九月開學季 把握入秋白露時機來轉骨
（優活健康網新聞部／綜合報導）你家的小孩就要轉大人了嗎？九月開學季，許多父母心將要面對孩子青春期的到來，除了心理發育之外，這時候正是生理發育的時期，就是所謂「轉骨」期，或是中醫所說的「轉骨發育期」，而要從兒童期成功的「轉大人」，就看能否充分而且完全的發育。
花蓮慈濟醫院中醫科楊成湛醫師表示，一般來說，「轉骨發育期」是指從10-12歲開始，一直到16-17歲左右，孩子在這段期間的生長潛力最大，這時候幫助兒童成長，對以後身體各類器官的發育及機能有很大的影響。
除了年齡方面，轉骨時機還可以從季節方面來看。中醫在天人合一觀點下，認為氣候逐漸轉涼的秋天，最適合為邁入青春期孩子改造體質，因為春生、夏長、秋收、冬藏是自然界規律，所以，秋冬養陰，也就是為了來年春夏陽氣生長順利而打基礎。秋季裡的第三個節氣－「白露」，就是適合邁入青春期小孩服用中醫轉骨方節氣。
楊成湛醫師說，在轉骨湯的應用上，除了男女有別外，還應該針對在不同家庭環境下成長，及先天稟賦差異來調整用藥。有的小孩先天脾胃氣虛，後天失調，長年食欲不振，導致形體消瘦，也有的小孩是後天偏食、挑食引起，吃多了含糖飲料及零食，造成營養不均衡，或是消化不良，這種小孩的轉骨方，應該先從改善腸胃著手，而不是一藥吃到底。
楊成湛醫師提醒民眾，市面上的「轉骨方」有很多種，在生活中最常見就是早已經食品化的四神湯，以蓮子、山藥、芡實、薏苡仁或酌加茯苓組成的四神湯，具補脾胃，改善消化系統機能，適量補充有助營養吸收。
但楊成湛也說，現代青少年普遍長時間坐在電視、電腦及書桌前，既缺乏運動，提早面對肥胖、視力也提早老化，過去農業社會通用的「轉骨方」，早已不符合現代青少年的需要，要透過中醫師辯證論治、量身打造專屬個人需要的轉骨方，以免補得太過，尤其是未經醫師診斷的處方，請民眾千萬不要自行大量配藥或抓藥給孩童服用，以免誤用，甚至適得其反。
