特別企劃:居家整理

衣服洗完後直接丟衣櫃?專家教「3種收納妙招」避免衣服變得皺褶

衣服洗完後直接丟衣櫃?專家教「3種收納妙招」避免衣服變得皺褶

衣服洗完後若只是隨意收進衣櫃,不僅容易留下皺褶,也會讓收納空間變得雜亂無章,找衣服時也得花費更多時間。《優活健康網》特摘此篇,由UNIQLO分享多種常見服飾的摺疊方法,包括T-shirt、襯衫、運動服及帽T等,透過正確的摺疊與收納方式,延長衣物的使用壽命。

特別企劃:料理大廚

吃蛋料理就很健康?小心烹調用油過量!營養師列「3大NG蛋料理」

吃蛋料理就很健康?小心烹調用油過量!營養師列「3大NG蛋料理」

雞蛋是營養密度極高的超級食物,富含蛋白質、維生素與礦物質,不過營養師なつめももこ提醒,雞蛋本身雖然健康,但如果長期以不均衡的方式食用,仍可能造成營養失衡或熱量攝取過多,關鍵在於怎麼吃、搭配什麼一起吃。《優活健康網》特摘此篇分享雞蛋的營養吃法。

退休金別急著花掉!61歲公務員夫妻「存款千萬」1年後發現資產減半

退休金別急著花掉!61歲公務員夫妻「存款千萬」1年後發現資產減半

不少人認為公務員的退休生活一定很安穩,但即使擁有退休金與存款,只要支出節奏或資金規劃出現偏差,也可能面臨老後危機。日本一對原本對退休生活抱持樂觀態度的前公務員夫婦,在退休短短一年後面臨意想不到的經濟現實。《優活健康網》特摘此篇分享老後資金注重「使用方式」。

流感疫苗該怎麼挑?保護力哪個好?公費、自費、鼻噴與加強型一次看懂

流感疫苗該怎麼挑?保護力哪個好?公費、自費、鼻噴與加強型一次看懂

秋冬呼吸道疾病高峰期來臨!受到後疫情時代「免疫負債」影響,群體免疫力下滑,感染風險大幅攀升。醫師呼籲,接種疫苗仍是防範流感的最佳途徑。面對市面上眾多廠牌類型,自費與公費流感疫苗究竟有何差異?雞蛋疫苗和細胞培養疫苗哪裡不同?該怎麼挑選流感疫苗?《優活健康網》整理「2026流感疫苗懶人包」帶您看懂挑選關鍵。

多血症作祟 不菸不酒也沒高血壓竟中風

多血症作祟 不菸不酒也沒高血壓竟中風

(優活健康網新聞部/綜合報導)一名60歲男性因為左半邊肢體突然間無力,被診斷為急性中風住院治療。他覺得不解,自已平常並沒有抽菸喝酒,也沒有糖尿病和高血壓等病史,日常生活也無異狀,每年公司都有安排健康檢查,印象中也沒有大問題,為什麼會發生中風?近五年健檢 血紅素愈來愈高現端倪新竹臺大分院新竹醫院內科部血液科醫師邱柏儒表示,仔細評估患者的健康檢查報告,發現近五年血紅素都有上升現象,經會診血液科醫師,發...

熟男切除乳癌胸前留凹洞 也有重建乳房需求

熟男切除乳癌胸前留凹洞 也有重建乳房需求

(優活健康網記者黃苡安/綜合報導)54歲體型瘦弱的張先生發現左前胸有顆成人拳頭大、合併腫脹疼痛的硬塊,左乳頭也頻頻滲血,就醫確診罹患乳癌,經過治療,腫瘤雖順利切除,卻在左胸口留下10公分的凹洞,外觀不佳,不僅讓他心情低落,也影響後續放射線治療,醫療團隊評估後轉介給整形外科,經執行「闊背肌皮瓣乳房重建手術」,傷口癒合良好,目前進行放射線治療及標靶治療中。乳癌非女性專利 男性患者也會憂鬱、自卑乳癌並非...

部分白米替換成大麥的大麥飯 助減少內臟脂肪

部分白米替換成大麥的大麥飯 助減少內臟脂肪

(優活健康網新聞部/綜合報導) 國人普遍蔬果攝取不足,而這隱含的營養意義不只是維生素與礦物質有缺乏的可能,同時也有膳食纖維攝取不足的問題,而我們常說的膳食纖維,主要分為可以溶於水的水溶性纖維,以及不溶於水的非水溶性纖維,兩者都對人體健康有幫助,但具體的作用不太一樣。 水溶性纖維在腸道裡能增加膽酸的排出,減少體內的膽固醇、成為好菌的糧食幫助益菌生長、阻礙碳水化何物的消化與吸收,有延緩血...

忽冷忽熱血壓狂飆190 導管治療來解圍

忽冷忽熱血壓狂飆190 導管治療來解圍

(優活健康網記者黃苡安/綜合報導)69歲曾先生約有10年高血壓病史,隨著年齡增長,血壓越來難控制,尤其這陣子氣溫忽高忽低,更是讓他的血壓像搭雲霄飛車一樣劇烈起伏,更出現頭痛、脖子痛等症狀,某日,曾先生在家自行測量血壓時,發現血壓高達170mHg左右,嚇得他以為自己要中風了,趕緊就醫檢查。服用5種短期強效藥物 血壓仍壓不住萬芳醫院心臟血管內科醫師葉仲軒表示,曾先生已有多年的高血壓問題,這些年都是配合...

熟女感冒猛咳 竟掉出10公分大子宮肌瘤

熟女感冒猛咳 竟掉出10公分大子宮肌瘤

(優活健康網記者黃苡安/綜合報導)42歲陳小姐月經量多、長期貧血,容易頭暈,且頻尿每小時要上一次廁所,原以為是擔任教職需長期久站,太疲累所致,日前因感冒出現嚴重喘咳、反覆發燒症狀,檢查發現白血球過高,住院治療期間,她如廁時一陣猛咳,下體竟掉出一團約10公分的組織,經超音波檢查發現為子宮肌瘤,且子宮已被撐大兩倍,經微創手術切除後,隔天順利出院。肌瘤太大壓迫膀胱、直腸 導致頻尿及便秘國泰綜合醫院婦產科...

糖尿病患剪指甲造成傷口 中醫調理保住腳趾

糖尿病患剪指甲造成傷口 中醫調理保住腳趾

(優活健康網新聞部/綜合報導)一名個性爽朗的老太太原本糖尿病控制得不錯,但兩年前剪指甲時,右腳小趾不慎剪出一點小傷口,沒想到就一直好不了,先是自行擦藥,後來去醫院清傷口和使用抗生素,傷口還是越來越大,才發現是糖尿病傷口感染合併骨髓炎。清瘡多次遲遲沒改善,只好截掉小趾。她把腳上的紗布拆開,腳趾的末端幾乎都是暗黑色,小趾雖然截肢了,但是第4趾也開始變色,趾縫及足背處有3個洞在流膿,顯然血液循環很不好,...

聽不太清楚?耳鼻喉科醫師授助聽器挑選重點

聽不太清楚?耳鼻喉科醫師授助聽器挑選重點

2021-03-09  健康醫療網/記者黃心瑩報導 現在3C產品及無線耳機發達,讓人隨時隨地都能享受娛樂的聲音效果,除了娛樂性聽損之外,許多先天性聽損卻在學習上遇到許多障礙,而科技的發達,也帶來許多新興電子耳、助聽器,到底該如何挑選?知名耳鼻喉科醫師張益豪表示,應先設定好預算,再就近購買,盡量不要為了折扣或知名品牌舟車勞頓至外縣市購買,日後維護會很不便。 聽力...

懷孕三周竟又「二次懷孕」醫生:罕見案例全球僅有十幾例

懷孕三周竟又「二次懷孕」醫生:罕見案例全球僅有十幾例

文.整理/劉士甄 圖片來源/翻攝自東森新聞、英國每日郵報 和心愛另一半有了愛的結晶,是多麼幸福的事!英國一名39歲孕婦剛發現自己有了男寶寶,正沉浸在喜悅之中,沒想到三周後,醫生宣布她又懷了第二胎! 過往僅有10多宗案例,孕婦二次懷孕極罕見 並非一開始產檢沒有照到第二胎的老掉牙情況,根據英國《每日郵報》報導,英國這名39歲的女子Rebecca Roberts原本懷了一胎...

寶寶體溫過高過低該怎麼辦呢?如何正確測量寶寶體溫?

寶寶體溫過高過低該怎麼辦呢?如何正確測量寶寶體溫?

文‧整理/郭盈秀 採訪諮詢/雙和醫院小兒科主治醫師陳淑惠 嬰兒的體溫調節功能還不穩定,外界因素都可能會造成影響。而為了更能掌握寶寶的健康狀況,正確地測量和解讀體溫,確實是父母應該了解和學習的部分。 在正常的健康狀態下,人體的標準體溫約在36℃~37℃。如果38℃以上就是所謂的「發燒」,低於35℃就是體溫過低;無論哪種狀況,都代表人體可能受傷害的警訊。 6因素.可能影響體...

Janet挺7個月孕肚挑戰水下攝影,讓大家看到「孕婦也有無限可能!」當媽後她找到勇敢的不同樣貌

Janet挺7個月孕肚挑戰水下攝影,讓大家看到「孕婦也有無限可能!」當媽後她找到勇敢的不同樣貌

文/李柔萱 攝影/Pepe Arcos 即將迎來一家四口生活的Janet,這次帶著七個月孕肚挑戰水下攝影,她想告訴大家,孕婦其實也有無限可能。成為媽媽後,並沒有熄滅Janet嘗試新事物的熱情,而是讓她學會用更溫柔的方式勇敢。 飄著毛毛細雨的冬日早晨,現場工作人員各個被羽絨外套緊包著,在露天泳池旁準備拍攝。一轉眼主角Janet已換好裝登場,看到她身著半截式泳衣與罩衫踏入泳...

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