（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）日前，一名56歲的男子，過去因椎間盤突出合併坐骨神經痛，接受過腰椎手術，沒想到數年後下背痛復發，且疼痛強度屬於持續、嚴重，不僅久坐時抽痛會由腰部傳到屁股，並合併小腿麻痛感，無法久站或行走外，劇痛時甚至連坐著吃飯都有問題。直到檢查後才發現，原來是鄰近椎間孔狹窄合併神經粘黏，最後，在醫師的建議下，透過脊椎內視鏡進行施予椎間孔整形術及神經粘黏分離術，而術後疼痛大幅減輕，目前已逐漸重回日常生活。下背痛患者中　近4成會發生粘黏的情形台大醫院新竹分院麻醉部龔家騏醫師表示，據研究發現，腰椎手術後發生鄰近脊椎退化病變的發生率約為14％～36％，另術後下背痛的患者中，也約20％～36％有脊椎硬脊膜外粘黏的情形，而兩者皆有可能引發由背痛傳到大腿或小腿的神經根痛症狀。藥物、復健若無效　內視鏡也是種選擇在治療方面，脊椎內視鏡手術屬微創手術的一種，在輕度鎮靜的情況下，施以局部麻醉藥物，自椎間孔導入內視鏡，將鄰近脊椎退化造成的狹窄處，予以磨除後擴大，使得擠壓的脊椎神經得以舒緩，而達到減緩疼痛的目的，所以，醫師建議民眾，若經過藥物、復健等保守性治療後，效果仍不佳的話，內視鏡也是另外一種選擇。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）膀胱癌最主要的症狀是無痛性血尿，一名94歲的潘姓婦人，一年前開始出現血尿情形，但不以為意，近來血尿狀況嚴重，決定就醫治療。經檢查發現患者，膀胱長了一個5.2公分左右的巨大腫瘤，膀胱的一半都被腫瘤所佔據，造成排尿困難。但考量腫瘤大及生長位置，加上患者年紀高齡等因素，決定使用汽化刀進行切除手術，術後恢復良好；而最後經病理科切片檢查，確定罹患膀胱癌第一期。童綜合醫院泌尿科陳祥來醫師表示，膀胱癌發生主因與抽菸和接觸化學藥劑有關，而個案患者並無遺傳史或不良嗜好，推測原因可能與患者的丈夫是癮君子有關，患者近60年時間長期吸入二手菸加上體質關係，所以導致腫瘤細胞的產生。膀胱癌上身  無痛性血尿是警訊而治療方式，一般傳統內視鏡切除手術容易造成大腿肌肉內縮，且針對巨大腫瘤，因為手術時間較長也較容易引起水中毒；而汽化刀較不會傷到輸尿管出口，能將腫瘤刮除較乾淨，為治療方式帶來了多的選擇。陳祥來醫師也呼籲，膀胱癌最主要的症狀是無痛性血尿。血尿發生的原因有很多，例如外傷、泌尿道感染、結石、腫瘤等，都有可能是重大疾病的一個警訊，所以如果發現有血尿症狀，民眾必須進行徹底的檢查，以利早日找出病因即時治療。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）輸尿管結石好發青壯年男性，兒童罹患較為罕見！日前有一名10歲的小學男童，持續腹痛一週，家長帶至小兒科醫師評估是便秘，改善便秘的狀況之後，仍然持續有肚子劇痛、血尿的症狀，送至醫院後，醫師安排X光後，發現男童上腹部有一鈣化點，檢查發現輸尿管有0.5顆結石，確診為輸尿管結石，立即安排手術將結石取出。結石易復發 多喝水有「解」南投醫院泌尿科林合興醫師表示，輸尿管結石是國人常見的泌尿道疾病之一，好發在20至40歲間的年輕男性，兒童有結石的情況較顯罕見，但也不無可能。而此個案原本給予口服止痛藥，並要求多喝水、多運動，但男童並沒有自己解出結石，因此使用輸尿管鏡碎石手術，將結石擊碎取出。提醒對於兒童輸尿管結石的患者，需進一步懷疑是否有新陳代謝異常等相關問題，例如副甲狀腺亢進、高尿鈣症等，而且曾罹患過過結石的患者，其復發的機會高。而林醫師也建議，結石的成因很多，病患可針對結石的成分來配合醫療、調整飲食以改善症狀，要預防結石的產生，首先要養成多喝水的習慣，維持足夠的尿量，才能預防再復發的可能性。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）媽媽手不是媽媽的專利，工作中需要長時間並且重複使用拇指施力者，都是易罹患「媽媽手」的族群。一名56歲的黃小姐，工作常需搬重物，右手腕拇指側疼痛已三週，疼痛感延伸至前臂，扭毛巾時不僅拇指疼痛、還會出現無力感。經檢查發現是「狹窄性肌腱滑膜囊炎」，也就是俗稱的媽媽手。經中醫師以針灸治療後，右手腕拇指側疼痛已減輕一大半。媽媽手為過度使用所致媽媽手的正式醫學名稱為「狹窄性肌腱滑膜囊炎」它是指位於手背橈側（拇指側）的支持帶出現增厚，壓迫到其下方的伸拇短肌及外展拇長肌的肌腱和滑膜，引起的發炎腫脹。典型症狀為大拇指近手腕處出現持續疼痛及腫脹，甚至無法使力。郭綜合醫院中醫科蔡文嘉醫師表示，「媽媽手」主要是由於不正常的用力方式及反覆性的用力過度所造成，因此長時間打字、握筆的職業、單手端著沉重餐盤的服務生、常使用手機的「拇指族」等都屬於高危險群。中醫以經絡系統 針灸治療媽媽手的治療除了藥物治療與復健運動外，針灸療法提供了另一選擇。臨床上，中醫會運用特有的經絡系統來治療媽媽手，以手陽明大腸經為主要選擇，搭配手太陰肺經。根據經絡循行，透過病人疼痛反映的區域，而選取適當經絡上的穴位。蔡文嘉醫師也說，除了針灸治療，平日也須搭配適當的休息、避免長時間或重覆過多使用拇指的動作、多做伸展運動。如果必須應付工作或日常生活所需，可以穿戴護木或護具，也可達到保護的作用。

（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）夏季氣候潮溼炎熱，是腸道傳染病的流行季節，根據疾管署調查結果顯示，有約五成民眾吃飯前不會用肥皂洗手，近四成民眾上廁所後未使用肥皂洗手。疾管署呼籲民眾，暑假不論出國旅遊，或參與國內休閒活動，應時常洗手及注意飲食衛生。百起腹瀉群聚　4成民眾廁後竟未用肥皂洗手根據疾管署資料顯示，國內104年迄今共通報205起腹瀉群聚，近期以諾羅病毒感染為主，其次為沙門氏菌及腸炎弧菌，主要發生於餐飲旅宿業者。據調查顯示，有半數民眾吃飯前不會用肥皂洗手，近四成民眾上廁所後未使用肥皂洗手。另外，五成民眾誤以為真空包裝的食品可完全避免細菌，近四成的民眾誤認不小心吃了不安全的食物應該馬上催吐，還有近四成民眾沒有使用不同砧板處理生熟食。雖然大部分民眾知道海鮮類食物需煮熟後再吃，但仍有三成的民眾不知道貝殼類的海鮮，煮到殼開了需要再多煮3到5分鐘。提醒民眾，避免生飲生食，尤其貝類海鮮務必烹煮至全熟；餐飲業者應確保遊客飲食安全，處理食材也應注意個人衛生習慣，降低感染疫病的風險。出國勿買路邊冷飲　注意個人衛生疾管署提醒，養成良好飲食及衛生習慣，切勿生食生飲，用餐前務必洗手，以維護自身健康。尤其暑假出國旅遊，應特別注意個人衛生，避免向衛生條件不佳的攤販購買食物及冷飲，並盡量飲用瓶裝水，降低腸道傳染病的感染風險。返國後若出現疑似症狀應盡速就醫，並確實告知醫師相關旅遊史，以利醫師診療及通報。

（優活健康網實習記者張致筠／綜合報導）不論是來場冷水澡，還是淋上一桶冰涼的水，只要能讓身體在高溫下快速降溫，都是多數人喜愛的方式，但現在，卻不能再嘗試如此激烈的行為。中國一名53歲男子，因為受不了高溫折磨，決定淋上一桶冰水，卻引發心肌梗塞死亡，令人不可置信。以為中暑延誤就醫　心肌已缺血壞死近日中國高溫炎熱，該男子因為不堪悶熱，就淋上一桶冷水，2小時後便感到胸悶不適，起初，以為只是中暑，幾天後，胸悶情況不但沒改善，反而嚴重，才決定前往醫院。檢查發現，男子心臟肌肉已經產生缺血性壞死，情況並不樂觀。當地醫院隨即進行手術治療，但因為時間耽擱太久，僅管手術成功還是無法挽救男子生命。想用冷水澡降溫　先沖四肢待身體適應而正值壯年的男子，怎麼會因為一桶冰水而致命，醫師說明，人體如果突然感受冰冷刺激，不僅會造成外圍血管收縮、血壓升高，甚至會導致冠狀動脈痙攣，形成血栓，造成心肌梗塞。因此，最好的避免方式，就是別讓身體處於忽冷忽熱的狀態，若想利用冰水、冷水澡來降溫，應先沖四肢，待身體適應後再沖全身，解緩悶熱。心肌梗塞好發群為40～70歲男性令人驚訝的是，男子平常有運動習慣、身體健壯如牛，怎麼會因為一桶冰水失去生命，醫師表示，由於心肌梗塞好發於40至70歲的男性身上，特別是有抽菸習慣、血脂高，肥胖的人，是高危險族群，而亞洲人機率又更高。該男子因為有抽菸習慣，加上正處易發年紀，在不注意下，又延遲就醫時間，才會造成此悲劇。

（優活健康網實習記者張致筠／綜合報導）嘔心、腹痛、停經，三者若同時發生，多數人都會確定是喜事將至，不過中國這名女子，卻沒有這麼幸運，她懷胎6個月後，肚內竟然一個寶寶都沒有，嚇壞眾人，檢查發現原來懷的是葡萄胎。懷胎6月未曾到醫院檢查　女：看別人都這樣中國江西省一名女子，6個月前感到腹部疼痛、月事久久沒來，且聞到油煙味就想吐，身旁生過小孩的親友紛紛送上祝賀，告知她一定是懷孕。但女子卻沒有到醫院檢查，並說，看身旁朋友都這樣，也健康產下嬰兒，想說應該一切正常，就放任肚子日漸變大。今年7月底，女子突然大量出血，嚇壞丈夫，便趕緊前往醫院，經檢查發現，肚內竟然一個寶寶都沒有，卻是充滿水泡狀的東西，外觀就像一顆顆葡萄，醫師說，女子懷的不是寶寶，而是葡萄胎！胎盤絨毛滋養細胞增生　葡萄胎發病機率為1／1000懷胎6個月竟然懷得不是寶寶，而是一顆顆外型似葡萄狀的水泡，如此罕見的情況令女子與丈夫不知所措，當地醫師說明，葡萄胎是指妊娠後，胎盤絨毛滋養細胞增生，形成大小不一的水泡相連，外型就像葡萄一樣，一般發病機率為1／1000，簡單來說，就是胎兒沒有正常發育，若發現肚子懷得是葡萄胎，一定要馬上處理，不然會有生命危險。女子手術後表示，相當後悔當初沒到醫院檢查，才會發生此遺憾。

（優活健康網編輯部／綜合整理）積極的心態會延長你的壽命；消極的心態會縮短你的壽命。健康只能靠自己，無法靠別人。在美國人看來，保持健康意味著均衡的飲食、充足的休息、定期運動、不抽煙、不吸毒、少喝酒、安全的性生活，但遵循這些指南，對很多人來說可能很困難。有句話說：「生死有命，富貴在天。」人該什麼時候死，能有多少財富，好像冥冥之中自有安排，不是我們可以決定的。然而，拋開所謂的無稽之談，什麼樣的人最容易早死？日本醫學家經過大量研究，已經證實下列10種人容易早死：1）嗜煙如命的人。2）心胸極度狹窄、嫉妒成性、動不動就大發脾氣的人。3）經常酗酒的人。4）個人生活規律無常，根本不講養生之道的人。5）生一點小毛病就吃藥，一年裡吃藥打針不計其數的人。6）有了毛病卻硬熬，不去診治、聽天由命的人。7）性生活過度的人。8）成天心神憂鬱不振、悶悶不樂或悲喜過度、對任何事情都不感興趣的人。9）一個朋友都沒有的人。10）從來不參加任何戶外活動和不運動的人。不過，隨著生活水準的提升，養生觀念已成為人們最為關心的話題之一，因為健康的成本越來越高，疾病的負擔越來越重，萬一不幸癌症找上門，龐大的醫藥費和痛苦的治療，常會讓人無法忍受而痛不欲生。身體上的疼痛也許還能咬緊牙關撐過去，最可怕的是心理上意志的消沉，更容易加重病情的惡化。許多醫學研究發現，一些戰勝癌症的勇士，不是老天特別眷顧他們，而是他們始終保持樂觀自信的心態，使得體內的抗癌細胞相當活躍，這說明了心理與免疫具有明顯的相關性。（本文摘自／心靜的力量／好的文化出版）

（優活健康網新聞部／綜合報導）上班族壓力大，每天一進公司打完卡，除了喝水、吃飯、上廁所，坐在辦公桌前長期維持同一姿勢，常有肩頸僵硬、腰酸背痛的問題，特別是罹患乾癬患者，若有上述症狀或莫名關節腫脹更要小心！台北慈濟醫院風濕免疫科陳俊雄醫師表示，門診中曾遇到一名罹患乾癬的上班族，長期腰酸背痛，原以為是姿勢不良造成，但隨著時間越久，發現全身關節開始腫脹發炎，手指關節疼痛難耐，不但工作時無法敲鍵盤打字，更嚴重影響生活品質，就診後才發現除了乾癬症狀外，也罹患了乾癬性關節炎。 類風溼性關節炎、乾癬性關節炎難分辨事實上，乾癬性關節炎是全身性自體免疫疾病，常見症狀為關節腫脹、疼痛及僵硬等。陳俊雄醫師表示，臨床上一些乾癬性關節炎患者，初期會誤以為罹患類風溼性關節炎；然而，類風溼性關節炎與乾癬性關節炎最大的不同點在於，前者的關節炎好發在手腳的周邊關節，而後者除了手腳周邊關節有腫脹如香腸一般，更可能會延伸至中軸關節，如：脊椎及腰背等，同時伴隨指甲病變，像是指甲有小凹洞、增生變厚，或是溶解破壞等症狀。   放任乾癬性關節炎惡化　小心恐發合併症根據乾癬國際聯盟組織（IFPA）最新發表的資料顯示，有５成的乾癬患者也同時伴隨乾癬性關節炎，另外，有５成的乾癬性關節炎患者，會有大於1個以上的合併症，如：心臟血管疾病、新陳代謝疾病（如糖尿病、血脂異常）、肥胖、脂肪肝、克隆氏症及眼睛病變等症狀，提醒患者千萬不容忽視！    陳俊雄醫師呼籲，乾癬患者若發現有關節疼痛腫脹的症狀，尤其早晨起床關節特別僵硬，應及早至風濕免疫科求診，以免關節遭受不可復原的損傷，甚至是失能或其他共病。而目前在藥物的選擇上，除了疾病修飾抗風濕病藥物外，已有生物製劑可改善乾癬的皮膚症狀，同時對於看不見的潛在關節病變，亦有保護作用，減少關節組織可能遭受進一步的侵蝕損害。陳醫師強調，藉由兩週施打一次生物製劑，搭配定時回診，了解目前疾病控制狀況，提供適當的治療方針，才能幫助乾癬性關節炎患者生活不卡關！

（優活健康網實習記者張致筠／綜合報導）孩子是否健康成長是父母最關心的事情，一旦發現家中小孩發育遲緩，千萬別大意，應及時就醫。中國廣東省出現一名「凍齡少年」，原本應是16歲的小大人，但身高、體重卻只有10歲大，醫師診斷後，是罹患「炎症性腸病」及「克羅恩氏症」，才害他「長不大」。醫師誤判腸胃炎加重病情　國中時停止發育「凍齡」對30歲的人來說，可能是件好事，但對青少年來講，就是一個頭疼的問題。這名少年從小學4年級開始，身體發育就比一般同學來得慢，父母原先以為只是營養不良，到醫院檢查後，醫師只說是腸胃炎，經多次治療，還是無法確認症狀，到國中時，少年的發育彷彿停止一般、不再長大。少年今年滿16歲，但身高只有137公分、體重不到25公斤，看上去就像個10歲的小孩，輾轉多家醫院都找不到原因，終於在最後一家醫院找出答案，當地醫師說，是罹患「炎症性腸病」及「克羅恩氏症」。兒童常被誤診腸胃炎　應更加注意當地醫師表示，少年罹患的炎症性腸病，需要透過手術治療，但少年目前已出現腸道阻塞的症狀，無法正常進食，並且嚴重營養不良、貧血、低蛋白血症等，必須等待腸內吸收夠多營養才可進行，且術後需要服用克羅恩氏症的藥物。至於少年的怪病從何而來，醫師說，目前還無法找到確切的證明，但可能來自平常的生活習慣、環境，例如生活壓力大、飲食西化、喝酒、抽菸都有可能，通常發病年齡在20～30歲左右，若發生在兒童身上，常常被誤診為腸胃炎，而影響到生長發育。炎症性腸病屬終生性　復發機率高雖說炎症性腸病並不會影響智力發展，但對一個人來說「長不大」，就是生活的一項阻礙。醫師說，這是由多種病因所引起、免疫系統異常導致「腸道慢性」、「復發性炎症」，且屬於終生發病傾向，只要曾有過病例，就有可能再復發，常見的症狀是腹痛、腹瀉及體重下降，必須長期服藥、打針才行。因此，醫師提醒，一旦發現小孩發育遲緩，且找不出原因，應儘速就醫，以免拖到病情惡化，引發其他症狀，後悔一生。