#神經科學

為什麼大腦會「走神」?神經學家揭「白日夢模式」讓大腦有效放鬆

為什麼大腦會「走神」?神經學家揭「白日夢模式」讓大腦有效放鬆#神經科學

我們的大腦充斥不少資訊,該如何集中精神呢?神經學家、認知心理學家丹尼爾.列維廷(Daniel J. Levitin)於《過載》一書中,從神經科學和認知心理學的最新研究出發,結合注意力、記憶分類等神經理論,針對工作生活的各個領域,提出完美解藥,幫助讀者在資訊氾濫的時代重新組織大腦。以下為原書摘文:

為什麼我們總愛假設「如果」?心理學博士曝真相:只是自我麻痺罷了

為什麼我們總愛假設「如果」?心理學博士曝真相:只是自我麻痺罷了#神經科學

人們在經歷重要人事物失去後,總會不敢面對現實⋯小心可能陷入「反事實思考」走不出來。心理學博士瑪麗-法蘭西絲.歐康納(Mary-Frances O’Connor)於《悲傷的大腦》一書中,透過神經科學的角度來了解悲傷,陪伴大腦走過這必經的哀悼之路,最重要的是重拾生活的主導權。以下為原書摘文:

一到「關鍵時刻」就失常?心理學家教你「暫停練習」4步找回專注力

一到「關鍵時刻」就失常?心理學家教你「暫停練習」4步找回專注力#神經科學

世界菁英為何不會有魯蛇心理?跟一般人的差距是什麼?專為皇室、特種部隊、奧運冠軍規劃心智訓練的英國績效心理學家查理.恩文(Charlie Unwin)在《特種部隊專用的心智鍛鍊課》分享,他如何綜合腦科學、神經科學與應用心理學,協助頂尖人才提升抗壓性,打造出強悍的心理素質,面對壓力仍應付自如,保有對目標的專注力。以下為原書摘文:

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