端午連假即將到來，許多人準備好放假大啖粽子，但小心變胖瘦不回來。初日診所減重專科暨家醫科醫師魏士航指出，研究證實，節日期間所增加的體重中，平均只有一半能成功減去，因為身體會默默儲存一部分脂肪。這也意味著每次連假亂吃，可能讓熱量「年年留在你身上」，使減重變得越來越困難。
#端午連假
端午節連假將近，許多民眾準備選購或自製粽子歡度佳節，不過營養師提醒，傳統肉粽使用高油脂、高熱量食材，如糯米、花生、五花肉、鹹蛋黃等，1顆肉粽熱量恐高達700大卡，攝取過量會對身體造成負擔，民眾若想要吃粽但不想體重變重，應牢記4大原則：3少1多、避免沾醬、均衡攝取及戶外活動。
迎接周末3天端午連假出遊，交通部公路總局日前公布國內旅遊多項公共運輸優惠，不僅客運最高享半價優惠，更有高鐵、台鐵、國道客運免費轉乘服務，且有樂園祭出6月壽星入園優惠，若身分證字號有5或6，最低只花100元就能暢遊！各項優惠《優活健康網》幫您整理一次看！
（優活健康網新聞部／綜合報導）中央疫情指揮中心今公布新增364例新冠肺炎本土個案及2例境外移入個案；另有校正回歸本土個案219例，總計585例，確診個案新增17例死亡。籲大眾端午連假沒必要別返鄉指揮官陳時中坦言，疫情又有新的高峰，這不是好跡象，尤其年輕人染疫的比例增加，5月10日前，20至39歲染疫的比例為34.4％，而這一波的疫情爆發至6月1日，20至39歲染疫的比例降至19.9％，但今天的資料顯示，確診比例上升到25.2％，顯示出年輕人防疫鬆懈了。另外，他也呼籲大眾端午連假沒必要就不要返鄉，不要做長距離移動。本土今增364例 加校正回歸共585例今日新增364例本土病例，為186例男性、178例女性，年齡介於未滿5歲至90多歲，發病日介於4月28日至6月2日。另校正回歸個案219例中，為120例男性、99例女性，年齡介於未滿5歲至80多歲，發病日介於5月13日至5月31日。指揮中心指出，綜上所有本土個案共583例，分布地區以新北市265例最多，其次為台北市224例、苗栗縣34例、桃園市30例、彰化縣15例、台中市5例、基隆市4例、台南市2例，新竹市、花蓮縣、宜蘭縣及高雄市各1例。其中雙北地區以外縣市94例中，77例為已知感染源，14例關聯不明、3例疫調中。
