（優活健康網記者徐平／綜合報導）高雄市65歲女性，6日開始出現發燒、咳嗽等症狀，就醫通報登革熱，1周後確診，個案潛伏期間活動地點以住家及附近商場、健身中心為主，去年底曾感染登革熱，目前情形良好，台南市23歲女性，13日因發燒、倦怠及食慾不振住院，隔天出現嘔吐、腹瀉等症狀，由醫院通報為登革熱。清除孳生源　如積水盆、輪胎疾管署表示，高雄市與台南市個案，均為該2市今年入夏以來第1例本土病例，可能感染源待釐清，2名個案的同住人目前無疑似症狀，近日部分地區午後有降雨情形，民眾務必做好環境整頓，澈底清除戶內外病媒孳生源，如積水花盆底、輪胎凹槽，以降低感染風險，出現疑似症狀，請務必儘速就醫。本土共375例 去年疫情延續截至7月19日，今年登革熱本土病例共375例，其中高雄市341例、屏東縣21例及台南市8例，另有5縣市5例，主要是去年度疫情的延續，屏東縣、高雄市、台南市最近1例本土病例發病分別在6月24日、7月6日、7月13日，另外，境外移入個案累計152例，感染國家以印尼、馬來西亞等東南亞國家為多。後眼窩、關節痛　儘速就醫臺灣每年夏季多為濕熱的天氣型態，提醒民眾應落實戶內、外環境整頓與巡查，澈底清除孳生源，避免病媒蚊孳生，前往登革熱流行地區，請務必作好防蚊措施，如有發燒、頭痛、後眼窩痛、肌肉關節痛、出疹等疑似症狀，應儘速就醫，並主動告知近期旅遊史，以利醫師早期診斷、通報及治療。 

（優活健康網記者徐平／綜合報導）一名30歲陳姓男子在太陽底下打球，運動後覺得肌肉痠痛、頭暈甚至出現嘔吐，尿液呈現紅茶色，在家休息後仍沒有改善，趕緊就醫，經安排檢查後，發現是熱衰竭導致的橫紋肌溶解症，若延誤處理，可能引發急性腎衰竭有死亡風險，陳男在急診室進行輸液治療後，已返家休養。脫水、散熱困難　導致「熱」症候群暴露在潮濕、悶熱的環境下，長時間如果沒有適當的補充水分、鹽分，可能會造成脫水、電解質不平衡和散熱困難，進而產生熱痙攣、熱昏厥、熱衰竭和中暑等「熱」症候群，甚至引發橫紋肌溶解症，雙和醫院復健醫學部醫師黃士瑋表示，運動時間盡量不超過30分鐘，就算體力能夠負荷，也應循序漸進，以防止運動傷害。尿少呈暗紅色　心律不整橫紋肌發生創傷之後，導致肌肉細胞壞死，就是橫紋肌溶解，最常見的症狀，包括局部或全身性的肌肉痠痛，發燒、噁心、嘔吐、尿液量少並呈現暗紅色、心律不整、缺氧、甚至是昏迷、休克，一般橫紋肌溶解症較易發生在從事激烈運動的年輕人身上，當肌肉被破壞後，會分解出有毒物質，容易在腎小管中形成結晶，在經由腎臟血流過濾時便會沉澱，破壞腎臟組織，造成急性腎衰竭。運動半小時為限　勤喝水當民眾發現自己或者家屬有類似症狀，應即早處理，送醫治療，以避免引發嚴重併發症，南投醫院醫師洪弘昌也提醒民眾運動不要太過劇烈，運動以半小時為限休息，運動後要勤喝水，以減少熱傷害甚至是橫紋肌溶解症的發生。    

（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）根據內政部人口資料庫統計，台灣總人口出生率從2000年的30.5萬到2015年的21.3萬人，而行政院農委會的統計數據顯示，台灣全國家狗數從2009年的127.1萬到2015年的171.4萬隻。新生兒數量遞減　毛小孩數量遞增可以見得新生兒的數量逐漸遞減，而全國家中毛小孩的數量遞增，無論是家中的新生兒小孩或是毛小孩，都是家中非常受寵的一群，也是家長特別願意費心照顧或捨得花費的一群。市面上口腔保養類的產品眾多，提供給孩童或是毛小孩的口腔產品，大都以清潔為主，卻沒有呵護口腔保養的解決方案，有鑑於此，現有生技業者以獨家不含防腐技術，特別針對孩童以及毛小孩推出口腔保養產品，協助解決家中小孩與毛小孩的口腔狀況。添加琺瑯質修復配方　助牙齒補鈣生技業者針對孩童的口腔保養噴劑，特別添加了琺瑯質修復配方，幫助孩童牙齒補鈣，並通過SGS蛀牙菌抑菌效果測試，而且全食用級成分不添加氟、酒精或防腐劑，讓家長使用上更安心。而在毛小孩口腔保養凝膠方面，與動物醫院合作經過臨床試驗報告顯示，有效改善毛小孩口臭及牙結石的狀況，還外銷新加坡，深受許多飼主喜歡，生技業者表示，未來也會針對口腔保養推出更多創新的產品，讓在意口腔保養的消費者有更多更好的選擇。  

（優活健康網記者徐平／綜合報導）2013年， H7N9禽流感疫情在中國爆發，至2016年3月中旬累計751名病例，致死率為39%，感染病例源自於中國，潛伏期7天內，症狀有肌肉痠痛、頭痛不適，台灣因為地緣關係，加上兩岸之間交流頻繁，應隨時做好防疫準備，預防接種是防治感染症最直接有效的方法。國家防疫開發　10年3疫苗測試H7病毒是鳥類當中常見的傳染病毒，過去偶有病毒感染人類的案例，卻沒有過類似2013年H7N9的人類大型感染事件發生，國衛院感疫所已建立相關技術，有助國家防疫進行開發，在過去10年間已將3項疫苗進入臨床測試（流感H5N1、流感H7N9及腸病毒71型疫苗）。國衛院感疫所研究員李敏西帶領團隊運用細胞培養生產平台技術，迅速在1年內完成上游至中游包含篩選最適疫苗株、疫苗製程開發及試產、動物毒理試驗檢測等工作，並委託國防部預醫所進行雪貂免疫及攻毒實驗，完成疫苗有效性測試。實驗雪貂反應佳　症狀與人類相似感疫所研究團隊，以雪貂進行攻毒試驗，選擇人體試驗適當劑量，雪貂是國際公認對流感病毒反應最佳的動物模式，其感染流感病毒後的症狀與人類非常相似，此次為國內首度利用雪貂來評估流感疫苗免疫力及保護力。自製新型疫苗　提升預防能力根據美國疾管中心的風險評估，H7N9可能比H5N1禽流感病毒更具威脅，建立完整新型流感臨床前開發技術及臨床試驗，使台灣不用向國外採購流感疫苗，進一步提升我國預防及對抗各種新型流感的能力，進而成為亞洲區域甚至全球防疫重要的一環。

（優活健康網記者徐平／綜合報導）一位年輕的主治醫師在肺部篩檢時，發現在左上肺有一顆約1公分的毛玻璃樣結節，確診為肺腺癌，這位醫師表示，他沒有抽菸的習慣，每年都接受胸部X光檢查，從X光影像判斷一切正常，使用低劑量胸部電腦斷層掃瞄，竟出現1公分的病灶，立即接受胸腔內視鏡切除，術後一切正常。1公分以下病灶　Ｘ光照不出澄清醫院最近為116位行政主管及主治醫師進行肺部篩檢，發現有13位異常，其中3位確診為肺腺癌，已完成手術切除，該院放射線科醫師李宗憲表示，強烈懷疑是PM2.5肇的禍，因為3位確診為肺腺癌的癌細胞都深入肺泡。家醫科醫師王俊堯表示，在接受檢查的116位行政主管及主治醫師中，有10位被列入追蹤，因為他們被發現的結節從0.2公分到0.8公分，像這樣大小的結節，一般的X光是照不出來的，已完成開刀三位人員，兩位是行政主管、一位為主治醫師。PM2.5使肺泡病變　形成結節李宗憲醫師指出，他從這三位確診為肺腺癌的同仁中，強烈懷疑是PM2.5（細懸浮微粒）惹的禍，從電腦斷層影像中可以看出他們的肺腺癌是深入肺泡中，因為PM2.5可能使肺泡上皮細胞產生病變，會沿著肺泡壁增長，形成毛玻璃樣結節，看起來會呈現一團霧霧的。結節未必惡性　一季後再追蹤李醫師強調，在毛玻璃樣結節，不一定是惡性，可能是肺部發炎或感染的病灶，3個月後再追蹤檢查一次，如果毛玻璃樣結節仍在，要提高警覺，有一位主管在斷層檢查時，發現有2顆約1.2公分的毛玻璃樣結節，由於密度較鬆散，3個月後再檢查已不存在，原因是在接受檢查前曾罹患重感冒，在肺部留下發炎現象。  

（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）炎炎夏日、午後陣雨，私密處容易悶熱、潮濕，若遇到女性生理期，經血和汗水結合更容易感染，長庚醫院皮膚科主治醫師楊靜宜表示，近期受異味、搔癢困擾的求診患者，飆升了2成，呼籲民眾夏季、還有生理期間，除了盡量保持私密處乾爽、注意飲食之外，應選擇專屬清潔用品。夏季常見私密處問題　股癬、濕疹根據調查顯示18～45歲女性私密處調查顯示，超過7成的女性曾有私密處搔癢困擾，其次則為異味，長庚醫院皮膚科主治醫師楊靜宜表示，夏季最常見的私密處問題，其中包含股癬、濕疹、和毛囊炎，尤其一般最容易出現的細菌性感染情況下，會出現類似魚腥味的難聞異味。如果是黴菌性感染的話，雖然沒有特殊的異味，卻會奇癢無比，楊靜宜醫師說明，近期私密處問題的求診率增加了2成，由於致病菌好於高溫、潮濕的環境滋長，破壞私密處原本健康的弱酸性狀態，而產生感染發炎的症狀。血液是微生物溫床　易感染細菌尤其，生理期來臨時，經血容易蓄積殘留，而血液本身就是微生物的溫床，容易感染細菌與黴菌，當壞菌孳生及空氣氧化後，更加容易有異味產生，此外，經血含蛋白質、脂質，難用一般清水清潔乾淨，使用專屬清潔品有益於清潔殘餘肌膚表層的經血。 根據研究，私密處肌膚屬於黏膜組織，吸收度是其他部位皮膚的13～22倍，因此產品要留意避開刺激性成份，包含市面清潔產品經常添加的 SLS/SLES、 PEG 、Parabens防腐劑、MI/MCI 防腐劑、合成香料等，建議民眾挑選具溫和清潔成分，如葡萄糖苷潔淨成分、甜菜鹼潔淨成分。益生菌  助私密處調節pH值可多攝取蔓越莓、優酪乳、優格，蔓越莓能預防泌尿道感染與復發，而優酪乳、優格擁有豐富的益生菌，有效幫助私密處調節平衡自身的pH值，楊靜宜醫師指出，陰部本身含有許多好菌，在合適的pH值環境下，優勢菌種如「乳酸菌」，能抑制害菌的生長，幫助私密處維持在健康狀態。 

（優活健康網新聞部／綜合報導）現在超夯的「高強度間歇運動」，只要做4分鐘，消耗熱量效果如同做了30分鐘的有氧運動，但醫師提醒，一旦發現快喘不過氣、感覺頭暈及肌肉持續痠痛，就應立刻停止，以免心臟、肌肉承受不了，健身不成反傷身。 高強度間歇運動超熱門「高強度間歇運動」是一種反覆的增強式訓練，在1分鐘內做多種高強度訓練，如開合跳、深蹲、伏地挺身、登階、體撐、棒式、抬膝等，接著休息3至5分鐘，再持續反覆做強度更高的動作。 強度太高非人人適合許多想減肥卻懶得花太多時間運動的民眾躍躍欲試，發現只要做幾分鐘馬上氣喘噓噓、心臟狂跳，減肥瘦身效果確實不錯，但這種高強度間歇運動真的安全嗎？新光醫院骨科運動醫學中心主任韓偉指出，此運動方法強度太強，心跳必須達到正常心跳200％以上，其實是用來訓練運動員，並非人人適合，最好不要作為快速減肥的運動。 3種狀況快停止韓偉主任提醒，尤其平時沒有運動習慣者，不要輕易嘗試，以免造成運動傷害，另外，在練習中若發生3種狀況，包括：1）　感覺吸呼急促，心臟激烈跳動，快喘不過氣。2）　感覺頭暈、冒冷汗、想吐。3）　身體某處肌肉愈來愈痠痛，代表心臟及肌肉無法負荷，建議應立即停止運動。

（優活健康網記者徐平／綜合報導）根據世界衛生組織指出，全球有3.5億憂鬱症患者，不到一半的患者（在許多國家中甚至不到10％）接受有效的治療，主要影響原因除了缺乏憂鬱症的相關資源、缺乏訓練過的醫護人員及對此疾病的歧視外，另個重要因素就是許多患有憂鬱症患者，並未被正確的診斷出及適時接受治療。血清素的缺乏　引起心情低落長庚精神科醫師蕭美君表示，憂鬱症主要是腦中血清素的缺乏，引起心情低落的表現，悲觀、失去自信、罪惡感、甚至興起自殺意念等都是常見症狀，患者持續的壓力來源，造成惡性循環，有些患者更會出現頭痛、嘔吐等生理反應，針對憂鬱症的治療，台北市立萬芳醫院精神科醫師鄧惠文提出4點建議：１）    藥物治療 ／包括抗憂鬱劑、鎮靜劑、安眠藥、抗精神病藥物。２）    心理治療 ／改變不適當的認知或思考習慣，必要時可求助於專業心理治療人員。３）    陽光及運動 ／多接受陽光與運動對於憂鬱病人有很大的幫助，多活動活動身體，可使心情得到意想不到的放鬆作用。４）    好的生活習慣 ／規律與安定的生活是最需要的，保持心情愉快，不要陷入自設想像的心理漩渦中。運動紓壓　找回患者自信  憂鬱症患者多半喜歡安靜環境，出門運動意願很低，根據運動心理學者研究，運動不但可以降低焦慮及憂鬱症兩大心理疾病，更可以增加生活的品質及滿意度，運動紓壓為輕度憂鬱患者合適的療法，需要家人及朋友耐心陪伴，最好養成習慣，讓患者喜歡出門，並且在運動當中找回自信。

(優活健康網記者徐平／綜合報導)現值暑假期間，腸病毒高峰期已過，雖然仍處流行期，預估疫情將持續下降，上周全國門、急診腸病毒就診15,521人次，較前一周20,602人次下降24.7％，上週新增1例腸病毒71型重症確定病例，為高雄市2歲男童，治療後已康復出院。疫情過高峰期　呈下降趨勢今年累計13例確定個案，其中12例感染腸病毒71型、1例感染克沙奇A5型病毒，近期鄰近多國疫情已過高峰期，呈下降趨勢，其中澳門已降至基礎值，日本今年疫情明顯低於去年，近期呈微幅上升趨勢。加強注意衛生　1周可痊癒腸病毒包含小兒麻痺病毒、克沙奇病毒、腸病毒等種類，為幼童常感染的疾病，5歲以下幼童危險群，目前小兒麻痺病毒在台灣已在2000年全面根除，腸病毒感染的潛伏期為3到5天，一般來說，感染後只要加強注意衛生，約1周後即可痊癒。腸病毒無疫苗　全年皆有感染風險5、6月是台灣的梅雨季，7至9月是颱風季，連續溫暖潮濕的氣候正是給予病菌活化的溫床，氣象預報近期南部地區氣候以高溫炎熱、局部大雨或短暫雷陣雨，致積水容器增加，本土疫情風險提升。由於腸病毒沒有疫苗，全年皆有感染腸病毒的風險，因此最好方式就是勤洗手，腸病毒是一種病毒體，只要有活體就能寄生，因此即便12月後逐漸入冬，腸病毒也不會因此停滯活動，更要小心防範，另外，大人也有可能感染腸病毒，在教導家中幼童勤洗手的同時，也要隨時注意個人衛生。  

(優活健康網記者徐平／綜合報導)連續兩位病人，因牙痛引發臉頰疼痛、黃鼻涕、鼻塞、眼睛腫脹等症狀，至耳鼻喉科門診就醫後，經鼻竇X光及內視鏡檢查確診為急性鼻竇炎，因使用抗生素治療無效，且膿液已侵犯眼球，造成眼睛腫脹致差點失明，接受內視鏡手術引流膿液，治療後症狀緩解。膿液侵犯眼睛　嚴重恐致死造成急性鼻竇炎的原因很多，多因病毒或細菌感染所引起，鼻腔黏膜遭病毒或細菌感染，出現發炎、潰瘍，而發炎膿液蓄積在鼻竇，感染嚴重時，膿液將侵犯眼睛、大腦，導致眼睛腫脹、腦膜炎等，可能膿液將侵犯眼睛或意識不清，嚴重甚至致死，若延誤治療，腫脹鼻竇可能壓迫視神經而致神經受損失明。鼻塞、流黃鼻涕　感冒逾１周要注意急性鼻竇炎的症狀，一般常提到的有頭痛、臉痛、發燒、鼻塞、流黃鼻涕、鼻水倒流等症狀，臨床上卻很少看到症狀完全相符的病例，急性鼻竇炎很少發燒，病患多以膿稠鼻漏、鼻塞和咳嗽來表現，通常超過7至10天以上的感冒就要特別注意，以上所提的鼻竇炎症狀多為雙側性，但也有以單側表現的鼻竇炎，以下為6種常見類型:1）　一般感冒病毒或細菌感染引發鼻竇炎。2）　黴菌感染引發鼻竇炎，尤其在免疫功能不良及糖尿病患者更常見。3）　牙根感染致使細菌侵入鼻竇。４）　鼻竇外傷或臉部骨折傷口暴露而感染。5）　鼻腔有異物、鼻中隔彎曲。6）　腫瘤。日夜溫差大　病患增２成在天氣不穩定，日夜溫差較大，上呼吸道容易感染的季節裡，感冒病人較多，急性鼻竇炎病患約增2成，建議有鼻塞、流黃鼻涕持續1周以上，尤其是合併有眼睛腫脹、喪失嗅覺時應盡速就醫。