雞蛋被視為營養密度極高的「超級食物」，富含蛋白質、健康脂肪、維生素B群、膽鹼與硒等多種營養素，如果搭配適合的食材一起食用，還能進一步提升營養吸收效果。《優活健康網》特摘此篇分享「雞蛋必搭的10種食物」，透過特定食材與雞蛋搭配，有營養加乘的效果，幫助身體更有效率吸收營養。
特別企劃：雞蛋營養
特別企劃：健腦方法
你家有小寶寶嗎？新手爸媽快看過來，想要幫小寶貝促進寶貝腦部發育，記得這樣補充。幼兒的腦部發育是相當快速的，0〜3歲時是大腦突觸快速生長的階段，腦部的訊息就是靠突觸來傳遞的。《優活健康網》特選此篇，推薦孩子必備腦部成長營養，把握7歲前黃金期，幫助孩子建立好腦力。
路上常看到的電動腳踏車，讓人輕輕鬆鬆就可以抵達各處。但《英國醫學期刊 公開運動與運動醫學》（BMJ Open Sport & Exercise Medicine）刊登1項新的研究表明，電動腳踏車也許能讓山地騎行變得更加有趣，但它並不能像傳統腳踏車一樣改善健康狀況。《優活健康網》特摘此篇分享電動腳踏車的相關研究。
甲狀腺結節是相當常見的甲狀腺疾病，多數屬於良性，但若結節持續增大，不僅可能影響頸部外觀，還可能壓迫食道與氣管，造成吞嚥不適、異物感甚至呼吸困難，過去治療多仰賴手術切除，讓不少患者擔心留疤或甲狀腺功能受影響而延遲就醫。醫師指出，新醫療技術可最大化保留甲狀腺功能、縮小結節與改善症狀，讓治療更加精準並兼顧生活品質。
（優活健康網新聞部／綜合報導）有對夫妻一起來看診，丈夫長期有拉肚子的問題，尤其是晚上特別嚴重，根本沒辦法睡覺，每間醫院的腸胃藥都吃過，也做了很多檢查，排除腫瘤和發炎問題，但也只是吃止瀉藥治療。看他體型消瘦，面色暗沉，這個問題應該有很長一段時間了，慢性腹瀉確實是很難處理。我問「除了止瀉藥，還有使用什麼藥物？」他說，還有一些腸胃蠕動、消脹氣的藥，因為有糖尿病，也長期打胰島素。新陳代謝科醫師認為，我拉肚...
（優活健康網新聞部／綜合報導）戴蒙蒙矯正器是利用開閉滑蓋的方式將矯正牙弓鋼線放入矯正器內，因為鋼線在滑蓋內，所以鋼線在矯正器內會有少許活動空間，這少許的空間加上沒有傳統金屬鐵絲線綁很緊的關係，可以減少疼痛不舒服，在牙齒力學上賦予更多的彈性讓牙齒移動更快速。然而隱適美則是無鋼線且唇側舌側咬合面包覆住的系統，並採量身訂造的透明牙套，自行拆卸和自行裝戴之矯正系統，也稱為活動式矯正系統。隱適美與戴蒙矯正治...
（優活健康網新聞部／綜合報導）氣溫驟降，正是各種病毒伺機而動之際。民眾積極提防流感，但卻可能忽略冬季也是水痘病毒傳染的旺季。許多家長以為孩子在1歲階段打過一劑水痘疫苗後就夠了，但根據研究顯示，接種一劑水痘疫苗雖然已有相當的保護力，卻仍約有15~20％的人可能沒得到有效且充足的保護，因此，國內外皆建議以接種兩劑水痘疫苗為最佳策略，幫助遠離水痘帶來的傷害及後遺症。然而面對兒童健康手冊上緊湊且密集的公費...
（優活健康網新聞部／綜合報導）17歲廖同學熱愛運動，但最近上體育課跑步常會心悸，赴心臟內科檢查發現左心房長一顆如網球大的黏液瘤，隨著心臟猛烈收縮，幾乎快甩破二尖瓣，隨時有猝死風險，猶如不定時炸彈，所幸經心臟血管外科以「心臟腫瘤切除術」拆彈成功後，廖同學恢復以往運動表現，也讓家人鬆一口氣。若腫瘤衝破二尖瓣塞住瓣膜口 可能瞬間致命 亞洲大學附屬醫院心臟內科主治醫師江國峰表示，患者發病前喜愛跑...
（優活健康網新聞部／綜合報導）22歲陳姓媽媽有抽菸習慣，得知懷孕後，把抽菸頻率改成三餐飯後各一根，她聽說抽菸後立刻喝牛奶可以解毒，所以照做，想說這樣就不會影響胎兒，近日覺得腹部隱隱作痛，至婦產科門診就醫，醫師安排超音波檢查發現懷孕33周的她胎盤狀況欠佳，有嚴重鈣化情形，可能早產，趕緊給予安胎，並且強調懷孕期間抽菸對胎兒的危害相當大，請孕婦與家人務必留意，降低無法挽回的危害。胎盤老化 影響胎兒吸收母...
（優活健康網新聞部／綜合報導）三十多歲小陳是位忙碌的上班族，好不容易盼到連假，準備跟未婚妻來趟浪漫國旅，提前預習蜜月，偏偏抵達飯店後，一陣腸胃不適狂跑廁所，接下來幾天只能關在飯店拉肚子，不僅假期泡湯，還浪漫盡失。小陳原以為是吃壞東西鬧肚子，但是腹瀉仍持續數周，最後就醫檢查才確診是潰瘍性結腸炎惹的禍。長期腹瀉血便 當心這個「重大傷病」中國醫藥大學附設醫院大腸直腸外科蔡元耀醫師表示，小陳不是特例，臨床...
（優活健康網新聞部／綜合報導）聽到產後憂鬱症，一般都會認為是媽媽才會深受其苦，但第一次當爸爸的隊友，其緊張程度不亞於媽媽，常常想幫忙卻不知道如何幫忙，不知道自己能否當神隊友以及稱職的好爸爸導致開始慮、情緒不穩。經濟壓力、妻子產後憂鬱 可能讓新手爸爸疲於應付研究指出，當新生兒來到世上時，周圍的親人都會產生焦慮感，而這焦慮感並不只發生在媽媽身上，新手爸爸同樣會感受到新生兒為家中帶來的轉變及角色的轉換。...
（優活健康網新聞部／綜合報導）最近樂天桃猿投手林國裕遭球團釋出，而獨行俠後衛布朗森（Jalen Brunson）受傷停賽至今，他們都和曹錦輝、郭泓志及王建民一樣，因「肩關節撕裂傷」造成職業生涯的暫時中斷，前大聯盟雙城隊終結者Glen Perkins也因此宣布退休。搬家工人、按摩師等肩部過度運動者也可能發生樂生療養院骨科醫師李元甫表示，肩關節撕裂傷雖然號稱是「投手的夢靨」，但其實只要肩部過度運動或施...
2020-12-14 健康醫療網／記者林怡亭報導 我們都知道減重要有意志力、堅持不懈才能成功，只是，光靠意志力就能成功減重嗎？台中榮民總醫院新陳代謝科醫師鄭由承坦言自己也曾是體脂肪破表的「泡芙人」，也有減肥經驗，他直言，「光靠意志力來對抗肥胖是不夠的！」 減肥是長遠的目標 飲食控制才是核心 肥胖是一種慢性疾病，若以身體質量指數(BMI)為標準，只要BMI沒...
2020-12-14 健康醫療網／記者黃心瑩報導 一名國二女生從小就飽受過敏性鼻炎的困擾，媽媽帶她四處求診，最後找到台灣兒童過敏氣喘免疫及風濕病醫學會理事長洪志興的門診，媽媽說女兒國二前從來都沒考過100分，成績一直不甚理想，經醫師建議接受減敏療法，大概一個月症狀就好轉許多，國三後成績變好，甚至考到100分！讓媽媽驚嘆不已。洪志興醫師表示，其實嚴重的鼻過敏不僅會影...
