隨著數位生活型態普及，從長時間使用手機與電腦，到夜間駕駛與戶外活動，現代人每日用眼情境日益頻繁且複雜，民眾對於「視覺品質」的期待也出現明顯轉變。過去多數人著重於「看得見」，如今則進一步關注清晰度、穩定性與整體用眼感受，希望在不同生活場景中都能維持舒適且自然的視覺體驗。 在此趨勢下，人工水晶體技術亦持續進化，透過非繞射光學設計，提供穩定的遠距與中距視力表現，並兼顧日常生活所需的功能性近距離視覺，致力在解決白內障術後老花問題。透過材質升級，強調高清、低眩與長期穩定的視覺品質，提高民眾對白內障術後需求的滿意度。 本次特別邀請三位眼科專家，從臨床案例、治療策略與整體趨勢三大面向，深入解析新世代人工水晶體如何貼近現代人的用眼需求。 圖/澄清眼科總院長吳孟憲醫師 首先，澄清眼科總院長吳孟憲醫師以一位同時面臨老花與白內障困擾的患者為例指出，隨著近年接受近視雷射手術的族群逐漸增加，對於術後「減少配鏡依賴」的期待也相對高。臨床上常見的視覺困擾，包含長時間使用3C產品後的視覺疲勞，以及夜間活動時對光線敏感的情況。透過新一代材質與低眩方邊非繞射設計的延伸焦距技術，協助患者在不同距離與光線條件下都可以滿足其需求。同時，新材質所帶來的高清特性，也讓影像呈現更為清晰細緻，提升整體視覺品質感受，展現科技升級所帶來的實際應用價值。 圖/聚英視光眼科醫療長賴威廷醫師 現今，人工水晶體的選擇已從單一功能導向，轉為依據患者生活型態量身評估。例如：(高度近視族群對於中近距離需求較強)。聚英視光眼科醫療長賴威廷醫師分享他時常與患者共同討論「理想視力」，主要是為了符合不同患者的生活型態，協助他們找到自我合適且能自在使用的視力。而本次新材質非繞射長焦延伸焦距人工水晶體，並非分光設計，有助於降低光損並維持影像亮度，加上低眩方邊的特性，對於經常處於低光源環境或因病患條件瞳孔較大的族群而言，可提供更穩定且舒適的視覺體驗。透過科技與臨床專業結合，能更精準地回應不同族群對視覺品質的期待。 圖/大學眼科榮譽總院長林丕容醫師 大學眼科榮譽總院長林丕容醫師說到，幾乎每年眼科治療發展都持續更新，不論是術式或是醫材的優化，都是為了符合患者對於治療後的「視力品質」要求。根據ESCRS的統計資料顯示，隨著進階人工水晶體技術的快速成熟，老花矯正的比例逐年提升，其中 EDOF（Extended Depth of Focus，延伸焦距） 類型的人工水晶體更已成為治療趨勢之一。這不僅是光學設計的突破，更反映醫療端嘗試回應不同年齡層、不同生活型態患者的多元視覺需求。林丕容醫師進一步指出，新一代非繞射式長焦延伸焦距人工水晶體 的研發方向已不再侷限於提升解析度，而是更全面地納入低眩方邊設計。此類設計能讓患者在夜間、駕車情境或低光源環境下，維持更佳的視覺辨識度，進而獲得更接近自然且舒適的視覺表現。 這些強調「高清、低眩光、視覺穩定」的技術發展，正逐步成為眼科醫療未來的重要方向，也象徵著老花與白內障治療邁向新紀元——讓術後視力不僅改善，更能接近患者理想中的生活品質。回顧近年眼科治療的發展，視覺品質的提升不僅來自臨床技術的進步，更仰賴醫材在光學設計與材料創新上的持續突破。從低眩方邊非繞射設計到新材質的應用，這些技術演進為人工水晶體帶來更穩定且細緻的視覺表現，並透過眾眼科醫師的專業判斷與個人化治療策略，進一步將科技優勢落實於臨床與生活之中。正是在產業與醫療專業的共同推動下，民眾今日得以擁有更貼近自身需求的多元視覺選擇。

29歲吳先生從學齡前就診斷患有氣喘，用藥控制良好。長大後因喘鳴症狀減少，加上擔憂類固醇副作用，便自行停用吸入性類固醇（ICS）吸入劑，改從藥局購買不含類固醇的「短效支氣管擴張劑（SABA）」救急。起初SABA非常有效，每次都能緩解吳先生的喘鳴，但越使用效果越差，幾天內就能用掉一整瓶，某次氣喘發作，當天吸完一整瓶擴張劑仍沒效，送醫時已呼吸衰竭且陷入昏迷，差點需動用葉克膜救命，幸經緊急插管使用呼吸器搶救，挽回一命。國泰綜合醫院呼吸胸腔科吳錦桐主任提醒，氣喘是慢性發炎，沒症狀也要規律吸藥控制，若過度仰賴短效支氣管擴張劑救急，長期反增致命風險。 「SABA過度使用」與「ICS 劑量不足」是氣喘病人常見的現象，也是病人未能有效控制氣喘的主因。國泰綜合醫院呼吸胸腔科吳錦桐主任指出，其實氣喘是一種慢性發炎性疾病，平時不一定會有喘鳴，也不一定每天都會有症狀，但長期沒有控制的結果，久而久之，病人的氣道可能會因長期慢性發炎而變形，造成呼吸道阻塞，肺功能變差，後續導致呼吸系統變得脆弱，反而經不起普通的健康挑戰。而臨床上，很多民眾有「沒症狀就不用吸藥」的迷思，或擔心類固醇副作用擅自停藥，就是讓氣道長期處於慢性發炎，若只用SABA藥物擴張氣管，雖能暫時緩解不適，卻無法改善發炎，長此以往易導致肺功能受損，一旦氣喘發作便易危及生命。 因應2026年世界氣喘日主題「讓人人皆可取得抗發炎吸入劑，依然是迫切需求（Access to anti-inflammatory inhalers for everyone with asthma – still an urgent need）」。世界氣喘日前夕，國泰綜合醫院特別於4月24日舉辦系列氣喘衛教活動，包括氣喘控制測驗、吐氣尖峰流速測量，破解氣喘迷思衛教演講及評估氣喘諮詢等，盼透過活動強化民眾正確氣喘觀念及篩檢出疑似有氣喘的民眾，協助就醫。 呼吸胸腔科吳錦桐主任強調，很多民眾會擔心吸入劑因含有類固醇，故認為沒症狀就要少吸，但其實只有長期口服大量類固醇，才會導致全身性副作用，而吸入類固醇是氣管內局部治療，以降低氣管慢性發炎，故劑量很少，每日吸入類固醇藥物的劑量僅是口服藥物的1/10，甚至更少。故再度提醒，氣喘病人即便沒症狀仍不宜自行停藥，且不要忽視久咳不癒，若1年內反覆咳嗽，或每次咳嗽超過2-3個月，極可能是氣喘作祟，應儘速就醫診療。

世界衛生組織（WHO）已將「疫苗猶豫」列為全球十大健康威脅之一，並以2030年為目標推動全年齡疫苗接種，強調疫苗是預防傳染病與降低重症風險的關鍵。而台灣在兒童疫苗接種上表現亮眼，為全球少見的高覆蓋國家；然回到成人族群，卻仍存在明顯缺口。以社區四大呼吸道傳染疾病—流感、新冠、肺炎鏈球菌及呼吸道細胞融合病毒（RSV）為例，近四成長者認為流感疫苗非必要，使高風險族群未能透過疫苗建立足夠防護，形成世代間防護落差。而呼吸道感染一旦進展至肺炎，將成為健康的轉折點。 研究顯示，約半數長者於肺炎急診後無法恢復原有生活能力，後續更可能伴隨心血管風險上升與慢性病控制失衡，對個人健康、家庭照護及國家都將造成衝擊。今（27日）台灣家庭醫學醫學會攜手疾病管制署與台灣感染症醫學會舉辦「健康不走回頭路 疫苗提前先守護」世界免疫周記者會，強調不同年齡皆須進行疫苗與健康風險規劃，以實現2030年全年齡疫苗接種。 圖/台灣家庭醫學醫學會理事長黃振國表示，疫苗防護是跨世代健康的重要基礎，特別是高齡與慢性病族群，更應及早建立完整防護策略，擺脫「疫苗猶豫」。 一次感染恐成健康轉折點 醫籲：四大呼吸道疫苗建立全齡防護網 「疫苗不應停留在兒童階段，而應是貫穿一生的健康策略。」台灣家庭醫學醫學會黃振國理事長表示，呼應WHO所提出的「疫苗守護每一個世代」，當前疫苗推動的關鍵，已從可近性轉向民眾對疫苗必要性的認知與行動。黃振國進一步指出，呼吸道感染帶來的健康威脅持續擴大，且影響已不再侷限於長者。許多中壯年族群若本身有糖尿病、肺阻塞（COPD）、高血壓或心臟疾病等慢性病，一旦感染，可能引發全身性發炎反應，導致慢性病失控，甚至影響生活與治療安排。黃振國感嘆道：「臨床上常看到，一次感染，往往就是健康狀態明顯下滑的轉折點。」 對此，疾病管制署近年也積極推動疫苗政策優化，逐步由兒童免疫擴展至全齡防護體系，並強化成人及高風險族群的預防策略。疾病管制署副署長曾淑慧指出，為提升接種完成率，自今(2026)年1月15日起實施肺炎鏈球菌疫苗轉換政策，提供65歲以上長者、55-64歲原住民及高風險對象接種單劑20價結合型疫苗(PCV20)，截至今年4月20日，全國接種率已有所成長。新冠疫苗自4月7日起提供高風險對象追加第2劑新冠疫苗，並將全民擴大接種延長至7月底。此外，針對今年秋冬流感季，將導入首波免疫加強型流感疫苗，優先守護長照機構長輩，降低重症與群聚感染風險。強調疫苗不只是孩童的權利，更是每一世代的健康防線，建議民眾可依年齡、健康狀況，主動與您的醫師討論、評估施打疫苗，以提升整體保護力，降低感染與重症風險，從疫情應變走向日常預防。 圖/台灣感染症醫學會理事長張峰義說明，民眾常有「接種一劑疫苗即可長期保護」的錯誤迷思，然而呼吸道感染的累積性與不可逆性，仍可能帶來併發症與功能退化。 呼吸道疾病全年無休！平均每30分鐘就有1人肺炎離世 醫：肺炎影響不容忽視！未來心衰竭風險增4倍 隨著病毒共存與人際流動增加，呼吸道疾病已不再侷限於秋冬，而是全年皆可能發生的健康風險，對肺炎重症高風險族群而言，幾乎已無「風險空窗期」。台灣感染症醫學會理事長張峰義表示，肺炎已連續13年位居國人死因第三名，平均每30分鐘就有1人因肺炎離世。張峰義理事長進一步指出，一旦感染肺炎，往往會引發全身性發炎反應，使原本穩定的慢性病惡化，甚至影響後續治療安排。然而臨床上仍常見民眾抱持「感染過一次，之後就不會那麼嚴重」的迷思，但呼吸道疾病具有重複感染特性，每一次感染都可能是新的健康衝擊，甚至累積造成更大的身體負擔。此外，肺炎對生活功能的衝擊同樣不容忽視。研究指出，逾半數長者於肺炎急診後出現生活能力下降，影響行動與自理能力，對家庭與照護體系造成長期負擔。 「呼吸道感染帶來的風險，早已不僅限於高齡族群。」台灣家庭醫學醫學會預防保健及慢性病防治委員會主任委員吳至行進一步表示，研究顯示，糖尿病患者罹患肺炎風險可增加逾4倍，COPD患者院內死亡風險亦上升超過2倍。值得注意的是，肺炎對健康的影響不僅止於當下感染，更可能對心血管系統造成長期衝擊。研究顯示，即使未住院，感染後未來10年發生心臟問題的風險仍約為一般人的2倍；若病情嚴重需住院，罹患各類心血管疾病的風險更明顯上升，包括缺血性心臟病增加1.48倍、心律不整增加2.69倍，心臟衰竭風險更高達4.36倍，顯示肺炎可能成為影響長期健康的重要轉折點。 圖/衛生福利部疾病管制署副署長曾淑慧指出，疾管署近年也積極推動疫苗政策優化，目前接種完成率已持續上升，也期望繼續提升呼吸道疫苗接種覆蓋率，以提升整體保護力。 別讓肺炎改變人生道路！醫籲四大呼吸道疫苗打造全年防護力 最後，黃振國理事長呼籲，面對呼吸道疾病，疫苗接種應從「被動應對」轉為「主動預防」。目前65歲以上長者已可公費接種流感、新冠及肺炎鏈球菌疫苗，其中肺炎鏈球菌疫苗更可有效降低近八成重症風險，提供關鍵保護力；整體而言，包含流感、新冠、肺炎鏈球菌與RSV在內的「四大呼吸道疫苗」，已是建立完整防護的重要基礎。他強調，疫苗應成為日常健康管理的一環，特別是高齡者與慢性病族群，更要及早與醫師討論接種策略，將預防行動落實於生活之中，才能有效降低重症與長期健康風險，逐步建立全齡免疫的防護網。 圖/台灣家庭醫學醫學會預防保健及慢性病防治委員會主任委員吳至行教授分享，過去曾遇過一名自認健康的民眾，感染呼吸道疾病併發肺炎後，大幅改變身體狀況，對於當初未來施打疫苗悔不當初。

關節不只會退化  骨頭中風未處理當心提早換關節 膝蓋疼痛是影響國人行動力最常見的原因，除了退化性關節炎之外，常見中高齡族群的「骨頭中風」也佔一定比例。高雄秀傳紀念醫院骨科暨開刀房主任林書樊醫師指出，血管栓塞可能在身體各個部位造成不同病症，當支配骨頭與關節軟骨的微血管發生阻塞時，就會切斷軟骨的養分供應，導致局部軟骨突然壞死，急性期的疼痛感更甚於一般的退化性膝關節炎。 「從軟骨的結構上來看，骨頭中風就像是缺角或蛀洞，如果只是靠吃止痛藥緩解，軟骨壞死的範圍可能越來越大，最終面臨必須提早置換人工膝關節！」 林書樊醫師表示，骨頭中風的風險因子被認為與心血管有關，特別是有糖尿病或高血脂等慢性疾病，出現突發且劇烈的膝關節疼痛時務必提高警覺。另外，急性創傷發生時的X光檢查是用於排除骨折，無法顯示十字韌帶或半月板等軟組織損傷情況，當急性期的腫脹消退後，失去穩固支撐的膝關節也可能逐漸不穩定，務必及時回到骨科門診檢查，以免拖延治療造成軟骨磨損加劇。 足弓有問題卻不會痛？正確診斷足底疼痛問題是關鍵 造成膝關節磨損的另一項潛在原因是下肢力學的足弓結構。林書樊醫師指出，台灣約有1/10至1/15的人口屬於扁平足族群，青少年及學齡前的柔軟性扁平足有可能隨著發育逐漸改善，而進入成年後的扁平足多已定型，負責支撐足弓的後脛骨肌腱更難發力，不只增加足部負擔，也容易引發肌腱與跟腱發炎，甚至因為內翻增加膝蓋內側磨損風險。 「現代人較少需要久站、久走或承受重物，很少察覺足部問題或足弓的影響，通常是生活型態改變如工作轉職，從事粗重、勞力型態的作業，膝蓋和下肢使用程度變高才出現疼痛或是足底筋膜炎！」 林書樊醫師表示，處理足底疼痛首要關鍵是正確診斷，排除神經瘤等其他原因，多數會先採取保守與物理治療方式介入。如透過復健訓練強化足弓周圍肌群的力量，以提升足部穩定性與支撐能力；同時搭配特殊設計的鞋墊，提供足弓支撐，改善受力分布，減輕不適症狀。此外，現代運動科技也有突破，如「弧形底鞋（或稱船底鞋，Rocker bottom shoe）」的鞋底能幫助腳尖離地、腳跟著地時產生良好緩衝，減少足部需要承擔的作功能量與接觸壓力， 越年輕越建議「保膝」治療  PRP、自體軟骨移植各擅勝場 相較於過去手術開刀、人工關節置換等術式，「保膝」觀念逐漸為大眾所熟悉。林書樊醫師解釋，「保膝」泛指所有能延長並保留原生膝關節的醫療方式，涵蓋物理治療、震波治療、注射療法甚至截骨矯正手術，現今趨勢是依據患者年齡、活動需求與軟骨損傷程度制定適當的治療計劃。 「基本上患者越年輕，我們的處置越傾向保膝，特別是60至65歲前出現膝痛的患者，可以考慮透過新的介入方式例如自體軟骨移植，盡可能延後甚至避免人工關節置換！」 林書樊醫師說明，早期且範圍明確的軟骨缺損（常見於年輕運動族群），可透過自體軟骨移植或細胞培養技術進行修補。若同時存在下肢結構異常如O型腿或X型腿，甚至影響髕骨穩定性，可能需考慮切骨矯正以調整力線並合併關節內治療。至於坊間高度討論的PRP療法，則受濃度、純度與製備方式影響，較適用在早期急性軟骨損傷、局部單點受傷及慢性肌腱或筋膜發炎。民眾勿受「免開刀」等廣告訴求誤導，多詢問不同層級的醫療院所，透過醫病共同決策制定適合的介入方式。 下肢重要性遠高於上肢  小腿圍未滿這數字是肌肉不足警訊 國人不健康餘命與行動力議題息息相關，林書樊醫師表示，從活動、行動的角度而言，下肢的功能及重要性遠大過於上肢，一旦下肢骨折或關節嚴重損傷，依賴輔具或坐輪椅的風險就會顯著升高，高達九成以上的病患在坐輪椅期間會發生下肢肌肉萎縮，而人體肌肉、骨骼需要足夠刺激，只要臥床一天肌肉就會開始流失。如果及早介入包括治療骨質疏鬆或強化關節功能，將能大幅降低日後因骨折住院與手術所帶來的高額醫療與社會成本。 林書樊醫師提醒，日常可自我觀察肌肉、骨骼是否面臨退化風險，包括小腿圍、握力與行走能力，最簡單的自我檢測是小腿圍是否變細，女性小腿圍小於33公分、男性小腿圍小於34公分就要警覺肌少症風險。透過InBody等工具檢測SMI（骨骼肌肉指數），亦可評估肌肉量是否達標。此外，步態不穩、重心偏移或長期姿勢不良，常與下背痛、足底筋膜炎或肌腱疼痛有關。 要預防肌肉骨骼退化，中高齡族群應培養規律運動如重量訓練、步行或爬樓梯，同時採取適當防跌措施或輔具，尤其是合併骨質疏鬆症的族群。林書樊醫師建議，民眾可善用坊間足部檢測資源如足壓檢測作為初步評估參考，當有功能退化或是疼痛症狀時，盡快諮詢骨科專業醫師。透過早期覺察、適當運動與及時介入，才能延緩退化並維持穩定行動力，實現健康老化。 圖/高雄秀傳紀念醫院骨科暨開刀房主任林書樊醫師提醒，下肢功能對維持行動力至關重要，一旦長期臥床或坐輪椅肌肉將快速流失。日常可透過測量小腿圍進行自我檢測，若女性小於33公分、男性小於34公分即有肌少症風險。平時培養重量訓練與步行等規律運動習慣以預防肌肉骨骼退化，若有異常疼痛應及早尋求專業骨科協助，透過正確診斷以安排適當介入。

想像過原本該進焚化爐的醫療廢棄物，能轉化重新回到人們的生活之中嗎？為應對全球氣候變遷並實踐醫療產業的環境責任，臺北市立萬芳醫院於4月22日正式啟用「永續ESG教育廣場」，該場域將原有的戶外閒置空間重新規劃，轉化為提供病人、家屬及社區民眾使用的教育與休憩空間。作為醫療廢棄物再利用的實踐起點，此廣場不僅賦予廢棄物第二生命，更象徵醫療產業從資源耗用轉向價值循環的轉型里程碑。 萬芳醫院積極推動資源再生技術，廣場內所有板材均採用醫療透析管等廢棄物，經由青新環境工程與吉祥資源科技回收再製而成之「再生塑木」與「再生塑板」，實現「終點即是起點」的價值循環，除了達成至少0.17噸的二氧化碳減排貢獻外，更讓大眾直觀感受醫療廢棄物轉化為公共設施的可能性。院長劉燦宏表示：「永續廣場的落成是本院實踐ESG承諾的縮影。我們希望透過這個場域展現萬芳與環境共生共榮的決心。」 院方積極推動各項指標性永續設施，將低碳理念落實於醫療環境與日常營運中： 一、綠色視界（Green Vision）電子紙看板：採用55%回收塑料外殼，以低功耗技術替代紙質海報，提供低眩光、低碳的數位顯示方案。 二、雨水回收植生牆（Green Wall）：設置1000公升儲水槽，整合雨水、冷氣冷凝水及RO回收水，經過濾後由自動化系統灌溉，可支應7至10日需求。 三、高效智慧回收機（Intelligent Recycler）：運用AI光學辨識回收瓶罐與電池，具備絞碎及UV殺菌功能，並提供點數回饋。 四、空氣品質檢測器（Air Quality Monitor）：即時監控環境中的二氧化碳濃度及大氣溫濕度，作為戶外大氣環境的參考指標。 五、太陽能路燈（Solar Street Light）：結合太陽光發電與電能儲存，實現全天候能源自給，以潔淨能源供應夜間照明。 六、羅漢松（儲碳戰士）：選用30年樹齡長青樹，單株碳儲量達89kg CO₂，且樹種壽命可達百年以上，能長期穩定發揮「碳匯（Carbon Sink）」效益。 在醫療廢棄物管理上，院方採取「廢棄物轉型三階段」策略，自2025年7月起回收品項由3項增加至25項，並建立「回收獎勵金」制度，將節省的焚燒處理成本回饋予臨床與清潔人員，成功將再利用率提升至17.89%，累計節省568萬元處理費。在低碳治理與服務端，則領先完成多項ISO碳足跡查證，並與Uber企業版合作，使居家照護任務之低碳車比例提升至96%，從供應鏈管理到臨床服務，全方位減少醫療行為對環境的負擔。

必需脂肪酸（Essential Fatty Acids）是人體無法自行合成、必須透過飲食攝取的脂肪酸，在維持正常生理機能上扮演重要角色。陳松義醫師指出，現代人對 Omega-3 的認識雖然越來越普遍，但如何正確補充、選對產品，卻仍是許多人的疑問。 必需脂肪酸的兩大家族：Omega-3 與 Omega-6 必需脂肪酸主要分為兩大類： • Omega-3（ω-3）系列的 α-亞麻酸（α-Linolenic Acid, ALA）：人體可將 ALA 進一步轉化為 EPA（二十碳五烯酸）與 DHA（二十二碳六烯酸）。研究指出，EPA 與 DHA 與抗發炎反應及心血管、腦部神經健康的維持有所關聯。 • Omega-6（ω-6）系列的亞油酸（Linoleic Acid, LA）：人體可將其轉化為花生四烯酸（Arachidonic Acid, AA），參與免疫與發炎反應的調節。值得注意的是，現代飲食中 Omega-6 攝取量往往偏高，若比例失衡，可能對身體造成負擔。 必需脂肪酸的重要生理功能 • 構成細胞膜：必需脂肪酸是人體細胞膜的重要組成成分，有助於維持細胞正常的通透性與結構完整性。 • 調節生理機能：必需脂肪酸參與人體荷爾蒙合成、神經傳導及發炎反應的調節，是維持正常代謝不可或缺的角色。 • 支持嬰幼兒發育：特別是 DHA，與嬰幼兒腦部及視力發育關係密切，若攝取不足，可能影響正常生長發育。 認識 Omega-3：ALA、EPA、DHA 的關係 Omega-3 包含 ALA、EPA 與 DHA 三種型態。陳松義醫師說明，其中 ALA 雖然可在人體內轉化為 EPA 與 DHA，但轉化效率普遍偏低，因此 ALA 並非補充 EPA 或 DHA 的最有效途徑。若希望攝取足夠的 EPA 與 DHA，醫師建議優先考慮富含這兩種成分的食物來源（如深海魚類），或諮詢醫師評估是否適合補充相關保健食品。 Omega-3 相關研究發現 多項國際研究針對 Omega-3 脂肪酸（尤其是高濃度 EPA 與 DHA）的潛在健康效益進行探討，主要發現包括： • 心血管健康：研究發現 Omega-3 進入人體後與抗發炎反應有關，部分研究亦探討其對血中三酸甘油酯濃度的影響；高濃度 Omega-3 在搭配史他汀類（Statins）降血脂藥物使用時，研究顯示對低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）無不良影響。惟相關補充仍應依醫師評估後進行。 • 眼部健康：有研究探討 Omega-3 對眼部的影響，包括乾眼不適症狀的改善，以及降低黃斑部病變風險等面向。相關研究仍持續累積中，建議有眼部健康疑慮者優先諮詢眼科醫師。 選購魚油怎麼看？3 大重點一次搞懂 市面上魚油產品琳瑯滿目，陳松義醫師提醒，選擇時不能只看價格，應從以下三個面向評估： • 新鮮度：魚油屬於不飽和脂肪酸，容易氧化酸敗，新鮮度直接影響品質。國際間常以「總氧化值（TOTOX）」作為衡量標準，建議選擇 TOTOX 值較低的產品，以確保魚油的穩定性與營養保留。 • 濃度：魚油的 Omega-3 萃取濃度從 10% 到 90% 不等，濃度越高，每次攝取到的 EPA 與 DHA 含量也越多。挑選時可仔細閱讀成分標示，確認實際有效成分含量。 • 型式：魚油主要有 TG 型、EE 型與 rTG 型三種。TG 型的 EPA/DHA 濃度約 10～40%，EE 型約 50～90%，rTG 型約 70～90%。從吸收率來看，研究指出 TG 型吸收率約 100%、EE 型約 73%，rTG 型則可達約 124%，整體效益較佳。 注意事項 陳松義醫師特別提醒，魚油具有一定的抗凝血作用，有服用抗凝血劑、阿斯匹靈等藥物者，或有凝血功能異常、近期預計接受手術者，在補充前務必先諮詢醫師意見，以確保安全。 小結 陳松義醫師強調，Omega-3 保健食品無法完全替代處方藥物，但相關研究顯示，高濃度 Omega-3 在三酸甘油酯健康管理上有一定的輔助參考價值。建議搭配均衡飲食與規律運動，並依個人健康狀況諮詢醫師或藥師後，再評估是否適合補充。

3月29日上午，八二三紀念公園聚集超過百位民眾，齊步走上同一條路線。這不單純是一場健走活動，更是來自美國國家腎臟基金會發起的年度倡議「Walk for Kidneys」，用最簡單的步行，讓防治腎臟病成為每個人都能參與的日常行動。 響應三月的世界腎臟病日，腎臟病防治基金會（腎基會）攜手國際扶輪3523地區台北市華中扶輪社，舉辦首屆「一起走腎好Walk for Kidneys」健走活動，結合運動、遊戲與衛教，邀請民眾用最簡單又實際的方式——走路，重新認識自己的身體，從行動落實健康理念。 為腎臟多走一步，迎向健康未來 「Walk for Kidneys」是一項邀請大眾走出來、一起參與的國際行動。當越來越多人願意為健康多走一步，對抗腎臟病就不再只是醫療體系的責任，而是整個社會共同參與的改變。 相較於需要設備或門檻的運動，健走是一種幾乎每個人都能開始的選擇。規律的步行有助於維持身體機能與慢性病管理，也與腎臟健康息息相關。 腎基會執行長林裕峯表示：「慢性病的防治，包含飲食、運動、生活習慣的調整，希望大家藉由健走，慢慢建立規律運動的習慣，一起養出健康的身體！ 國際扶輪3523地區台北市華中扶輪社社長胡嘉昌說到，支持腎基會的活動，不只是為了鼓勵大家走出家門，更希望透過這樣的參與，邀請大家共同關注腎臟健康議題 利用健康操，認識腎臟病警訊 除了健走，活動也結合音樂與律動，將健康知識轉化為更容易記憶的形式。腎基會用自創歌曲《身體守門員》，將「泡泡尿、水腫、高血壓、貧血與疲倦」五大腎臟病警訊轉化為健康操，搭配動感的旋律、好記的舞步，讓民眾在參與過程中自然記住身體發出的求救訊號，提醒自己當腎臟出現異常時，能及早警覺並尋求醫療協助。 在限制中找到平衡，開發腎友飲食新選擇 活動現場同時提供腎基會團隊開發的低蛋白餅乾，讓腎友與照護者實際品嚐體驗。營運長吳苡璉指出，慢性腎臟病患者在飲食管理上常需要同時面對蛋白質控制與熱量補充的挑戰，不是一件容易的事情。為此腎基會著手開發專屬點心，期望能替腎友找到更貼近日常生活、兼顧符合腎臟病飲食原則的選擇。 腎基會強調，慢性腎臟病早期多無明顯症狀，容易被忽略，但建立健康生活型態，包括規律運動、控制血壓與血糖，可有效延緩疾病發生與惡化。也因此，未來將持續透過多元倡議與服務，陪伴更多民眾從生活中建立正確觀念，為腎臟健康打下穩定的基礎。 更多腎基會活動訊息與課程，請關注官網：https://www.tckdf.org.tw/ 觀看影片：youtube.com/watch?v=GAb8fJJj1ek&feature=youtu.be

響應世界衛生組織（WHO）世界疫苗週「For every generation, vaccines work（疫苗守護每一代）」倡議，台灣疫苗推動協會今（23）日舉辦「疫苗守護每一代」記者會，正式發布《成人疫苗接種手冊》，並攜手各界宣示推動「全齡免疫」的重要里程碑。本次記者會亦邀請衛生福利部疾病管制署曾淑慧副署長及台灣健康聯盟吳玉琴理事長出席，共同展現政府與民間攜手推動全齡免疫政策的決心。曾淑慧副署長示警，後疫情時代防疫保護力逐漸鬆動，成人與高齡族群恐面臨更高感染與重症風險，疫苗接種刻不容緩。 台灣疫苗推動協會理事長李秉穎醫師指出，台灣在兒童疫苗政策上長年維持高覆蓋率，為國際典範，但隨著正式邁入超高齡社會，成人疫苗接種率與認知仍有明顯落差，「從兒童延伸到成人」已成為當前公共衛生最關鍵的一步。台灣健康聯盟吳玉琴理事長則補充，回顧台灣疫苗推動歷程，從兒童常規疫苗制度建立、接種率穩定提升，到近年持續推動疫苗衛教、政策倡議與跨界合作，逐步打造完整的防疫體系，成功守護下一代健康；然而，在成人與高齡族群的疫苗接種上仍有待加強，根據資料統計，截至2025年5月，台灣新冠JN.1疫苗全國接種率僅約8.75%，65歲以上長者接種率亦僅約18.2% ；相較之下，美國與英國65歲以上長者接種率分別達44%與59% 。此外，台灣長者流感疫苗接種率約為五成，仍低於國際建議標準。如何將既有成果延伸至全齡族群，成為現階段的重要挑戰。 圖/衛生福利部疾病管制署曾淑慧副署長指出，後疫情時代防疫保護力逐漸鬆動，成人與高齡族群應儘速補強疫苗接種，降低重症風險。 成人免疫防線鬆動！忽略接種恐錯失黃金時機，加劇健康風險 隨著台灣正式邁入超高齡社會，民眾平均壽命延長，但健康餘命的維持成為新的挑戰。台灣疫苗推動協會理事長李秉穎醫師指出，成人也有暴露於各種傳染病的風險。兒童時期得過的感染，在成人還是可以捲土重來，例如流感等。 李秉穎醫師表示，成人族群長期以來對疫苗接種的重視程度不足，對自身應接種項目缺乏認知，導致許多人在無意間錯失「黃金接種時機」。他提醒，一旦感染流感、肺炎、呼吸道細胞融合病毒 (RSV)或帶狀疱疹，不僅可能出現長時間疲倦、神經痛等後遺症，甚至影響工作表現與日常生活，對個人與家庭都造成不小負擔。 圖/台灣健康聯盟吳玉琴理事長表示台灣疫苗政策已從兒童常規接種逐步發展為完整防疫體系，未來應持續強化成人與高齡族群疫苗接種。 全生命週期接種成關鍵趨勢　專家籲打破「沒病不用打」迷思，建立個人化免疫管理觀念 在高齡化加速的背景下，「預防勝於治療」已不再只是口號，而是維持健康生活的重要策略。世界衛生組織近年積極推動「全生命週期接種」概念，逐步將疫苗政策從兒童擴展至各年齡層，強調從嬰幼兒、青少年到成人與高齡者的「全生命週期接種」，以建立更完整的免疫防護網。 國立臺灣大學醫學院附設醫院家庭醫學部程劭儀主任指出，隨著年齡增長，人體免疫功能逐漸下降，感染後發展為重症的風險明顯提高，但多數成人仍抱持「沒有生病就不需要打疫苗」的觀念，忽略預防醫學的重要性。她建議，民眾應主動與醫師討論自身健康狀況與風險，規劃適合的疫苗接種策略，讓疫苗成為長期健康管理的一部分，而非疾病發生後才補救的選項。 圖/台灣疫苗推動協會理事長李秉穎醫師回顧台灣疫苗政策發展歷程，強調從兒童延伸至成人的「全生命週期接種」為當前公共衛生關鍵。 發布《成人疫苗接種手冊》補齊全齡免疫最後一哩路　攜手台北101點燈向國際宣示行動 為強化成人疫苗接種意識，台灣疫苗推動協會正式發布《成人疫苗接種手冊》，針對不同年齡層與健康風險族群，提供系統化且易於理解的接種建議，協助民眾建立清晰的預防醫學概念，並作為醫病溝通的重要依據。 新竹臺大分院小兒部感染科主治醫師陳文發醫師表示，此手冊不僅是衛教工具，更象徵台灣疫苗政策由過去以兒童為核心，逐步邁向涵蓋各年齡層的「全齡免疫」轉型，補足長期以來成人防疫的關鍵缺口。記者會現場亦預告當晚台北101將響應世界疫苗週進行點燈，透過國際地標向全球傳遞台灣推動全齡免疫的決心，讓疫苗守護每一代的理念從台灣出發、與世界接軌。 圖/國立臺灣大學醫學院附設醫院家庭醫學部程劭儀主任指出成人常抱持未生病不需接種迷思，呼籲建立個人化免疫管理觀念。 圖/台灣疫苗推動協會正式發布《成人疫苗接種手冊》，由新竹臺大分院小兒部感染科主治醫師陳文發醫師說明手冊內容，期望提升成人疫苗接種認知與行動力。

為響應國家「健康台灣深耕計畫」政策以及深耕基層醫療，台北市醫師公會今(4/22)宣布全面啟動「臺北市慢性病防治全人健康智慧照護計畫」。 台灣約五成以上的死因與慢性病有關，本計畫打破傳統「只看病」的醫療框架，創新提出「非藥物處方」，結合社區資源與專業團隊，協助民眾從運動、營養、社會參與以及心理層面等方向，提前攔截慢性病，全方位找回健康體質與生活熱情。 醫病也醫心：四大處方專業亮點 台北市醫師公會指出，本計畫核心在於將醫療行為延伸至日常生活，透過基層診所醫師開立「非藥物處方」，轉介至社區資源進行深度健康管理，自今年1月至3月為止已與北投、士林、中山等地區基層診所、台北市營養師公會營養師以及社區大學專業師資合作，已陸續開立3000組以上「非藥物處方」，每組處方包含：「運動處方」、「營養處方」、「社會處方」、「情緒調適處方」，透過社區大學專業課程引導民眾身體力行找回健康主導權。 運動處方：社區大學提供運動課程，老師規劃適合個人體能的運動練習，涵蓋肌力體能訓練、有氧韻律，落實「離家近才持久」的健康習慣，有效預防慢性疾病 。 營養處方：即吃出抗病防護力，與台北市營養師公會合作，營養師提供專業飲食諮詢，推廣餐盤營養概念，從日常飲食入手，建立個人化的健康防禦機制 。 社會處方：即鼓勵民眾找回對待日常生活的熱情，透過參與興趣課程、建立社會連結，經由團體互相鼓勵與陪伴，建構強大的社會支持系統，讓民眾不只是「看病」，更是在「過生活」。 情緒調適處方：由醫師開立處方，透過社區大學所規劃的藝術及手作等課程，經由溝通、團體交流與課程中，陪伴民眾學會與壓力共存、釋放壓力，照顧自己與家人的身心健康。 深耕健康台灣、落實非藥物處方：各界夥伴共同攜手啟動智慧照護新局 本計畫自年初推動以來，實質帶動社區民眾的生活型態轉變。公會表示，基層診所不僅是治病的地方，更是健康生活的引路人。公會誠摯感謝衛生福利部、國民健康署、中央健康保險署、臺北市政府衛生局及王正旭委員的鼎力指導與支持，同時感謝北投、士林、中山區健康服務中心、台北市營養師公會以及北投、士林、中山社區大學與工業技術研究院(簡稱：工研院)夥伴的深耕合作，以上使計畫得以順利啟動。未來，公會將持續優化智慧照護平台，串聯更多在地資源，將這套全人照護模式推廣至更多行政區，讓精準預防醫學真正走入市民日常。 深耕社區，打造健康台灣新典範 「臺北市慢性病防治全人健康智慧照護計畫」目標是建立診所與社區之間強大鏈結；透過「非藥物處方」的協助，民眾能夠漸漸找回好體質、好心態，並且在專業老師與醫療團隊的引導下，持續練出健康防護力！這不僅是醫療模式的轉型，更台是對全民健康生活的長期承諾！更多計畫相關詳情請見「台北市醫師公會 健康台灣深耕計畫」官網、臉書。

近年醫療發展趨勢逐漸朝向「精準局部治療」，攝護腺癌治療也由「全面切除」邁向「精準局部治療」。繼獨有的重粒子治療攝護腺癌，臺北榮總泌尿部效法歐美先進國家]，於113年率先引進「不可逆電穿孔治療」（Irreversible Electroporation, IRE），針對局部型攝護腺癌，進行聚焦式攻擊，因利用高壓電力操作，電力傳導作用約略為奈米等級，亦稱為「奈米刀」，提供介於攝護腺全治療（手術切除或放射粒子）與積極追蹤（active surveillance, AS）之間的一個替代選項，病人在控制癌症的同時，也能兼顧生活品質。 臺北榮總泌尿部魏子鈞醫師說明，奈米刀手術是經由男性會陰部（陰囊之下、肛門之上），視病灶數目與範圍，插入三至五支平行的電極導針（如圖a）；利用導針間的電力傳導，產生癌細胞不可逆之細胞破裂，進而凋亡（如圖b）。由於傳導限於導級之間，因此對於攝護腺周邊的神經血管組織，相對無損，對於勃起功能可以有保護作用。 魏子鈞醫師表示，奈米刀治療局部型攝護腺癌，較適合原發型初診斷之攝護腺癌（尚未手術過），臨床上可大致可分為兩類病人族群。第一類：低風險與中（低）風險攝護腺癌，如：PSA < 10 ng/ml、格里森分數等級（GG）3以下（1或2為佳）、癌細胞尚未突破攝護腺包膜（最好單側且單一病灶）之病人；第二類：不適合或不傾向手術者，經濟上對於重粒子治療有所顧慮，且希望藉由單次完成治療（傳統光子放射治療約8週，新型重粒子放射治療3週），但對於神經功能多所注重之病人。 早期，針對攝護腺特異抗原（Prostate-specific Antigen, PSA）上升過高或肛門指診異常的病人，標準檢測作業即為「採樣型」，即經直腸超音波指引攝護腺切片術；如若病灶仍局限於攝護腺本身，則可行全攝護腺根除手術。近來，因多參數核磁共振（簡稱mpMRI）對於攝護腺的影像分析效力與日俱增，不少病人選擇先採取mpMRI,不僅可協助找出疑似腫瘤位置，也能降低不必要的切片，甚至採用較為精準「融合標的式」（mpMRI-fusion targeted） 切片術。針對可疑病灶精準採樣，大幅提升診斷準確度。 既然，切片之採行可「標的式」；那麼，攝護腺癌之治療，可否從「全部」朝向「局部」？手術之演變，除了朝向「微創」，可否甚或「無創」呢？隨著科技演進，因應而生的「能量治療」（energy ablation），亦即對癌細胞採取「熱死它」、「冷死它」、「電死它」等方式，同時搭配更精準的新一代影像導航融合，便是上述觀念的趨勢與實踐。 圖/魏子鈞醫師表示，奈米刀可精準治療局部型攝護腺癌，病人在控制癌症的同時，也能兼顧生活品質。 70歲鄭先生，因尿速減緩、斷斷續續、夜間多尿等症狀就醫。檢查發現攝護腺指數偏高（PSA 4-10 ng/ml）；因對於直接切片略有顧忌，因此先行接受自費之mpMRI（詳如前文）檢查。影像檢查顯示有一可疑病灶，在五等級中（PI-RADS）居4；為安全起見，接受mpMRI融合標的式切片。病理報告顯示：格里森分數等級（Gleason grade group, GG） 1，且此3+3=6之病灶僅限於mpMRI所懷疑的範圍，其餘皆良性。按過往學理，為低風險攝護腺癌，積極追蹤即可。惟鄭先生對於僅追蹤而未治療心中仍有疑慮，經醫病共同協商討論，考量兼具治療目標與神經保護，114年選擇接受奈米刀手術，術後三日即移除尿管，解尿無礙後出院，持續追蹤穩定控制中。 圖/泌尿部黃逸修主任表示，攝護腺癌治療選擇多元，奈米刀為低破壞且療效佳的新選項，需透過醫病共享決策，選擇最適合患者的治療方案。 62歲陳先生，因良性攝護腺肥大，長期於衛生福利部臺北醫院藥物治療。追蹤檢查發現攝護腺指數偏高（PSA 4-10 ng/ml）；同樣對直接切片略感不安，所以安排自費之mpMRI檢查；影像檢查顯示有2處可疑病灶，在五等級中（PI-RADS）居5，安排mpMRI融合標的式切片。病理報告顯示：格里森分數等級（Gleason score 3+4=7, Grade Group 2），該病灶僅限於mpMRI所懷疑的範圍，其餘皆良性。亦屬低風險攝護腺癌，積極追蹤即可。經醫病共同討論後陳先生選擇兼具治療目標與神經保護，113年接受奈米刀手術，術後三日即移除尿管，解尿無礙後出院，持續追蹤穩定控制中。 圖/曾令民副院長。 臺北榮總泌尿部於113年率先引進「奈米刀」治療，針對臨床合適之攝護腺癌病人進行治療，累積案例目前為國內最多，提供「非全切除、非全照射；維持結構，保護神經」攝護腺癌局部治療替代選擇。魏子鈞醫師提醒，舉凡包括奈米刀之各種能量治療，並無法取代達文西全切除手術或放射（光子或粒子）對於攝護腺癌之治療角色；臨床上各類治療模式，以及是否搭配PSMA正子掃描，仍須謹慎選擇及通盤考量。 圖/奈米刀手術治療局部型攝護腺癌，視病灶數目與範圍，插入三至五支平行的電極導針。 圖/利用導針間的電力傳導，產生癌細胞不可逆之細胞破裂，進而凋亡。