（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）60歲罹有慢性B型肝炎、肝硬化合併脾腫大男性患者，於門診追蹤超音波發現右肝有一顆1.5公分腫瘤，診斷為肝細胞癌，但因為肝硬化嚴重，無法接受手術切除，經評估接受無線電射頻腫瘤消融術，術後一個月於門診追蹤電腦斷層，顯示肝癌腫瘤完全被燒死，沒有新的腫瘤產生。肝功能差、腫瘤位置深  恐難以開刀切除台大新竹分院肝膽腸胃外科楊博智醫師表示，台灣是B型肝炎及C型肝炎高盛行區，慢性肝病如果沒有定期追蹤治療，最後就會發展出肝癌。在發現肝癌的時候，往往因為肝硬化嚴重、肝功能太差，或是腫瘤的位置太深，而無法接受手術切除。另外，常見的大腸癌肝轉移腫瘤，也常常因為數量多，或是不適合手術切除，只能接受化學治療。而楊博智醫師也補充，對於肝臟惡性腫瘤治療，除了外科手術外，針對不適合切除的部分，可同時使用介入性治療，如無線電射頻消融、微波消融、冷凍消融等，來消滅以往難以處理的肝臟惡性腫瘤。在治療的工具方面，除了最常見的消融術之外，更合併了微創腹腔鏡、甚至是外科手術剖腹的方式，製造出腫瘤消融路徑，讓近年來的肝腫瘤治療，幾乎沒有禁區。換言之，對於肝硬化無法接受肝癌切除的病患，肝腫瘤消融術提供了多的治療選擇，也提供等待肝臟移植病患，在等待過程中的治療橋樑。

（優活健康網記者張致筠／綜合整理）玫瑰花總是給人浪漫、唯美的感覺，只要男生拿出一朵、兩朵、無數朵玫瑰，不管自己是不是那位「幸運兒」，總能嗅到濃濃情意；其實，這充滿甜味的花朵除能讓人欣喜，若將其喝下肚，不只能舒緩體內運氣，達到鎮定、安撫作用，還可調整經痛，對女性有很大的幫助。根據《優活》過去報導指出，中醫師認為玫瑰花味甘，能補脾氣；若將胃調養好後，其他臟腑也會跟著搭上順風車。此外，因為玫瑰花氣味清香，從中醫角度看來可以行氣活血、疏肝解鬱，因此利用玫瑰花食療還能養肝！不只打造自然美肌　還能調經養肝美麗動人的玫瑰花，常被拿來當作婚禮佈置、送禮之物，近年來養生風氣盛行，許多業者更是利用玫瑰花萃取，製作成茶飲、肥皂、沐浴乳等，不過雖然不是人人都能接受玫瑰花氣味，但中醫證實，用玫瑰花進行食療除了有助消除不安、焦慮、憂鬱情緒外，還可改善臉部暗沉、調整氣色，甚至可調解女性因月事引起的經痛、漲奶等不適。此外，由於玫瑰花能幫助改善肌膚暗沉問題，讓氣血通順，使臉上看起來就像擦過腮紅一樣；而在泡玫瑰花時，也可依個人喜好加入冰糖、蜂蜜，以減少玫瑰花澀味；特別注意的是，因為茶葉中有大量單寧酸，若與玫瑰花同時沖泡，會影響玫瑰花舒緩肝臟、化解鬱悶等功效。 

（優活健康網記者張致筠／採訪報導）近2年來，女性照護私密處的意識大幅躍進，甚至出現「生理濕巾」；強調如廁後由前往後輕輕擦拭外陰部，有助潔淨分泌物、清除異味，令不少女性趨之若鶩。不過，台灣婦產科身心醫學會秘書長陳保仁醫師表示，若使用到含有酒精及香精的濕巾，不旦無法清潔乾淨，還容易引起肌膚過敏，造成不適。含有酒精、香精　頻率高恐破壞皮膚生理期來時，除了造成身體不適等問題，女性更怕異味纏身；近幾年推出「生理濕巾」後，似乎解決不少人的煩惱。但雖然香香的濕巾能蓋過尷尬異味，但含有酒精、香精的濕巾，很容易使肌膚過敏，引起婦科疾病。陳保仁醫師說，站在西醫立場，較不建議用來清潔陰部，若非要使用，還是參考品牌、材質且選擇天然保濕為佳。而雖然私密處與肌膚一樣需要滋潤保濕，但因為陰部的皮膚、毛囊及酸鹼度都與其他部位不同；有些人卻因此誤認濕巾能加強保濕，一天就擦上好幾回。對此陳醫師解釋，過度保濕只會讓陰部處於濕熱環境，更容易滋生細菌；如一天上8次廁所，就使用8次濕巾，其實會破壞皮膚組織，只要保持陰部乾爽即可。私密處易悶熱　使用應「先濕再乾」至於如廁後，是該先使用衛生紙擦拭，還是濕巾清潔？陳醫師表示，掌握「先濕再乾」的步驟為原則，應先用濕巾擦拭，甚至可以輕柔拍打陰部，再用衛生紙收尾。他也說，由於陰部的角質、酸鹼度及毛囊都跟身體其他部位不同，更容易潮濕、悶熱，因此「保持乾爽」是維持私密處健康的不二法門。  

（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）70歲的陳奶奶每天早上都會去公園做運動，飲食上也儘量清淡，然而健康檢查後才發現膽固醇總量過高，血壓也偏高，滿江紅的報告書令人看得膽戰心驚。隨著健康意識抬頭，台灣人接受健康檢查的比例愈來愈高，也發展出從成人健檢、勞工體檢、老人健檢到自費體檢等類型眾多的檢查。阮綜合醫院健康管理中心蕭偉成醫師指出，一般健檢可分為3種類型，基本型、侵入式腸胃鏡檢查以及高階影像檢查。通常健檢的主流族群落在35歲以上到65歲之間。但是接受健康檢查必須要先有正確觀念。1） 體檢非治療／雖然健檢的核心概念是在疾病早期或病患未發現症狀時，以檢查提早發現疾病或危險因子加以介入，但若受檢人病情複雜，冀望要以體檢解決所有問題，是不切實際的想法。2） 檢查有死角／即便是昂貴的自費健檢，也必定有檢查的限制及死角，若真有需要，只能請體檢單位配合增加一些額外高科技檢查，如磁振造影、正子掃描等，以解除疑慮。3） 項目多不一定好／目前所有篩檢項目都有準確度的限制，套裝檢查項目愈多，產生誤差可能性就愈大，而且在健檢中心價格惡性競爭下，報告的可信度可能大打折扣，失去健康檢查的意義。因此，接受健檢前必須和家庭醫師依據需求，討論選擇適合自己的健檢項目。4） 定期健檢也可能生病／即使健康檢查結果正常，只能代表當時健康狀況正常，無法表示永遠正常。不時會發生受檢人健檢結果無異狀，但不久之後卻因為中風或心臟病而死亡。定期健康檢查雖是早期發現疾病的不二法門，然而並非一次受檢就永遠安全，除了維持良好的生活型態，更應抽煙、酗酒、肥胖、缺乏運動等不良習慣。醫師提醒，很多年長者自己獨居，或是子女工作忙碌，一天三餐不是牛奶麵包就是蔬菜清湯，這樣的飲食雖清淡，卻會讓健康亮起紅燈。因為會使蛋白質含量低於正常值，將嚴重影響肌肉、血管的再生，提高感染和腦出血的風險，也很容易一跌倒就骨折，因此攝取足夠的蛋白質也相當重要。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）生完小孩還莫名腹腫，當心是肌瘤！一名今年53歲的黃姓婦人，10多年前生完小孩後，腹部開始一直變大，感覺肚子硬硬的，週遭的親友都建議要去做檢查，因為覺得身體狀況無恙，因此一直不是很在意。直到今年8月，由先生陪同到童綜合醫院，經腹部超音波檢查，發現腹部長了一顆25公分，如籃球般大的子宮肌瘤，醫師建議儘快手術，以達文西機械手臂進行手術，術後恢復良好，沒有任何不適症狀。超過9成子宮肌瘤為良性 童綜合醫院婦科微創內視鏡科許俊正醫師表示，患者的肌瘤已經長到25公分，如同一顆籃球般的大小，但她卻未出現任何明顯症狀，實屬罕見。大部分的子宮肌瘤可由婦產科的門診檢查及腹科超音波檢查被發現，99％以上的子宮肌瘤是良性的，但有復發的可能。只有約千分之3是屬於惡性腫瘤。而通常小於5公分、無症狀者可以先定期追蹤，大部分不需要開刀。許俊正醫師呼籲，若腹部發現有異常腫大，或月經過多、經血不止、腰痠背痛等症狀時，都應該儘早到醫院進行檢查；若被診斷有子宮肌瘤時，一定要經由正規的醫療來治療，絕對不可聽信坊間偏方治療。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）台南地區登革熱疫情目前仍不斷延燒，臺南醫院指出，由中醫科治療登革熱病患的初步經驗來看，發現因為中醫能在不同的階段並給予相應的藥物來對症治療，解除患者發病後的不適症狀以及縮短病程，臨床上的確可以藉由中醫輔助治療來加強治療登革熱的成效。衛福部臺南醫院中醫科陳俞沛解釋，登革熱為發病率高的疾病，特別是此波病症之臨床表徵變異性很大，可以從無症狀或像感冒一樣、發燒或伴隨著畏寒、四肢酸痛、肌肉痛、後眼窩痛及全身倦怠等症狀，會造成血小板下降以及腹痛、腹瀉、嘔吐、食慾不振等腸胃道問題。中藥補血  助恢復體力透過陳醫師治療經驗發現，患者服用中藥後，發燒日數可縮短為一至二天，舒緩頭痛、全身肌肉關節疼痛以及倦怠等不適症狀，噁心、嘔吐、腹瀉、腹痛食慾不振等腸胃道症狀，對於部分血小板偏低的患者，中藥亦可透過促進食慾、增加營養及補血止血藥物提升血小板及降低出血機會，進而有效縮短患者的平均住院天數，出院後則以補養藥物恢復體力，順利恢復健康。 

（優活健康網記者陳思綺／採訪報導）台灣兒科急診將鬧醫師荒？你家的寶貝半夜發燒、肚子痛，到急診可能面臨找不到兒科醫師為你診治的困境！根據調查發現，全台已經超過一半的縣市列入兒科急診艱困資源地區，小兒急診專業醫師的流失，使年輕急診醫師暴露於高度醫糾的風險。今年9月，苗栗縣一名阿公帶著發高燒的孫子掛急診，等候18分鐘，就在護理站大動肝火，飆罵護理人員：「你們動作不能快一點嗎？」；此外，某藝人上談話性節目聊育兒經，因實習醫生扎3針才找到血管，在節目上直言想踹醫生。諸如此類的暴力行為層出不窮，醫護人員在高壓的工作環境下還得承受家屬的謾罵，讓兒科醫師紛紛出走。高壓、低尊重　兒科5特色醫院的兒科部門，可說是醫療團隊與兒童疾病奮鬥的戰場。而兒科急診，就是戰場的最前線，承擔壓力最大的地方！病患不是非常沉默，就是哭鬧不休的嬰幼兒，兒科急診的醫護人員，必須要有很高的敏感度及足夠的經驗，才能夠做出診斷及後續治療。若孩童發生不可預期的病情大逆轉，就可能發生醫療糾紛，醫病關係也日趨緊繃，讓許多兒科醫師萌生轉換跑道的念頭。因為生了第二胎不得不離開高壓急診單位的兒科醫師宋季純表示，兒科五大特色便是負擔重、待遇差、尊重低、支援少、風險高。工作內容繁瑣　醫師分身乏術根據衛生福利部統計處近年來的資料顯示，近三年來，醫學中心小兒科執業醫師從763人降至552人；反觀基層院所執業人數卻大幅增加，由1597人增至1947人。更需注意的是，醫學中心小兒急診專業醫師的流失，不僅讓同是逐日減少的年輕急診醫師更暴露於高度醫糾的風險中，且將引發更多的民怨。這份調查同時顯示，兒科急診資源艱困地區，已由四年前全台27％的比例，增加到現今為61％，亦即全台有超過一半的縣市已經列入兒科急診資源艱困地區。其他雖有兒科醫師診治兒科急診之醫院，值急診時，卻有一半以上醫師需兼任其他工作，如看門診、值兒科病房、產房待命、外接轉院等，如此繁重紛雜的工作量，讓急診兒科醫師分身乏術，更增加了急診小病人的危險。

（優活健康網記者張致筠／採訪報導）臉部及五官是多數人最在意的地方，一旦出現皺紋、疤痕，無不絞盡腦汁想將其斬草除根，但若是沒處理好恐怕春風吹又生，引起更多毛病。台灣皮膚科醫學會理事長楊志勛指出，台灣12年來進行微整形手術的人越來越多，其中使用玻尿酸療程為大宗，光是去年總額就高達14億台幣。熬夜＋打電腦　易加深淚溝、法令紋而因為玻尿酸本來就存在於人體真皮組織中，許多人認為施打後效果最為自然又安全，因此有將近7成欲進行微整人士，會考慮選擇玻尿酸療程，維持年輕外表；其中以30～34歲輕熟女為主，多數理由是工作考量、婚姻、相親及參加同學會、母姊會等。不過，根據最新玻尿酸使用滿意度調查發現，術後效果不持久、肌膚仍有細紋、眼周出現團塊及黑青等最惱人；其中民眾想改善的面部問題為淚溝、法令紋和加強蘋果肌。對此，皮膚專科醫師曾繁聞說，其實這與民眾日常表情有關，搭配長時間使用電腦、熬夜等習慣，容易加深淚溝、法令紋，使整體面容格外老態。效果皆不同　4成人不了解就施打曾醫師表示，若想進行玻尿酸療程，首先對產品要有所認知，必須配合膚質及施打位置做調整。據悉，國人有4成以上因為不夠了解就進行微整手術；6成中有3成者認為，每個玻尿酸打進體內效果都一樣，由此可見，這就是造成失敗的原因之一。擔心效果不佳　謹記4點術前須知雖然現在微整形當道，但仍有許多民眾害怕失敗而不敢嘗試，例如：擔心臉部浮腫、效果不如預期、傷口復原等問題；因此，皮膚科楊理事長特針對欲進行微整民眾，提供4點術前須知：1）尋找專業醫師、前往合格醫療診所。2）先了解產品特性、材質，並選擇適合自己膚況的玻尿酸。3）使用原廠且有衛生單位認可商標之產品。4）與醫師進行詳細諮商及討論。 

（優活健康網記者張致筠／綜合報導）結婚是終生大事，許多未婚男女為順利「擠」進夢幻婚紗及白襯衫，都會在婚前進行瘦身計畫，讓自己在婚禮上呈現完美模樣。一名體重 94 公斤的楊姓護理師，希望明年能以「好身材」步入紅毯，決定參加為期3 個月的減重比賽，結果成效比預期還好，共減下 15公斤，一舉奪得冠軍。一周3次吃到飽　交往十年胖20公斤楊護理師表示，與男友交往 10年中，常相約逛夜市、吃消夜，甚至平均一周上3次「吃到飽」餐廳，且含糖飲料不離身；這樣的壞習慣害她整整胖了20公斤，讓眾人活生生見證「幸福肥」威力！而預計明年將與男友走上紅毯，才終於下定決心開始減重。在3 個月的比賽過程中，她決定先從飲食下手，平常堅持以蛋白質食物為主，且攝取少許澱粉，每餐最多只吃3分之1碗的澱粉食物、戒掉喝含糖飲料及吃消夜等習慣，改喝無糖飲料或水，並且每天喝進3千毫升的白開水。每餐最多吃1／3碗澱粉　以蛋白質食物為主據了解，楊護理師任職於童綜合醫院，今年6 月報名參加該院舉辦的減重比賽，身高 163公分的她在短短3個月間，從原本94公斤掉到 79 公斤，共減了 15 公斤，結果連自己都很意外。她說，除了從飲食控制外，運動也是重要的一環；過去只要到家中附近購物，都會以機車代步，現在則改以走路，讓身體能隨時動起來。雖然減重是段艱辛過程，不過她也指出，由於比賽時常感覺孤單、沒動力，因此邀請男友一同參加，過程中也培養更濃厚的感情，不只自己瘦下15公斤，一起「幸福肥」的男友也減了12 公斤，兩人共同為婚禮努力的回憶，絕對是今生難忘經歷。

（優活健康網編輯部／綜合整理）有人說體溫低是萬病之源，其實也是美容的大敵。身體太寒代謝就差，都是因為氣血循環不良造成的。代謝一差，身體的老廢物質就會積存，當然也包括肌膚的黯沈、斑點、粉刺痘子等，一定得想辦法把寒氣趕出身體！這時飲食上的好幫手就是薑了。不但溫暖了五臟六腑，讓氣血循環變好，讓美麗肌膚所需的氧氣和營養素能傳達到皮膚，而讓皮膚變得有光澤。薑的薑辣素成分，具有清除自由基及殺菌作用，在靠近表皮的地方最多，所以最好連皮一起食用。因為我平常直接吃生薑的機會不多，所以在吃生魚片和豆腐時，特別改用生薑來提味。因為要是一不留神，粉刺之類的又會跑出來作怪。隨時都能輕鬆做的暖薑食譜薑拌飯／只要拌入白飯裡而已。跟味道比較重的主菜也很搭。做法／（2杯米）1）把2塊生薑連皮切成細絲，放到竹篩上清洗後瀝乾。2）在360cc的水中，加入熬高湯用的昆布（5公分見方）、米酒（或清酒）和味醂各1大匙、鹽1小匙和2杯份的米一起炊煮。暖薑醬油漬／在熱熱的白飯上放一點，早餐又多了一個選擇。做法／1）把100g的生薑連皮切成細絲。2）把切好的薑放進鍋中，加入醬油、味醂和米酒各3大匙，煮到沸騰就關火，再拌入柴魚片（超市賣的小包裝一包）。3）連醬汁一起裝入瓶中，放置1～2天。谷中生薑肉捲／偶然在燒烤店吃到，回家試做後現在成為我家的固定菜色之一。做法／1）先用豬五花肉片把谷中生薑包捲起來，將肉片尾端在平底鍋煎熟以固定住。2）然後將肉片其他部份也煎熟，塗上些許烤肉醬後便大功告成。（可改用嫩薑代替）簡單的暖薑飲品1）暖薑奶茶／在紅茶裡加入生薑泥，用蜂蜜取代砂糖和牛奶。2）黑糖薑茶／只要將市售生薑黑糖塊溶解於熱水就完成了。（本文摘自／就是喜歡有活力的自己／遠流出版）