特別企劃:居家整理

衣服洗完後直接丟衣櫃?專家教「3種收納妙招」避免衣服變得皺褶

衣服洗完後直接丟衣櫃?專家教「3種收納妙招」避免衣服變得皺褶

衣服洗完後若只是隨意收進衣櫃,不僅容易留下皺褶,也會讓收納空間變得雜亂無章,找衣服時也得花費更多時間。《優活健康網》特摘此篇,由UNIQLO分享多種常見服飾的摺疊方法,包括T-shirt、襯衫、運動服及帽T等,透過正確的摺疊與收納方式,延長衣物的使用壽命。

特別企劃:料理大廚

吃蛋料理就很健康?小心烹調用油過量!營養師列「3大NG蛋料理」

吃蛋料理就很健康?小心烹調用油過量!營養師列「3大NG蛋料理」

雞蛋是營養密度極高的超級食物,富含蛋白質、維生素與礦物質,不過營養師なつめももこ提醒,雞蛋本身雖然健康,但如果長期以不均衡的方式食用,仍可能造成營養失衡或熱量攝取過多,關鍵在於怎麼吃、搭配什麼一起吃。《優活健康網》特摘此篇分享雞蛋的營養吃法。

退休金別急著花掉!61歲公務員夫妻「存款千萬」1年後發現資產減半

退休金別急著花掉!61歲公務員夫妻「存款千萬」1年後發現資產減半

不少人認為公務員的退休生活一定很安穩,但即使擁有退休金與存款,只要支出節奏或資金規劃出現偏差,也可能面臨老後危機。日本一對原本對退休生活抱持樂觀態度的前公務員夫婦,在退休短短一年後面臨意想不到的經濟現實。《優活健康網》特摘此篇分享老後資金注重「使用方式」。

流感疫苗該怎麼挑?保護力哪個好?公費、自費、鼻噴與加強型一次看懂

流感疫苗該怎麼挑?保護力哪個好?公費、自費、鼻噴與加強型一次看懂

秋冬呼吸道疾病高峰期來臨!受到後疫情時代「免疫負債」影響,群體免疫力下滑,感染風險大幅攀升。醫師呼籲,接種疫苗仍是防範流感的最佳途徑。面對市面上眾多廠牌類型,自費與公費流感疫苗究竟有何差異?雞蛋疫苗和細胞培養疫苗哪裡不同?該怎麼挑選流感疫苗?《優活健康網》整理「2026流感疫苗懶人包」帶您看懂挑選關鍵。

平時沒感覺 一破就要命的腹主動脈瘤

平時沒感覺 一破就要命的腹主動脈瘤

(優活健康網新聞部/綜合報導)主動脈瘤是主動脈出現異常膨大,當膨大部位的直徑超過正常主動脈直徑的1.5倍以上,就稱為「主動脈瘤」。台大醫院心臟血管外科醫師吳毅暉指出,主動脈瘤就像氣球,越大越容易破裂;而主動脈瘤一旦破裂了,會導致大量出血,是極度危險的急症。根據統計,腹主動脈瘤破裂時,大約只有一半的患者能在還有生命跡象時抵達醫院,抵達醫院後,大約有一半的患者無法撐過手術而死亡。主動脈瘤是如此致命,卻...

長期背痛四處求醫 竟是心肌梗塞險喪命

長期背痛四處求醫 竟是心肌梗塞險喪命

(優活健康網新聞部/綜合報導)「不管是坐著、站著,什麼姿勢都在痛!」63歲的張女士因為背後左半邊疼痛,兩年來看遍各大醫院、診所,最後發現是三條冠狀動脈血管中的左前降支嚴重阻塞,透過心導管檢查並置放兩條支架後,張女士帶著不再疼痛的身體康復出院。看遍神經內科、骨科、腸胃科 甚至被建議看精神科張女士表示,自己左邊肩胛骨處從兩年前開始莫名出現疼痛的症狀,後來一路往上痛到連頭都開始痛,就算吃止痛藥,也只能暫...

快速進行性腎絲球腎炎 治療得宜免洗腎

快速進行性腎絲球腎炎 治療得宜免洗腎

(優活健康網新聞部/綜合報導)一名略顯浮腫的中年男性,面露沮喪由太太陪同來看診。他表示,半年多前感冒後一直不癒,吃了很多次感冒藥,之後越來越疲累、呼吸不順、咳嗽帶血、血尿、腳水腫,切片檢查發現是新月型腎絲球腎炎。「蔡醫師,我先生剛到大醫院檢查時,腎功能肌酸酐是1.9,但是才隔沒多久,做完切片之後回診,肌酸酐就變成2.8了,為什麼會惡化這麼快?」她拿出準備好報告,接著說「腎臟科做了血漿置換治療,也用...

全職媽媽投入工地工作,盼老公多陪伴3寶!她以「做土水」為榮,樂見孩子以後一起來

全職媽媽投入工地工作,盼老公多陪伴3寶!她以「做土水」為榮,樂見孩子以後一起來

文.整理/游資芸 圖/FB@爆廢1公社 謝謝這位美麗的工地媽媽,擔任全職媽媽照顧孩子、分擔另一半的重任,並留下工地倩影,為下一代傳達了正確的觀念。 工地媽媽用自己美麗的模樣,刷新做工的人的面貌 只要不侷限自己,每個人都可以變成你想成為的樣子!一位美麗的3寶媽在臉書社團「爆廢1公社」放上自己在工地工作的身影,並強調:「各行各業都有他的辛苦在,別說啥我做土水小孩以...

寶貝兒在學校不吃不喝,媽媽手做藝術級造型便當,驚艷視覺讓每一餐都變得超有趣!

寶貝兒在學校不吃不喝,媽媽手做藝術級造型便當,驚艷視覺讓每一餐都變得超有趣!

文.整理/劉士甄 圖片來源/FB&IG@tiny_human_big_appetite 妳家也有不愛吃飯、總是挑食的孩子嗎?一位住在美國加州的台灣媽媽,為了無法適應、在學校不吃不喝的兒子傷透腦筋。 兒子在校不吃不喝,造型便當吸引注意 孩子挑食已經夠讓人頭痛,長期居住在美國的台灣籍媽媽Kelly,在兒子3歲時開始讓他上學(幼兒園小班),但因為一開始不適應,在學校...

預防癌復發 液態切片從血液中揪腫瘤DNA

預防癌復發 液態切片從血液中揪腫瘤DNA

(優活健康網新聞部/綜合報導)癌症已蟬聯國人十大死因榜首超過38年,包括乳癌、肺癌、攝護腺癌等多種癌症的發生率也有逐漸上升的趨勢。隨著分子醫學的進步,癌症治療已朝向精準醫療的方向邁進,至於癌症檢測也發展出了液態切片。新店耕莘醫院血液腫瘤科林育麟醫師解釋,「我們身體的各個器官都可能產生癌症,當癌細胞凋亡之後,癌細胞崩解使得腫瘤DNA釋放至血液循環裡,稱為「循環腫瘤DNA(circulating tu...

沒有慢性咳嗽、多痰 肺結節手術竟查出肺結核

沒有慢性咳嗽、多痰 肺結節手術竟查出肺結核

(優活健康網新聞部/綜合報導)沒有慢性咳嗽、多痰、胸痛等症狀卻因肺結節手術確診罹患肺結核!台中慈濟醫院胸腔內科醫師倪永倫治療非典型的肺結核病人,認為是少數個案,在3月24日世界肺結核病,仍呼籲大眾注意自己的免疫力,避免結核菌趁虛而入。規律服藥6個月九成五可痊癒35歲劉女士因罹患風濕性關節炎,接受生物製劑治療,一次健康檢查發現出右下肺葉有結節,追蹤四個月結節擴大,於是手術切除,不料病理切片發現組織呈...

為迎接金孫戒菸 阿公靠二代戒菸擺脫菸癮

為迎接金孫戒菸 阿公靠二代戒菸擺脫菸癮

(優活健康網記者黃苡安/綜合報導)C先生抽菸30多年,曾數次嘗試戒菸但沒有成功,因孫子即將誕生,且發現自己咳嗽久治不癒,求助於樂生療養院戒菸門診,家醫科主任郭紋翠建議他可以使用「二代戒菸」,成功率高又有政府補助。他抱著半信半疑的心態試試,同時使用藥物輔助,而且在衛教師林惠珍專業協助下,才知道原來戒菸是有技巧的!最後成功脫離菸癮。 許多人曾經嘗試靠意志力戒菸,但其實沒有想像中簡單,尤其是菸...

3寶媽健身5年仍有妊娠紋 腹部拉皮重振信心

3寶媽健身5年仍有妊娠紋 腹部拉皮重振信心

(優活健康網新聞部/綜合報導)一名29歲的媽咪生完三個小孩後,因為懷孕時撐大肚皮,皮膚鬆弛回不去產前的緊緻與平坦,妊娠紋嚴重鬆垮,垂皺的肚皮並且出現小「腹」婆,經過五年積極健身依然無法改善,求診整型外科,醫師建議她以腹部拉皮手術改善,手術後,這名媽咪非常感謝,「給我一個全新自信的自己。」不用拆線換藥 手術後一天可出院中國醫藥大學新竹附設醫院整型外科醫師廖偉捷表示,孕期時因為肚皮撐大,皮下纖維組織斷...

單車環島後雙手麻痛 手腕尺神經損傷

單車環島後雙手麻痛 手腕尺神經損傷

(優活健康網新聞部/綜合報導)35歲的陳先生日前騎單車環島後,出現雙手麻痛,手部精細動作無力,雖至診所做頸部牽引治療,一個多月仍未見改善,後來到新竹台大分院新竹醫院求診,經安排神經電學檢查,診斷為單車手麻痹,即所謂的手腕尺神經損傷。手部無力做精細動作新竹台大分院新竹醫院復健部林樞寰醫師表示,這幾年單車運動風行,加上疫情無法出國,很多人選擇騎單車環島旅行,長距離騎乘應注意避免運動傷害。林樞寰醫師指出...

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