#肌肉健康管理

最近因「震胸舞」爆紅全網，讓不少人重新發現，原來肌肉線條與控制力，也能這麼吸睛。話題退燒之後，回到日常生活，「明明有在運動，線條卻好像不明顯」、「久坐一整天，晚上想運動也提不起勁」——這是許多現代人共同的困擾。隨著久坐、缺乏運動的生活型態日益普遍，「肌肉健康」逐漸成為體態管理之外，另一個受到關注的健康議題。衛生福利部日前核准一款非侵入性雙電科技醫療器材——eMVFit雙電肌塑，適應症明確核准為「預防或減緩肌肉廢用性萎縮」，為市場提供具官方許可佐證的解決方案。 根據衛福部核准資料，eMVFit雙電肌塑採用電流肌肉刺激（EMS）結合1MHz雙極電波（RF）雙軌並行技術。RF技術核准可減少脂肪厚度、減少橘皮組織、緩解肌肉疼痛；EMS技術核准可預防或減緩肌肉萎縮、肌肉再訓練、強化肌肉。儀器配置8顆探頭，可對應腹部、後腰、大腿、手臂及臀部等不同部位，不同部位切換時無須更換探頭。 這項雙電科技的相關研究，稍早已發表於國際整形外科學術期刊《Plastic and Reconstructive Surgery Global Open》（美國整形外科醫學會旗下刊物），以超音波影像追蹤方式，觀察受試者於療程前後腹部脂肪與肌肉厚度的變化，為這項技術的臨床應用，提供了學術文獻層面的參考依據。 圖/非侵入性雙電科技醫療器材——eMVFit雙電肌塑，適應症明確核准為「預防或減緩肌肉廢用性萎縮」，為市場提供具官方許可佐證的解決方案 跨國醫師齊聚台北　分享臨床觀察與研究背景 帶領這項研究是來自韓國的 Dr. Kyung Tae Bae ，他現任ASLS（Aesthetic Surgery & Laser Society）副秘書長。Dr. Kyung Tae Bae 表示：「我們透過超音波影像，持續追蹤受試者在療程前後的變化，觀察到多數受試者的腹部脂肪厚度有減少的趨勢、肌肉厚度則有增加的趨勢，整體耐受度與安全性表現也令人滿意，沒有受試者回報明顯不良反應。這樣的結果，讓我們對雙電科技在體態管理上的應用，抱持樂觀看法，也期待未來能有更大規模、更長期的研究，進一步驗證這些觀察。」 圖/經衛福部核准的eMVFit雙電肌塑現場亮相，為肌肉健康管理提供全新選擇 台、日、韓四位名醫同台　交流臨床應用經驗 除了Dr. Kyung Tae Bae之外，發表會當天也邀請到日本KUMIKO CLINIC院長Dr. Kumiko Shimojima，分享跨國診所端的觀察。她指出：「近年愈來愈多患者同時使用GLP-1藥物調整體重，但單靠藥物，很難兼顧局部線條與肌肉量的維持；透過進階體雕設備搭配藥物治療，是目前臨床上愈來愈受關注的整合方向。」 台灣卓越皮膚科兒科聯合診所院長王筱涵醫師，則以「減脂不減肌」為題，分享診所端在體態管理上的臨床策略調整。她提到：「在門診中，越來越多人反映，即使已經努力運動、控制飲食，對於身體線條的改善仍不如預期，整體滿意度有限；比起單純追求體重數字下降，我更希望能同時協助患者維持肌肉量，這也是這幾年診所在體態管理策略上，比較明顯的轉變。」 向昕美學整形外科診所副院長歐冠彣醫師，則從產後族群的照護經驗切入。他提到：「很多媽媽產後最在意的，其實不是體重機上的數字，而是能不能重新穿回產前的衣服、找回原本的身形線條；這類非侵入式的療程，也讓忙於照顧新生兒的媽媽們，多了一個能兼顧安全與便利的體態管理選擇。」 四位分別來自台、日、韓不同臨床背景的醫師同台交流，讓這場發表會不只是發表，也提供了一次跨國臨床經驗交流的機會。 值得一提的是，eMVFit雙電肌塑的核准適應症明確為「預防或減緩肌肉廢用性萎縮」，這也是這場記者會希望傳遞的核心訊息——肌肉健康的管理，除了有學術研究與多國醫師的臨床交流可以參考，也多了一項官方核准的醫療器材選擇。 記者會現場除了醫師分享，也安排了產品體驗區與啟動儀式，正式宣告eMVFit雙電肌塑於台灣上市。 整體而言，這類非侵入式的療程，患者躺著即可進行，主要感受是溫熱感與規律的肌肉收縮跳動；治療後少部分人可能會出現類似運動後的痠脹感，通常1至3天內會自然緩解，不會影響日常作息與活動。 醫師提醒，實際治療頻率與次數仍須經專業醫師依個人運動習慣、體態與BMI等綜合評估後才能規劃，一般建議每週1至2次、每次間隔至少48小時，完整療程約6至8次；治療前後仍建議諮詢專業醫師，充分了解適應症與個人狀況後再進行，才能兼顧安全與效果。 從話題熱潮到日常保健需求，「肌肉健康」正逐漸從一時話題，變成現代人生活中持續關注的健康課題；eMVFit雙電肌塑的上市，也為飽受久坐、運動效果有限所苦的族群，提供了一項具官方核准佐證的解決方案。 圖/台、日、韓四位醫師齊聚台北，分享肌肉健康與體態管理的臨床觀察及專業觀點

世界馬拉松大滿貫亞培分齡世界冠軍資格賽台灣站—日月潭環湖馬拉松27日圓滿完成，活動不僅吸引超過6千位國內外跑者，今年亞培同樣攜手醫護人員、病友、產品使用者和員工共同參與賽事，希望透過「亞培健康齊跑行動」，與民眾一起活出健康精彩人生。 作為全球健康醫療領域的創新者，亞培深耕台灣已有40餘年，亞培始終強調運動與營養是穩固健康的基石，不僅持續關注台灣健康議題，並提供前瞻的醫療健康產品及在地化的服務。 透過營養補給、健康檢測、醫療器材、高品質藥品4大面向照顧台灣民眾 台灣65歲以上人口將於2065年達到700萬，亞培作為醫療保健領導者，持續關注尤其是針對老年人口的慢性疾病問題，不僅推動全方位營養補給、肌肉健康管理，在慢性病的議題上，引進連續葡萄糖監測科技，協助糖友更有效管理健康。此外，心血管醫療器材也不斷提升品質，為患者提供多角化的醫療照護；藥品領域更持續創新，提供高品質值得信賴的產品。 世界馬拉松大滿貫亞培分齡世界排名賽涵蓋全球6大城市及375場資格賽，亞培與世界馬拉松大滿貫更合作近10年。近年亞培持續贊助日月潭馬拉松，並帶領醫護人員、病友、產品使用者及員工共同參與，今年除了為參賽者提供安素營養品外，更在現場規劃幫助降低突發心血管疾病風險的專業健檢項目諮詢服務，呼籲民眾定期檢查以掌握自身健康狀況。 圖說/台東縣醫檢師公會何俊緯理事長分享，每日運動能舒緩身心疲累，#亞培健康起跑 活動能夠帶動民眾的生活健康意識。 台東縣醫檢師公會何俊緯理事長：運動平衡身心壓力，對抗NG食物更有免疫 參加亞培日月潭環湖馬拉松已第二年的台東縣醫檢師公會何俊緯理事長提到，跑步是相當紓壓的運動，這3年開始跑之後也帶著孩子跑，不僅幫助健康，對毅力、耐力訓練都帶來了正面效果，現在自己更養成晨跑或是傍晚跑步習慣，一天幾乎都可跑到10K以上。有些人會認為工作沒有時間或是運動很累，他認為運動能夠釋放上班的疲勞跟情緒壓力，精神也會變好，運動不見得要有一個儀式感，就算是在家每天花個10分鐘簡單伸展都很好。 身為醫檢師的他也分享一般人健檢最常看到的就是因熬夜、喝酒習慣導致的肝功能異常問題，或者是高油、高鹽食物影響腎功能，他更建議要多運動跟調整飲食，運動習慣養成後，自然而然對不健康的食物沒有慾望，想讓自己更健康。 他也強調，跑步在台灣已經成為一種健康風潮，很多馬拉松都能看到60歲以上的銀髮族用自己的步調跑完全程，這是很好的現象，亞培透過活動帶動民眾的健康意識更是相當棒的循環，只要願意跑、注意安全不躁進，都能找到自己的健康目標。 面對高齡化社會，未來在醫療保健領域上，何俊緯理事長也認為透過更進步的醫療設備搭配AI 或是POCT （point-of-care testing ）即時檢驗模式、在宅醫療服務等，相信也能民眾更安心做好健康管理。 圖說/中國醫藥大學兒童醫院兒童胸腔暨重症科主任林建亨醫師表示，從小培養運動習慣是兒童健康成長關鍵之一。 中國醫藥大學兒童醫院兒童胸腔暨重症科主任林建亨醫師：對健康上癮是很棒的事！兒童培養運動習慣更能增加心肺功能 今年首度跑42Ｋ的中國醫藥大學兒童醫院兒童胸腔暨重症科主任林建亨醫師也分享，自己因為跑步不僅感冒次數變少，新陳代謝也變更好。身為兒童醫師的他提到，規律運動對兒童胸腔健康有好的幫助，即便是有呼吸道疾病，只要循序漸進、不過度激烈，從散步、慢跑、腳踏踏車、游泳開始都很適合，有氣喘的小朋友更要培養運動習慣，對於心肺功能有正面效益。 運動、睡眠、營養是健康3大元素，對兒童來說更是成長關鍵，林建亨醫師補提到像亞培有不少運動後的蛋白質營養補給品，對大人還是小朋友都有很好的幫助，特別是早產兒、慢性呼吸道疾病的孩童，需要的能量更多，更需要額外營養補充。 林建亨醫師也笑說，運動習慣是可以養成的，也會上癮！他自己現在一天不運動就覺得怪怪的，自己參加過3屆亞培的馬拉松活動，他認為透過這樣的活動讓喜歡運動的好朋友聚在一起，不僅帶動健康意識，對城市發展也有正面影響，也希望每一屆都能參加。 圖說/中國醫藥大學兒童醫院兒童血液腫瘤科蘇旻昱醫師表示跑步機動性高，適合想要開始培養運動習慣的民眾。 中國醫藥大學兒童醫院兒童血液腫瘤科蘇旻昱主治醫師：期望以城市馬拉松模式帶動全民運動風潮 這兩年才開始跑馬拉松的中國醫藥大學兒童醫院兒童血液腫瘤科蘇旻昱醫師也是一跑就愛上，更特別到日本跑馬；感受過京都、大阪城市馬拉松的他，下一趟又要前往神戶。蘇旻昱醫師表示，日本的馬拉松氛圍是全民參與且舉辦城市都覺得很榮耀，不少60、70歲的阿公阿嬤都會參與其中，即便是不認識的人沿路都有路人加油，是很特別的感受。 蘇旻昱醫師表示，跑馬拉松是相當棒的一件事，只要一雙跑鞋跟安全的環境就能隨時啟動，如果是一開始接觸的民眾建議先從3公里開始，年輕人注意不要只顧追求速度，而年長者以不受傷為前提，自己開始跑之後，也帶這爸爸一起參加，覺得很有意義，也希望活動能一直持續。 亞培台灣分公司營養品事業總經理黎亞諾（Arnaud Renard）表示，作為全球健康醫療領域的創新者，亞培關注台灣健康議題並提供前瞻的醫療健康產品以及在地化的服務，幫助人們獲得所需的健康照護。透過加入亞培健康齊跑行動，也希望帶動民眾共同重視健康，以均衡飲食，維持運動習慣並且做好科學健康管理，從而活出精彩人生。 亞培期望以持續創新的健康醫療技術發展，與台灣民眾共同實踐「健康到老」的理念。