#乾眼症

刺痛流淚!戴隱眼、狂用手機致乾眼症

刺痛流淚!戴隱眼、狂用手機致乾眼症#乾眼症

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)一名45歲的張小姐,半年來一直覺得眼睛容易痠澀疲勞,加上最近冷風一吹,還會突然刺痛流眼淚,到眼科門診檢查才發現得了乾眼症。醫師指出,臨床上有不少乾眼症患者,是因為配戴軟式隱形眼鏡,長時間使用電腦、手機等,使眼睛眨眼次數減少而引起。新營醫院眼科林郁雯醫師表示,乾眼症的臨床症狀很多,包括眼睛乾澀、有灼熱感或異物感、容易疲勞、畏光,也可能會眼睛紅、發癢、黏黏的或分泌物增加,有時會造成視力模糊,或產生角膜破皮而有刺痛感,甚至有些因刺激反射性的淚液分泌反而出現流淚的症狀。為什麼會發生乾眼症呢?醫師解釋,眼球表面的淚液層,由外而內可分為油脂層、水液層及黏液層,任何一層出了問題,都會導致乾眼的症狀。乾眼症可分為2大類,一種是淚液分泌不足,另一種是淚液蒸發過快所造成的。而淚液分泌不足,常見的是隨著老化造成的淚腺功能退化,尤其是停經後的婦女,因賀爾蒙分泌不足更容易加重症狀。熱敷+補充維生素A 不再乾巴巴至於淚液蒸發過快,例如臨床上有不少乾眼症患者,常伴隨有眼瞼油脂腺的功能異常,造成淚液不穩定,或是因為配戴軟式隱形眼鏡,長時間使用電腦、手機等,使眼睛眨眼次數減少,而引起乾眼的症狀。而乾眼症的治療,除了依嚴重程度,給予適當的人工淚液或凝膠、藥膏之外,油脂腺功能異常者,可作適度的熱敷。林郁雯醫師也建議,使用3C產品時要適度的休息,注意眨眼次數,減少隱形眼鏡的配戴,並適量攝取富含維生素A的黃綠色蔬果。

雙眼皮要縫要切?醫:年齡是關鍵

雙眼皮要縫要切?醫:年齡是關鍵#乾眼症

(優活健康網特約記者陳詩婷/採訪報導)眼睛是靈魂之窗,但並不是每人天生就有迷人雙眼!眼睛大又雙眼皮的人,整體給人感覺是很明亮有精神,相反的,小眼睛的人總讓人覺得無精打采,甚至不少人在職場上,也因為小眼睛而被老闆誤認懶散而被刁難。因此,常會有人想藉由整形手術來改善眼睛狀況,期望可以變成迷人電眼,而其中最常見的就是雙眼皮整形。雙眼皮手術比 年輕男女1:9、年長男女比例接近談到雙眼皮手術,可說是所有整形手術中最普遍的!整形外科劉明偉醫師談到,在雙眼皮的手術當中,年輕人男女比例為1:9,以女性患者居多;而到了年紀稍長的時候,男性接受雙眼皮手術的比例,則相近於女性。為什麼呢?劉醫師解釋,隨著年紀增加,眼皮周圍的肌肉與皮膚也會漸漸老化,這些族群通常伴隨著有眼皮下垂的問題,也就是我們俗稱的「三角眼」,因為眼皮鬆掉了,進而影響程度不等的視野問題,所以年長的人,能接受雙眼皮手術,同時矯正功能及外觀的男女比例才會比較接近。雙眼皮手術有縫切差異 年齡是關鍵目前雙眼皮手術有分為縫合及切開這兩種方式,我們應該如何選擇呢?劉醫師說,這兩種手術方式各有優缺點,先來談縫眼皮的手術,縫眼皮的優點是消腫恢復期較短,缺點則是持久性比用切開的短,所以此手術適合27歲以下的年輕人,因眼皮彈性足夠,可直接縫出美麗的雙眼皮;至於切開的手術,反而適合年紀稍長,眼皮厚有下垂,眼眶脂肪較多的人。劉醫師說,通常大部分的人超過35歲,眼皮會變鬆弛,適合用切開的方式來進行雙眼皮手術;另外,因眼皮下垂,導致視野受限者,需先去掉部分眼皮,才能做手術,而此雙眼皮手術也較為複雜,除了要考慮相關的眼皮肌肉鬆弛問題,還要重新定位眼皮皺褶的位置,所以慎選有經驗的整形醫師相當重要。術前術後需留意評估 擁有明眸不是夢很多民眾都想要透過雙眼皮,來打造出明亮有神的眼睛,不過有幾個注意事項需特別留意,如最好先經過完整的評估,了解自己的眼皮鬆弛度、整體的臉形,以選擇適合的手術方式。其他如正在服用抗凝血劑,或是影響血液凝固的健康食品,或患有乾眼症、結膜炎、甲狀腺等問題的民眾,術前應告知醫生;術後保養也需注意冰敷天數與溫敷之溫度,多攝取富含維生素C之食物,想要擁有一雙美麗明亮的大眼不再是夢!

做雙眼皮要縫還是切?醫:適合族群不同!

做雙眼皮要縫還是切?醫:適合族群不同!#乾眼症

(撰文/Megan Chen) (諮詢/安綺整形外科診所劉明偉醫師) (圖片/優活健康網)  (眼睛是靈魂之窗,迷人又明亮的大眼,是民眾所期待的!) 眼睛是靈魂之窗,但並不是每人天生就有迷人雙眼!眼睛大又雙眼皮的人,整體給人感覺是很明亮有精神,相反的,小眼睛的人總讓人覺得無精打采,甚至不少人在職場上,也因為小眼睛而被老闆誤認懶散而被刁難。因此,常會有人想藉由整形手術來改善眼睛狀況,期望可以變成迷人電眼,而其中最常見的就是雙眼皮整形。 雙眼皮手術比 年輕男女比為1比9、年紀大男女比為4比6   (雙眼皮整形手術,年輕人以女性居多,年紀較長的在男女比例上很接近。) 談到雙眼皮手術,可說是所有整形手術中最普遍,也最具有畫龍點睛效果的手術了!整形外科劉明偉醫師談到,在雙眼皮的手術當中,年輕人分布男女比是1比9,以女性患者居多;而到了年紀稍長的時候,男女比接受雙眼皮手術的比例,就差不了多少。 為什麼呢?劉醫師解釋,因為年紀越來越大,眼皮周圍的肌肉與皮膚也漸漸老化,這些族群通常伴隨著有眼皮下垂的問題,也就是我們俗稱的「三角眼」,是一種功能上的問題,因為眼皮鬆掉了,會影響程度不等的視野問題,所以年紀越來越大,接受雙眼皮手術,同時矯正功能及外觀的男女比例才會比較接近。 劉醫師接著談到,年紀比較大才接受雙眼皮手術的民眾絕大多數都是功能上的原因,而年輕一輩的人,多半都是因為想讓眼睛變得炯炯有神、讓眼睛變得明亮而來,的確單眼皮的人,會給人一種比較疲憊、沒有精神的感覺;透過雙眼皮的手術,不僅能讓眼睛看起來比較大,就連眼神的明亮度也能改善,是絕大多數年輕人想接受雙眼皮手術原因。 用縫還是用切的?雙眼皮手術怎麼選? (雙眼皮手術分縫合式與切開式兩種,兩種手術各有優缺點,但都需與醫師詳細討論再決定。) 目前雙眼皮手術有分為縫合及切開這兩種方式,民眾應該如何選擇呢?劉醫師說,當然這兩種手術方式各有優缺點,先來談縫眼皮的手術,縫眼皮的優點是消腫恢復期較短,不過缺點是持久性不像用切開的那麼長,這種手術比較適合27歲以下的年輕人,因為眼皮彈性夠,可直接縫出美麗的雙眼皮,所以大多數年輕人多半會選擇縫眼皮,但是接受縫合式手術雙眼皮的病人,必須符合眼皮薄、沒有下垂,及眼眶脂肪較少的條件,效果才會好。 至於切開的這種手術方式,就較適合年紀稍大,眼皮厚有下垂,眼眶脂肪較多,以及想要比較持久的人了。劉醫師說,假如年紀超過35歲,大部分人眼皮變鬆弛了,就適合利用切開眼皮的手術方式,來呈現出雙眼皮;另外還有一種,就是年紀比較大的民眾,影響到眼睛視野,就要先去掉部分眼皮,再做雙眼皮了,這種手術方式比較複雜,除了要考慮相關的眼皮肌肉鬆弛的問題,等於還要重新定位眼皮皺褶的位置,所以慎選有經驗的整形醫師相當重要。 至於你會問,用縫的效果比較不持久,那多久需要再縫一次?劉醫師笑談,不管用縫的還是用切的,3年內的維持程度都是差不多的,但是用縫的雙眼皮,很有可能時間超過3年,就會開始變鬆,當然每個人情況不一樣,劉醫師就說,自己曾經碰過用縫的雙眼皮,10幾年還維持很好的案例。 選擇適合自己的雙眼皮手術+慎選醫師很重要  (打造明亮雙眼,選擇適合的手術與有經驗的專業醫師是很重要的事情。) 很多民眾都想要透過雙眼皮,來打造出明亮有神的眼睛,不過如何選擇適合自己的雙眼皮手術,就相當重要了!劉醫師說,以下有幾個注意事項,在考慮雙眼皮手術時,一定要特別注意: 1)    手術前的完整評估相當重要,建議民眾可以多方聽取意見,了解自己的眼皮鬆弛度、整體的臉形,適合的手術方式,這是有經驗的整形外科醫師才能告訴你的答案。 2)    若使用抗凝血劑及會影響血液凝固的健康食品(例維他命E、深海魚油、銀杏等)應先告知醫師。 3)    眼睛有乾眼症、結膜炎、甲狀腺問題等,進行手術前應與醫師多方商量。 4)    對於進行完雙眼皮手術的民眾,劉醫師囑咐務必要遵守的事項,就是「術後冰敷3到5天,5天後拆線溫敷」,冰敷是為了減少腫脹,溫敷則是為了讓血液循環更好,但是溫敷溫度以攝氏40度為原則,太熱可能會燙傷,當然用縫的方式就沒有的拆線的問題。 5)    傷口癒合期,建議水分不要喝過多,以免造成水腫,讓傷口癒合較慢。 6)    多補充維生素C、高蛋白食物,舉凡蔬果、優質的蛋白質,都有助傷口癒合。 7)    頭儘量不壓低,否則容易造成眼皮壓力太大不舒服。 

用眼過度好乾!中醫茶飲、針灸助改善

用眼過度好乾!中醫茶飲、針灸助改善#乾眼症

(優活健康網記者陳思綺/綜合報導)不是只有使用3C才會用眼過度!臺中市日前有位插花老師,每天凝神沉浸於花藝天地,因為太投入,約莫一年前眼力開始衰退,每天點人工淚液雖然有些幫助,雙眼的乾澀刺痛卻遲遲無法痊癒,讓她度過一個相當痛苦的冬季。杞菊地黃丸 助眼睛不乾澀用眼過度,靈魂之窗拉響的第一聲警報,往往就是乾眼症報到。中國醫藥大學附設醫院中醫部醫師葛正航說,乾眼症即中醫所謂的白澀症,指的是白睛無紅赤,但覺乾澀不適。病因大致分為陰虛勞倦、濕熱內蘊或風熱外襲。可以使用四合一療法,包括服用適合個人體質的中藥,以針灸放鬆眼周肌肉、增加循環,將滋肝補腎明目湯當作日常茶飲,配合推拿手法緩解整個頭部的緊張度等。他表示,眼睛的健康狀態,類以一般家庭用水系統,眼球就像水塔應有儲水,必須通過水管,經加壓馬達送入。中藥裡可以補充水源者首推杞菊地黃丸,蔓荊子是加壓馬達,清洗水塔的任務則交給柴胡。就像前述的插花老師擺脫乾眼症,就是飲用杞菊地黃丸搭配小柴胡湯加減方。用眼50分就要休息 睡眠充足防眼乾葛正航指出,門診見到的乾眼症越來越多,病患普遍抱怨眼睛乾澀刺痛,眼球轉動不順,看東西容易模糊疲倦。現代人因工作壓力大,工作時間長,又愛吃燒烤油炸辣物,都會影響眼力。尤其對電腦手機等3C產品倚賴日深,引發或加重近視老花、白內障、青光眼的案例層出不窮。乾眼症雖可以治癒,卻是很好的警告,提醒病患善待雙眼別再揮霍。葛正航建議,用眼50分鐘休息10分鐘,忌食辛辣食物,多吃深色蔬菜,此外,睡眠充足,勿日夜顛倒,用眼環境光線充足,都是預防乾眼症的重點。

用眼過度加速老化 5招抗乾澀助水潤

用眼過度加速老化 5招抗乾澀助水潤#乾眼症

(優活健康網記者張致筠/綜合整理)眼睛是靈魂之窗,當兩人四目相交時,眼睛就像是無聲對話表達內心的喜怒哀樂;但隨著時代與科技進步、用眼時間也相對變多,再加上近日空汙嚴重,讓這「無聲的窗口」受到不少傷害;因此,如何照顧好雙眼也成了重要課題。淚液分泌不足、滋潤度低 易成乾眼症根據《優活》過去報導指出,現代人長時間近距離的看書報、手機及電腦,往往一天之內就花上半天在「用眼」,因而增加眼睛負擔、疲勞;同時又缺乏凝視遠方、多看綠色植物等適度讓眼睛休息的機會。不只如此,還會因為緊張、專注工作導致眨眼次數少,若加上辦公室空調太乾燥,也會使淚液分泌不足、滋潤度降低,造成雙眼乾澀、發紅,引起細菌感染得到「乾眼症」。掌握5招 找回水汪電眼然而,這也是現代人視力不斷下滑,眼睛疲勞、乾澀、提早老化及伴隨黑眼圈、頭痛等原因。因此如何「護眼」即相當重要,以下提供5個小技巧,幫助民眾找回迷人又健康的水汪電眼:1)指壓按摩/於每晚睡前塗上眼部保養品,同時運用中指、無名指腹從眼瞼至眼頭往眼尾方向輕推至太陽穴輕按,每個位置平均停留2秒,並重複做5~6次可促進眼周血液循環,使眼睛明亮、消除疲勞。2)擦拭眼霜/由於眼周皮膚相當敏感,不應選擇含油脂的眼霜,否則會堵塞毛孔;可使用富含維生素E等天然植物精華萃取,鎖住水份也不刺激肌膚。3)避免曝曬/如長時間暴露於陽光下,很容易使眼周產生細紋;所以外出、照射陽光時應戴太陽眼鏡,避免直接曝曬。4)充足睡眠/事實上,沒有足夠的睡眠,用再多的保養品也是徒勞無功;可以在睡前喝杯溫熱牛奶或蜂蜜水,幫助睡眠、維持血糖平衡。5)攝取蛋白質/多攝取蛋白質能透過其中的膠原蛋白幫助肌膚鎖水,使眼周皮膚細嫩有彈性。

乾眼症影響開車安全 快記「3多」預防

乾眼症影響開車安全 快記「3多」預防#乾眼症

(優活健康網記者陳思綺/綜合報導)眼睛乾好痛苦!不僅在閱讀、使用電腦或看電視時會帶來困擾,更增加夜間開車的危險性;乾眼症過去一直是老年人的常見疾病,但隨著現代人使用3C的時間與頻率增加,乾眼症患者年齡層已經逐漸下降,乾眼症的不適症狀不只影響生活品質,嚴重時更導致角膜病變影響視力。乾澀、異物感就點眼藥水 錯失治療時機亞東醫院眼科部張淑雯醫師表示,臨床發現,不僅老年人、婦女長年受乾眼問題之苦,年經的隱形眼鏡配戴族群和3C使用者,對於乾澀、異物感、眼睛疲勞、不自覺流眼淚、視力模糊等症狀輕忽,認為只要到藥房買眼藥水點一點就可以解決,而不知道尋求醫師的專業協助,常常求診時已嚴重造成上皮破損與角膜潰瘍,錯過提早治療時機,而影響生活品質甚鉅。研究指出,瞼板腺功能障礙導致油脂層分泌異常是乾眼症的主因,過去靠醫師的經驗可以診斷乾眼症,但難以診斷瞼板腺是否異常,如今可利用科學儀器,檢測眼睛表面最外層的油脂保護層厚度,可知道油脂是否足夠,並能同時檢測眨眼習慣,一但眨眼不完全的情形嚴重,將影響油脂分泌。瞼板腺功能異常 致油脂層厚度不足曾有位施小姐戴隱形眼鏡20年,且是電腦的重度使用者,去年開始配戴隱眼後有嚴重異物感、視力模糊,甚至有時眼睛分泌物過多,刺激眼睛張不開,嚴重影響到通勤開車的安全性,求診檢查後,才發現油脂層厚度嚴重不足,還好只是初期瞼板腺功能異常,在接受醫師治療與居家保養後,才解除眼睛不適的症狀。張淑雯醫師指出,眼睛紅、癢、刺痛、異物感、有黏性分泌物、易受風吹或煙燻刺激、常流淚、視力模糊、難以忍受戴隱形眼鏡等,都是乾眼症常見症狀,應及早重視乾眼問題,才能有效控制病情,並提供民眾「3多」保養預防乾眼症:1) 多保濕/避免太乾燥或一直吹風的環境待太久,減少使用吹風機、電風扇時間,吹冷、暖氣或使用電暖爐時須增加室內的溼度,可於室內置一盆水。2) 多保養/眼睛溫敷、多做眼球運動,隱形眼鏡選擇高透氧材質,儘量選用長效保溼的保養液;定期眼睛健檢。3) 多休息/僅記用眼30分鐘,休息10分鐘原則,專注用眼時要記得眨眼,保持眼睛濕潤度。

戴隱眼、用手機易致乾眼症 4撇步預防

戴隱眼、用手機易致乾眼症 4撇步預防#乾眼症

(優活健康網記者陳思綺/綜合整理)秋冬季節天氣乾燥,除了皮膚乾,眼睛也跟著缺水啦!用眼習慣錯誤、經常使用3C產品、眼型眼鏡戴太久等都會造成乾眼症發生,且隨著智慧型手機的普及,罹患乾眼症的年齡層有逐漸下降的趨勢,以下整理4撇步,乾眼症不上身!維持眼睛正常閉合 保持眼球濕潤醫師表示,眼睛的開闔能夠濕潤眼球,正常來說,眼睛每6~10秒眨動一次,就能讓眼睛得到正常的滋潤。但長期不眨眼,淚水容易蒸發,自然容易罹患疾病。此外,運動時配戴隱形眼鏡,也容易加重乾眼症狀,眼科醫師王甯加表示,由於打球時視線不停晃動,除了會讓雙眼更加乾澀,乾眼提早上身之外,如果鏡片有破損不自知、或是未經過專業配鏡,角膜弧度與鏡片不合,還容易刮傷角膜導致潰瘍。因此,《優活》根據過去報導,整理出4項避免乾眼症上身的撇步。1) 避免用眼過度/不要長時間盯著電腦螢幕或手機,謹記用眼30分鐘,休息10分鐘的原則,並適時熱敷與按摩眼瞼,讓眼睛得到休息。2) 補充營養素/有眼疾者應該多食用脂溶性維生素A,包括胡蘿蔔、深色蔬菜,以強化黏膜層的健康。3) 正確使用人工淚液/較理想的人工淚液濃稠度要與健康的淚液相當,最好是比淚水的張力略低。另外需含特殊高分子聚合物,來維持淚膜一定厚度,達到潤滑眼球並使水份均勻分佈於眼球表面的功能。使用時應注意保存期限,並避免瓶口污染而滋生細菌。4) 減少戴隱形眼鏡的時間/許多年輕人隱形眼鏡一戴就是超過10小時,然而隱形眼鏡質地本身就具有吸水性,很容易產生眼乾、眼澀等症狀,醫師建議應減少配戴時間。

手機太好玩!罹乾眼症年齡層下滑

手機太好玩!罹乾眼症年齡層下滑#乾眼症

(優活健康網記者陳思綺/綜合報導)眼睛好乾!秋冬是乾眼症好發季節,尤其是有戴隱形眼鏡的民眾,更是罹患乾眼症的高危險群,醫師指出,長時間使用電腦或待在冷氣房的上班族是高危險群,加上智慧型手機的普及,罹患乾眼症年齡層有下滑趨勢。乾澀、紅癢為主要症狀乾眼症常見的症狀為眼睛感到乾澀、紅癢、灼熱及刺痛感,且對外界刺激的敏感度增加。南投醫院眼科何建賢醫師發現,近來因乾眼症就醫的病患明顯增加,這些就診的民眾大部分都是長時間在冷氣房使用電腦的上班族,而隨著智慧型手機的普遍,民眾使用率提高,乾眼症患者也有年齡層下滑的趨勢。特別是長時間配戴隱形眼鏡的民眾,更是罹患乾眼症的高危險群,也因此不少民眾會使用人工淚液來舒緩配戴隱形眼鏡的乾澀不適,但何建賢醫師表示,人工淚液可提供眼睛潤濕功能、稀釋發炎物質及降低淚液滲透壓等效用;雖然常用於乾眼症患者的治療,但仍要視各個情形依專業醫囑來使用。使用人工淚液 切記避免汙染他進一步指出,較理想的人工淚液濃稠度要與健康的淚液相當,最好是比淚水的張力略低。另外需含特殊高分子聚合物,來維持淚膜一定厚度,達到潤滑眼球並使水份均勻分佈於眼球表面的功能。值得注意的是,有的人工淚液為避免造成眼球刺激,採用不添加防腐劑,民眾使用時應注意保存期限,並避免瓶口污染而滋生細菌。南投醫院院長洪弘昌表示,乾眼症是可以預防的,平時就要做好眼睛保健,避免長時間用眼及過度疲勞,讓眼睛充分休息。若有不舒服建議至眼科門診諮詢,依醫囑使用適合自己較之眼藥水及人工淚液,才能對症下藥。

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