屏東縣屏東高中近日下午教室傳出火警,驚動全校,警消獲報,共出動6車13人前往;所幸火勢順利在10分鐘內撲滅;初步了解,起火源疑似是學生放在書包內的行動電源,因為不明原因自燃所導致。幸好當時沒有學生在教室,也沒人傷亡,詳細起火原因,仍待釐清,推測可能是因錯誤使用鋰電池釀禍!
屏東縣屏東高中近日下午教室傳出火警,驚動全校,警消獲報,共出動6車13人前往;所幸火勢順利在10分鐘內撲滅;初步了解,起火源疑似是學生放在書包內的行動電源,因為不明原因自燃所導致。幸好當時沒有學生在教室,也沒人傷亡,詳細起火原因,仍待釐清,推測可能是因錯誤使用鋰電池釀禍!
許多媽咪會擔心自己胸部比較不豐滿,是不是就沒有充足的奶水給寶寶喝呢?其實奶量的多少是取決於「泌乳激素」和「催產素」的運作,當寶寶吸吮乳頭的時候,感覺刺激傳到腦部,告訴大腦:「我有泌乳的需求!」腦下垂體前葉就會反應性的分泌出「泌乳激素」,使泌乳細胞製造出奶水;腦下垂體後葉則會分泌出「催產素」,使乳腺泡周圍肌肉收縮,輸乳管的開口張大,讓乳汁容易流出。如此相互配合,只要寶寶不斷吸吮刺激,乳房就能有節奏地...
冬令進補是傳統習俗,古人工作一整年後,就要進補足夠的營養,儲存熱量來恢復元氣、抵禦冬天的寒冷。台灣人超愛進補,許多餐廳也打著能暖胃、驅寒、補身體的口號推出進補美食,但要小心補品暗藏的高鹽、高油、高酒精的危機,更要細算補品熱量,補過頭反而造成健康危害。《優活健康網》特摘此篇分享進補美食的健康風險,並分享冬日進補注意事項。
冬季乾冷,皮膚容易乾燥、脫皮甚至敏感,氣溫與濕度變化也會影響皮膚屏障,增加過敏風險。此時保養重點在於保濕與修護,建議沐浴或洗完澡,可選用無香料的滋潤型乳液或面霜,強化肌膚鎖水功能,並減少過度清潔避免皮脂流失,也能降低過敏反應。也別忘了冬季防曬要做好,幫助肌膚狀態穩定,維持健康光澤。
以前學生時期朋友很多,出社會後卻很難再交到新朋友,大人該怎麼交朋友呢?日本精神科醫師樺澤紫苑(Shion Kabasawa)於《零壓力終極大全》一書中,針對最容易感到壓力的5大方向:人際關係、私生活、工作、健康、心理,提供有科學根據的「無壓人生法」,幫助讀者解決工作和生活上的人際煩惱與擔憂,避免疾病找上門。以下為原書摘文:
不論是什麼資產過程中一定會有所耗損,這些消耗都算在成本裡面,被稱為是「折舊」,因此投資理財必須考慮此因素。個人理財(CEPF®)認證教育家鮑勃.羅帝齊(Bob Lotich)於《財務自由21天改造計畫》一書中,提出一個21天的「馬上行動」計畫,幫助讀者創造簡單的系統和習慣,有效改變日常理財習慣,讓生活可以很富裕。以下為原書摘文:
檳榔是口腔癌危險因子之一,國內口腔癌死亡人數從2016年的2936人,到2023年增加為3610人。對此,衛生福利部預計提出「檳榔健康危害防制法」(草案),衛福部口腔司副司長顏忠漢表示,草案預計年底前預告,禁止嚼食場所、原料檢驗等,都將進行規範,莫讓健康台灣淪為口號。
肥胖是種慢性病,比起正常體重者,肥胖者發生代謝疾病、糖尿病及高血脂風險更高,而一旦糖尿病病友的BMI指數大於27以上有肥胖情形,更要當心罹患「糖胖症」的死亡風險甚至提高至7倍。醫師指出,常聽到用於減重的「瘦瘦針」腸泌素藥物,可一次解決肥胖及糖尿病問題,搭配正確飲食及運動,有助逆轉糖胖症。
老花眼是自然的老化現象,一般人在40歲左右,老花就會找上門,造成許多人困擾。《優活健康網》特選此篇,苗栗市德恩診所眼科主任黃慶瑄表示,雖然不戴老花眼鏡不會直接加重老花,但及時使用合適的視力矯正方法,有助改善老花眼及生活品質。而在近視族的老花配鏡選擇中,適合眼鏡族和隱形眼鏡族的鏡片也有些不同。
新興減肥藥物「瘦瘦針」在減重界超夯,聽說只要打針不用飲食控制,真的能無痛變瘦?瘦瘦針真的有用嗎?其主要成分腸泌素又是什麼?常見的腸泌素藥物有哪幾種?市面上那麼多款瘦瘦針,口服與針劑差別在哪?《優活健康網》特別採訪內分泌科及家醫科醫師,整理瘦瘦針功效與價格、腸泌素減肥原理、副作用及禁忌⋯⋯讓你一次看懂。
隨著超單身時代來臨,許多年輕人選擇不結婚、不生小孩,到底他們在想什呢呢?專業兩性與家庭諮商師黃越綏於《我不婚,然後呢?》一書中,探討為何有不婚現象,究竟是婚姻本身的缺失?或是經濟狀況導致?或是個人心理、社經地位導致?最末也請律師提供法律上的建議,引導讀者思考自己的人生。以下為原書摘文:
一般來說,透過高強度的運動後,身體的肌肉會感受到疲勞,進而開始大量消耗氧氣,此時高運動強度讓身體耗氧量達到最大攝氧量時,會啟動一種機制叫做「後燃效應」(After-burn Effect), 簡單來說,後燃效應就是可以讓身體在停止運動之後,還可以繼續消耗氧氣,因此也能持續消耗熱量來燃脂。《優活健康網》特摘此篇分享後燃效應的原理與提高方法。