#家庭主婦

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）因為現代人生的孩子不多，也捨不得讓小孩子做家事，通常都由媽媽一肩扛起。你是否有發現，背突然厚了一吋，手臂的力量也突然變得很強大！當心是你做家事的姿勢錯了！做家事也會有變胖的危機嗎？哪些部位最明顯？脊骨神經醫師黃如玉表示，會有虎背熊腰變成金剛芭比。上臂、手、脖子、肩胛骨會明顯粗壯，讓整個身體的線條會不均勻錯的姿勢除了會讓身材更粗勇外，長期累積下來更會造成脊椎上的問題，等到身體又酸又痛就來不及了！你知道拖地拖不好，當心背越來越厚！許多家庭主婦喜歡跪地擦地或跪趴著擦地，黃如玉醫師指出這個姿勢容易造成膝蓋（軟組織傷害）、手腕（肌腱發炎及骨頭移位），最常見為臏骨移位及滑囊炎等身體的傷害。而用拖把擦地容易使腰椎椎間盤（開始會像閃到腰而後痛感傳到臀部及腿部）、頸椎也會受傷。彎腰駝背，加上地拖久了，愈拖愈累，不知不覺腰更彎、背也更駝。中醫師彭溫雅也說到，長期做家事對身體的影響，從中醫角度來看，疲勞、壓力等與肝氣有關，肌肉筋骨也是肝在管。長期壓力大、疲倦勞累、肝氣鬱，身體會倦怠，影響情緒甚至睡眠。建議做家事前，先暖身十分鐘（先從小家事做），腰桿打直，速度不要太快。大範圍用工具清潔，小範圍再用手。也應訓練其他家人一起分攤，當成運動來進行，先暖身再來做家事，適當的休息舒緩，才能避免家事傷害。

（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）yes123求職網特別進行「主夫主婦調查」，結果顯示，當另一半的經濟能力許可時，有將近六成的人，願意在家負責家務，進一步從性別來看，男性願意在家當家庭主夫的比率也高達58.5%，顯示在職場上叱吒風雲的男性，在觀念上對於在家洗衣做飯、帶孩子的接受度已經相當高。yes123求職網公關副理黃玉齡表示，社會型態轉變，女性在工作能力上越來越有發揮的空間，對於這樣的調查結果感到欣喜，也樂見於更多家庭主夫出現，讓社會變得更加多元而有彈性。不過在薪資上的表現，男性對於女性薪水比自己高，五成三認為會造成壓力，相反的女性對於男性薪水比自己高，只有兩成會感到壓力，可以看出，在兩性中，男女都比較期待男性薪水高於女性。調查更顯示，男性在另一半薪水大於自己三千時，就有一成五的人，會感到壓力，其次差距一萬以上到一萬五之間，一成六會有壓力，三成三的人認為，薪水差距四萬以上壓力最大。當女主外男主內時，對於現代「家庭主夫」來說，最大的壓力其實依舊來自社會的眼光，男性在處理家務上，自覺可以勝任，但最大的煩惱，反倒是在於精神層面。而這次調查也發現，有九成六的男性，在日常生活中會幫忙打理家務，顯示兩性在互動上，越來越走向互相尊重與體諒。另外，超過五成的女性認為，「家庭主婦」易與社會脫節才是女性最憂心的部分。