冷熱交替讓過敏兒煎熬，中醫師「2穴位」緩解

近幾個月來溫差變化很大，忽冷忽熱，過敏患者想必不勝其擾，尤其鼻過敏者，處在當前疫情蔓延的感染高風險氛圍，只要打噴嚏、咳嗽，都會引來旁人側目。衛福部苗栗醫院中醫科楊哲彥醫師特別提醒，勿因症狀輕微而輕忽過敏，拖久了，身體會愈來愈敏感、愈容易不舒服，當病況發展到嚴重影響生活時，治療更費時費力。想擺脫惱人過敏問題，需做好「沒病預防、有病要治、預防復發」。

為何溫差變化大會造成身體過敏呢？用中醫說法就是「風寒濕熱」，身體未能適應溫度變化，就容易出現過敏症狀，尤以鼻子過敏及皮膚過敏最為常見。

鼻子過敏的可能原因與治療保養

楊哲彥進一步說明，鼻子過敏患者，大部分是從年幼時，感冒沒能治療完全，小朋友感冒不肯戴口罩，鼻子癢或鼻塞時又不擅長表達，加上喜歡冰涼的食物，體質變得「虛寒」（俗稱：冷底），一碰到天冷或風大就會發作。

要改善鼻過敏體質，平時就要留意氣溫適時添加衣物，避免反覆感冒，另外要少吃冰冷食物，例如冰箱中的飲料、食物、水果，最重要的是專注治療，中藥如辛夷散、蒼耳散、小青龍湯、補中益氣湯等，或針灸、指壓穴道，如迎香穴、合谷穴等，都有辦法緩解鼻子過敏問題，甚至可以改善至完全沒有明顯症狀。

皮膚過敏的可能原因與治療保養

楊哲彥表示，皮膚過敏患者大多源於體質「濕熱」，濕氣較重或較悶、較熱就特別感覺癢，吃到燥熱、炸的、辣的或易過敏的食物就更嚴重，如筍乾、茄子、芒果、蝦蟹等，或不常吃的東西也需特別注意。一發作皮膚就起紅疹顆粒，一直想抓癢，嚴重過敏會無法呼吸而昏迷休克。

平常保養方法很簡單，就是儘量避免誘發因素：

1. 避免被蚊蟲叮咬，以免體內組織胺被，造成全身發癢。
2. 不要吃太燥熱、炸的、辣的或易過敏的食物。
3. 避免上火，例如晚睡、睡眠不足就容易上火。
4. 不要穿悶熱、不透氣或太緊的衣服。
5. 多吃蘿蔔、空心菜，白菜較涼的食物，或多喝椰子汁、冬瓜茶等退火的飲料，但避免過多，避免體質反而變得虛寒。

中藥主要以清熱、退火、涼血的藥方都有治療效果，如消風散、清上防風湯、清心蓮子飲、白芷、蟬蛻等，穴位指壓，如曲池穴及三陰交穴等。

楊哲彥總結，身體很多毛病，都跟生活習慣及居家環境有關，平常多留心保養，體質就不會太寒造成呼吸道、氣管不適；太燥熱引起皮膚症狀。「有病治病、沒病強身」，日常多注意，就可減少病痛困擾。