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吃辣害鼻子過敏?醫揪「非過敏性鼻炎」很常見:鼻腔血管腫脹導致

吃辣害鼻子過敏?醫揪「非過敏性鼻炎」很常見:鼻腔血管腫脹導致

春天是過敏的高峰季節,最常見的過敏為「過敏性鼻炎」,因為春天的氣溫變化很大,這樣忽冷忽熱的溫度,鼻黏膜容易受到過度刺激而造成發炎紅腫現象,導致可能有鼻塞、鼻子癢、流鼻水⋯⋯等症狀。《優活健康網》特摘醫師白映俞所撰此篇,分享「過敏性鼻炎VS非過敏性鼻炎」的差別。

孕妻要求住40萬月子中心,人夫嫌貴想離婚⋯1表看「全台月子中心」價格

孕妻要求住40萬月子中心,人夫嫌貴想離婚⋯1表看「全台月子中心」價格

產後護理之家、月子中心為什麼這麼貴?一樣坐月子,有更實惠的選擇嗎?生產後坐月子,讓身體好好修復,已經是現在產後必要趨勢。然而月子中心要貴可以很貴,要便宜也不是沒有,到底該怎麼選?《優活健康網》特摘此篇,1張表格比較全台灣北、中、南月子中心費用水準、價差原因。

久坐、跑步⋯膝蓋卻越動越痛?醫揭「髕骨股骨疼痛症候群」2招改善

久坐、跑步⋯膝蓋卻越動越痛?醫揭「髕骨股骨疼痛症候群」2招改善

久坐、跑步後膝蓋痛,休息好幾天卻沒舒緩?小心不是單純肌肉痠痛,可能是髕骨股骨疼痛症候群找上門!《優活健康網》特邀仁生復建科診所院長、復健科醫師陳渝仁撰文,他表示,髕骨股骨疼痛症候群通常是指膝蓋前側、髕骨周邊及髕骨後方的疼痛,除了要接受治療外,也建議2招復健運動可幫助改善。

風靡日本「腸活養生法」!日本名醫教你改善腸內環境:早起做1動作

風靡日本「腸活養生法」!日本名醫教你改善腸內環境:早起做1動作

日本名醫鎌田實,1988年成為諏訪中央病院院長,2005年擔任名譽院長。 他致力於地區一體化的醫療工作,幫助長野縣成為一個健康壽命較長的地區。鎌田實於《迎接樂活長壽的鎌田式5大養生術》一書中,鎌田式健康法的關鍵「肌肉鍛鍊」的重要性、訓練方法,以及各種健康養生知識,幫助讀者養好身體。以下為原書摘文:

長輩失禁,包尿布不是唯一選項!名醫從「包尿布體驗」學會的一堂課

長輩失禁,包尿布不是唯一選項!名醫從「包尿布體驗」學會的一堂課

隨著年紀增長與病情推進,長輩的尿失禁是許多照顧者將會面臨的難題,不少照顧者會選擇包尿布,但這樣真的比較好嗎?台中榮民總醫院家庭醫學科主任朱為民於《不被束縛的晚年》一書中,介紹自立支援的核心理念與實踐方法,並引導讀者了解被照顧者的需求,更進一步認知照顧工作上的考量,以更多同理心去創造和諧、共好的照顧關係。以下為原書摘文:

長時間盯3C超傷眼!營養師推「4大護眼食物」蔬果、蛋黃都上榜

長時間盯3C超傷眼!營養師推「4大護眼食物」蔬果、蛋黃都上榜

日常生活離不開3C產品,已儼然成為生活的一部份。但長時間看著螢幕,眼睛酸澀疲勞、導致視力惡化,對於孩童發育成長更有顯著影響。台北慈濟醫院營養師張瑋琳提醒,可以在日常飲食中攝取4大護眼食物,讓孩子補足對視力有益的營養食品,不用花大錢買保健食品,又能安心維護眼睛健康。

特別企劃:老年養生

退休住養生村就好?養老院、共生宅⋯差在哪?「1條件」決定你能住哪

退休住養生村就好?養老院、共生宅⋯差在哪?「1條件」決定你能住哪

養老院一個月要多少錢?退休住養生村就好了嗎?與護理之家、安養中心⋯⋯這些機構差別在哪裡?若是能自理的健康老人,你知道可以如何選擇嗎?居家服務、社區服務又有什麼差異?關於老後生活的想像,細節多如牛毛,但其實也沒有那麼難,《優活健康網》特選此篇,讓你一篇搞懂養生村、共生宅、養護所。

特別企劃:中醫針灸

化療手腳麻木好難受?中醫揪「3類藥物」害神經病變:針灸能舒緩

化療手腳麻木好難受?中醫揪「3類藥物」害神經病變:針灸能舒緩

60歲劉小姐因子宮頸癌接受手術與化學治療,化療1個月後開始出現手腳麻木不適的症狀,嚴重影響生活品質。後續,她到恩主公醫院中醫部治療,經過2週的中藥調理後,其手腳麻症狀緩解了一半以上。中醫不僅消除了她對化療副作用的擔憂,也幫助她以更正面的心態面對接下來的癌症治療。

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出國玩小心!越南麻疹疫情「暴增4萬例」疾管署升旅遊警示至二級

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出國玩小心了!嘉義市18日公布新增1例麻疹境外移入確診,個案曾到越南旅遊。衛生福利部疾病管制署表示,目前越南病例數累計4萬多例疑似病例、3400例確診,主要因為越南的麻疹疫苗接種率較低,部分地區僅40%左右,目前已提升旅遊警戒至二級警示,籲民眾加強防範。

「個別醫院總額」4月上路!民眾憂掛號費調漲?邱泰源:不會有這問題

「個別醫院總額」4月上路!民眾憂掛號費調漲?邱泰源:不會有這問題

台北區小總額制4月將上路!台灣各地陸續實施「醫院個別總額」,固定各醫院額度,當服務爆量就會稀釋點值,大醫院避免重複或不必要檢查,達到門診減量效果,但民眾擔憂未來掛號變更難,甚至調漲掛號費等。對此,衛福部長邱泰源17日重申,醫院落實自主管理,促進盈餘增加,不會出現掛號費調漲問題。

孤獨,讓人變強大的能力!過來人揭「4關鍵」成為最強版本的自己

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孤獨是人與生俱來的,從出生的那一刻,離世的那一刻,我們本就是孤獨的。孤獨心態研究者Cosmetic 田中於《孤獨者生活術》一書中,以過來人的身分結合獨到觀點與深刻體悟,剖析孤獨者的內心世界,並分享具體可行的生存之道,幫助讀者即便不與人群社交,孤獨一人也能輕鬆應對各種挑戰,活出自己的人生。以下為原書摘文:

你是「Aging Solo」嗎?單身女性的中年生活:一個人過日子也能閃亮

你是「Aging Solo」嗎?單身女性的中年生活:一個人過日子也能閃亮

「Aging Solo」指中年單人戶,也就是自己一個人變老。韓國紀實作家金暻於《SOLO女子圖鑑》一書中,訪問了19位像她一樣獨居的中年不婚女性,探討她們在這個社會中選擇不結婚的原因、如何應對孤獨、建立親密關係,以及準備養老的過程,透過他人的經驗故事,讓讀者從全新角度構建自己的生活。以下為原書摘文:

職場遇到「廢材主管」怎麼辦?過來人教你「1招」不讓主管幫倒忙

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職場的主管有百百種,若遇到「廢柴主管」怎麼辦?平從事公關行銷多年,現任上市公司品牌行銷主管菲女狼於《職場百妖誌》一書中,透過實例或自身經驗,具體闡述從生活大、小事中所體悟的省思與覺醒,全方位探討職場各層面,描述不同情境下的八卦或難題,為大家推演出積極且實用的重要道理。以下為原書摘文:

害怕錢不夠花⋯永遠賺不到錢!財務規劃師:認清自己的「金錢腳本」

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「金錢腳本」指的是人類潛意識裡對金錢的觀念。財務規畫師布拉德.克隆茨(Brad Klontz)、愛德華.霍維茨(Edward Horwitz)、泰德.克隆茨(Ted Klontz)於《進化致富本能的「金錢猛獁象」》一書中,分享「金錢腳本」的重要性,想在個人財務領域有所斬獲,就必須先認清自己的金錢腳本,甚至在必要時修改腳本。以下為原書摘文:

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