不少人轉職，是為了找到更好的機會，但適合的工作不止一種。走過無業和在家兼職等非傳統職涯之路，作者小向田路於《我只是放棄完美工作，年薪就提高了》一書中，分享成功轉職的技巧，若你也沒有專業技能、沒自信、又不想那麼努力，如何找到比現在待遇更好的工作？以下為原書摘文：
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傾聽別人說話是一種技能，要如何傾聽交涉對手說話？律師、諮商心理師保坂康介於《個性不強勢的交涉術》一書中，寫出面對溝通上的強勢者時，該如何讓對方舒暢的說話；同時也提供具體的方法，包括傾聽技巧、肢體語言，給在表達上較沒自信的讀者，從心理層面著手調整。以下為原書摘文：
近日報導有水果攤夫妻因為生性節儉，長年將發霉水果切掉壞掉部分後，食用好的部分，結果雙雙罹患肝癌。究竟水果發霉好的部位還能吃嗎？還是得整顆丟掉？《優活健康網》特摘此篇，營養師示警，水果富含水份，肉眼無法看見的黴菌和毒素生長快速，吃壞掉的水果可能會將毒物吃下肚。
現代人眼睛過勞的問題日益明顯，尤其不少30、40歲族群開始提早出現視力模糊、看近困難的狀況，你以為只是「老花」提早報到，其實背後可能隱含的是眼睛老化的深層病變─白內障。林宏洲眼科診所院長林宏洲醫師表示，由於人體水晶體的「使用年限」大約為40年，因此多數人進入40歲之後，會明顯感受到視力的變化，也意味著老花與白內障病變可能同步啟動。 老花眼的成因在於水晶體隨著年齡增長逐漸失去彈性，加上睫狀肌調...
台灣兩款失智症新藥開打，可延緩病程發展，讓大眾更加關注失智症治療趨勢，但除了失智症治療，更重要的是早期篩檢及基因檢測，越早治療延緩效果越好。聯欣診所院長顏佐樺提醒，雖然多數人認為失智是無法預防的老化結果，但部分失智症風險，可透過基因檢測及生活調整介入，有機會提前發現風險及早因應。
畢業求職季來臨！隨著畢業季的到來，許多應屆畢業生即將告別校園，邁入職場。然而，從學生身份轉變為社會新鮮人並非輕鬆的事，面對未知的未來，以及對自我價值和職涯方向的疑問，不少畢業生陷入了焦慮與迷惘。《優活健康網》特摘此篇，由中醫師分享身心調理的方法，調理好身體才能迎向人生新篇章。
特別企劃：預防中暑
雖然時序已進入9月，天氣仍是持續高溫炎熱，許多民眾會選擇冰品和冰飲來消暑降溫，卻往往隱藏著高糖和高熱量的風險。營養師表示，為了健康著想，應適量控制高糖、高熱量食物的攝取，選擇更健康的消暑方式，例如多喝水、無糖飲料或天然水果，才能在享受夏日的同時保持健康。
特別企劃：美妝達人
當肌膚出油、午後脫妝，坑坑疤疤的毛孔紋理顯露，不僅影響了妝容精緻度，更讓整體氣色暗沉、顯疲態，宛若老5歲！到底該如何透過保養改善粗大毛孔問題？日常上妝步驟又有哪些地雷要小心？《優活健康網》特摘此篇，毛孔護理專家美國彩妝品牌Benefit首席彩妝師安安老師為我們解答：毛孔粗大上妝、保養的6大正確觀念。
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台大醫院緩和醫療病房成立30年，陪伴上萬家庭走過生離死別，目前台灣死亡照護品質已是世界第3。根據衛生福利部中央健康保險署統計，2023年國人死亡前1年接受安寧比率約32%，其中癌症病人死亡前1年接受安寧比率約64%，但非癌症病人比率卻僅23%。事實上，不可治癒疾病都可考慮安寧療護，關鍵在於轉介時間及家屬觀念待打破。
衛生福利部公布最新統計，家庭暴力通報案件數逐年成長，至2024年已增加到17萬件，且家暴案約5成是枕邊人施暴。近20年來，通報雖從4萬多件增為8萬多件，但台大團隊研究發現，親密關係的受暴者，從暴力發生至對外通報，平均要花4.2年，且女性在通報後2年內，就業率平均下降1.8%，影響長達4年。
失智症伴隨特殊的精神變化與行為改變，不僅患者辛苦，照顧者更容易心力交瘁。聯合整形外科診所院長林靜芸於《謝謝你留下來陪我》一書中，真摯記錄與罹患失智症的丈夫——前台大醫院院長林芳郁的相處點滴，包括發現丈夫背部褥瘡壞死，親自開刀的心碎時刻。這不僅是一段動人的生命故事，也為同樣身處困境的失智症家屬提供理解、安慰與力量。以下為原書摘文：
微波爐能快速加熱剩菜，也能烹調簡單餐點。但許多人擔心微波會破壞食物中的營養，使餐點變得不健康，這樣的擔憂有根據嗎？《優活健康網》特選此篇，營養專家認為，有些營養素甚至在微波後更容易被吸收，並教民眾掌握3招正確使用微波爐，反而能保留更多營養。
股市往往會出現劇烈波動，面對股市動盪，投資人該如何應對？年領百萬股息、數學教師RYAN爸爸於《股息流》一書中分享「安心存股術」，帶領讀者從零開始投資，包括開戶、儲蓄到選股，當投資方向與資產配置對了，剩下的就只需要微調，就能往財富自由的目的地持續前進。以下為原書摘文：
人生中的感情煩惱之一，就是他到底喜不喜歡我？《紐約時報》暢銷作家、兩性關係教練、約會專家馬修．赫西（Matthew Hussey）於《你的Right One正在路上》一書中，分享大多數人會遇到感情問題，包括為什麼總是愛錯人？離不開愛人怎麼辦？幫助讀者培養自信，找到自己理想中的愛情，並開始熱愛生活。以下為原書摘文：
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