#流感

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）日前，疾管署宣布山東省及湖南省共出現3例H7N9確診個案，皆為今年省內首次出現病例，因此，將兩省的旅遊疫情建議等級提升至第二級：警示，並且提醒欲前往兩地旅遊者，應保持良好衛生習慣，以避免增加感染風險。大部分的個案　皆有活禽接觸史疾管署表示，山東省個案為泰安市58歲男性，湖南省個案分別為岳陽市63歲女性及郴州市52歲女性，其中63歲個案已死亡，其餘均住院治療。中國大陸公布2月共累計59例H7N9流感病例，其中17例死亡，83％具活禽接觸或活禽市場暴露史，未發現病毒變異，近期報告病例流行病學特徵與先前一致。全球累計至今　共出現639例自去年入秋以來，共累計186例，分別為中國大陸廣東省、福建省、浙江省、江蘇省、新疆維吾爾自治區、安徽省、上海市、江西省、湖南省、山東省、貴州省、北京市、香港、加拿大。而全球目前迄今，共確認639例，目前針對人類禽流感旅遊疫情建議，中國大陸新疆維吾爾自治區、江蘇省、浙江省、廣東省、福建省、上海市、江西省、雲南省、貴州省、安徽省、山東省、湖南省為第二級：警示，其他省市（不含港澳）為第一級：注意。落實衛生有保障　H7N9不要來最後，疾管署呼籲，民眾前往中國大陸時，應落實洗手等個人衛生措施，並避免接觸禽鳥類與出入活禽市場；食用雞、鴨、鵝及蛋類要熟食以避免感染。返國時如出現發燒或類流感症狀，應告知航空公司人員及機場港口檢疫人員；返國後如出現上述症狀，應戴上口罩儘速就醫，並告知醫師接觸史及旅遊史。

（優活健康網編輯部／綜合整理）地瓜是好的抗性澱粉，不但是減肥良品對身體也健康，黑糖補血氣，薑祛寒。無論是生理期還是感冒時都是舒服的甜品。材料／栗子地瓜 1條（約30g）、薑適量、黑糖適量。作法／1）地瓜去皮切小丁2公分，薑磨泥。2）預熱燜燒罐，加入地瓜，燜30秒。3）加入薑泥、黑糖，注入沸水至八分滿，略攪拌後，拴緊蓋子，燜煮30分鐘，即可食用Tips／此食譜的地瓜是用市售冷凍栗子地瓜，已經是熟地瓜。也可用各品種地瓜，若用生地瓜則需到90分鐘。一般地瓜尺寸比較大，先將地瓜蒸熟放涼之後冷凍，每次要使用時，切下所需份量燜煮即可。（本文摘自／燜燒罐的美味指南／啟動文化出版）

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）春節結束後，學生、上班族們開始陸續開工及開學，但目前流感疫情仍處高峰狀態，因此，疾管署呼籲民眾，千萬別因年節假期而鬆懈衛生及咳嗽禮節，如出現類流感症狀時，則應戴上口罩儘速就醫，並落實生病不上班、不上學，以避免傳染給他人，及降低流感併發重症及死亡個案發生的風險。上週類流感就診率　較前一週多依據疾管署監測資料顯示，國內上週新增20例流感併發重症病例，另新增4例流感併發重症死亡個案。目前流感疫情仍處流行高峰，社區流感病毒主要以H3N2為主，且上週急診類流感就診病例百分比，較前一週上升10.0％，然而，今年截至目前為止，共累計88名流感併發重症病例，其中10名死亡。目前香港疫情　尚未停歇除了國內疫情仍處高峰外，就連北半球流感疫情也尚未停歇，特別是香港，據香港公布資料顯示，上週流感陽性率雖較前兩週下降，但類流感急診就診千分比仍處高點，惟近期有較為趨緩，今年截至目前為止，累計369例成人及17例兒童重症病例，其中273例死亡。另歐洲、加拿大、美國流感疫情持續下降，只不過，近期B型呈緩升趨勢。老人、小孩　為流感併發症高危險群最後，疾管署再次提醒，民眾應落實手部衛生及咳嗽禮節，有呼吸道症狀時應配戴口罩；打噴嚏時應用面紙或手帕遮住口鼻，或用衣袖代替；與他人交談時，儘可能保持1公尺以上。此外，嬰幼兒、年長者及慢性疾病患者，為流感併發症的高危險族群，應多加留意，如出現呼吸困難、急促、發紺（缺氧）、血痰或痰液變濃、胸痛、意識改變、低血壓等流感危險徵兆應及早就醫，必要時依醫師指示使用公費抗病毒藥劑並在家休養。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）冬天時期，由於天氣變得寒冷，使得呼吸道敏感兒童很容易產生氣喘或過敏性鼻炎發作。在這段期間裡，更由於待在室內時間增加，再加上季節性病毒感染流行，造成人與人之間的互相感染，甚至有些細菌性感染。感染病毒狂腹瀉    需餵食不含乳糖的奶粉臺北市立聯合醫院和平婦幼院區小兒科廖賜寶醫師說，新春期間返家過節，出遊拜訪等活動，讓疾病交流更甚平時，所以尤其是家中有幼童者更應注意以下3大疾病：●流行性感冒／流行性感冒是有季節性好發的，通常發生於冬季。特別在春節假期前後，典型症狀為發燒、頭痛、肌肉疼痛，咳嗽及發冷。從有症狀前24小時至疾病痊癒期間均具傳染力，潛伏期為1~2天。治療方法多是症狀治療，有合併症病患可以給予克流感等抗病毒藥物做治療。亦可以施打流行性感冒疫苗預防感染。●輪狀病毒性腸炎／輪狀病毒感染易發生於六個月大至兩歲的幼兒，一年四季均有病例發生，尤以秋冬兩季較多。傳染途徑是經由糞口傳染。輪狀病毒感染時，孩子會先有發燒、倦怠等感冒症狀，繼發多次嘔吐，再發生厲害的腹瀉。通常大便是黃色帶酸味的稀水便。嚴重時會發生脫水及電解質不平衡。病程會自然痊癒。●諾羅病毒感染／傳染途徑是經由糞口傳染，潛伏期一般為24至48小時，有些在12小時內即出現症狀。症狀以嘔吐及腹瀉最常見，水瀉、一天嘔吐多次，像食物中毒，可伴隨低度發燒、肌肉酸痛、倦怠及少許呼吸道症狀，多持續1~2天。廖醫師也表示，輪狀病毒性腸炎和諾羅病毒性腸炎治療均以支持療法為主，矯正電解質及水分的平衡。如果腹瀉嚴重，則需以不含乳糖的奶粉餵食，直到乳糖酵素恢復為主，通常需要一個月左右。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）春節假期及228連假，也正是流感及腸胃炎流行高峰期，每年的急診及門診求診量都會竄升。新北市衛生局提醒，連假期間人與人之間密集接觸，讓病毒更加有機可趁，流感及腸胃炎疫情恐將更為嚴重，務必落實勤洗手、注重咳嗽禮節及食物煮熟再食用，以防疾病破壞好佳節。衛生局簡任技正李佳琪指出，流感是由流感病毒引起的急性呼吸道疾病，包括發燒38℃以上、喉嚨痛、咳嗽、肌肉酸痛、頭痛、全身倦怠等，併發重症以長者、嬰幼兒及具有慢性疾病患者等為多，因爆發流行快速、散播範圍廣泛，併發症甚至會造成死亡，不可輕忽。腸胃炎好發期  嬰幼兒、長者最要當心此外，冬季與初春亦是諾羅病毒、輪狀病毒等病毒性腸胃炎的好發時期，統計新北市101年至103年春節後，門診腹瀉就診人數都超過3萬人次，約每百位就有一位就醫。尤其是嬰幼兒、長者，一旦感染可能會因體液流失脫水，導致電解質不足進而抽搐甚至死亡等嚴重後果。李佳琪也說，預防流感最有效的方法，就是接種流感疫苗並加強個人衛生習慣，養成肥皂勤洗手及落實咳嗽禮節、生病時在家休養、保持室內空氣流通及維持正常作息。

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）明天就是一年一度的除夕夜了，因此，這一、兩天各地將湧現返鄉、旅遊人潮，對此，疾管署提醒，國內目前正處於流感高峰，民眾外出遊玩或拜訪親友時，應注意手部衛生與咳嗽禮節，並隨時留意健康狀況，如出現異狀請儘速協助就醫，別讓病毒成為年節「伴手禮」。流感雖與上周持平　仍有23例新增個案疾管署表示，國內社區目前以流感病毒主要以H3N2為主，若與去年同期相比，上週類流感急診病例、門診病例皆呈現持平狀態，只不過，上週仍新增23例流感併發重症病例，以及3例流感併發重症死亡個案。今年截至目前為止，因流感住院人數約為1,084人，較去年同期（2,435人）低，共累計68例流感併發重症病例，6例死亡。香港疫情處高峰　欲前往者應多加留意北半球流感疫情持續，病毒主要流行型別以H3N2型為主，其中香港流感活動仍處高峰，從第4週起單週重症病例數，已創2011年來新高，今年1月2日～2月15日，共累計291例成人及14例兒童重症病例，其中204例死亡。另歐洲、加拿大流感疫情緩慢下降，惟近期B型流感有微幅上升趨勢，為因應春節期間旅遊人數增加，疾管署已與觀光局、機場公司、航空公司等單位合作，加強對入出境旅客的衛教宣導，並請民眾如返國時出現類流感症狀，應主動通報機場檢疫人員並儘速就醫，以保障自身與他人健康。缺氧、胸悶為徵兆　民眾需提高警覺最後，疾管署再次提醒，民眾外出旅遊、拜年應維持手部清潔，拱手不握手，注意呼吸道咳嗽禮節，若出現呼吸道症狀時，應配戴口罩；打噴嚏時，應用面紙或手帕遮住口鼻，或用衣袖代替；與他人交談時，儘可能保持1公尺以上，避免流感病毒侵襲。如出現呼吸困難、急促、發紺（缺氧）、血痰或痰液變濃、胸痛、意識改變、低血壓等流感危險徵兆，應及早就醫，必要時依醫師指示使用公費抗病毒藥劑並在家休養。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）隨著數波寒流接連襲台，也正是宣告全台進入流感警戒期，根據疾病管制署監測資料，全國及本市的類流感急診就診百分比已連續3週升高，呼籲流感高危險群，老人與小孩，還有孕婦，應趕緊接受流感疫苗接種。進入流感高峰　四十五例併發重症台中市衛生局指出，近三週台中市類流感急診就診百分比為9.15％、9.68％、10.28％，均略低於去年同期，不過截至上週，全國流感併發重症案例已達45例，其中3例死亡，台中市則有2例確定個案，年齡分別為58歲的女性與96歲的男性。衛生局表示，一般性感冒與流行性感冒初期症狀類似，流行性感冒主要症狀為發燒、頭痛、肌肉疲倦、流鼻涕、喉嚨痛，若感染H3N2流感病毒，一旦輕忽就醫，較易併發重症甚至死亡，如有出現發燒超過38度且持續3天以上，一定要迅速就醫，接受流感抗病毒藥物治療。此外，定期接種流感疫苗，是預防流感併發症最有效的方式，目前臺中市政府提供2萬5千劑免費流感疫苗開放全體市民接種，請民眾儘速至流感合約院所或衛生所接種，保護自己及最愛的家人健康。

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）目前流感疫情雖較往年平緩，但隨著農曆春節的到來，預計下周恐會有緩慢上升的趨勢，且又加上近日全台持續低溫，所以，為因應目前流感疫情及春節期間也是流感高峰期，疾管署將於春節期間開設141家類流感特別門診，提供民眾適切的醫療服務。國內社區流行病毒　以H3N2型為主依據疾管署監測資料顯示，目前國內社區流行病毒主要以H3N2型為主，只不過，從1月病毒抗原性監測顯示看來，有五成H3N2病毒株與疫苗株不同，而國內未檢出抗藥性流感病毒株。除此之外，近期流感併發重症確定病例數雖與前一週持平，但流感住院人數仍持續上升，截至目前因流感住院人數約為873人，而流感併發重症病例上週新增14例，另新增1例死亡個案，今年截至2月8日共累計45例流感併發重症病例，3例死亡，均為H3N2感染。大陸南方、香港　H3N2仍處於活躍狀態中國大陸南方省份流感活動仍處高峰，主要流行病毒型別為H3N2型及B型（Yamagata株）；香港流感疫情自去年12月起攀升，已超過前三個流感季的流行高峰，並有進一步上升機會，以H3N2型為主。疾管署表示，為讓民眾春節期間有流感門診醫療服務，除了在全國開設類流感特別門診外，也提供流感抗病毒藥劑，幫助民眾對抗流感，因為前流感抗病毒藥劑對流感併發重症的治療仍有效，因此，提醒民眾如有出現流感危險徵兆，應儘速就醫，必要時需使用公費流感抗病毒藥劑，以降低流感併發重症機率。打噴嚏用遮住口鼻　助降低病毒傳播風險最後，疾管署提醒，符合公費條件的民眾，儘速接種流感疫苗，以提升自我免疫力，另如有預前往流行地區者，維持手部清潔及注意呼吸道衛生及咳嗽禮節，有呼吸道症狀時應配戴口罩；打噴嚏時應用面紙或手帕遮住口鼻，或用衣袖代替；與他人交談時，儘可能保持1公尺以上，以降低病毒傳播的風險。