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她壓力大到腸躁症!醫師測情緒類型揭曉:「聽覺型人」易鑽牛角尖

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心情不好、負面思惟,真的會實際影響身體健康?許瑞云、鄭先安兩位醫師根據豐富的臨床觀察,認為病患本身對疾病的態度和想法,是左右著身體朝向修復或惡化的關鍵,並在《心念自癒力,逆轉慢性病》分享真實案例,教讀者辨識自身情緒,扭轉慣性思維,醫病也醫心。以下為原書摘文:

「一心多用」能做好多事?心理學教授:「這2招」才能催出高效率

「一心多用」能做好多事?心理學教授:「這2招」才能催出高效率

同時間能做好多事,在我們印象中,似乎代表了一個人很靈活、擅長運用實間。但鑽研分析世界成功人士思維策略的紐約大學心理學副教授艾蜜莉.芭絲苔(Emily Balcetis),在《決勝視角》一書中,直指「一心多用可做很多事」其實是錯覺,甚至引發錯誤決策,建議改用「廣角鏡」視角來修正心態,專注鎖定未來目標。以下為原文書摘:

艾草有益治療巴金森!最新研究:可幫助神經細胞「回收再利用」

艾草有益治療巴金森!最新研究:可幫助神經細胞「回收再利用」

根據2021年台灣健保資料統計,61歲以上老年人,每約100人就有超過1人罹患巴金森氏症。但近期台灣最新研究證實,針對本土中草藥的「艾草」提取萃取物,能有效改善巴金森氏症患者的運動功能,並減少腦部多巴胺神經元死亡、延緩神經退化。其研究成果已發表於綜合與補充醫學領域排名第一的國際期刊《植物醫學期刊》(Phytomedicine)。

宛如洗腎者第2條命!2種「廔管」怎麼選?教你日常照護3+4招

宛如洗腎者第2條命!2種「廔管」怎麼選?教你日常照護3+4招

當腎臟病患者進入到末期時,由於腎臟無法運作,因此須要有替代的方法來排出身體的廢物,目前主要的替代方式有兩種:血液透析、腹膜透析。其中血液透析是將血液導到外部透析機器進行血液淨化;而腹膜透析則利用人體的腹膜作為半透膜,藉由進入肚子的透析液將身體過多的水分及代謝廢物進行移除。

特別企劃:夏日大補帖

特別企劃:我得了長新冠?

確診康復後咳不停,是長新冠嗎?醫揭「3判斷關鍵」拖久恐傷肺

確診康復後咳不停,是長新冠嗎?醫揭「3判斷關鍵」拖久恐傷肺

台灣新冠確診數已突破350萬,逐漸走向與病毒共存的社會,該如何面對「長新冠(Long Covid)」?亞東醫院胸腔內科主任鄭世隆表示,近期在門診中,看到許多病人因新冠肺炎康復後依然咳得厲害,甚至出現呼吸困難、運動後易喘的現象,40歲以下年輕人出現細支氣管發炎,占門診人數7成,顯示長新冠影響不只侷限在年長者。

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猴痘疫情爆發!「這2類人小心」傳染途徑、症狀10大QA一次看

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新冠疫情未結束,又有新的全球性傳染病疫情爆發!近期英、德、法、澳洲、中東等共14國接連爆發「猴痘」疫情,全球病例破百,成為歐陸至今最大的猴痘疫情。世界衛生組織(WHO)日前宣布,將擴大監測猴痘疫情,更指出在非洲以外地區爆發相當罕見。但來勢洶洶的猴痘到底是什麼?透過哪些方式傳染?症狀嚴重嗎?《優活健康網》為您一次整理10大QA!

血氧機怎麼用?教你「這樣判斷」數值才對,一文看懂正確使用法

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資深媒體人陳文茜日前因自曝血氧濃度曾掉到85%,引發熱議。COVID-19疫情流行以來,國外頻繁出現因「隱形缺氧」而當街倒地死亡的影像,令人怵目驚心,連帶引發搶購熱潮的血氧機,許多人家中都準備了至少一台。但你了解為什麼需要血氧機?《優活健康網》替你整理了血氧機使用時機、操作方式,教你看懂血氧濃度不足怎麼判斷,確認血氧不足後又該怎麼辦。

清冠一號怎麼吃才對?對新變異株有效嗎?研發單位親解10大關鍵QA

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COVID-19大流行期間,不少人一到中醫門診就指定「我要1號」,但你知道「清冠一號」真正適合的對象?該如何服用?需要吃幾天,才算有效療程?跟一般慢性病用藥可以合併使用嗎?喝了拉肚子怎麼辦?《優活健康網》整理了研發出「清冠一號」的國家中醫藥研究所發布在官網上的常見問題說明,協助民眾對此藥品的能有正確的認知。

聊天很難嗎?心理師精心設計小測驗,先搞懂自己是哪一型

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為什麼有些人可以靠聊天讓人如沐春風,有些人卻總是多說一句就搞砸人際關係?你是哪一種呢?諮商心理師林萃芬在《從說話洞察人心》建議,如果感覺跟他人有溝通障礙、不被理解,不妨做個小小測驗,來釐清自己的說話風格,可能給他人帶來什麼樣的感受。以下為原書摘文:

「邏輯」害你削價競爭?日本經營顧問:「藝術思考」才能賺大錢

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在升學過程中,人人都上過的「美術課」,其實含金量頗高?在資生堂、樂天等日本大型企業擔任經營顧問的若宮和男,於《令人腦洞大開的藝術思考法》一書中,就告訴你藝術其實是人人必修學分,透過解析畫作、培養美學思維,他希望讀者不管在工作上或生活上,都能跳脫制式思考,才能有效提升競爭力,打造出個人無可取代的價值。以下為原書摘文:

「扮演好女孩」恐怕嫁錯人!名醫蔡佳芬「搞懂自己」才遇見真幸福

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在經歷婚變風暴後,獲得了適合自己的幸福,知名皮膚科醫師蔡佳芬,於《離開,才是真幸福》一書中提醒,女性在成長過程中總是被社會要求做到各種理想的行為舉止、性格、能力,但順應那些好女孩指標,可能反而束縛了自己,勉強遷就不適合的對象。唯有先認清自己的本質,重視自己的需求,才能與對的人相遇。以下為原書摘文:

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