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文／游資芸 許多媽媽可能都曾經發生過，胎兒還在肚子裡，就被婆婆媽媽預約帶孫的情況，感覺有如「你的孩子不是你的孩子」般無奈，婆媽主動帶孫的10大理由，看完你會多一分了解長輩的心態。 婆婆媽媽想帶孫的10大理由，反應世代觀念差距有多大！ PTT一名網友在「媽寶版」發文，由於婆婆一開始便擺明年紀大、沒有體力，最多僅能偶爾支援一下小夫妻、玩玩孫，但無法成為主要照顧者，原po表示完全認同，「因為嬰兒真的不好帶啊！從還沒睡過夜到會翻身會爬會走，從喝奶到副食品，從哼哼唧唧到會說完整的話，這中間有太多需要心力關注的地方，更別說是體力了，根本是肉體的磨練，苦行僧來著啊！媽媽們也是用強大的母愛跟意志力還有正能量在帶自己的孩子。」 因此搶帶孫這件事在原po家沒有發生，但她卻十分好奇，為何許多婆婆或媽媽們要瘋狂地搶這塊燙手山芋呢？ 網友回答的答案五花八門，總結以下10大理由，可說是網友媽媽們親身經歷，看完真的讓人完全不想給婆婆或媽媽帶小孩啊！） 1.老了就是要帶孫，不然要幹嘛 聽起來十分諷刺，最多網友提到的理由，居然是「覺得老了就是要帶孫不然是要幹嘛？」長輩理所當然覺得「本來就應該這樣」，就像「婚後住婆家、小孩從父姓、過年在婆家、婚姻一男一女」一樣，認為本來就要帶孫、年輕人去工作，那是他們的責任，你問他們為什麼，他們也說不出來。 有些網友甚至說，「不給他們帶就很像活著的意義被剝奪被嫌棄」，甚至「她本來有自己的社團、社交圈，卻因為要幫忙帶孫，離開她習慣的生活圈，因為她覺得帶孫是她的責任。」 不過有經驗的網友提醒，大部分婆婆媽媽幾十年沒帶孩子、當父母時沒帶過，已經忘記帶孩子有多累，或是不知道這麼累，很多是開始照顧了才發現很辛苦，最後還是丟回給孩子爸媽自己帶。 2.以前拚工作沒帶過孩子，現在彌補缺憾 重點來了！很多長輩年輕時拚事業，其實沒帶過小孩，年紀大了想重拾天倫之樂，於是想藉由帶孫彌補缺憾，許多網友分享： 「我媽年輕的時候也是工作賺錢，家事大部分都是奶奶做的，我也是跟奶奶睡，大部分奶奶帶。她是當了奶奶才會餵奶換尿布。」 「我公婆是早早就退休，而在年輕時因為拼事業兩個小孩也是公婆幫忙帶大的。婆婆退休在家只有家庭主婦＋後院種種菜，也不喜歡出門。覺得他們應該是生活沒重心、想要彌補之前沒顧到小孩的遺憾吧。」 「有可能上一代很多都有工作不得不請上上代顧，所以覺得習慣上就是這樣吧，而且沒被全職嚇過，至少我婆婆和舅媽全職顧過的都沒特別想帶小孩。」 因為這些原因，孫兒對長輩而言好像有一股魔力，可以彌補他們心中缺少的那一塊，「我婆婆說帶孫是他的人生目標、最大的期待。」但網友也發表自己的看法，生小孩不該是為了誰的夢想或目標，不要把圓夢加諸他人身上。 3.家庭主婦生活沒重心、擔心被嫌棄 有位網友一語中的：「老人家喜歡被需要的感覺。」可不是嗎？有個婆婆是家庭主婦，原本圍著家人打轉的生活，忽然孩子長大結婚離開，驟然失去重心，「但是讓她出去找個工作交交朋友打發時間，她也不願意，很害怕外界對二度就業婦女的不友善眼光。只有帶孫對她來說是完美的解。」 「我媽是家庭主婦，本身很愛小孩，顧孫生活才有重心而且會被晚輩重視和需要，在家裡很有存在感，還可以被鄰居親友誇獎孫子帶得很好、養得很好，滿足成就感。」 雖然「因為老了閒了生活沒重心沒事做，所以把重心轉移到帶孫這件事上，另一個可能就是婆婆都覺得自己比媳婦還行」。 4.長輩同儕之間的一種認同感 長輩同儕之間也會互相比較，比較的內容也包含是否有「帶孫」。「一些無聊的三姑六婆會在旁邊嚼舌根。說什麼沒帶孫的人，是被兒子媳婦嫌棄。媳婦才不願意把小孩給爺奶帶。搞得有些爺奶為了面子，也要求帶孫。」 長輩很擔心「被說話」、「三姑六婆會碎嘴沒幫忙兒子」！網友曾遇到別的阿姨一直指示長輩：「要幫帶小孩跟幫坐月子，才不會被說話。」 也許是觀念使然，有些老一輩的人，認為年輕人去工作，孩子給婆婆媽媽帶就好。「我在雲林，保母家附近鄰居就好幾個阿公阿嬤帶孫的，還有有帶雙胞胎的，老人家看起來就很疲倦。」 5.因為母愛，想讓兒子或女兒輕鬆 「怕兒子累」、「因為愛自己的孩子，所以愛孩子的孩子，很正常啊」、「長輩沒有那麼壞啦！只是愛兒女所以也愛孫而已，剛好又比較有時間～」 一位網友說得中肯：「簡單說，大部分婆婆是為了自己兒子，想要讓兒子輕鬆、讓兒子省點錢，也就是母愛的驅使，這其實很正常。各位媽媽等到自己得小孩生小孩後也能體會的。就是如此單純，不要把自己的媽媽和婆婆想得這麼壞。」 不過面對愛兒子的婆婆，有些媳婦也感到很心酸，表示：「婆婆希望我去上班超怕我工作不保，可能會給她兒子帶來負擔吧！」 6.幫忙照顧，晚年兒女才會奉養我 許多老一輩的觀念是「我幫忙照顧，晚年兒女才會奉養我」，再加上對他們來說，原本生活型態沒變再「順便」帶孫而已，所以覺得心力差異不大，還可幫兒女省下保母或托育費用。 還有媽媽也提到，「就自己跟社區婆婆媽媽聊天的結論，感覺這個年代願意幫忙帶的長輩還是居多，大部分是希望能跟晚輩互相照顧，怕老了沒人照看。」 因此，婆婆媽媽不是愛帶孫，而是只願意帶自己的孫子，「婆婆帶得很好也很開心，而且那是他的金孫，又長得像爸爸，所以甘之如飴。是說我們下班就會把小孩接回來也不會讓婆婆太累，現在小孩上學了，有鄰居看我婆婆帶的不錯，問我婆婆要不要幫忙帶？我婆婆立馬回絕，他說不是自己的他不願意。」 7.怕保母、托嬰中心虐待小孩 保母、托嬰中心虐嬰的新聞實在太多，也讓婆婆媽媽覺得兒女把孫兒送去托育，實在太不安全，網友分享親身經驗：「我婆婆真的說過這麼小就送保母好可憐，我朋友的婆婆就是說送保母好可憐但又沒法帶，最後自己媽媽剛好有空閒時間才帶回去娘家（攤）。」、「我都找好保母了，還一直說保母會虐待小孩，大概是生活沒重心又對別人不信任。」 8.炫孫 還有很多網友提到，其實有些長輩並不是真的想帶，而是想玩孫或炫孫，就是為了在長輩同儕間炫耀才想帶孩子。 這種長輩要特別小心，網友提到，「我爸媽比較好笑，我哥生老大的時候，很主動地幫忙，但是老二出生之後，好像膩了。改口說自己生的自己帶，就不願意再幫忙了。所以也有一種爺奶是圖新鮮吧。」建議父母們先觀察一下婆婆媽媽想帶孫的心態，再請他們帶比較好。 9.老人覺得嫩嬰可愛 這真的是很多老人家的想法，「我婆婆想帶是大概是因爲她老了覺得嫩嬰可愛」、「我媽不想養寵物，但瘋狂的想幫我帶嫩嬰（1m）」、「我媽說老人看著嬰兒很有安慰感，覺得人生還有希望」，不過，身為爸媽，也覺得自己的嫩嬰很可愛啊。 10.想跟孫子多親近 許多婆婆媽媽沒有安全感，覺得孫子孫女不是自己帶，就會跟自己很生疏，有些婆婆甚至不希望孫兒跟媳婦太親近，因而搶著帶。 雖然大部分婆婆媽媽帶孫都是為了愛，但是許多老人家沒有考慮自己的能力和體力就一口答應，常常接手後才發現長輩根本沒有帶小孩的經驗，例如，一位網友媽媽提到：「第一胎2個多月時遇到連假，婆婆說，回婆家她幫忙顧，結果連尿布都不會包……」、「4m時又被騙一次，喝喜酒小孩留給他們帶就好，哭整晚，回家接手秒睡」，這些媽媽的親身經驗談，真的非常值得參考啊。 ※更多精彩內容，請見【媽媽寶寶懷孕生活網】https://www.mombaby.com.tw/ ※本文由《媽媽寶寶mombaby》授權刊登，未經同意禁止轉載！

文／李柔萱　採訪諮詢／國民健康署孕產婦關懷中心計劃主持人許明信 雖然大眾已對育嬰室耳熟能詳，但育嬰室內部設備及功能，與哺集乳室的差別為何、平時能如何找尋育嬰設施，並非所有爸媽都深入了解過，不管是準爸媽，或家有寶寶的家庭，及早認識育嬰設施的相關資訊，也可事先為日後家庭出遊做準備。 早期為了保障媽咪哺育母乳的權益，而修訂了《公共場所母乳哺育條例》，當中明確規範女性專用「哺集乳室」的設立規則，但隨著爸爸請育嬰假的比例提高，近年來不乏「爸爸帶寶寶出門，卻被拒於育嬰設施門外，讓爸爸難以找到換尿布、餵奶空間」的新聞，才讓大眾正視到「不分性別的育兒友善場所」的重要性，因而逐漸衍生出「育嬰室」概念。 國民健康署孕產婦關懷中心計劃主持人許明信表示，哺集乳室主要功能為提供媽咪一個哺乳、集乳的隱私空間﹔而育嬰室則像是一個多功能的親子友善空間。相較於哺集乳室具有明確設置及使用規範，育嬰室為較新的設施，目前少有針對育嬰室的相關規範，也並無強制公共場所設立育嬰室，多由管理機關自發性設置，因此經常遇到只有哺集乳室，沒有育嬰室的情況。 育嬰室基本配備 為因應爸媽換尿布、泡奶及哺乳需求，功能完善的育嬰室大致具備以下要件： 飲水設備：至少需有冷水及熱水，提供爸媽泡奶或補充寶寶飲用水。 洗手檯：供爸媽於泡奶及換尿布前後，確實清潔雙手。 有蓋垃圾桶：附蓋垃圾桶可避免丟棄物產生細菌或異味污染。 尿布換置空間：幫寶寶換尿布、爸媽泡奶時，必須將孩子置於尿布檯上，有些場所的尿布檯更貼心設有安全帶或護欄，避免寶寶滾落。 空調／通風設備：使空間保持通風不悶熱。 可上鎖：有些育嬰室也結合哺集乳室，使用時應能夠上鎖，確保媽咪隱私權，哺乳時更安心。 緊急按鈕及對講機：若媽咪與孩子在育嬰室中發生意外，可在第一時間通報並尋求協助。 備品提供：雖然並非每個場所皆有提供，但有時育嬰室中免費的尿布、面紙等基本用品，也是爸媽出門在外的強力後援。 育嬰相關資訊：小至尿布更換、泡奶時的注意事項，大至該場所、機關可提供的資源，育嬰室中若附有關於哺乳、育嬰的正確衛教知識，將有助爸媽把握餵奶時間吸收新知。 休息區：寶寶餵奶、換尿布都需要一段時間，外頭設有家屬等待的座位，可讓同行家人卸下沉重包包暫待休息。 許明信計劃主持人補充，使用育嬰室時，首要考量為空間的安全性，像是同時帶雙寶出門的情況，已有行動能力的大寶，可能會因好奇而奔跑、衝撞，容易發生危險，此時爸媽應加強留意飲水機的熱水是否有安全鎖，以免孩子誤觸而燙傷。 快速找到育嬰設施 全家出遊要準備的行李繁雜，行前經常沒有餘力查詢遊玩地點的育嬰室位置，位處人生地不熟的環境，可優先前往以下幾類場所，通常都會提供多處育嬰設施。 大型政府機關 依據法規，總樓地板面積大於500平方公尺的機構，皆須設置哺集乳室，一般來說，地區性的戶政事務所、縣市政府及公立醫院、美術館等公營機關都會設置。 營業場所 百貨公司、量販店及觀光旅館，普遍也都設有哺集乳室或育嬰室，且因為營業場所皆有人定時清潔，環境衛生有一定標準。 運輸設施及列車車廂 航空站、鐵路車站與捷運站等大眾運輸設施，以及台鐵、高鐵對號座車廂都有哺乳室設施可供旅客使用。 善用工具 若爸媽平時常帶孩子出門遊玩，還能下載國健署的App「雲端好孕守（母乳一指通）」利用定位功能，搜尋周遭的育嬰設施位置，簡便易操作，幫助照顧者快速解決孩子的生理需求。 另外，若有任何關於懷孕、育兒的問題及提議，都能透過「孕產關懷中心」的臉書粉絲專頁、諮詢專線取得正確衛教知識，有時孕產關懷中心也擔任政府與民眾間的橋樑，彙整爸爸媽媽對於育兒的想法或需求，提供國健署做為制定政策時的考量。依據反饋逐步改善國內的育嬰環境。 設施及觀念仍有改善空間 許明信計劃主持人提到，台灣的哺集乳室的設置法規幾乎是與國外同步，並無落後，但育嬰環境仍有改善空間，像是職場提供的哺乳場所不完善，又或是近年來袋鼠爸爸人數趨升，卻沒有足夠的育嬰室可使用，甚至屢屢發生男性被拒絕進入育嬰空間的情況，這些兩性平權的議題都是未來需因應社會變遷而與時俱進的項目之一。 除了完善法規，大眾對孕產衛教知識的普及化也是另一目標，許明信計劃主持人分享，有時比起「制定法規」，更加艱鉅的反而是緊接而來的「落實法規」。 舉職場女性的哺乳需求為例，即便目前已有明確規範職場媽咪在工作時間內享有哺乳的權利，不應扣減工時，但現實執行面上卻有難度，仍有許多媽咪被質疑上班時花在哺集乳的時間過長，因為並非所有雇主都體會過脹奶的疼痛，也不清楚一次擠乳所需的時長和頻率。 將孕產知識普及，不僅是為了現在正經歷不平等待遇的爸媽，也為了創造出讓未來女性都願意生育的友善環境。 ※更多精彩內容，請見【媽媽寶寶懷孕生活網】https://www.mombaby.com.tw/ ※本文由《媽媽寶寶mombaby》授權刊登，未經同意禁止轉載！

文．整理／游資芸　圖／FB@蔡昌憲 6月9日，在3週年結婚紀念日這天，蔡昌憲公布一個令人興奮的好消息：「今天想在這裡分享一個對我來說，絕對是這些年來最棒的消息，就是我要當爸爸了！8月會有一位跟爸爸一樣帥的獅子座寶寶，來當我們的小孩！」 這個孩子得來不易！夫妻倆曾經歷3次的試管失敗，2年前忍痛送走心愛的「小菜包」，一度非常的難過。他回憶起從前一個傷心的畫面，他開著車，看著望向窗外的老婆，「她的眼淚一直滴一直滴，很心疼她，我也靜靜的陪著她流淚。」 自此之後，他們做了一個重大決定，懷孕這件事，順其自然就好；沒想到，竟然等到「小菜包」回來了！ 不過，夫妻倆對這次懷孕更加戰戰兢兢，「第一天知道懷孕的當下，我跟老婆其實都不敢開心，不再像第一次懷孕時候，能第一時間把所有的喜悅感動表達出來，因為我們真的很怕真的很怕，寶寶是否一切都沒問題！」於是他們固定時間產檢、回診，一再確認寶寶的狀況，就怕有個萬一。 聽到寶寶報告結果正常，抱著痛哭 蔡昌憲說，等報告的過程最煎熬，擔心基因是否一切正常。「今年的農曆年前，我們在小年夜接到診所打過來的電話，護理師開頭就趕緊把好消息告訴我們：寶寶報告都正常喔！」聽到消息，蔡昌憲和老婆尖叫、抱著痛哭，直到這時，才能放下一顆懸著的心，過個好年！ 他強調，從懷孕到報告出來的這幾個月，只有非常少數的人知道，直到「小菜包」30週大才敢公布！他像是「孩子傻瓜」般的期待寶寶的出生，「產檢說腳很長～可能跟把拔很像，一定很可愛很有活力！」 新生命的到來，給了蔡昌憲滿滿的希望！他說，「去年真的很煎熬，前年也真的不好過，兩年前送走了菜包去當天使，去年端午也送走了我最親愛的父親，生離死別不斷地在身邊發生著，像是一直逼著我得快長大！」 那段難熬的日子，他和老婆共同扶持著走過，「我們互相打氣，在最需要彼此的時候都會出現，未來沒什麼可以擊垮我們。」給予蔡昌憲夫婦最大的祝福，期盼寶寶平安健康誕生，在艱困的疫情下出生的寶寶，絕對是帶著勇氣來的！ ※更多精彩內容，請見【媽媽寶寶懷孕生活網】https://www.mombaby.com.tw/ ※本文由《媽媽寶寶mombaby》授權刊登，未經同意禁止轉載！

文／謝佩妤　攝影／莊永鴻 從餐廳負責人到成為月嫂，李語婕將專業與歷練結合，帶著一顆愛護寶寶與體貼媽咪的心，來到田佩玉家裡服務，悉心照顧寶寶需求，給足呵護，在輕聲細語中道出溫柔安撫，是佩玉心目中，寶寶的最佳室友。 滿溢著幸福的喜悅，除了一家人住一起，共同悉心呵護媽咪與寶寶，還有一位重要的幫手，也是佩玉的救星——語婕月嫂。 其實，語婕並非佩玉最初與月子仲介平台簽約時，約定服務的人選，原先要照顧佩玉的月嫂因故無法幫忙，幾經波折後，才又在仲介平台的引薦下遇見語婕，她甜甜地笑說，第一印象就是，很乖、會溝通，又很細心，也不油條，甚至彼此都能給予對方空間。 遇見是不可多得的緣分　好好珍惜不留遺憾 從陌生人到隊友，媽咪與月嫂之間靠的是緣分，但從隊友晉升為朋友，得靠兩顆願意經營的心。而月嫂在照護媽咪與寶寶時，各種貼身的行為與動作，也都需要媽咪的信賴與認同。 在佩玉產前，語婕月嫂就時常透過關心她與寶寶的狀況，漸漸培養默契與情感，即使沒有見面，也會送上貼心問候，甚至熱心提供藥膳食材配方，從當朋友開始，拉近彼此的距離。 語婕認為，月嫂的工作核心圍繞著媽咪與寶寶，能與他們相處一個月子的期間，全是緣分，以和善的態度，正面詢問媽咪真正的需求，努力扮演好輔助者的角色，並和媽咪所處的家庭達成生活上的共識，必須讓自己敞開心房，保持彈性，如水一般，到不同家庭就能擁有不同形狀！ 寶寶皮膚與腸胃狀況　月嫂悉心照料 問及語婕服務的這段期間，佩玉最感動之處，她說，語婕在照顧寶寶上細心且用心，在寶寶剛出生幾天，皮膚出現熱疹現象，語婕就經常以清水輕輕為寶寶擦拭，讓肌膚保持清爽，當寶寶的代謝加快，可減緩症狀。遇到寶寶喝完奶後，出現腸胃不佳的狀況時，語婕也會替寶寶按摩，消除脹氣。 還有一次因天氣炎熱，寶寶包著尿布悶出汗，造成雙腳中間的鼠蹊部位破皮，也是語婕在照顧寶寶時發現。當時，語婕每次更換尿布都會幫寶寶抹上屁屁膏，讓破皮的地方能儘快復原，這些細微的舉動看在佩玉眼裡，有如一股股暖流流過心頭，而想起她那充滿愛的眼神，佩玉也直呼「語婕，真的是一位很棒的月嫂！」 感謝曾有過的歷練 一直以來，語婕都感激每一個能認識不同家庭的機會，從餐廳負責人到成為一名月嫂，走過鑽研養生藥膳的旅程，很慶幸過去所學皆能運用上，也謝謝遇見許多媽咪願意給予機會，讓她想照顧產婦與寶寶的心能有所依附與付出。     體貼同樣身為女人的媽咪，繼續成為更好的照顧者，語婕說：「這是月嫂的使命！」 月嫂的照顧技巧＆呵護配方 ．給足安全感：依照寶寶脾性適時回應他的需求，讓寶寶有安全感，他也會信任你，兩人就能成為好室友。 ．留意寶寶睡眠：在餵完奶後，我就會幫寶寶進行拍嗝動作，寶寶就睡得好。拍嗝可採直立方式，抓穩寶寶，輕揉、拍打。 ．寶寶洗澡水溫要適中：幫寶寶洗澡時，水溫不宜過高，一般洗澡約38℃上下即可，若寶寶喜歡泡澡也可使用盆浴方式，寶寶會很舒服。 ．用心是王道：要隨時關注寶寶，把他當成自己的孩子用心對待是月嫂最重要的責任，只要真心付出，寶寶與媽媽都能感受到，自己也會有莫大的成就感！   ※更多精彩內容，請見【媽媽寶寶懷孕生活網】https://www.mombaby.com.tw/ ※本文由《媽媽寶寶mombaby》授權刊登，未經同意禁止轉載！

文．整理／劉敏涵　採訪諮詢／悠之家產後護理之家（文山館）護理長吳玫珠．慈心產後護理之家執行長蔡莉娟 為了給予寶寶最佳的營養，愈來愈多人都選擇讓寶寶喝母奶。然而，哺餵母乳的過程中，難免會遇到一些狀況。針對媽媽餵奶時的常見困擾，我們特邀專家來解答！ Q1：如何判斷寶寶是否餓了、喝得足夠？ 當寶寶感到飢餓時，可能會開始哭泣、身體蠕動，並出現一些尋乳反應，如轉頭、伸舌頭等。悠之家產後護理之家（文山館）護理長吳玫珠指出，對於出生10天以內的寶寶，如果1天尿布有大於6罐養樂多的尿量，排便有超過2、3次，則代表寶寶有喝得足夠。比較理想的狀況，是寶寶出生第10天後，體重在1個禮拜內能增加150～200公克。 Q2：為什麼餵奶後，還是有脹奶的感覺？ 寶寶的吸吮能力若沒有很好，媽媽的泌乳量也會受到影響。吳玫珠護理長表示，「起初媽媽的泌乳量極少，初生嬰兒黏在媽媽身上24小時也不為過，但當寶寶出生7天後，若媽媽每小時都在餵食，每次都花費30、40分鐘，就能合理懷疑寶寶的含奶姿勢不佳。」雖然寶寶有持續刺激泌乳，卻沒有真正吸出奶水，容易導致媽媽不斷有脹奶的感覺。 Q3：當寶寶有吐奶、溢奶的狀況，該怎麼辦？ 吳玫珠護理長表示，比起親餵，瓶餵的寶寶更容易出現溢奶、吐奶的現象，因為採取瓶餵的方式，容易過度餵食，並導致寶寶的胃裡充滿空氣。她建議，在瓶餵的過程中，應適時暫停餵奶，先幫寶寶拍嗝，以排除寶寶腸胃中的氣體。 「很多媽媽一遇到寶寶溢奶、吐奶的情況，就會把寶寶舉起來，但這很容易讓寶寶嗆到，讓奶水直接倒灌到咽喉。」她指出，應先讓寶寶側身，讓奶嘴從嘴角外流，再將寶寶抱起來。 Q4：若因故無法親餵寶寶，如何讓寶寶喝到初乳？ 初生嬰兒的胃容量不大，故「少量多餐」的餵食方式，才符合新生兒的生理需求。慈心產後護理之家執行長蔡莉娟表示，母親可以約2～3小時手擠乳收集乳汁，或以空針收集初乳餵食給寶寶。她認為，不必特別強調「初乳」的好，因為這容易讓人誤以為餵過初乳後，母乳便不再重要，但母乳哺育是無價的，若暫時無法親餵，建議先持續刺激、建立乳量。 Q5：該喝奶了，但寶寶仍在睡覺，應該叫醒喝奶嗎？ 在寶寶滿月之前，仍建議餵食間隔不宜超過4個小時，以免無法判斷新生兒「睡得很好」的情形，是否是因低血糖引起的嗜睡。蔡莉娟執行長補充，「寶寶在滿月之後，慢慢地能夠建立睡眠規律，白天也許頻繁地吃奶，但半夜的睡眠時間能夠拉得比較長，這時就不用為了讓寶寶喝奶而中斷睡眠。」 ※更多精彩內容，請見【媽媽寶寶懷孕生活網】https://www.mombaby.com.tw/ ※本文由《媽媽寶寶mombaby》授權刊登，未經同意禁止轉載！

文．整理／黃煜嵐　圖片來源／世界乳癌機構 近年來女性癌症頭號殺手非乳癌莫屬，除了家族史是影響罹患乳癌的主因之一，肥胖、晚孕也是乳癌發生的關鍵原因。國內每年約新增10,000多名乳癌患者，有近2,000名婦女死於乳癌。因此，時常自我檢測非常重要。世界乳癌機構（Worldwide Breast Cancer Organization）製作了一張可愛的「檸檬圖」，運用檸檬象徵，乳癌前兆的每一種乳房外觀變化，有可能是形狀、顏色改變、出現分泌物、不明腫塊等，非常淺顯易懂！ 美國癌症協會整理，最常見乳癌6大前兆 因為乳癌在各國皆有年輕化的趨勢，除了上述的檸檬圖外，美國癌症協會也整理出了乳癌6大前兆，提供婦女自行檢測。特別注意，如果癌細胞擴散到手臂或鎖骨附近的淋巴結，乳房附近也會產生腫脹或腫塊，而且這些症狀，可能會比乳房原始腫瘤更早被發現。   1.乳房或乳頭疼痛 2.乳頭出現不明分泌物，甚至分泌物中帶血 3.乳房大小不一或形狀改變 4.乳房的皮膚出現橘皮、發紅潰瘍等異狀 5.乳頭凹陷 6.乳房或腋下出現腫塊   乳癌找上門的8種高危險族群 如能早期發現並接受適當治療，早期乳癌的存活率高達9成以上，但到了晚期，存活率即大幅下降，不到3成。這也就是為什麼，許多醫師都呼籲，女性30歲後，應定期接受乳房檢查，可降低41％乳癌死亡率。 我們都知道，如果有家族病史，會比一般人提高罹患乳癌的機率，但其實乳癌也與生活習慣息息相關。經過統計，以下8種族群最容易讓乳癌找上門，若自己有在分類當中，更應該要有定期檢查乳房的好習慣。   1.乳房切片有不正常的細胞增生 2.有乳癌家族史，特別是母親或一等親姊妹曾患有乳癌 3.未曾生育或三十歲以上才生第一胎者 4.初經較早（11歲前）或停經較晚（55歲以後） 5.任一側乳房曾經得過乳癌 6.飲食喜愛高脂肪食物、酗酒者 7.長期使用賀爾蒙補充劑 8.家族中有男性罹患乳癌 ※更多精彩內容，請見【媽媽寶寶懷孕生活網】https://www.mombaby.com.tw/ ※本文由《媽媽寶寶mombaby》授權刊登，未經同意禁止轉載！

文．整理／游資芸　圖／FB@台北長庚醫院婦產科 當男人不把生養小孩這件事，當成女人一個人的事，他就會想盡辦法找到自己能做的事。台北長庚醫院婦產科臉書PO出一張產科病房照片，感動了無數媽媽們，照片上是一位身為健身教練的爸爸，抱著新生寶寶時，低頭用溫柔眼神看著孩子，寶寶靠在胸膛前似乎正安心吸吮著乳頭呢！這樣美好的畫面，被醫護人員捕捉了下來。 這是洪泰和醫師在基隆長庚查房時，看到的一幅美麗畫面，「小朋友不是在母親的胸口，而是在練很壯的爸爸身上！」小寶寶的媽媽，剛生完重達3,500公克的寶寶，生得很辛苦、需要好好休息，爸爸多幫忙，讓老婆有更多的休息時間，當時爸爸想起了門診醫護人員的衛教內容：「產後與小朋友肌膚接觸可以讓他們情緒平穩，減少低血糖，也可以促進母乳哺育。」於是自願扛起了「親子接觸」的責任。 台北長庚婦產科表示，「精神層面來說，與小朋友擁抱，建立親密的關係，可以加深親子之間的羈絆，讓我們感受到彼此的愛。」在門診、產房或產後病房，很常看見老公們認真陪伴和付出的身影。 而事實上除了不能幫老婆懷孕之外，周邊的事老公都能幫忙分擔，社會風氣正在改變，身為「神隊友」是一件驕傲的事！這位爸爸在產後病房找到自己絕佳的「發聲位置」，相信日後也能與媽媽成為共同育兒夥伴，所謂愛，不就是這樣一天天、日積月累而成的嗎？ 爸爸專屬安撫的5個小建議 能安撫寶寶的爸爸，在媽媽心中馬上晉升為「神隊友」！除了以上這位產科病房爸爸的「絕佳示範」外，臺北市政府衛生局集結專家意見，給予爸爸5個安撫的小建議，每一個都超級實用，爸爸們趕快收進口袋裡！  1.抱緊寶寶輕柔的搖一搖，大多數的寶寶喜歡這種被緊緊包裹的感覺，這會讓寶寶感覺溫暖且安全。 2.用爸爸的低沉嗓音跟寶寶說話、唱歌，或乾脆念一段你的工作計畫給他聽，聽到跟媽媽不一樣的聲音，寶寶也許會很意外、眨眨眼睛，或許就不哭了。 3.爸爸可抱著寶寶到外面走一圈！寶寶喜歡新奇、喜歡到戶外溜達，這會讓很多寶寶停止哭泣。 4.用爸爸的鼻子輕輕觸碰寶寶，這陌生的動作會讓寶寶感到新奇，也更讓他感受到親密感。不過，爸爸得先確定自己沒感冒才行喔！ 5.給寶寶吸爸爸的大拇指！有時候寶寶哭鬧的理由很簡單，他就是想吸吮什麼，那麼就嘗嘗爸爸的大拇指吧！不過，必須保證爸爸的手指有用肥皂仔細清潔過！ 除了懷孕與哺乳，媽媽能做的育兒事項，爸爸也能做，甚至可能做的比媽媽更好，「我不會」、「我不擅長」、「我不習慣」不能當做藉口，因為小孩是兩人共有的，育兒當然也是兩人一起分擔，期待更多的好爸爸成為台灣生育率成長的推手！ ※更多精彩內容，請見【媽媽寶寶懷孕生活網】https://www.mombaby.com.tw/ ※本文由《媽媽寶寶mombaby》授權刊登，未經同意禁止轉載！

文／周滋靜　採訪諮詢／衛生福利部雙和醫院小兒部專任主治醫師暨小兒過敏氣喘免疫科專科醫師林聖傑 咳嗽本是生理的保護機制，但過度咳嗽卻可能使寶寶嘔吐、食不下嚥、睡不安穩，甚至哭鬧不安，難以安撫。父母學會重點觀察，找出寶寶咳嗽的原因，幫助醫師釐清原因，對症下藥，才能有效緩解咳嗽時的不適。 咳嗽是防禦機制 咳嗽幾乎是人人都經歷過的生理反應，尤其它是呼吸道感染常見的合併症，所以咳嗽經常與感冒劃上等號，但其實引發咳嗽的因素很多，而大多都是為了「保護」呼吸道，衛生福利部雙和醫院小兒部專任主治醫師暨小兒過敏氣喘免疫科專科醫師林聖傑指出，咳嗽不但能驅離從口鼻進入呼吸道的外來物，保護咽喉、氣管、各支氣管，也能避免呼吸道阻塞影響呼吸系統，是身體不可或缺的防禦機制。  嬰幼兒常見咳嗽原因 寶寶出生後，身體各器官的構造與功能尚未發展成熟，面對同樣的感染或是刺激，相對需要經歷較辛苦的病程，林聖傑醫師列舉以下5點為嬰幼兒常見的咳嗽原因：  1.病菌感染 林聖傑醫師指出，不同病毒感染會有不同的症狀，常見的病徵，像是咳嗽、鼻塞、喉嚨痛、氣管發炎、發燒、痰液聚積，甚至因嬰幼兒氣管及肺部發育尚未健全，而演變為細支氣管炎、哮吼症、氣喘等。呼吸道感染後，氣管或喉嚨發炎，會進一步造成局部腫脹或分泌物增加與堆積，影響呼吸系統的通暢度，因此，基於刺激物增加與為保呼吸暢通，咳嗽便會加劇。 除此之外，百日咳也是出生未滿3～4個月的嬰兒，較容易感染的疾病，他表示，因為寶寶6個月大前，尚未完成疫苗接種，所以對百日咳仍未有足夠的抵抗力，因此容易受到感染。  2.胃食道逆流 「淺胃容易溢奶」其實也是「胃食道逆流」的原因之一，林聖傑醫師指出，因為寶寶胃部及食道尚未發育完全，因此，喝完ㄋㄟㄋㄟ之後，較容易發生胃排空延遲、食道收縮強度不足或賁門壓力減低等因素，而造成食物逆流的情況，當喉嚨受到奶水逆流刺激，甚至不慎嗆入氣管，都會引發咳嗽。  3.過敏體質 過敏物質的來源相當廣泛，例如：潮濕、特定食物、塵蟎、蟑螂、寵物披毛、病毒、冷空氣，甚至空氣品質不好，都可能引發咳嗽，例如：寶寶遇到冷空氣時，常咳嗽或打噴嚏。林聖傑醫師表示，過敏性咳嗽多為持續、反覆發作的咳嗽，多於半夜或早晨起床時較明顯，而且夜晚會咳得比白天嚴重。  4.先天喉頭發育異常 先天喉頭發育異常，主要是氣管結構問題、血管壓迫或喉頭軟化等因素刺激咳嗽反應。通常天生結構異常問題，多在新生兒時期就會表現出來，也因此會及時被發現，並進一步檢查與治療。  5.異物吸入 近八成的異物吸入是卡在支氣管，典型症狀為突如其來的劇咳、呼吸困難、易喘；當卡在喉頭或氣管，會出現咳嗽、吞嚥困難、喉頭疼痛、呼吸困難等。他指出，吸入的異物可能立即危害寶寶的生命，但也可能因為異物非常微小，僅附著在呼吸道裡造成慢性咳嗽。 ※更多精彩內容，請見【媽媽寶寶懷孕生活網】https://www.mombaby.com.tw/ ※本文由《媽媽寶寶mombaby》授權刊登，未經同意禁止轉載！