#母親節

母親節前夕，台灣癌症基金會於花博公園舉辦「2026粉紅健走－乳癌防治宣導活動」，今年以「粉紅力量．職場守護」為主題，活動首度聚焦「職場女性」與「40歲後女性健康」，吸引超過3,000位民眾齊聚圓山花博公園，以行動守護台灣最重要的家庭與勞動力支柱。呼籲社會注意，許多女性正處於人生與事業最忙碌的黃金階段，卻也同時面臨乳癌威脅。 活動由勞動部政務次長黃玲娜、國策顧問簡文仁老師、台灣癌症基金會醫療副執行長張家崙醫師、臺北市衛生局與體育局代表，以及知名媒體人簡立喆共同出席，象徵勞動、醫療、公衛、體育與社會力量跨界合作，共同守護女性健康。 圖/勞動部 黃玲娜次長強調40歲後的女性是職場核心中堅，大力呼籲企業應積極推動「職場篩檢」， 企業滿25人即可申請乳癌篩檢巡迴車服務。 40歲後乳癌風險明顯升高 女性人生最忙碌的30年，也是乳癌高風險期 根據最新癌症登記資料，乳癌已連續多年位居台灣女性癌症發生率第一位，每年新增超過1萬7千多名乳癌患者，平均每30分鐘就有1人確診乳癌。 從統計更可發現，乳癌發生數自40歲後開始明顯攀升，其中45-49歲更達到發生高峰，之後一路延續至60多歲，形成長達30年的高風險期，正是女性在職場與家庭中最忙碌、承擔責任最重的黃金階段。 台灣癌症基金會醫療副執行長張家崙醫師指出，早期乳癌五年存活率接近100% ，但目前政府已提供40至74歲女性每兩年一次免費乳房X光攝影檢查，但實際篩檢率仍約只有4成，高達6成的女性因為忙於照顧家人、衝刺工作，而將自己的健康排在最後一位。他也強調：「守護女性健康，不只是照顧個人，更是守護台灣最重要的勞動力與家庭力量。」 圖/知名媒體人簡立喆癌後現身分享，健康不是等有空才去做，而是再忙都不能忽略的事。尤其母親節到了，希望每位媽媽在照顧家人之前，也能先照顧好自己。 健康勞動力是國力基石 勞動部呼籲「健康支持走進職場」 今年活動特別邀請勞動部政務次長黃玲娜出席。黃次長強調，40歲後的女性是職場核心中堅，一旦健康受損，不只是個人的損失，更涉及企業人才流失與家庭崩解。黃次長也表示，女性不應該在工作、家庭與健康之間做選擇，應該讓健康支持真正走進職場，建立更友善的工作環境。同時於現場大力呼籲企業應積極推動「職場篩檢」， 目前只要企業滿25人即可申請乳癌篩檢巡迴車服務。 圖/國策顧問 簡文仁老師帶領參加民眾暖身操。 簡立喆走出乳癌陰霾現身分享 「不要總把自己排到最後」 今年活動特別邀請知名媒體人簡立喆現身分享。簡立喆曾於2018年、正值職場黃金時期罹患乳癌。身為新聞工作者與母親，她深刻體會許多女性在工作、家庭與健康之間的拉扯。 她分享，當時正值工作最忙碌的階段，每天忙於新聞採訪與家庭生活，從未想過自己會罹癌。罹病後才真正體會：「很多女性總是優先照顧別人，卻忘了照顧自己。」 簡立喆也呼籲所有女性：「健康不是等有空才去做，而是再忙都不能忽略的事。尤其母親節到了，希望每位媽媽在照顧家人之前，也能先照顧好自己。」 圖/母親節前夕，台灣癌症基金會舉辦「2026粉紅健走－乳癌防治宣導活動」，超過3,000位民眾齊聚圓山花博公園，以行動守護台灣最重要的家庭與勞動力支柱。 康乃馨步道守護「職場健康路」 活動現場打造象徵女性健康的「粉紅健康步道」，由黃玲娜次長領軍，與國策顧問簡文仁老師、張家崙副執行長、簡立喆主播等貴賓，共同踏上由大量粉色康乃馨編織而成的「粉紅健康步道」，啟動「粉紅力量．職場守護」儀式，象徵勞動、醫療、公衛、體育與社會力量攜手合作，為女性健康打造更完整支持網絡。現場超過3,000位民眾共同參與粉紅健走，透過行動支持乳癌防治，也向所有女性與母親傳遞，「照顧家人之前，也別忘了照顧自己。」 圖/象徵女性健康的康乃馨步道守護「職場健康路」。左：台灣癌症基金會 張家崙副執行長、嬌聯公司 八木浩之副總經理、中山區健康中心 游美華組長、臺北市衛生局 邱秀儀主任秘書、勞動部 黃玲娜次長、國策顧問 簡文仁老師、臺北市體育局 湯皓宇副局長、簡立喆主播、台灣癌症基金會蔡麗娟副執行長。

母親節將至，多數家庭忙於準備禮物與聚餐，但在臨床現場，醫師更關心的是另一個經常被忽略的健康風險—骨質疏鬆症。 永和耕莘醫院骨科主治醫師陳奕霖指出，骨鬆最大的問題在於「無感」，多數人是在跌倒骨折後，才發現骨骼早已空洞化；臨床上約有8成患者是在骨折後才被診斷出骨鬆。對高齡者而言，一次骨折往往不只是單一事件，而是一連串影響生活與健康的起點。 更年期後骨質快速流失，女性成高風險族群 據調查1，台灣50歲以上女性，每3位就有1位一生中會發生骨鬆性骨折，常見部位包括手腕、上臂、脊椎與髖部，其中以髖部與脊椎骨折影響最為嚴重。研究顯示，台灣的髖部骨折發生率高居亞洲第一1，一年內死亡率約20%2，3成患者將面臨永久性失能2、8成日常生活受限(如採買日用品)2。陳奕霖醫師說明，髖部骨折常導致行動能力大幅下降，患者可能因此長期臥床。一旦進入長期臥床狀態，照護壓力會立即轉移到家庭。無論是聘請看護或由家人照顧，皆帶來沉重負擔。 更需注意的是，骨鬆性骨折帶來的風險，不僅來自骨折本身，而是後續的併發症。臨床常見包括褥瘡、肺炎、泌尿道感染，以及營養與肌肉快速流失，這些因素都可能進一步影響生命。 在所有骨鬆族群中，女性比例顯著較高，尤其停經後族群風險明顯上升，關鍵在於雌激素的下降。陳奕霖醫師說明，雌激素具有維持骨骼生成與流失平衡的作用。。一旦進入更年期，雌激素快速下降，骨質的流失速度就會超過生成速度，骨質開始加速流失。這樣的變化往往沒有明顯症狀，但卻在體內持續進行，使骨骼逐漸變得脆弱。 及早檢查與治療，才是守住生活品質的關鍵 雖然骨鬆在骨折前多半無感，但仍有跡可循。陳奕霖醫師表示，身高逐漸變矮、駝背，或站立時無法自然挺直，都可能與脊椎壓迫性骨折有關。臨床上，如果1年內身高縮水超過4公分，站立時後腦無法貼牆，或距離超過3公分，也可能代表脊椎已開始變形，應進一步檢查骨骼狀況。 陳奕霖醫師建議停經後女性就可開始安排骨密度檢測，目前臨床最常使用的是 DXA（雙能量X光吸收儀）骨密度檢測，可評估骨質流失程度與骨折風險，70歲以上男性、糖尿病、長期使用類固醇，或曾骨折者，建議更應提早進行評估。 治療策略轉變：先提升骨本，再穩定維持 近年骨鬆治療逐漸強調順序的重要性。陳奕霖醫師表示，目前治療主要分為促骨生長藥物與抗骨流失藥物。若患者骨密度T值（T-score）已明顯偏低，甚至已發生骨折，單純抑制流失的治療方式未必能及時降低再骨折風險, 因此會建議患者採取較積極的「長骨頭計畫」，先使用促骨生長藥物，提升骨密度，再接續使用抗骨流失藥物維持骨密度，概念上就像蓋房子，先把地基打穩，再防止地基被水土流失侵蝕，這也是目前骨鬆治療指引1對於極高骨折風險患者的建議。 隨著健保政策調整，骨鬆治療門檻逐步放寬。陳奕霖醫師指出，目前已將手部骨折(橈骨與肱骨)納入給付條件，使更多患者能夠及早進入治療，降低再次骨折的風險。然而，仍有部分患者未必符合給付條件。醫師建議，若屬極高風險族群，即使需自費，也應與醫師討論最適合的治療策略，避免因延誤治療而付出更高的健康與照護成本。 陳奕霖醫師分享，臨床曾有一名約70歲婦人，因腰椎骨折就醫，檢查發現骨密度嚴重流失。 初期雖先以灌骨水泥緩解骨折帶來的疼痛，並搭配抗骨流失藥物治療，但出院後短短兩三週內，仍接連出現第二、第三次骨折。陳奕霖醫師解釋，這代表骨骼結構已極度脆弱，即使透過手術穩定局部骨折部位，若未提升骨密度，仍可能持續發生新的骨折。 由於短時間內反覆骨折，家屬也開始意識到單純處理骨折無法解決問題，後續在與醫療團隊討論後，決定改採促骨生長藥物治療，待骨密度逐步提升後，再接續使用抗骨流失藥物維持。在調整治療策略後，骨折情況才趨於穩定，後續追蹤多年未再發生新的骨折。 母親節除了表達心意，也是重新檢視媽媽健康的關鍵時機。陳奕霖醫師提醒，骨鬆應視為與高血壓、糖尿病相同、需長期管理與治療的重要慢性疾病，切勿等到骨折發生才處理。與其等到風險發生，不如提早介入，趁著節日團聚，陪同媽媽預約DXA骨密度檢測，讓健康準備走在風險之前。 本衛教訊息由台灣安進協助提供 TWN-785-0526-80062 圖/永和耕莘醫院骨科主治醫師 陳奕霖醫師

提起母親節，多數人的第一直覺是送上一束康乃馨，慰勞母親一整年的辛勞。但在「5月的第2個星期日」被正式寫入日曆之前，它其實承載著沉重的歷史。它的前身與性別、人權抗爭有著緊密關聯，最終卻在商人的炒作下走向了失控。在溫馨的祝賀聲背後，究竟隱藏著哪些令人唏噓的歷史脈絡？帶你揭開關於母親節3個不可不知的真實冷知識。

母親節就要到了！世界上有各種類型的媽媽，你知道你的媽媽是哪一種型嗎？若你自己是媽媽，可以評估自己是哪一種類型，認識自己才能給孩子更好的愛與成長空間。《優活健康網》特摘此篇，由臨床心理學家史蒂芬．普爾特（Stephan Poulter）說明5種母親類型，以及其相應的優勢和認知錯誤。

初夏時節，繡球花盛放，宛如母親的懷抱，溫暖而圓滿地守護著孩子成長。準備迎接充滿感恩與溫馨的五月，財團法人中華民國唐氏症基金會特別為天下母親獻上精心準備的母親節蛋糕與禮盒，並攜手2025年度代言人楊謹華，邀請社會大眾將滿滿的心意化作實際行動，向偉大的母親致敬。 唐氏症基金會於今(4/8)日舉辦「繡球花開，共融傳愛」母親節禮盒發表記者會。楊謹華與唐寶寶翔翔及其母親攜手進行象徵愛與圓滿的「插花儀式」，用盛開的繡球花表達對母愛的敬意。翔翔媽媽亦在現場分享陪伴唐寶寶成長的心路歷程，感性表示：「翔翔來到世界上讓我學會更多，翔翔會直接表達愛，讓我感受到無比的愛與幸福。同時，感謝唐氏症家庭的支持與陪伴，讓我在這條路上不孤單。」訴說真摯感人的母愛，傳遞溫暖與希望。楊謹華表示，看到翔翔跟媽媽的互動非常感動，也看到許多人願意參與公益，希望這份愛能傳遞出去讓更多人知道。 為迎接母親節，唐氏症基金會精心推出多款主題禮盒，除了象徵母愛圓滿的蛋糕，其中全新商品「唐唐甜甜花漾之旅禮盒」更是結合台灣特色、公益與美味 禮盒內的餅乾口味多元，包括採用台東洛神花製成的愛心餅乾，帶有獨特酸甜風味；以三峽碧螺春茶粉製成的餅乾，散發清新茶香；還有使用台灣紫心地瓜製成的台灣黑熊餅乾、採用台東初鹿牛奶製成的台灣獼猴餅乾，以及添加桃園龍眼花蜜的向日葵餅乾，讓人品味台灣在地食材的美好。禮盒包裝也別具巧思，內附暖心插畫小卡，讓消費者在購買時不僅能關懷唐寶寶，還能支持台灣農產，為共融社會盡一份心力。 此外，基金會特別推出日式抹茶年輪蛋糕【送愛蛋糕禮盒】，以母親對孩子無私的守護為靈感，並融入唐氏症孩童的手繪圖像，象徵圓滿與共融。蛋糕選用優質日式抹茶，由專業師傅精心烘焙，口感濃郁香醇，每一口都承載著對母親的感恩。 唐氏症基金會董事長林正俠表示，自「送愛募集活動」發起以來，已邁入第12年。每逢春節、母親節、端午節與中秋節，基金會都會推出不同主題的公益禮盒，幫助唐寶寶與身心障礙者獲得穩定就業機會，同時將他們親手包裝的禮盒送往最需要的家庭。基金會也與衛生福利部及各縣市社會局合作，將募得的禮盒送給全台唐氏症及心智障礙者、身障者、低收入戶與近貧家庭，讓愛與關懷觸及社會的每個角落。 即日起至5月3日，民眾可透過全家便利商店、愛不囉嗦門市、唐氏症基金會購物網、蝦皮商城與Pinkoi等通路認購。林正俠呼籲，這個母親節，誠摯邀請社會大眾支持唐氏症基金會，透過購買公益禮盒，讓我們有機會代替身障孩子為偉大的母親準備一份禮物，讓每位偉大的母親都能感受到最溫暖的祝福。

五月是個充滿愛的月份，恰逢日前母親節，回家時是否發現媽媽的身體外觀出現異狀？台灣慢性病之王「三高一低」，其中「低」即是「低骨密」，骨密度過低將進而造成骨質疏鬆症的發生。於此同時，根據國家發展委員會數據顯示，推估台灣將在2025年邁入超高齡社會，中華民國骨質疏鬆症學會2024年公告之《亞太地區骨質疏鬆症長期接續治療共識 (Asia-Pacific consensus on long-term and sequential therapy for osteoporosis)》指出，骨質疏鬆症將增加脆弱性骨折風險，據調查顯示，亞太地區此類骨折的負擔尤其嚴重，預測顯示髖部骨折人數將顯著增加，從 2018 年的 1,124,060 例增加到 2050 年的 2,563,488 例；在台灣，根據統計調查，臺灣65歲以上的民眾發生一次以上的脊椎體壓迫性骨折，女性佔19.8%，男性則佔12.5％，而更年期的婦女骨質疏鬆症的盛行率約為30% ，足以見得骨質疏鬆症更為台灣全民健康未來高度隱憂。 骨鬆性骨折留下的後遺症無法完全康復補救　預防性治療才是王道 中華民國骨質疏鬆症學會秘書長暨高雄醫學大學附設高醫岡山醫院骨科部 林松彥醫師主任憂心指出，大多數患者直到發生骨折後才發現自己早已罹患骨鬆。然而，骨鬆性骨折對生活的影響非常嚴重，除了可能導致行動不便，嚴重者甚至無法自理。林松彥醫師更表示，一旦骨質疏鬆性骨折，患者留下的併發症是完全無法補救的，「即便擁有再高深的手術技術，但面對骨質疏鬆性骨折，也沒辦法達到穩定的固定，這些患者無法早期康復、活動，進而發生無法補救的後遺症及併發症。」 要想有效治癒，「預防性治療」才是王道。林松彥醫師說明，最有效避免骨鬆性骨折以及其帶來的後遺症，即是還沒發生骨折前，先行檢測出骨密度的異樣，加以預防骨折的發生。林松彥醫師舉例，「低骨密」無法如同「三高」一般，在一般健康檢查中以抽血、量血壓等方式，輕鬆掌握自己血壓或血糖狀況；骨質疏鬆症相對為「沉默的疾病」，若無發生骨折將很難察覺。林松彥醫師坦言：「當你已經有症狀的時候，已是相當嚴重的骨質疏鬆症。」 因此，林松彥醫師醫師強調：「國人應要在早期骨密尚未流失之前，就定期接受DXA骨密度篩檢，持續追蹤、早期發現、及時治療。」林松彥醫師表示，臨床上骨質疏鬆症的診斷標準是以「雙能量X光吸光式測定儀」(DXA)數值作為判斷，只需要「躺著測」5至6分鐘的時間，即可得到一份完整的骨密度鑑定資料，甚至施測一次DXA的輻射暴露劑量，一般少於10μSv(微西弗)，僅約為一張胸部X光片的1至4% ，民眾帶著去尋求專業骨科醫師診斷，並依據T值給予治療或是飲食生活建議。T值若在－1與－2.5之間，表示骨質正在逐漸流失、骨密度已變低，若T值低於－2.5就確診為骨質疏鬆症。林松彥醫師提到，目前全台各醫學中心及部分醫院診所皆有DXA，民眾可於中華民國骨質疏鬆症學會官網查詢到「骨鬆友善機構分布圖」及「台灣DXA分布圖」，輕鬆了解到何處可以洽詢施測DXA骨密度檢測，既方便又快速。 長輩的健康是最好的禮物！注意「駝、矮、痛」3症狀 及早篩檢、及早治療 近來恰逢母親節，林松彥醫師語重心長呼籲民眾多多觀察家中長輩若出現「駝、矮、痛」，如身高縮水4公分、嚴重駝背、發生背痛症狀等，就要提高警覺「可能是骨質疏鬆症」，並趕緊帶長輩就醫治療。林松彥醫師分享道，曾經收治過一位60歲的女性患者，來就診時已經發生骨折，並確診為骨質疏鬆症。不過讓林松彥醫師至今無法忘記的並非完全是這位患者，而是她身邊滿臉愁容地陪女兒看診、年屆90歲高齡的老媽媽，而她的身形已明顯看出嚴重駝背，在林松彥醫師的關心下鬆口「會痛、身高變矮」，符合骨質疏鬆症狀。 在林松彥醫師的堅持下替老婦安排了一次DXA骨密度檢測，「老婦的骨密度T值已呈現-4，遠低於-2.5指數，且多處壓迫性骨折，屬於相當嚴重」這讓林松彥醫師不禁感慨，在傳統思維中，駝背、變矮、下背痛皆屬於正常老化現象，「因此這些身體的警訊經常會被年紀較大的患者忽略，進而沒有主動安排骨質密度檢測的意識」；同時，也因現代人生活繁忙，鮮少時刻關心家中長輩身形、健康變化。對此，林松彥呼籲民眾，平時多留意身邊年老長輩身體發出的健康警訊，若外觀明顯出現「駝背、變矮、下背痛」3大症狀，請立即主動安排骨密度檢測，若確診為骨質疏鬆症也要督促長輩持續規律接受藥物治療，才是最好的孝親禮物。 在充滿愛的五月，林松彥醫師以中華民國骨質疏鬆症學會秘書長身份再次呼籲，骨質疏鬆症通常沒有明顯症狀，因此我們更應該為自己和家人保持警覺，及早檢測並積極治療。中華民國骨質疏鬆症學會與台灣安進長期關注民眾的骨骼健康，持續呼籲民眾關心自己和身邊長輩的健康狀況，以實現「骨鬆早篩檢，骨折不出現」的理念，避免更多因骨質疏鬆而引發的骨折遺憾。 

母親節寵愛媽咪  安澐診所高珮菡建議 透過電波複合式療程改善階段式熟齡肌 一年一度母親節的來臨，不少人將目光轉向如何表達對媽咪的愛與感激。然而，近年在精緻肌膚熱潮下，不同深度的電波、音波技術成為當今美容界的焦點，引領著一股全新的醫美風潮。 電波雙神搭配音波強化 打造肌膚與時光逆行 隨著科技創新，電波、音波技術已經成為醫美業界的重要指標。主打與時光逆行的「鳳凰電波」和「微針電波」，被譽為電波技術的主力戰將。前者以拉提、緊緻、刺激膠原蛋白，讓該澎潤的地方澎潤，並且更有效抗地心引力的皮膚下垂；後者則是在超過五十歲的熟齡肌，撫平細紋、皺紋，透過微針加熱的方式，刺激肌膚恢復彈性和光澤，全方位改善老化的膚況。 此外，在年輕族群相當受歡迎的音波技術包含：海芙音波、美國極限音波、索夫波，則以其眼周、下顎等局部強化的美容利器而聞名，針對輪廓線的有感拉提，讓臉部輪廓更具立體感。 近年電波雙神成為業界新寵兒，鳳凰電波更是在名人效應加乘下，打開市場知名度．（圖/安澐診所） 貴不一定就有效！　評估肌膚需求複合型療程並進　 電波技術的應用中，安澐皮膚科高珮菡醫師備受讚譽。作為鳳凰電波技術的佼佼者，不乏名媛貴婦及藝人，都指定高珮菡進行諮詢施作。高珮菡表示，很多消費者會有貴一定有效的迷思，不同儀器的功能性還是有細微差異，需要透過諮詢針對不同年齡層，改善不同肌膚問題。 音波是打在筋膜層深度，調整肌膚隨著時間的鬆弛與下垂；電波類產品則是因為施打的深度更深層，故能刺激到膠原蛋白，進一步達到減齡的狀態；與電波略有不同微針熱能電波，也是近年的大勢產品，像是翡翠電波、無限電波、矽谷電波、時空電波等，對應不同適應症，都有不少的擁護者。 年度母親節盛事，不僅感受感謝媽媽的溫暖與付出，更應將愛延伸至自己。電波音波的崛起，為現代人帶來了前所未有的凍齡體驗，讓我們一同迎接更加美好的未來！ 安澐診所高珮菡醫師是許多名媛貴婦及藝人，指定進行諮詢施作鳳凰電波技術專家．（圖/安澐診所）

這週末就是母親節了，想知道媽媽真正想要的禮物是什麼嗎？如果你想要知道你的媽媽最需要什麼，可以嘗試去了解她的愛語，從而更好地溝通和表達你的關愛。《優活健康網》特摘此篇，分享「5種愛的語言」，有時候不一定要花錢送禮物，真心表達自己的感謝或許也不錯。