（優活健康網記者徐平／綜合報導）台灣日本腦炎進入流行高峰，根據衛生福利部疾病管制署資料顯示，近期台灣陸續確診多例日本腦炎案例，加上北台灣今年連續多天飆到38度，破氣象局百年來的紀錄，研究指出，溫度每上升1度，蚊子數量會增10倍，日本腦炎病毒感染目前並無有效的抗病毒藥物可供治療，只有疫苗接種可提供有效預防。傳統疫苗淘汰　防護力提升台大醫院小兒部部主任黃立民表示，傳統不活化鼠腦疫苗將被淘汰，目前台灣已核准新型的細胞型日本腦炎疫苗，包括細胞型不活化及細胞型活性減毒疫苗，國人對於日本腦炎的防護力將大幅提升。溫度升1度　蚊子量增10倍台灣每年日本腦炎案例數皆超越日、韓，一旦發病，致命率可達30％，倖存者中高逹半數會有嚴重的後遺症，日本腦炎主要透過三斑家蚊傳遞，主要的流行季節為每年的5～10月，研究統計顯示，溫度每升高1度，蚊子數量會增加10倍，值得注意的是，在台灣，隨著天氣越來越熱，日本腦炎案例也可能隨之增加。病例超過日、韓 以成人為主長庚醫院兒童內科部部主任邱政洵表示，台灣是日本腦炎的流行地區，即使1986年全面實施孩童公費施打日本腦炎疫苗後，兒童病例已逐漸下降，但近10年來每年全部案例仍超過15名以上，病例數超過鄰近日、韓兩國，病例轉以成人為主，此情形可能與該族群未曾施打疫苗、抗體經久衰退或自然感染率下降等因素有關。四肢無力、頭痛 30％會死日本腦炎病毒會侵犯腦、脊髓及腦膜，一旦發病會有四肢無力、頭痛等症狀，嚴重則會造成20～30％患者死亡，30～50％的倖存者，留下永久的神經性症狀或精神性異常等後遺症，民眾千萬別輕忽日本腦炎的嚴重性。

（優活健康網記者徐平／綜合報導）一名38歲的蔡小姐患有卵巢子宮內膜異位瘤，動過1次手術切除子宮內膜異位瘤，今年2度復發時，右側腰部嚴重疼痛就醫,經超音波及電腦斷層檢查發現因深層子宮內膜異位瘤造成右側腎水腫,到院緊急置放雙J輸尿管導管，及右側經皮腎臟導管暫時改善。達爾文機械手術　隔天可下床為了根除深層的子宮內膜異位，需再次接受手術，切除包覆輸尿管的深層子宮內膜異位瘤，執行達文西機械手臂手術，切除深層子宮內膜異位，術後隔天即可下床進食，3天後拔除右側經皮腎臟導管。盛行率6～10％　好發不孕婦女三軍總醫院婦產科醫師王毓淇表示，子宮內膜異位盛行率約6～10％，好發於年輕不孕婦女，子宮內膜異位發生原因不明，但與女性荷爾蒙有關，最新研究甚至發現，子宮內膜異位與亮細胞型卵巢癌有關。經痛、經血量多、骨盆疼痛子宮內膜異位症狀多變，常造成經痛、經血量多、骨盆疼痛、性交疼痛、不孕、甚至有案例發生咳血、血便、壓迫膀胱輸尿管造成血尿，更甚者發生腎水腫造成單側腎臟衰竭，子宮內膜異位瘤復發率極高，根據統計約40～50％病患術後5年內可能復發,且復發後常常造成沾黏或更嚴重症狀。出血少、復原快、傷口小針對復發的子宮內膜異位手術時需更小心,因為手術的併發症往往高於初次手術，一般作法，若接受傳統手術需在原約12～15公分傷口,術後易沾黏，手術耗時，達文西手術是一種更精密的微創手術，出血量少，病人復原快、傷口小，病人順利在術後3天拔除右側經皮腎臟導管,順利解除腎衰竭危機。  

（優活健康網記者徐平／綜合報導）瘋玩寶可夢，全台颳起「抓寶」風潮，夜晚時常看見行人低頭玩手機，一名20歲男大生忙「抓寶」，每天直視手機超過14小時，視力從0.9驟降至0.2，求助眼科之外，也到中醫診治，透過中西醫合併治療搶救「惡視力」，瘋玩寶可夢，眼睛長期暴露在藍光下，造成眼睛水晶體和黃斑部受傷，易引發白內障。看物模糊、視野扭曲、有黑影這名20歲男大生，不分日夜玩「精靈寶可夢」遊戲，晚上還特地跑到公園、文化中心、高速公路休息站抓「寶貝」，就診時，視力僅剩0.2，黃斑部出血，看物模糊不清，視野扭曲，影像出現黑影。睫狀肌鬆弛、水晶體受傷另一名30歲的電腦工程師是高度近視者，每天盯電腦超過10小時，晚上又和女友相約抓「寶貝」，除了發現眼睛內部的睫狀肌，發生鬆弛的老花現象，且水晶體也受傷，未來易引起白內障及黃斑部病變。藍光直射視網膜　度數增加台南市立醫院中醫部醫師郭祐睿表示，現代人的工作都離不開電腦，白天上班眼睛已經盯住電腦螢幕至少8小時，下班還到漆黑的公園抓「寶貝」，目不轉睛盯著過亮的手機螢幕，藍光直射黃斑部及視網膜，如果在發育期就養成這樣的習慣，很容易讓近視度數增加，引發高度近視。高度近視本與白內障、青光眼、視網膜剝離與黃斑病變有很大相關，千萬不要掉以輕心，這2位患者都是屬於長期使用藍光產品，影響黃斑部及水晶體，在中醫治療上，首先要辨證，並加入有明目活血功能的決明子、川芎，具有抗血管新生、溫裡散寒的薑黃，同時配合針灸刺激眼周的內睛明、球後等穴位，趕緊保住視力。3C控多吃抗氧化葡萄、玉米郭祐睿醫師提醒，瘋玩寶可夢，千萬不要玩掉自己的視力，3C控平時要多吃具有抗氧化力的食物，例如：綠花椰菜、南瓜葡萄、玉米、木瓜、藍莓等，並配合有氧運動，培養良好的睡眠習慣，不要於暗處使用手機，才是護眼之道。 

（優活健康網記者徐平／綜合報導）47歲的朴教授，2007年開始發現右耳下有一顆腫瘤，經診斷為腮腺腫瘤，因工作繁忙，無法定期就診，近5年腫瘤逐漸大到影響外觀，韓國醫師建議進行腮腺切除手術，但會犧牲顏面神經，導致顏面神經麻痺，即使保留顏面神經，術後也會傷害到顏面神經，朴教授遍尋韓國和美國的名醫，但都得到相同的答案。內視鏡手術　可保留顏面神經考量到顏面神經麻痺將導致臉歪嘴斜，將會失去微笑、皺眉的能力，以及口水會不自覺漏出的問題，朴教授上網查閱資料，發現內視鏡腮腺手術，在腮腺切除手術中保存顏面神經，有很高的機率，傷口大小也較傳統手術有很大進步，於是決定於8月11日，來台進行腮腺腫瘤切除術。深層腫瘤　占腮腺腫瘤10％彰化基督教醫院院副院長暨彰基耳鼻喉暨頭頸部主治醫師陳穆寬表示，腮腺分為淺層和深層2部分，而顏面神經則穿越其中，根據統計，深層腮腺腫瘤占所有腮腺腫瘤的10％左右，手術有必要切除深層腮腺腫瘤，就必須要辨識並跨過顏面神經，是極為精密複雜的手術。臉歪、漏口水、無法皺眉、微笑顏面神經是十分纖細的構造，手術中稍為牽扯損傷，就可能導致神經麻痺或不可逆的傷害，顏面神經會分出5個分支，支配臉部大部分的運動功能，若有損傷會造成臉部肌肉麻痺，導致臉歪嘴斜、漏口水、無法皺眉和失去微笑的能力，手術歷經2個小時才將腫瘤及神經完全剝離，術後顏面神經功能完全正常，臉龐沒有受到任何傷害。

（優活健康網新聞部／綜合報導）炎炎夏日，女性常常因為憋尿造成尿道感染，所謂尿道感染(或是稱為泌尿道感染)，指的是有細菌經由泌尿系統侵犯人體組織，包括尿道、膀胱、輸尿管甚至腎臟而產生感染，一開始症狀可能很輕，惡化的結果可能會導致死亡。為提供民眾全方位的照顧，將在泌尿科門診舉辦講座，由泌尿科醫師葉惠玲分享，衛教講座主題「告別滴滴答答－談婦女應力性尿失禁」內容貼近生活，非常實用，歡迎民眾踴躍參加。名稱：泌尿部門診衛教講座時間：105年8月24日 星期(三) 下午13：30～13:50地點：花蓮慈濟醫院泌尿科門診（花蓮市中央路3段707號）  洽詢：花蓮慈院公共傳播室 游繡華 黃思齊 彭薇勻　　　03-8561825轉分機3470、5202或3548　　　0935-232419、0953-509588 

（優活健康網記者徐平／綜合報導）長達2個多月的暑假即將結束，生活秩序大亂的同學，可以提早做「收心操」，面對即將來臨的新學年，家長可以從現在開始，幫助孩子來做「開學收心操」，只要簡單5招，替孩子做好準備上學的心理準備，避免孩子在長假之後養成懶散、脾氣暴躁現象。早半小時上床　調整狀態衛生福利部草屯療養院兒童青少年精神科主任許維堅表示，小朋友在開學前幾天，應避免晚睡、參與夜間活動，每天可以提早半個小時上床，慢慢調整生理時鐘，讓身體跟心理都回到上學狀態，長假結束，避免開學時發生「收假症候群」，以下為「開學收心操」5撇步：1）    營造即將開學的氣氛 ／家長可預先提醒小朋友即將開學，分享假期的快樂點滴，以及假期將結束的心情，並給予關心與重視。2）    引導孩子檢視作業 ／檢視是否有遺漏的作業，家長可陪伴小朋友完成作業，增加親子互動。3）    生活作習調整 ／將作習時間，如起床時間、就寢時間等調整成開學後的生活作習，逐漸恢復規律的生活習慣。4）    適當規範3C產品使用 ／提醒孩子正確使用3C產品，家長要以身作則與小朋友一同適當使用，規定使用時間、休息時間。5）    心理準備 減少休閒時間　傾聽孩子心聲家長與小朋友一同做好準備，心情及時間也可以一起調整，開學前家長應幫忙孩子收心，調整生活作息，並減緩子女上網、看電視等休閒時間，多傾聽孩子心聲，讓孩子感受父母的關心，也可鼓勵孩子多與同儕聯絡，回想快樂時光，也會增加上學動力。

（優活健康網記者徐平／綜合報導）一位63歲男子，10年前因嚴重車禍撞歪鼻子、鼻樑變塌，原本的輕微過敏在鼻子撞歪後，長期鼻塞，幾乎都以嘴巴呼吸，晚上也睡不好覺，雖然持續到診所拿過敏藥，狀況都未改善，後男子感冒至醫院就診，才驚覺鼻塞10年竟與舊傷有關，進行「功能性鼻整形手術」矯正彎曲阻塞的鼻道，呼吸才能回復暢通。鼻腔空間不足、呼吸不順男子就醫時，外觀有明顯的歪鼻及馬鞍鼻，經鼻內理學檢查排除腫瘤等因素後，透過內視鏡確認個案鼻部創傷後鼻樑扭曲、鼻骨下陷，鼻中膈嚴重彎曲至左側鼻腔，鼻腔空間不足影響呼吸氣流不順。截骨、隆鼻術　導回正位馬偕醫院耳鼻喉科醫師朱立箴表示，若是因為鼻腔構造缺陷而鼻塞，須以功能性鼻整形手術，矯正鼻腔結構治療，歪鼻需以「鼻中膈成型術」及「截骨術」修復，「截骨術」將歪斜的部分導回正確位置，「鼻中膈成型術」以自體軟骨重建新的鼻中膈，馬鞍鼻則採「隆鼻術」將肋軟骨置於新的鼻中膈上方，撐起塌陷的鼻背。功能性鼻整形　重建外觀鼻子是五官最突出的部分，也是外力撞擊後最常受傷的部位，創傷後外觀也許只有輕微變形，內部結構若發生骨折卻能影響呼吸功能，面對這種無法以藥物治療的問題，功能性鼻整形手術著重於重建鼻道，矯正呼吸不順及鼻塞，也可同時於手術中運用植入物改變鼻部外形達到美觀效果，例如歪鼻、馬鞍鼻矯正等。常見的「內視鏡鼻中膈鼻道成形術」就是一種功能性鼻整形手術，尤其耳鼻喉科醫師對鼻部解剖構造有詳細認識，也有比較多鼻部手術經驗，一方面能正確重建鼻樑支撐結構，另一方面也能修飾鼻部形狀，一次性的將鼻腔架構功能及美觀調整到理想狀態。

（優活健康網新聞部／綜合報導）飛輪課程正夯，一名男子天天踩飛輪，結果造成大小腿痠痛，起身走路都很困難，就醫診斷是脛前肌腱疼痛症候群、髕骨尖端疼痛症候群。醫師透過自然療法才緩解疼痛，不過提醒民眾，若疼痛持續超過3周，最好就醫治療。 運動減半法　預防運動傷害開業自然骨科診所院長蔡凱宙指出，飛輪運動容易導致下肢單方向過度使用，民眾常為了突破成績而加強踩踏程度，結果造成脛前肌腱疼痛症候群、髕骨尖端疼痛症候群，建議可使用運動減半法，將強度減半，如8減至4，再減至2；而增加強度則以2分之1為限，如2、4.5、6.75，才不容易發生運動傷害。 身體痠痛有3大原因蔡凱宙院長表示，運動有益身心健康，但過與不及都容易引起身體痠痛，甚至發生運動傷害，其實有3大原因，包括乳酸堆積、血液循環不良、身體失去平衡，建議運動前做好暖身拉筋，運動時配合呼吸，運動後要收操，可以避免身體痠痛。 放射狀震波治療可改善蔡凱宙院長強調，若是疼痛持續超過3周，最好就醫治療，目前有非侵入式的放射狀震波治療，透過氣動原理產生放射狀震波，刺激微血管新生及骨母細胞、纖維母細胞增生，使缺氧缺血的軟組織恢復血液供給，增加疼痛部位的代謝循環，促進再生修復軟組織，肌腱鈣化逐漸吸收，肌腱恢復彈性，降低發炎作用，並達到緩解疼痛的目的，約治療3至5次，症狀可獲得明顯改善。 冰敷減輕疼痛感蔡凱宙院長提醒，治療後可能有輕微腫脹或疼痛的感覺，是身體引發修復反應的正常現象，建議可以冰敷減輕疼痛不適的感覺，每天2次、每次持續10分鐘即可，記得多休息，避免再做激烈運動，幫助復原。（文章授權提供／健康醫療網）

（優活健康網新聞部／綜合報導）為了幫助新手毛爸媽在飼養與照護寵物所面臨的挑戰，臺灣碩騰股份有限公司與財團法人流浪動物之家基金會共同舉辦2016「認養毛小孩 寵愛就要來」認養活動，期望透過實際的行動，關懷毛孩子。認養者除了須年滿20歲，有愛心負起照顧責任外，當日活動現場也會與認養者進行飼養意願、動機及經濟能力等之確認。期望更多毛小孩都能找到他們理想的家，基金會表示認養不應只是一時拯救動物脫離收容所而已，飼主更要以負責任的態度照顧毛小孩中，定期驅蟲、施打疫苗等。現場將會由專業獸醫師和寵物行為專家熊爸講解寵物溫控疫苗的重要性，讓即將成為新手的毛爸媽飼主們，得到完整的寵物資訊，女星邵庭將擔任此次寵愛認養大使親臨現場，號召民眾做愛心，也會與粉絲進行現場互動，號召所有毛孩子的爸媽一起共襄盛舉，讓更多毛孩子受到完整的照護。名稱：「認養毛小孩 寵愛就要來」愛心認養活動時間：105年9 月 3日 星期(六)，13:30-16:30地點：西門紅樓北廣場(台北市萬華區成都路10號，西門町2號出口步行約3分鐘)

（優活健康網特約記者黃雅芬／採訪報導）根據統計，全球整形外科手術比例以隆乳手術位居第一，然而，隆乳方式那麼多，要做的自然不被發現，還要兼顧安全又少後遺症，關鍵因素到底是甚麼？整形外科吳峻豪醫師門診觀察，近來豐胸女性族群，已不像以往是為了取悅另一半而隆乳，有一部分年輕族群是為了提升自信、讓穿衣服更好看；另一部分求診的則是產後胸部萎縮的媽媽群，而現代女性隆乳的訴求不僅僅是罩杯升級，更強調整體的自然與完美的胸型。隆乳成功關鍵：術前充分溝通、專科專業醫師、術後保養目前常見的醫美隆乳方式主要有鹽水袋、果凍矽膠及自體脂肪隆乳三種。隆乳材質不同，適合族群也不同，民眾應先了解每一種隆乳方式的優缺點後，再依照個人的需求與醫師討論適合自己的隆乳方式。針對隆乳手術能否成功的關鍵，需同時考量醫師技術、經驗等因素，以科學的方法，不再用「經驗」去「猜」要放多大的義乳，降低手術前溝通不良而產生的風險與手術糾紛。而民眾在意的術後照護，吳峻豪醫師也提出以下4點讓民眾參考：1）術後2週內應避免提重物及手臂伸展超過90度以上。2）術後局部瘀血可能維持2週或更久，消腫時間大約在3~6週之間。3）術後2週可恢復日常工作，劇烈運動宜在術後1至1個半月才可施行。4）術後第8天起至半年，持續按摩每天4至6次，每次15分鐘，可加速胸部軟化及降低莢膜攣縮的機會。「二次隆乳」族群增　風險難度也較高過去的隆乳方式，多數是透過植入鹽水袋或矽膠，但體內植入外來物，再加上隆乳後往往術後按摩時間不充足，易造成莢膜攣縮，因此目前二次隆乳的患者比例有增多的現象。另一方面，先前做的義乳，隨著時間推移，可能因自身對形狀感到不滿意，也是進行「二次隆乳」的族群，吳峻豪醫師表示，二次隆乳手術的難度與風險，較第一次隆乳手術高，建議尋找技術純熟且經驗豐富的醫師，透過專業仔細的評估後，再來考慮手術的進行。隆乳一直是熱門的整形話題，雖然許多女性夢寐以求是擁有一對傲人的雙峰，但安全還是為首要考量，隆乳也不是做越大就做好，專業的整形外科醫師，應與民眾術前溝通後，評估適合的隆乳方式，並以適當、適量、精準為前提，以較少的調整，為民眾帶來最大的整形效果，也就是所謂的「減法醫美」。無論選擇那一種隆乳手術，請務必慎選臨床經驗豐富的整型外科專業醫師，由醫師評估每個人的體質、條件後，提供建議隆乳方向。另外，若目前身體有感染情形、糖尿病、患有自體免疫疾病、疤痕容易增生，及懷孕或哺乳中的民眾皆不適合隆乳手術。