（優活健康網記者徐平／綜合報導）體力食慾變差感覺懶懶的，沒想到竟是巨大腫瘤在作怪！67歲的陳先生身體狀況一向良好，某日因體重下降到院檢查，沒想到電腦斷層影像發現超過10公分的巨大肝腫瘤，被告知是嚴重晚期肝癌，只剩下半年的壽命。經一年6次化學治療後才成功將肝臟腫瘤全部治癒。肝動脈化學灌注治療可強化治療效果陳先生接受的肝動脈化學灌注治療，是將化療藥物經由供應腫瘤的動脈血管直接灌注到腫瘤，優點是腫瘤本身可以接受到比傳統靜脈給藥高7-9倍的藥物，不但可以強化治療效果，針對化療引起的噁心、嘔吐、掉髮、骨髓抑制等副作用也較輕微，非常適合局部性腫瘤的治療。至於嚴重肝癌病患，把肝動脈灌注化療和其他多重治療整合在一塊，包括放射治療、標靶治療，栓塞治療、電燒和酒精注射治療、手術開刀治療…等，在醫學文獻上的報告比其他單一治療有更好的療效。整合治療成功幫助逾60%病患的腫瘤縮小安南醫院1年多來在近30位病患裡，成功幫助逾60%病患的腫瘤縮小，超過70%的病患腫瘤獲得控制(疾病控制率)，約1成的病患腫瘤被完全治癒，超過70%的病人存活已超過1年，和一般嚴重肝癌病患平均存活只有4-8個月相比，整合院內各種資源為病患做最完美的治療計畫。尤其是針對肝癌已侵犯大血管和心臟患者且產生急性致命的徵狀(共有2位患者)，我們利用開心手術清除血栓，接著再積極進行肝動脈化學灌注整合性治療，病患的肝內腫瘤大部分都被治療縮小，目前心臟和大血管內的腫瘤血栓也沒有復發，存活已超過一年。

（優活健康網記者徐平／綜合報導）繼奶油產品正名後，醬油產品也將於明天1月1日起正名，衛福部表示，市售包裝醬油應清楚標示「釀造」、「速成」、「水解」或「混合或調合」，避免不肖業者摻水圖利，以維護消費者購買權益。若無標示清楚，食藥署可依《食品安全衛生管理法》規定業者回收改正，並處以新臺幣3萬元至300萬元或4萬元至400萬元罰鍰。純釀造醬油未必是百分百純醬油醬油是國人重要的烹調食品之一，目前就連標示「純釀造」的醬油，未必是百分百純醬油，而是醬油業者依照國家標準來進行檢驗，容許「果糖酸」含量最高可達0.1%。為使市售包裝醬油產品的消費資訊更加清楚，衛生福利部參考國際規範及，於10月16日預告「包裝醬油標示規定」草案，該草案將進行為期60天的預告評論期，蒐集各界意見。「釀造」、「速成」、「水解」、「混合或調合」別亂標該草案規定醬油產品應依其製程，於外包裝明顯處標示「釀造」、「速成」、「水解」、「混合或調合」字樣，其中「釀造」醬油除須經製麴發酵製成，另規範其總氮量須達每100毫升0.8公克以上(黑豆醬油之總氮量達每100毫升0.5公克以上)，且果糖酸含量不得超過0.1％；以酸或酵素水解含植物性蛋白質原料，未經發酵製成則為「水解」醬油，另倘再經發酵及熟成所製成則為「速成」醬油；「混合(調合) 」醬油指混合2種(含)以上醬油製成者。消費者可以由外包裝標示明確得知所購買的醬油資訊，依需要做選擇。該規定預定自108年1 月1日起施行，業者如未依規定完整標示或有標示不實情形，將依食品安全衛生管理法規定令業者限期回收改正。

（優活健康網新聞部／綜合報導）每年的10月29日是世界乾癬日，而透過國際乾癬聯盟所屬各會員國的相互串聯，可望提升乾癬的疾病衛教意識，並協助乾癬病友度過各項難關，世界衛生組織並以乾癬決議文(Psoriasis Resolution)呼籲各國政府提升對乾癬的重視與照護。 今年世界乾癬日主要以聖火傳遞暨醫學講座的形式舉辦，訂於11月4日周六下午1點40分於台大公衛學院101講堂舉辦(詳情請參閱協會網站:www.psoat.org.tw)，內容除多方邀請學有專精的著名皮膚科、風免科、精神科等醫師，全方位的帶給乾癬病友健康管理照護觀念。台灣乾癬協會設有關懷傾聽專線（02-2952-0820；02-2952-0059）、粉絲專頁(社團法人台灣乾癬協會)、Line@(台灣乾癬協會)，提供病友生理及心理照護的全方位服務，邀請有需要的病友多加使用。歡迎民眾一起分享與轉傳(詳情請參閱協會網站:www.psoat.org.tw)。名稱：乾癬實用資訊一把抓時間：106年11月4日（六）13:40-17:00 （13:10-13:40報到）地點：台大公衛學院101講堂（台灣台北市中正區徐州路17號）對象：病友、病友家屬、醫護人員、一般大眾報名方式： (每一位報名者皆需各自填寫一份報名資料，若權益損失，主辦單位恕不負責)1）線上報名：（請優先以此方式報名，以加速報名作業）2）電話報名：(02) 2952-0820/02-2952-0059(最後截止日為11/3星期五 17:00，活動現場座位有限，請報名從速) 

(優活健康網新聞部／綜合報導)一名年約38歲的上班族林小姐，多年前開始為眼乾、肌肉痠痛所苦，四年不知點了多少瓶眼藥水、擦了多少條藥膏，一直以來都認為是工作久盯電腦所引起之文明病，幾度前往眼科診所，大多診斷為眼睛過度勞累、乾眼症或是結膜炎等症狀，直到身體健康檢查報告中顯示「類風濕因子」偏高現象，進一步到風濕免疫科門診，才確診是罹患了「休葛蘭氏症」。休葛蘭氏症又稱乾燥症候群　自體免疫系統失調休葛蘭氏症(翻譯同為修格連氏症)，又稱乾燥症候群，是一種自體免疫系統失調的疾病，全球大約有1%~2%的人罹患，男女比例約為1:9，通常好發於40歲以上女性，但男性也可能罹患。簡言之，乾燥症候群是人體外分泌腺被自身的免疫系統摧毀，尤其是唾液腺與淚腺，因此患者經常伴隨有口乾、眼乾、鼻乾、喉嚨乾癢、陰道乾燥、皮膚乾燥等情形。但並非所有乾燥症患者的症狀都相同，也非有以上症狀就是罹患乾燥症，也由於最常見之眼乾、口乾、喉嚨乾等乾燥症狀，與環境影響或是現代人文明病症極度相似，因此造成患者像無頭蒼蠅四處尋求醫治，在急病亂投醫的狀況下，往往是藥石罔效。乾燥症延誤治療　恐影響各器官引起併發症開業醫中醫院長李政育醫師表示，乾燥症患者常誤會病症導致延誤治療，症狀因久不痊癒，進而影響日常作息或是引發其他生理疾病，若一再拖延惡化則可能影響腎臟、血管、肺臟、肝臟、胰臟與周邊神經系統與腦部等器官，病況嚴重恐出現淋巴瘤或其他血液淋巴癌併發症，而乾燥症在西醫治療大多以緩解症狀的支持性治療法。中醫治療乾燥症　由根本調理體質對中醫來說，不論是免疫疾病的乾燥症，還是一般人的乾燥體質，是針對每個人的體質來治療；李政育醫師指出，中醫治療乾燥症，會選用強度不同的苦寒退熱滋陰、潤燥藥材，或是清熱潤腸的藥材，解除外邪誘發的免疫過亢，也養陰潤燥由根本調理體質，解決惱人的乾燥症狀。李政育中醫師認為，乾燥症患者可透過酸甘化陰的藥材來緩解，像是白芍、生地、麥冬、百合等，若發炎嚴重先以芩、連、柏等苦寒退熱，可再加上涼血清熱藥物，如丹皮、地骨皮、忍冬藤等，或可選擇甘潤滋養的食材，如木耳、山藥、蓮藕、秋葵、菇類，並配合中藥茶飲來保養，日常生活也應多攝取富含維生素A，以及植物性有深綠色蔬菜、黃色蔬菜、黃色水果等食物。他並提醒，乾燥症患者需長期服藥，以緩解乾燥不適症狀，防止其他併發症的發生，並且需定期追蹤檢查。（文章授權提供／健康醫療網）

（優活健康網記者徐平／綜合報導）一位24歲男性因長期鼻塞，總是自行使用坊間鼻噴劑來緩解鼻塞，而且鼻子越噴越塞，因此越來越依賴鼻噴劑，一週使用高達2罐。經醫師檢查後，診斷為罹患藥物性鼻炎。PM2.5暴增期間門診人數增加3~4成奇美醫學中心耳鼻喉部主治醫師劉宗瑋表示，當秋冬時節慢慢到來，中南部又進入了空汙的高峰期，甚至有出現細懸浮微粒PM2.5濃度超標紫爆的情形。細懸浮微粒PM2.5會入侵身體，深入到肺泡，甚至沉入肺泡的微血管中，可以自由穿透人體的細胞組織，藉由血液循環，跑遍全身各處，而細懸浮微粒PM2.5更是導致過敏惡化的關鍵之一，經統計發現在PM2.5暴增期間，過敏門診就診人數增加了3~4成。一般治療過敏性鼻炎最常使用口服抗組織胺或鼻噴劑，鼻噴劑又分為坊間藥局較常見的鼻黏膜血管收縮劑，以及須由醫師開立處方的類固醇鼻噴劑。而鼻黏膜血管收縮劑使用後鼻塞症狀能獲得立即改善且取得方便，因此民眾常會自行使用，然而未經醫師指導自行使用這類型的鼻噴劑反而可能出現成癮及藥物性鼻炎的症狀產生。連續使用不超過10天　每天使用以不超過2~3次長時間使用鼻黏膜血管收縮劑，不但會導致鼻腔黏膜血管失去彈性，也會使得藥物療效越來越差，鼻腔通暢時間越來越短，鼻塞症狀越來越重，對藥物的依賴也越來越明顯，病人常自行增加噴藥次數，從而發生惡性循環形成藥物性鼻炎。劉宗瑋醫師表示，只要遵照醫師指示使用以免產生藥物性鼻炎，鼻黏膜血管收縮劑消除鼻塞的效果很好且快速。建議連續使用不超過10天，且每天使用以不超過2~3次為限，此外有高血壓或心律不整病人，應避免使用含血管收縮劑類的鼻噴劑。

（優活健康網記者徐平／綜合報導）睡到一半吸不到氣，當心長期打鼾引起睡眠呼吸中止症！52歲的王醫師身材不胖有打鼾困擾，常常半夜睡到一半突然吸不到氣而驚醒坐起，因睡眠品質差白天精神不濟，診療病人時常常要靠灌咖啡來提神，血壓也長期偏高，降血壓藥越調越重仍控制不理想，因此在心臟血管內科醫師的建議下至耳鼻喉科就診。接受低溫電漿刀治療　精神改善、鼾聲減小王醫師一開始接受了正壓呼吸器治療，但嘗試幾個月仍然戴不住而決定放棄，最後選擇接受「低溫電漿刀」懸雍垂顎咽成型術。王醫師在術後的第二天即出院，在術後一週後便感覺睡眠品質明顯進步，睡到一半吸不到氣驚醒的情形已不再發生，白天的精神明顯改善，鼾聲大幅減小，連每天測量的收縮壓舒張壓都降低了十毫米汞柱左右。臺北市立聯合醫院陽明、忠孝院區耳鼻喉科主治醫師朱峻緯表示，低溫電漿刀對組織的傷害小，術後傷口疼痛感較低，可縮短住院天數也能更快恢復正常飲食。另一方面，因電漿刀刀頭設計尖、細，刀柄可彎曲調整角度，能更精準快速的進行手術。懷疑有睡眠呼吸中止症　記得接受檢測盡早治療朱峻緯醫師指出，懷疑有睡眠呼吸中止症的患者，需接受睡眠多項生理檢查來檢測呼吸暫停低通氣指數(apnea/hypopnea index; AHI)是否超過標準。根據美國睡眠醫學會之標準，AHI低於5為正常，5~15為輕度睡眠呼吸中止症，15~30為中度睡眠呼吸中止症，30以上則為重度之睡眠呼吸中止症。治療方法則包括配戴正壓呼吸器、口內矯正器與手術治療…等，需針對病患症狀、嚴重程度、上呼吸道阻塞的部位，選擇個別化最適合的治療方式。

（優活健康網記者徐平／綜合報導）「蹲了，爬不起來！」困擾著很多銀髮族，大多是因為退化性膝關節炎造成行動不便，常見症狀有疼痛、僵硬、腫大變形或出現磨擦聲響。就醫時藉由X光檢查可以發現關節間隙狹窄或骨刺生成等現象。減重、運動、藥物治療三管齊下臺北市立聯合醫院陽明院區復健科主治醫師符民意表示，除了關節鏡及換關節手術，在膝關節炎初期可以藉由減重、運動、藥物及復健治療減輕疼痛改善病況。藥物治療有消炎止痛藥、補充軟骨成分藥物（葡萄糖胺）或是注射玻尿酸或血小板濃縮製劑都可以減緩及改善發炎及軟骨損傷。改善日常生活方式非常重要符民意醫師解釋，除了藥物治療，改善日常生活和運動方式更為重要。適度運動可以促進膝關節軟骨的新陳代謝，所以即便有退化性關節炎也是需要活動保健。適合的運動是健走，走路時會產生間歇壓力刺激膝蓋軟骨的新陳代謝，但是要注意避免膝關節彎曲超過一半的動作如爬坡、爬樓梯。調整運動方式就能延長膝關節使用年限在騎腳踏車時建議將坐墊調高，如此可以減少膝蓋彎曲角度，減輕膝關節壓力。而在游泳時使用自由式比起需要反覆蹲踢的蛙式，較不傷膝蓋。符民意醫師建議，逐漸進入中高齡的朋友，可以依照自身體能條件，調整運動方式及生活習慣，延長膝關節的使用年限，迎接行動自如的銀髮生活。針對膝部的保健運動包括：1）　直抬腿運動／可強化大腿股四頭肌力量，穩定膝關節。2）　抱膝運動／可維持膝關節彎曲能力，並增加靈活度。3）　壓膝運動／可維持膝關節伸展能力。4）　股四頭肌等長收縮運動／提升股四頭肌力量。

（優活健康網記者徐平／綜合報導）32歲的黃爸爸到診間抱怨8歲孩子整天都在做白日夢，上課東張西望、坐不住，感覺整天精力充沛，沒有一刻是安靜的，就連房間也總是一團亂。注意力不足過動症容易讓家長誤會不夠認真臺北市立聯合醫院中興院區精神科主治醫師蔣立德指出，經過多次問診與評估，加上老師與家人的資訊後，確診黃小弟應該是罹患注意力不足過動症。沒想到黃爸爸自我揭露他也有一樣的症狀。蔣立德醫師指出，過動症在成人身上的表現，即使好動已經隨著年齡增長與社會經歷而逐漸收斂，但仍會表現在工作分心、注意力不易集中上。另外也有許多家長，把ADHD當作是孩子不夠認真，不夠努力，讓孩子無形中承受了無比的壓力。將生活拉回正軌　專業評估很重要蔣立德表示，ADHD的診斷往往需要經過好幾次門診，在詳細病史詢問與資訊蒐集，確認個案從小在不同的情境下與年齡中，都曾經長期出現注意力缺失或過動衝動症狀，才能確診。同時，我們才更有把握這些旁人眼中的行為特色特質，究竟與ADHD的關聯為何。一旦確診，我們才更能有系統地討論下一步的治療模式，將生活步調逐漸拉回正軌的第一步就是要接受專業評估。在接受過完整的評估之後，黃先生與孩子一同接受了ADHD的治療。一段時間後，我逐漸在這對父子的互動中看到笑容，那不單純是爸爸與孩子在症狀上的進步，而是整個家庭和諧與溫暖的發酵。

（優活健康網記者徐平／綜合報導） 學童肥胖防治從孕產期就應該著手預防且延伸至整個生命周期，研究顯示，小學時期的肥胖在成人後有6到7成仍然肥胖；而肥胖的國中生更高達7到8成將來是肥胖成人，由此可知，兒童期肥胖往往會延續到成人期，並且直接或間接地增加成年期肥胖的併發症、死亡率和心理層面的不良影響。學童過重問題需更加重視依據教育部104學年度學生健康檢查資料結果顯示，國小學童過重及肥胖率為28.7%、國中生過重及肥胖率為29.2%，其中103學年國小學生過重及肥胖率下降0.3%，而國中生過重及肥胖率較103學年增加0.4%。發胖不是發「福」　而是容易發「病」105年我國十大死因中，就有7項與肥胖相關，而對於成長中的兒童及青少年而言，肥胖產生的影響還包括可能被同儕嘲笑、霸凌，造成低自尊、社會孤立等心理層面的長期影響。預防肥胖上身3妙招　生活調整最重要國民健康署王英偉署長提醒家長，肥胖防治必須從健康飲食、身體活動及充足睡眠三方面調整生活型態著手：1）　每日鮮食蔬果要5份／選用新鮮食材幫家人準備餐點，把握原則：少油、少鹽、少糖、少醬料，建議每日攝取5份新鮮的蔬菜與水果，以及均衡攝取鮮奶、堅果、糙米飯等；避免洋芋片、炸雞、速食、含糖飲料等易造成肥胖的食品；並和孩子一起用餐，掌握定時定量、三餐均衡之飲食習慣，且攜帶環保水壺，鼓勵喝白開水。2)　動態生活 避免久坐／世界衛生組織建議兒童及青少年每天應累計至少60分鐘中等費力身體活動；成人方面，研究指出要達到預防體重增加的目的，一週執行中等費力的身體活動須達到150-250分鐘；而達到顯著的減重目的，一週執行中等費力的身體活動則須達到225-420分鐘。建議以每週減輕0.5公斤為原則，以達成理想體重為最終目的，若遵循此原則，每天至少須減少500大卡的熱量，建議飲食控制及身體活動兩者並行。每日久坐時間不超過2小時，以步行、爬樓梯、做健康操、騎自行車、假日安排全家親子活動等方式增加身體活動量。 3）　充足睡眠 規律生活／鼓勵養成規律生活習慣，避免晚睡及熬夜，每天至少睡眠8小時。

（優活健康網新聞部／綜合報導）拉梅茲生產法是拉梅茲醫師於1952年發明，該法讓孕婦在產前做好身心準備，對生產有正確的知識與態度，於懷孕7個月後接受培訓，使得生產過程中藉由呼吸減與子宮收縮進而減少產痛。很多孕媽咪在臨盆前才想學，效果卻很難立竿見影的。為此，萬芳醫院舉辦「讓生產經驗更輕鬆—談減痛分娩」講座，邀請楊昇峰醫師主講，講座簡介減痛分娩，讓準媽咪、孕婦們可以優質待產、完美生產、減痛分娩。活動須先電話報名，可自行前往。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消。名稱：讓生產經驗更輕鬆—談減痛分娩時間：106年10月21日（六）13：30～14：20地點：萬芳醫院第一會議室（台北市文山區興隆路三段111號）洽詢：(02)29307930分機1234(以本院產婦優先,限額20對,歡迎產婦與先生共同參與(包含新移民婦女),敬請提早預約報名)