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工作壓力大,身體竟散發「韭菜味」?日本研究證實:還會傳染別人

工作壓力大,身體竟散發「韭菜味」?日本研究證實:還會傳染別人

最新研究發現,人在承受壓力時,皮膚會散發類似炒韭菜的氣味。《優活健康網》特選此篇,專家指出,這種特殊氣味由二甲基三硫化物(Dimethyl trisulfide)與丙烯基硫醇(Acryl thiol)構成不僅容易引發周圍人群的焦慮與疲勞感,更被戲稱為職場「上班味道」科學印證。

常看3C用眼過度⋯卻僅3成定期視力檢查!醫教「1招自我檢查」每天做

常看3C用眼過度⋯卻僅3成定期視力檢查!醫教「1招自我檢查」每天做

現代人3C產品不離身、用眼過度已是常態,許多人擔心眼睛出問題,醫師指出,人的眼睛有主視眼、輔視眼之分,輔視眼出問題可能不易察覺,想要自我檢查視力是否出現異常,建議每天起床時,用手輪流各遮1眼,檢查雙眼視野是否有差異、模糊、中間黑點或黑斑、扭曲及辨色能力下降等異常,若發現異常就應儘速就醫檢查。

孩子情緒一來,怎麼說都聽不進去?爸媽必學「DiSC親子教養溝通」

孩子情緒一來,怎麼說都聽不進去?爸媽必學「DiSC親子教養溝通」

親愛的爸爸媽媽:你是否也覺得,有時無論怎麼說,孩子還是聽不進去?當孩子情緒爆發、頂嘴或冷漠以對,你試著耐心溝通,卻發現彼此的距離反而越來越遠⋯《優活健康網》特選此篇,不妨透過DiSC親子教養模型,先便是孩子的行為特質,並利用4大生活常見情境來看懂孩子想要如何被理解與傾聽。

主管別對年輕員工說「你真的很棒」?資深顧問揭「1關鍵」容易踩雷

主管別對年輕員工說「你真的很棒」?資深顧問揭「1關鍵」容易踩雷

隨著Z世代進入職場,管理者面臨前所未有的挑戰,該如何管理年輕員工?資深人資顧問伊藤誠一郎於《新世代也能帶出班底人才》一書中,透過與年輕員工的實際互動案例,點出關鍵溝通盲點,並提供實用應對框架,提升向心力,促進高效合作與卓越成果,幫助管理者培育新世代人才,全面提升團隊的動能與實力。以下為原書摘文:

收到禮物不喜歡怎麼辦?教你「京都式溝通法」拐彎抹角反而更體貼

收到禮物不喜歡怎麼辦?教你「京都式溝通法」拐彎抹角反而更體貼

如果說日本人講話委婉,那麼京都人講話可說是「日本之最」,拐彎抹角的說話方式反而能讓人際關係增溫。日本腦科學家中野信子(Nobuko Nakano)於《優雅毒舌的高情商回話藝術》一書中,分享真正高明的「拐彎回話藝術」,幫助讀者拿捏好尺度,有效傳達自己的意見,並且同時維持和諧的人際關係。以下為原書摘文:

被蜜蜂叮怎麼辦?被蜜蜂叮有哪些症狀?教你「4步驟自救」快速消腫

被蜜蜂叮怎麼辦?被蜜蜂叮有哪些症狀?教你「4步驟自救」快速消腫

夏季各種花卉盛開,同時也是蜜蜂活耀的季節,一般來說,蜜蜂不會主動攻擊人,但若不小心騷擾到牠們,或是發現蜜蜂圍繞就要特別留意。《優活健康網》整理蜜蜂螫人的相關問題,究竟蜜蜂為什麼會叮人?被蜜蜂叮有那些症狀?被蜜蜂叮怎麼辦?遇到蜜蜂千萬別緊張,做好正確措施即可。

特別企劃:徒手訓練

「樓梯」成最強燃脂工具!徒手訓練「5個階梯運動」衝刺、跳躍都行

「樓梯」成最強燃脂工具!徒手訓練「5個階梯運動」衝刺、跳躍都行

為了能瘦身減脂保持身材,你是否也花許多的金錢購買器材或加入健身房?然而,有時候透過一些生活周邊的事物也能達成這項目標。在日常生活中常見的「樓梯」就是一種殺手級的有氧訓練設備,它不需要你花費任何的金錢,只需準備充足的勇氣及決心接受超強的有氧訓練就可加速燃脂效率。《優活健康網》特摘此篇,分享5個運用階梯就能完成的訓練動作。

特別企劃:熱量地雷

「醣類VS糖類」該如何分辨?一圖看懂「食品營養標示」避免熱量爆表

「醣類VS糖類」該如何分辨?一圖看懂「食品營養標示」避免熱量爆表

隨著健康意識的提升,大家漸漸曉得甜滋滋、好好吃的「糖」可能對健康造成許多負面影響,不過每次看到「糖」、「醣」又常常覺得一頭霧水,傻傻分不清楚。想要吃得健康,在買食物的時候一定要養成看營養標示的習慣,台灣的食品營養標示會呈現碳水化合物和糖的含量。《優活健康網》特摘醫師白映俞所撰此文,教你分辨「醣」與「糖」。

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年輕世代自殺率攀升?自殺重回「10大死因」專家籲擴編心理健康預算

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根據衛生福利部統計處資料顯示,2024年自殺死亡人數為4062人,時隔14年重回國人10大死因。專家認為,各縣市心理健康與自殺防治的預算普遍偏低,呼籲擴編心理健康與自殺防治預算,強調資源連結與去污名化的重要性。此外,除了家庭與職場需及時關懷周圍的人們,實體商店與外送平台也應該成為自殺防治守門員,適時關懷可能挽救生命。

鉛中毒檢測大突破!長庚、北科大研發「檢驗晶片」1滴血10分鐘測鉛毒

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鉛中毒是由鉛所引起的金屬中毒,症狀包含貧血、腹部絞痛、心血管疾病、慢性腎臟疾病等,且鉛中毒不易被診斷。對此,林口長庚醫院、台北科技大學和長庚大學開發出橋狀薄膜型奈米力學晶片,可即時檢測血液中的鉛濃度,只要1滴血10分鐘,大幅提升醫療效率,及時挽救病患。

水垢怎麼清最快?浴室、磁磚、熱水壺「3種水垢」省力清潔法全公開

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厚厚一層的水垢該怎麼清?該用什麼方式或清潔劑,才能將浴室、磁磚或是熱水瓶中的水垢清乾淨呢?事實上,不同的水垢有不同的清潔方法,可先從水垢顏色判斷水垢成因,對症下藥,才能清潔得又快又省力。《優活健康網》特地選摘此篇,教你一文看懂浴室、熱水壺水垢的成因與清潔方式,大掃除時不再煩惱。

蝦子買回家,別傻傻直接放冰箱!海大教授教「保存1步驟」能放更久

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喜歡吃蝦,但不喜歡處理蝦?台立台灣海洋大學水產養殖學系副教授黃之暘於《好好吃魚》一書中,本書數十年對魚的各種知識,包括水產哪裡買?水產怎麼挑?水產如何處理?帶領讀者從觀察挑選、採購打理,到烹飪調味,循序漸進進入豐富又美味的水產世界。以下為原書摘文:

7旬病父要求女兒「搬回家照顧」⋯她送「3句話」切斷有毒關係

7旬病父要求女兒「搬回家照顧」⋯她送「3句話」切斷有毒關係

孩子該為年邁父母的照護負責到什麼程度?當早已搬出去的子女被要求同住照顧父母,是必須履行的義務嗎?《優活健康網》特選此篇,一名40歲獨生女被生病的父親要求搬回家照護,她一度陷入身心絕境,最終尋求專業協助,勇敢地用「3句話」跨過心中的檻走了出來。

孩子不願聽大人的話?陳建仁的親子對談:父母要欣賞並理解世代差異

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你有多久沒和爸媽好好聊聊了呢?全球頂尖流行病學家、現任中研院院士陳建仁,與投身安寧關懷的女兒陳怡如於《左腦爸爸、右腦女兒》進行一場父女談心,從生命與受苦的意義,到看待死亡與死後世界,也探討當前的幾個重大議題,以及關於環境與自然的討論,帶領讀者探尋生命的重要意義。以下為原書摘文:

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