許多糖尿病患者認為，只要血糖控制穩定，就不需要太擔心其他問題。然而在臨床上，常見到血糖看似控制良好，腎功能卻悄悄惡化的情況，例如出現眼皮浮腫、小腿水腫、尿液泡泡變多等警訊；因此，建議糖尿病患者即使血糖穩定，也應定期接受相關檢查，以便及早發現並介入治療。

我們經常聽到一句話：「要跳脫舒適圈才能成長」，帶其實掌握舒適圈才能成長。網路社群「正向力量」（The Power of Positivity）的執行長克莉絲汀．巴特勒（Kristen Butler）於《別再跳脫舒適圈》一書中，用自身的經驗出發，破解「跳出舒適圈」的迷思，引領讀者利用快樂、創造力和輕鬆自在的力量，為美好的生活奠定基礎。以下為原書摘文：

養育子女很辛苦，到底要窮養還是富養呢？其實現在還多了智養的選擇。曾擔任《經理人月刊》總編輯、專欄作家／TED講者丘美珍於《工作媽媽學會的事》一書中，分享全職媽媽重回職場的心路歷程，透過實例與情感描寫，帶領父母在愛裡成長，找回對教養的信心與溫柔，成為孩子堅強的依靠。以下為原書摘文：

若家人外遇了，你會選擇告知還是裝不知情？曾是廣播節目《青春點點點》的主持人、Podcast 《馬克信箱》、《馬克說書》、《上班可以聽》主持人歐馬克於《親愛的馬克瑪麗3 RE》一書中，分享原生家庭的故事，帶領讀者重新定義什麼是家，也重新定義自己。以下為原書摘文：

歷經父親中風去世、陪伴母親走過癌末，以及自身罹癌的艱辛過程，蘿瑞娜彷彿跌入了人生的谷底，卻在谷底看見了光，面對這些迎面而來的重擊，她重新觀照生命，展開了一場心靈探索之旅。蘿瑞娜於《我在中年重啟人生》一書中，分享自己的心路歷程，帶領讀者重新寫下屬於自己的生命劇本。以下為原書摘文：

不少人在面臨壓力時，會選擇逃避。其實，這樣的傾向往往與原生家庭有關，從小在家庭中的互動與溝通模式，形成了一套「家庭劇本」。《優活健康網》特摘薩提爾模式推廣講師楊知暖（Lydia）的觀點，指出「家庭劇本」會不斷在世代中延續，如果我們能察覺這些劇本的運作模式、辨識裡面的惡性循環，就有機會在自己這一代中斷循環。