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小孩便祕怎麼辦?醫曝「5大便秘原因」:按摩這些穴位幫助小孩排便

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夏天水分攝取不足,小心兒童發生便秘、腹痛問題,爸媽不容易察覺!北市聯醫林森中醫昆明院區中醫兒科主治醫師胡玉芳指出,小兒便秘有超過9成是屬於功能性便秘,最常好發便祕的時期為吃副食品、戒尿布及開始上學等3大時期;若想改善兒童便秘問題,建議除了協助孩子養成規律排便習慣外,也可以幫小孩做按摩調理。

工廠老闆「淪落街頭」靠打工維生⋯他揭街友「貧窮原因」非好吃懶做

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台北車站交通方便、資源集中,逐漸成為無家者的重要聚集地,有的用紙箱鋪地而睡,有的裹著身子鑽進睡袋⋯是什麼原因讓他們睡在街頭?《鏡週刊》文化組記者呂苡榕於《老窮奇幻紀事》一書中,透過無家者的人生經歷、人際網絡,延伸出老齡貧窮者從生到死所遇到的問題,並記錄這群人拒絕屈服於困苦的生命軌跡。以下為原書摘文:

婚後如何當最佳後援?林益全妻子林家嘉:丈夫被批評時,我選擇這樣做

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職棒球星林益全的妻子林家嘉在放下藝人身分之後,為幫助身為職棒球星的丈夫,考取教練、重訓、營養學等多項專業證照,並協助其規劃職棒生涯,成為棒球迷口中的全能太太,在PTT棒球版上更稱其為「家嘉姊」。她也於《不做星光,也能成為一家人的太陽》一書中,分享自己的人生經驗,即使微小的星光,也能化身為照亮所愛的人的溫暖陽光。以下為原書摘文:

「這種腹痛」千萬別忍!恐是膽囊炎發作⋯醫揭「2症狀」都因結石卡住

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肚子痛別輕忽,小心急性膽囊炎!郭綜合醫院檢查中心主任暨胃腸肝膽科主治醫師張育霖提醒,急性膽囊炎的發生與膽結石有密切關係,常見於飽餐或進食過多高油脂食物後,引發腹痛不適。他指出,膽囊炎症狀主要為右上腹持續性疼痛,並可能伴隨發燒、嘔吐症狀,並警告「4類人」是高風險群。

有食譜》大黃瓜利尿消水腫!炎夏必吃「素食大黃瓜盅」3步驟出爐

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炎炎夏日容易讓人食欲不振,這時很適合多吃些多汁的瓜類料理消暑。市面販售的「大黃瓜盅」普遍是葷食,但素食者只要使用馬鈴薯、豆腐和金針菇做內餡,在家就能做出特別的好滋味!《優活健康網》特摘此篇分享「大黃瓜盅」的作法,簡單3步驟就能輕鬆做、健康吃!

特別企劃:酷暑難耐

天氣熱「待室內」一樣會中暑!中醫授「最強散熱法」中暑快做1動作

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夏天氣溫連日上看35度,只要稍不注意,小心熱痙攣、熱暈眩、熱衰竭、中暑等熱傷害上身!到底如何判斷中暑?中暑症狀、類型有哪些?室內中暑又該怎麼辦?《優活健康網》特選此篇,提供小心中暑的高危險族群,一旦出現熱衰竭現象就要慎防惡化,若發現真的中暑了,應優先做1件事來急救。

特別企劃:膀胱照護

頻尿、下腹痛⋯連做愛都難!醫揭「間質性膀胱炎」症狀:好發1類人

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有位30多歲的女性病人,已經被間質性膀胱炎困擾好幾年,每天要跑好幾十次廁所,每次都只解出一點點尿液。患者的生活、工作受到嚴重影響,甚至有時候還會出現憂鬱、輕生的念頭。」高雄醫學大學附設中和紀念醫院泌尿部醫師李香瑩指出,確定診斷為間質性膀胱炎之後,我們給她藥物治療、心理支持,並進行玻尿酸膀胱內灌注治療。

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新冠疫情持續升溫,單週確診人數、中重症及死亡人數屢創新高,再確診人數也不斷飆升,疾管署估計將迎來疫情最高峰。各界關注2024年COVID-19新款疫苗株選定,衛生福利部傳染病防治諮詢會預防接種組(ACIP)會議召集人李秉穎10日說,經開會決議選定單價JN.1疫苗,預計10月1日與流感疫苗同步開打。

新冠疫情燒!再確診可以喝清冠一號嗎?台大醫籲「1動作」先自救

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夏季新冠疫情持續升溫,單週確診人數、中重症及死亡人數皆再創新高,再確診人數更激增,疾管署預估7月中旬新冠疫情進入高峰期。醫師表示,目前台灣的新冠變異株以JN.1為主流,傳染力更強的KP.2緊追在後,到底感染新冠JN.1、KP.2後有哪些症狀?確診後該怎麼辦?還可能再確診嗎?清冠一號還有效嗎?《優活健康網》整理相關疫情資訊一篇看懂。

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你平常讀書會休息多久?為了避免大腦建立「念書=痛苦」的資訊,定期休息是非常重要的一件事,想要讀書效率增加,不如好好休息、恢復注意力。多益成績980分、日本學霸古市幸雄於《每日只要30分鐘》一書中,分享有效的學習法,幫助讀者省下時間,增進自己的人生。以下為原書摘文:

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上班久坐族別再說沒時間運動,快用歐美最新流行的「運動零食」保護肌肉!現代人很清楚久坐處理公務或緊盯電視、手機追劇,會逐步影響肌肉健康,導致肩頸、下背肌筋膜炎等問題,當然也會不利葡萄糖、脂肪酸的代謝,漸進危害心血管功能。醫師提醒,短時間、高強度的運動能幫助提升身體活動度,每次只要做2分鐘就夠。

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