（優活健康網記者徐平／綜合報導）秋老虎發威，溫度到10月中旬都還居高不下，腸病毒疫情也維持高峰，罹患腸病毒就醫的病童人數沒有趨緩，兒童病房每周都會收到8～10名因腸病毒住院的患者，一名1歲多王姓男童半夜在家裡開始發高燒，同住的堂姊因罹患腸病毒手足口症在家休養，媽媽警覺男童可能遭傳染腸病毒，醫師確診腸病毒手足口症。手腳、臀部出現圓型淡紅色斑疹與水泡男童除了反覆發燒外，手腳與臀部也出現了大大小小圓型淡紅色的小斑疹與水泡，另外嘴巴周圍也有小水泡疹，造成男童發病期間因疼痛不適不斷哭鬧並且無法進食的狀況，為典型的腸病毒手足口症病癥，進行藥物與點滴注射治療後，病童逐漸康復，住院4天即返家。水泡不要抓破　嚴重易導致腦膜炎童綜合醫院兒童醫學部醫師高佳慧表示，腸病毒主要為呼吸道、腸胃道、接觸病人水泡分泌物而感染，初期有時出現輕微感冒症狀，大多數病患都是出現突然發高燒現象，最近腸病毒的臨床表現多以腸病毒手足口症為主，不像過去的皰疹性咽峽炎，病患大都出現有手腳嚴重水泡脫皮的情形。照顧上除注意觀察腸病毒危險症狀，心跳快，肌跳躍反射，嘔吐，嗜睡外，皮膚水泡的護理也注意不要抓破皮，造成細菌感染患，腸病毒感染嚴重時則會導致腦膜炎、腦炎、心肌炎等重症狀況危及生命安全，需要密切注意。勿認為流行期已過而掉以輕心高佳慧醫師呼籲，雖然腸病毒的流行期為大多4月到9月氣溫偏高的濕熱季節，但因為台灣地處亞熱帶四季變化不明顯，每個時期都還是會有腸病毒感染的可能性，醫師與家長勿認為流行期已過而掉以輕心，大人與幼童都要注重居家環境衛生，務必落實勤洗手，並用稀釋漂白水消毒病童接觸過的器具避免感染腸病毒。

（優活健康網記者徐平／綜合報導）「9月墮胎潮」是指暑假期間許多未成年男女偷嚐禁果導致懷孕，開學後紛紛出現至醫院求診墮胎之現象，衛生福利部南投醫院指出，這些未成年懷孕的孩子除了缺乏避孕知識之外，也缺乏了懷孕等相關知識，許多未成年少女懷孕、肚皮隆起誤以為變胖，往往都等到頭暈噁心、腸胃不適就醫，才意外驗出懷孕。懷孕出期出血　誤以為是少量月經依據內政部統計104年未滿20歲的懷孕女性總計3,167人，占了全台灣產婦1％，衛福部南投醫院婦產科醫師鍾文振表示，許多未成年孩子是因為沒有避孕的知識而導致意外懷孕，據了解有些孩子平時經期不穩定，平常不會關心、計算自己的月經週期，有些孩子則是把懷孕初期的出血徵兆，誤以為是比較少量的月經。全程使用保險套　成功率達8至9成常見的避孕方式有安全期避孕法、口服避孕藥、子宮內避孕器、使用保險套，其中最方便的避孕法便是全程使用保險套，民眾可至便利商店或藥局購買，其成功率可達8至9成，可以避免精子與卵子相遇，購買方便且無副作用，既可避孕又可預防性傳染疾病，若使用方法正確並搭配其他的避孕方式，可以有效避孕。月經出現延遲　應保有警覺發生性行為的年齡下降，洪弘昌院長呼籲青少年在成長的過程中，應具備正確的兩性觀念與性知識，家長也應多關心子女的狀況，避免在成長過程中便因意外懷孕而中斷求學、付出不必要之代價，醫師並且提醒在性行為之後的月經出現延遲，就應保有警覺，不能排除懷孕的可能，若是未成年者更應盡快尋求相關醫療協助。

（優活健康網記者徐平／綜合報導）一位40多歲中年男性，口腔不適至醫院接受檢查，診斷後於左嘴角及左側下顎牙齦處發現腫瘤，醫師確診皆為口腔癌，考量患者未來工作、生活等因素，先採用化療讓腫瘤縮小，再進行手術切除腫瘤，保留患者大部分原來口腔功能與維持顏值完整，術後恢復良好，已重新回到工作崗位。口腔癌死亡年齡　較其他癌症早10年口腔癌為我國25到44歲男性最容易發生的癌症，平均死亡年齡為54歲，較其他癌症早10年以上，在台灣，90％口腔癌患者有抽菸、喝酒、嚼檳榔的習慣，其餘10％則好發於65歲以上年長者，因基因變化導致口腔黏膜自體修補能力變弱，使得口腔黏膜上皮容易受損，不易自我痊癒，最後造成病變形成口腔癌。有爛牙根或戴不適當假牙　恐致黏膜病變一旦罹患口腔癌，輕則造成顏值、口腔功能受損，重則死亡，不可不防，台北慈濟醫院口腔顎面外科夏毅然主任表示，只要口腔內黏膜有潰瘍，且超過2星期無法癒合的狀況，都可能是口腔癌發生的徵兆，需要到醫院接受進一步檢查。台北慈濟醫院主任夏毅然也說明，除了上述致癌因素之外，嘴巴有爛牙根沒有處理或配戴不適當假牙，長期造成口腔黏膜磨損，無法修復，也會導致口腔黏膜產生病變。口腔癌不是抽菸、喝酒、嚼檳榔的專利另外，長時間口乾也會造成口腔黏膜表皮的保護力受到破壞，讓有毒物質有機可乘，造成口黏膜產生惡性變化，而形成口腔癌，因此，口腔癌並不是抽菸、喝酒、嚼檳榔的專利，強調，有上述症狀的人，務必留意自己的口腔健康，以減少口腔癌發生的機率。 

（優活健康網新聞部／綜合報導）癌症病患常會因為腫瘤因素引起身體不適，且接受治療(化療或放療)後引起的副作用或病患心理因素等皆會影響食慾不振的情形，導致病患面臨營養不良的結果。此時營養治療對於癌症患者來說相當重要，在本次的講座中營養科營養師吳宛真，將提供一些飲食上叮嚀和因應的營養對策，陪您度過這艱辛的過程。名稱：癌症病患食慾不振的對策時間：105年11月07日 星期(一) 上午10:00-10:30地點：亞東醫院B1放射腫瘤科門診候診處（新北市板橋區南雅南路二段21號）  洽詢： 02-8966-7000轉1305或2046

（優活健康網記者徐平／綜合報導）足感心，準備「疫」網打盡！為方便企業員工施打流感疫苗，新北市衛生局宣布，只要符合公費接種對象30人以上，可接洽轄區衛生所，即安排醫護人員前往設站提供接種服務，副局長許朝程指出，員工是企業最大的資產，企業都應該鼓勵員工踴躍接種疫苗，讓民眾能更安心工作。壓力或作息不固定　造成免疫力下降衛生局副局長許朝程表示，去(104)年流感季，新北市總共有287人感染流感併發重症，其中50～64歲民眾計128人(佔45％)，高居各年齡層，且經調查感染的民眾皆未接種疫苗，考量多數50～64歲民眾仍在為家庭打拼，可能會因工作壓力或作息不固定，造成免疫力下降，加上辦公場所人員聚集，更容易引起流感傳播，故今(105)年擴大納入50～64歲民眾皆可接種。呼籲企業號召員工踴躍接種許朝程副局長表示，若員工因流感侵襲請假，必定影響業務運作，增加企業成本，故衛生局決定將醫護團隊直接開到公司設站，只要符公費接種對象30人以上，就可向衛生所提出申請安排日程，呼籲企業號召員工踴躍接種，不用擔心員工因請假接種疫苗而影響業務。依監測資料顯示，今年流感疫情似乎來得比較早，自10月1日至今，新北市已有4例流感併發重症個案，高於去年同期0例，均患有高血壓或糖尿病等慢性病史，且均未接種流感疫苗，接種疫苗是預防流感最有效方法，尤其是免疫力較差的長者、幼兒與慢性病患者等高危險族群。

（優活健康網記者徐平／綜合報導）39歲的葉先生罹患乾癬18年，不僅因自卑而害怕出門，為了追求治癒，葉先生嘗試廟裡推薦的貴妃百花澡，各式花草熬煮後浸泡全身，連續泡了近30次卻未見療效，之後自行購買類固醇服用7個多月，直到3年前到醫院就診，每3個月接受一次健保給付的生物製劑注射治療，症狀才有明顯改善。不適合長期使用口服或針劑類固醇成大醫院皮膚部醫師楊朝鈞表示，乾癬的皮膚常有裂開的傷口，浸泡偏方可能會造成傷口細菌感染，且乾癬病人也不適合長期使用口服或針劑類固醇，除了會有顯著的副作用外，還會在停藥時造成乾癬惡化或膿疱型乾癬。無法治癒　可以長期慢性控制成大醫院皮膚部主任趙曉秋指出，乾癬不是免疫力下降，而是免疫系統失衡造成皮膚慢性發炎的疾病，目前雖然無法治癒，但如糖尿病、高血壓一樣，可以長期慢性控制，病友可以與醫師從療效、安全性、方便性，規劃合適自己的治療方式。近8成病人仍可以維持穩定的療效目前皮膚科的治療，包括外用藥膏、照光、口服藥、生物製劑等，都經過大型實驗確定其療效以及安全性，若按照治療步驟仍無法達到良好控制者，健保也有給付生物製劑，能直接抑制發炎反應，以長效生物製劑5年臨床報告顯示，有接近8成的病人仍可以維持穩定的療效，且長期使用也未因時間增加而累積安全性疑慮。自我照護、維持體重、戒菸避酒楊朝鈞醫師指出，乾癬治療的目標，應該是使乾癬對於生活品質、社交功能的干擾降到最低，患者平日也應做到生活作息的調理、自我照護，維持理想體重，戒菸避酒，避免高壓，以避免乾癬病灶復發惡化。

（優活健康網編輯部／綜合整理）如果我們在孩子上小學1年級或2年級的時候，用手術治療他們某些不健全的功能，這些功能之後就會改善，如果今天我們已經知道，在肺炎或斑疹傷寒的疾病周期結束後，症狀就會減緩，那我們就得耐心等待症狀過去，如果我們不能確定孩子生長的階段，我們就無法知道不同孩子發展的正常標準到底是什麼。生長曲線有它自己的週期孩子的生長曲線會有它自己的週期，有辛勤工作的時期，也有修補、完成沒做完工作的時期，還有為了下一個階段作準備、養精蓄銳的休息時光，7個月的胎兒已經可以獨立生活了，但是他還要在母親的子宮裡待2個月(懷孕的第4階段)才能成熟。在第1年體重就增加3倍的嬰兒，有權利在接下來的階段休息，他心智方面的快速發展，也賦予了他這個權利—他可以對於他學會的東西忘東忘西，而我們本來還以為這些技能是一旦學會，就永遠不會改變的。嬰兒每天要吃掉體重1/6的食物一個小小的算數問題，孩子出生的時候重約8磅，1年過後他的體重增加3倍，變成25磅，如果孩子要以這樣的速度繼續成長，在第2年過完時，他的體重應該變成25磅乘以3，也就是75磅，滿3歲時，他的體重應該是75磅乘以3，也就是225磅。 滿4歲時，他的體重應該是225磅乘以3，也就是675磅，滿5歲時，他的體重應該是675磅乘以3，也就是2025磅，這個5歲、重約2000磅的怪物，每天都要吃掉自己體重1/6或1/7的食物—─就像嬰兒一樣—─也就是說，每天要吃掉300磅的食物。體重會遵照內在機制而上升下降孩子吃得少或吃得很少，吃得多或吃得很多、是和他的生長機制有直接關聯的，體重曲線也許會緩慢上升或者突然上升，有時候在一整個月內都不會有任何改變，這曲線很有邏輯:孩子生病的時候，他的體重會在短短幾天內下降，而在接下來幾天他的體重又會遵照內在機制的命令而上升:「剛好就好，不多不少。」當健康卻營養不良的孩子開始正常飲食，他的體重會在一周內彌補不足，來到正常範圍，如果你每個禮拜給孩子量體重，他過一陣子就會開始猜想，他的體重是下降了還是上升了。孩子想吃多少就應該吃多少如果父母強迫生病的孩子進食，孩子就會三不五時得胃病，而在生病的禁食期間，他的體重又恢復成原本該有的樣子了，規則：孩子想吃多少就應該吃多少，不多也不少，即使是強迫生病的孩子進食，我們也必須有他的參與，才能制定出一份食譜，而且整個治療必須在他的掌控下進行。（本文摘自／如何愛孩子:波蘭兒童人權之父的教育札記／心靈工坊文化出版）

（撰文／優活健康網新聞部） （諮詢／臺安醫院皮膚科主任 曾德朋醫師） （圖／ 優活健康網 ） 不論是在保養品廣告或是美妝節目上，我們都經常聽到的水包油、油包水一詞，到底究竟什麼是水包油、油包水呢? 水包油就是水＞油　油包水就是油＞水 （運用水包油、油包水的原理，讓養分能夠通過皮膚表層，進入皮膚底層。圖片提供／優活健康網） 臺安醫院皮膚科主任曾德朋醫師說明，水包油(O／W) 的意思是水是比較大的介質，而油是比較小的介質，若皮膚是屬混合肌或油性肌膚，需要水的比例就要多一點，並補充一點油分，就適合使用水包油產品，而油包水(W／O)中的油是較大的介質，而水是比較小的介質，若皮膚非常乾燥，就需要油性介面多一點的產品。   水包油、油包水複合式劑型　克服難以深入肌底的缺點 （水包油、油包水複合式劑型能克服難以深入肌底的缺點，把水完整包覆的送入肌膚底層，並有效鎖濕。圖片提供／優活健康網） 現今保養美容界運用Liposome微脂囊包覆技術將水包油、油包水加以複合，其運作原理是由一顆類似球體的微小粒子，外層包覆脂質組成的多個同心層狀粒子，因為脂質的特性，一端親水，一端疏水，能將不同性質的成分包覆封存及奈米小分子化，加上Liposome與細胞膜有相似的脂質結構，所以更容易滲透肌膚，滲透肌底後再分解，把水完整包覆的送入肌膚底層，並有效鎖濕。 有些養分還是需要藉由Liposome微脂囊包覆技術才能夠被肌膚所吸收，像是維他命C，光是在皮膚表面單擦維他命C，是無法被吸收進去的，必須透過微脂囊的包覆，才能將維他命C滲透進去皮膚裡面，保濕產品常運用到的玻尿酸也是一樣的原理，玻尿酸屬於大分子，若沒有Liposome微脂囊包覆技術同樣無法滲透到皮膚裡面的。 Liposome微脂囊包覆技術能完全吸收養分　鎖住水份延緩老化 （Liposome微脂囊包覆技術將有效成分完整封存直達肌底，有效鎖濕抗老。 圖片提供／優活健康網） 曾德朋醫師舉例說明，若臉部缺水的很嚴重，光是單擦水分是無法滲透基底的，保養品必須要藉由一些介質作用，也就是運用水包油、油包水的原理：讓養分能夠通過皮膚表層的油脂保護屏障，帶進皮膚底層，進而讓肌膚能完整地吸收養分，並鎖住水份延緩老化。 市面上五花八門的保養品，各種功效一應俱全，但究竟有多少的保養成分能夠真的被皮膚所吸收利用呢？Liposome微脂囊包覆技術巧妙運用水包油、油包水的原理，多層包覆技術將有效成分完整封存直達肌底，有效鎖濕抗老，能夠把一個好的保養成分完整滲透肌底，讓皮膚能充分的吸收利用，就是抗老保養的成功關鍵。

（優活健康網編輯部／綜合整理）青春期被稱為成熟的時期，彷彿之前所有的時期都不是循序漸進的成熟，有時候緩慢一點，有時候有活力一點，當我們仔細觀看體重的曲線圖，就會明白青少年為什麼會疲累、笨手笨腳、懶惰、昏昏欲睡地沉思、有氣無力地說話，臉色蒼白，動作遲緩，缺乏意志，喜怒無常，猶豫不決，我們這麼說好了，和之前的成熟階段比起來，這個階段有更多「不平衡」的部分。長大太早、太突然、脫離常軌長大是辛苦的工作，而生活—不管是制式的學校作息，或是制式的工廠作息—都沒有提供這項工作有利的條件，很多時候，這個過程的進行就像是生病一樣，因為太早、太突然，或是脫離常軌。 對女孩來說，初經是一場悲劇，因為人們教導她看到血要害怕，乳房的發育讓她憂鬱，因為人們教導她要為自己的性別感到羞恥，而乳房會揭露她的真面目，所有人都會看到，她是個女孩。 男孩心理上反應完全不同男孩雖然在生理上也會經歷到同樣劇烈的改變，但在心理上他們的反應完全不同，他懷抱著渴望，等待臉上長出第一批鬍鬚，因為那是一個預言和承諾，如果他會為公雞般的嗓音和風車般的手感到羞恥，這表示他還沒準備好，還必須等待。 你們有沒有注意到，先天處於劣勢的女孩會嫉妒、討厭那些擁有特權的男孩?沒錯，以前人們懲罰她的時候，總是有一點罪惡的陰影，而現在，她做錯了什麼?就因為她不是男孩?女孩會較早蛻變、較早成熟女孩會比較早開始蛻變，而她也會愉快地宣示自己這唯一的特權，「我已經幾乎是個大人了，而你還是個乳臭未乾的小毛頭，我再3年就可以嫁人，而你還要上學。」兒時的青梅竹馬現在變成了被輕蔑的對象，「妳可以嫁人，但是有人會要妳嗎?我不結婚，也會有權利。」她會比較早成熟，認識到什麼是愛情，而他會認識到什麼是愛情遊戲。她會學到什麼是婚姻，他則會學到如何花天酒地，她會知道如何養兒育女，而他會知道如何和女人交合，就像庫普林說的:「像蒼蠅一樣，停在窗框上1秒鐘，然後蠢笨又驚訝地清理前腳，之後飛得無影無蹤。」 和婚姻伴侶是兩個敵人之間的關係兩性關係的新面貌現在得到了來自兩性的厭惡，不久之後，它又會改變它的面貌，那時候她會躲起來，而他會狩獵她，他和婚姻伴侶的關係是兩個敵人之間的關係，她會成為他的負擔，奪走他的特權，自己享受好處。（本文摘自／如何愛孩子:波蘭兒童人權之父的教育札記／心靈工坊文化出版）

（優活健康網新聞部／綜合整理）亞洲學生在學力表現領先全球，除了成績以外，高度近視人口比例也是名列前茅，根據醫學研究顯示，高度近視對視力造成的傷害，包括早發性白內障、青光眼、視網膜剝離及黃班部病變等，嚴重時甚至會導致失明。眼科蕭裕泉醫師指出，造成近視的原因有很多，許多研究發現，近視鏡片的屈光對影響視覺發育及近視發展速度也有很大的影響；一是長時間用看遠的近視鏡片，看近物會造成近視度數不斷增加，一般學齡童為配合近距離的閱讀習慣，必須長時間用看遠的近視鏡片看近距離，睫狀肌處於過度調節使水晶體增厚，時間一久，就會形成假性近視。另一個狀況是一般近視鏡片造成周邊焦點偏離到視網膜後方，因生理自主調控，學齡童為追趕視網膜後方的焦點目標，容易造成眼軸過度拉長，導致近視度數不斷加升，過長的眼軸甚或增加了諸多眼疾的風險。蕭裕泉醫師提到，依目前的文獻，控制近視的方法還是以配戴角膜塑型鏡片較有效，但若您的孩子因年紀太小無法配戴角膜塑型鏡片，或是本身眼睛容易過敏，可考慮新一代學齡童光學鏡片-兒童眼適能鏡片，作為視力保健的選擇。參與學齡童鏡片光學設計與臨床案例研究的中山醫學大學視光學系助理教授孫涵瑛表示，根據香港理工大學發表研究報告顯示，兒童鏡片採用漸進多焦方式，可減緩假性近視的發展；另根據美國驗光學院的研究報告顯示，配戴周邊離焦設計的眼鏡，將周邊焦點拉到視網膜前方，防止周邊視力過度矯正所造成眼軸的拉長，能減緩近視度數增加的速度。所謂兒童眼適能鏡片，即結合了注視區的漸進多焦與周邊視覺區的周邊離焦兩種光學設計於鏡片上，使視力保健更全面。在配鏡時，有低、中、高三種離焦程度的試鏡片。考量學齡童可以忍受離焦程度的差異，驗光師依據兒童的眼部適能狀況選擇合適的處方。蕭裕泉醫師表示，對於學齡期青少年與兒童的視力保健而言，正確的用眼習慣及充足照明的閱讀環境是很重要的，鼓勵學齡童放下3C產品，多些戶外活動，能夠進一步改善近視度數的發展，避免成為高度近視一族。