許多研究顯示，簡單的「步行」能調適心情、提高睡眠品質，但你知道怎樣走路才對身體好嗎？曾到各國進行背包旅行，旅遊足跡遍布16個國家，韓國英語老師張銀珠於《放過那個卡關的自己，先出門走走》一書中，分享如何持續走路、享受走路的秘訣，更在字裡行間透露走路所帶來的正向影響。以下為原書摘文：
#心理勵志
「人不瘋狂枉少年」不是要你去做一些瘋狂的事情才能明白這世界，而是誠實透過那些歷練，能夠真正的面對。以少女演唱團體出道，解散後轉往主持、戲劇、歌唱深耕，知名女藝人黃小柔於《人生順利需要設計，偶爾也要靠演技》一書中，分享他的真實經歷，鼓勵讀者推進自己。以下為原書摘文：
不是每個照顧者都有辦法照顧孩子，同時也照顧好自己，因此友善醫療就顯得很重要。台大醫院兒童病房小朋友口中的「Karen阿姨」、台大公共衛生系博士Karen22於《摳摳手到打勾勾》一書中，分享兒童病患與家屬的日常，幫助讀者了解友善醫療的重要性，共同守護孩子的健康與治療、預後的情況。以下為原書摘文：
明明一再小心，卻總是不斷犯錯，明明知道要再加油，卻越是適得其反。其實，有生存困境的人，並不是因為能力差或懶惰，而是因為「發展障礙」。日本精神科醫師、醫學博士本田秀夫於《你以為的應該，其實都大可不必》一書中分享經驗，幫助讀者找出「不做也沒關係的事」，挖掘適合自己的生存方式。以下為原書摘文：
每個人都有這樣的經驗，有人提出要求時，就一定有所回應；心裡不願意，但嘴上一定會說好。其實，回應自己內心需求才是最重要的事。人生教練卡羅琳．嘉納．麥格勞（Caroline Garnet McGraw）於《你不欠任何人》一書中，總結「虧欠心態」的特點，透過「不欠人」練習，幫助讀者從自我羞辱漸漸走向自我照顧。以下為原書摘文：
每個人都需要成長，成長不是長成大人，而是認識自己。當一個人開始「認識自己」，他才有機會「成為自己」。資深心理諮詢師、精神分析性心理治療師張沛超於《突破框架，你的內在無限大》一書中，從人際關係、情緒困擾、自我價值等面向，引導讀者看清內心深處的真實模樣，並為之注入強大的內在力量，成為真正的自己。以下為原書摘文：
結束了一天繁忙工作，原本想好好休息，但躺在床上卻只想滑手機，為什麼越累越想滑手機？研究心理學15年資深教授陳曉於《人心使用說明書》一書中，用生活化的故事、淺顯易懂的解說，幫助讀者透過心理學，正確使用人心，並分享改變行為、態度的完整步驟。以下為原書摘文：
「曖昧」是戀愛關係中最美好也最痛苦的時候，對方的一舉一動都牽動之後的發展，猜測對方的心意更是種折磨，曖昧到底要怎麼拿捏呢？兩性情感導師、知名Podcast《好女人的情場攻略》主持人路隊長，於《好女人的情場攻略》一書中，分享脫單祕技、曖昧必勝心法、好女人金句分享等內容，幫助讀者更理解愛情。以下為原書摘文：
