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「電波拉皮」抗老除皺超有效?食藥署示警:「3類人」不建議進行

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隨著年紀增長,臉部開始會長出細紋及皺紋,為了改善這些肌膚問題,民眾會選擇醫美療程,透過電波除紋達到拉提、緊緻肌膚或去除皺紋等療效。食藥署對此提醒,民眾本身若患有免疫系統異常疾病、皮膚有發炎或過敏反應、裝有植入式心律調節器或心臟去顫器等,不建議接受這項治療。《優活健康網》特摘此篇,分享電波除皺的注意事項。

肉給你吃,我吃菜就好!淺談「愧疚式教育」影響:孩子長大恐自卑

肉給你吃,我吃菜就好!淺談「愧疚式教育」影響:孩子長大恐自卑

在家庭教育的方式中,有一種教育方式稱為「愧疚式教育」,就是父母通過示弱、訴苦甚至自虐,讓孩子感到愧疚。《優活健康網》特摘作家張慧慈(小花媽)所撰此文,分享「愧疚式教育」所帶來的負面影響,父母應該時刻保持自覺,警覺自己是否無意間給孩子施加愧疚感。

家裡「這2處」最容易發霉!清潔達人教1招防發霉:用「它」擦玻璃

家裡「這2處」最容易發霉!清潔達人教1招防發霉:用「它」擦玻璃

台灣氣候潮濕,冬雨更讓居家環境潮濕。又溼又冷的時候,許多人會在室內開暖氣,內暖外冷的情況下,常可見窗戶上出現霧氣小水珠。你可能覺得很有冬天的詩情畫意,但其實窗上潮濕的水氣聚積久了,牆壁及窗框的橡膠墊圈和木框,都可能發霉。《優活健康網》特選此篇,清潔專業達人教你怎麼清黴菌。

只是和同事聊兩句,就被主管約談?人資教你「3招」應對控制狂主管

只是和同事聊兩句,就被主管約談?人資教你「3招」應對控制狂主管

一名到新公司上班不久的網友表示,到職1星期發現主管很愛掌控部門每個人動態,連同事間討論工作或閒聊都要被管,主管更私下叮嚀他不要跟同事太要好,讓他直呼不懂主管是什麼心態?日前在《104職涯診所》發問,沒料貼文一出反被網友勸「上班閒聊本來就不對,主管提醒你沒有錯」。

家人中風了⋯可申請補助嗎?出院後居家復健怎麼做?照護必知3重點

家人中風了⋯可申請補助嗎?出院後居家復健怎麼做?照護必知3重點

平均高達近10年的長照生活,許多家庭照護的辛苦都是從「中風」開始,誰會希望有一天自己會家人倒下來呢?一次不小心中風,從此就讓生活由彩色變黑白。《優活健康網》特選此篇,說明8大中風徵兆及相關預防、照護議題,並提醒民眾若想要預防中風,先從避免三高開始做起。

「重度聽力受損」失智風險飆61%!醫教1招預防失智:護耳又能顧腦

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失智症是大腦功能損傷的疾病,而聽力損失程度也會影響罹病風險。美國神經科醫師理查.瑞斯塔克(Richard Restak)《預防失智大作戰》一書中,分享失智症的相關科學與醫學常識,包括各種失智症的類型,並提供簡易的自我檢測法,幫助讀者促進大腦健康,從此遠離失智症。以下為原書摘文:

特別企劃:年後甩肉

超夯減肥藥「腸泌素」是什麼?一表看懂「瘦瘦針」4種針劑+1款口服藥

超夯減肥藥「腸泌素」是什麼?一表看懂「瘦瘦針」4種針劑+1款口服藥

新興減肥藥物「瘦瘦針」在減重界超夯,聽說只要打針不用飲食控制,真的能無痛變瘦?瘦瘦針真的有用嗎?其主要成分腸泌素又是什麼?常見的腸泌素藥物有哪幾種?市面上那麼多款瘦瘦針,口服與針劑差別在哪?《優活健康網》特別採訪內分泌科及家醫科醫師,整理瘦瘦針功效與價格、腸泌素減肥原理、副作用及禁忌⋯⋯讓你一次看懂。

特別企劃:顧好腸胃

優纖低脂慶端午 三蔬二果不可少

優纖低脂慶端午 三蔬二果不可少

空氣中傳來陣陣撲鼻粽香,又到了農曆五月五日慶端午、吃粽子的時候。傳統粽子大都高鈉、高油、高膽固醇且低纖維,不符合健康飲食「三少一多(少油、少鹽、少糖、高纖維)」原則,對於三高(高血壓、高血脂、高血糖)等慢性病患者,更是又愛又怕。臺北市政府衛生局與臺北市立聯合醫院和平院區營養科建議民眾,今年不妨換個口味,自己動手“包粽”,做優纖低脂「玄米養生照燒粽」,讓全家端午佳節更健康。玄米養生照燒雞肉粽食...

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台灣正進入流感爆發期!台大醫示警「流感重症前兆」呼吸有1狀況小心

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藝人大S與家人赴日旅遊,卻不幸染流感病逝日本,引發社會大眾對流感威脅的高度關注。感染科權威、台大醫院小兒部兼任主治醫師李秉穎提醒,流感不只是普通感冒,若感染後未發燒卻出現喘不過氣的情況,是常見的重症徵兆,應立即就醫,盡快使用抗病毒藥物才是對抗流感的關鍵。

公費流感疫苗哪裡打?「1網站」直接查!邱泰源曝存量:剩16萬劑可打

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日前,藝人徐熙媛(大S)與家人赴日旅遊時,因不幸感染流感併發肺炎離世,死訊震撼各界之餘,也引發民眾爭先接種流感疫苗。衛生福利部部長邱泰源說,截至4日上午,公費流感疫苗仍有約16萬劑,盼讓年長等高危險族群優先接種,抗流感藥物備有200多萬份,所有醫療院所跟藥物準備妥當充足。

媳婦要給婆婆孝親費嗎?兩性專家教你「1招」應對:不想給就不要給

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年終將近,各位人妻是否也將拿到年終獎金了呢?一名女網友在爆料公社表示,自己與先生新婚一年,與婆婆同住,還沒有特別熟悉婆家的生活習慣,近日她收到婆婆的通知,說年終獎金要分給婆婆一半,讓她非常震驚,詢問老公之後才知道連大嫂也一樣,讓她不禁尋求網友問:「我真的只能給嗎?」《優活健康網》特摘此篇,分享婆媳之間的相處之道。

有食譜》過年吃太好,肥胖債怎麼還?5分鐘自製「消脂茶飲」去油解膩

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過了9天的農曆假期,大家都充好電了嗎?放假生活作息肯定會顛倒不規律,飲食上也肯定是較為放縱的吃好吃滿,過了9天體重上有沒有甚麼變化呢?緊接著要收心上班,不僅心態調整、生活作息也要控制。《優活健康網》特選此篇,中醫教你用2款「喝茶食譜」就能去油解膩,加碼穴位按摩幫助代謝。

上有老下有小⋯中年後如何活得好?寫給三明治世代的「人生準則」

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在過去的年代,只要能給孩子溫飽就是好父母,但現在的標準卻不一樣了,到底怎樣才算是好父母呢?美國知名榮格心理分析師詹姆斯.霍利斯(James Hollis)於《覺醒中年》一書中,從心理學的角度來思索人生下半場的價值與中年的意義,幫助讀者適時跳脫舒適圈,去回應生命所提出的靈魂召喚。以下為原書摘文:

每個憤怒的背後,都藏著一個受傷的人!專家教你「這樣做」拆解憤怒

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憤怒是很常見的情緒,而憤怒背後也隱藏許多感受。加州瑜伽教師協會主席茱迪絲.韓森.拉薩特(Judith Hanson Lasater)、美國加州北區地方法院調解小組成員艾克.K.拉薩特(Ike K. Lasater)於《非暴力溝通的對話練習》一書中,分享「非暴力溝通」的技巧,告訴讀者如何以此為基礎,應用在自己、伴侶、孩子和父母,甚至是職場對話中。以下為原書摘文:

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