特別企劃:居家整理

衣服洗完後直接丟衣櫃?專家教「3種收納妙招」避免衣服變得皺褶

衣服洗完後直接丟衣櫃?專家教「3種收納妙招」避免衣服變得皺褶

衣服洗完後若只是隨意收進衣櫃,不僅容易留下皺褶,也會讓收納空間變得雜亂無章,找衣服時也得花費更多時間。《優活健康網》特摘此篇,由UNIQLO分享多種常見服飾的摺疊方法,包括T-shirt、襯衫、運動服及帽T等,透過正確的摺疊與收納方式,延長衣物的使用壽命。

特別企劃:料理大廚

吃蛋料理就很健康?小心烹調用油過量!營養師列「3大NG蛋料理」

吃蛋料理就很健康?小心烹調用油過量!營養師列「3大NG蛋料理」

雞蛋是營養密度極高的超級食物,富含蛋白質、維生素與礦物質,不過營養師なつめももこ提醒,雞蛋本身雖然健康,但如果長期以不均衡的方式食用,仍可能造成營養失衡或熱量攝取過多,關鍵在於怎麼吃、搭配什麼一起吃。《優活健康網》特摘此篇分享雞蛋的營養吃法。

每年7000萬人創傷性腦損傷!清華大學研究「植物1成分」助神經修復

每年7000萬人創傷性腦損傷!清華大學研究「植物1成分」助神經修復

腦損傷是指頭部因外力撞擊,如車禍、跌倒或運動傷害等造成腦部受傷。清華大學13日表示,研究團隊歷時8年,發現植物來源化合物「異野漆樹苷」可促進受損神經修復,並改善腦損傷小鼠的運動協調能力,成果刊登國際期刊《植物醫學》(Journal of Plant Medicine )。

2026下半年流行「薄荷棕髮色」!美髮師揭「3大染前須知」染出高級感

2026下半年流行「薄荷棕髮色」!美髮師揭「3大染前須知」染出高級感

換季除了衣櫃要更新,髮色也要煥然一新!同樣一款熱門髮色,為什麼每個人染出來效果差這麼多?近期韓國正流行的「薄荷綠」真的會染成綠色嗎?這次特別邀請擁有10年以上資歷的Belle vie hair salon技術顧問Mia,從第一線消費觀察、髮色設計到染前須知,一次解析2026下半年最值得關注的染髮趨勢!

肉毒小臉 需求量7年增4倍

肉毒小臉 需求量7年增4倍

(優活健康網記者徐平/綜合報導) 肉毒小臉凍齡,需求量7年增4倍!根據國內美醫治療使用量調查(2014 Q4 FA Patient Diary Study, TW, Ipsos),肉毒桿菌素使用量高居第一位,約佔35%, 2015年肉毒桿菌素的治療人次占所有美容醫學治療的比例更高達45%,肉毒桿菌具有保護及穩定的作用,可達到安全有效又長效(4到6個月)的作用性。肉毒桿菌改善臉部抽蓄一名患...

容易喘 亂停藥竟致心臟衰竭

容易喘 亂停藥竟致心臟衰竭

(優活健康網記者徐平/綜合報導) 40餘歲的林姓患者先生無家族病史,因走路會喘而就醫,一開始因延誤就醫,加上未依醫囑服藥,自行停藥轉服中藥,造成末期心臟衰竭,須裝設心伴第二型左心室輔助裝置(HeartMate 2)系統救命。下肢水腫、呼吸喘吁 僅能端坐呼吸彰基心臟外科主任醫師陳映澄表示,林先生2015年底開始下肢水腫、呼吸喘吁而且每況愈下,甚至影響日常生活,到最後竟然呼吸困難到僅能端坐呼吸,經急診...

注意5點 有效趕走更年期不適

注意5點 有效趕走更年期不適

(優活健康網記者徐平/綜合報導)一位54歲女性,從40歲左右開始常常自覺容易喘及心悸,晚上睡覺時有燥熱感,無法安然入眠,於52歲時停經後,常有咳嗽漏尿狀況,且近來晚上會皮膚搔癢,更加重失眠狀況,求診中醫後治療2個月後,睡眠品質改善,心情放鬆很多,安眠藥劑量也逐步減半。潮紅燥熱、月經紊亂、失眠臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師謝旭東表示,更年期婦女在停經時所引發的諸多症狀,因為賀爾蒙失去平衡,常見症...

高燒3天併肺炎 流感在作怪

高燒3天併肺炎 流感在作怪

(優活健康網記者徐平/綜合報導)52歲的男性病人相當健康,無任何慢性疾病,突然因發燒三天,有頭暈、咳嗽有痰、全身痠痛症狀,前往急診就醫,急診室測量發燒高達攝氏39.6度,每分鐘心跳126下,白血球輕微升高,住院觀察3天後肺炎惡化,轉加護病房插管使用呼吸器。檢驗報告顯示為流感A型。以老年人口為主要侵襲對象臺北市立聯合醫院忠孝院區感控科主任王登鶴表示,流行性感冒簡稱流感,是一種急性爆發性的急性上呼吸道...

注意!瘦子也可能陷不孕危機

注意!瘦子也可能陷不孕危機

(優活健康網記者徐平/綜合報導)一名25歲邱姓護士,與藝人昆凌一樣患有多囊性卵巢症,雖然體重與BMI值都在標準值,卻出現月經不規則症狀,結婚1年多遲未受孕,被診斷為多囊性卵巢症候群,經醫師採用月經週期療法配合體質調理,3個月後患者月經終於報到,第4個月開始月經恢復規則,於第6個月順利受孕成功,並於今年10月順利產下健康寶寶。多囊性卵巢囊腫患者不一定肥胖台南市立醫院中醫部醫師張烱宏指出...

氣色差好憂鬱 睪固酮低下害的

氣色差好憂鬱 睪固酮低下害的

(優活健康網記者徐平/綜合報導)真的嗎?腰圍變粗可能是男性賀爾蒙低下的症狀!一名43歲已婚男性前來求診,主訴氣色差、情緒低落、工作沒有活力,對生活相當悲觀,連對性生活都不感興趣,原本以為是憂鬱症上身,檢查結果,竟是「男性荷爾蒙低下症」惹禍,經補充長效型睪固酮針劑後,情況有明顯改善。氣色差、憂鬱 竟是男性荷爾蒙低下高雄榮總泌尿外科醫師簡邦平表示,中年男性如果感到腰圍變粗,時常情緒低落、...

嚇!廚房4寶恐致食安危機

嚇!廚房4寶恐致食安危機

(優活健康網記者徐平/綜合報導)餐飲廚房後場必備的「手套」、「抹布」、「紙巾」及「洗手乳」等4大清潔衛生耗材,若未謹慎選擇,竟會間接陷入食安危機!恐潛藏重金屬、螢光劑、塑化劑、細菌等有害風險物質,並可能接觸沾染至食物上,不知不覺中吃下肚!溫度達60~70度 手套恐溶出塑化劑臺北醫學大學保健營養學系教授陳俊榮指出,市面上的衛生手套未經慎選,則恐有潛在風險,當碰觸溫度達60~70度以上食物便有溶出塑化...

口臭眼乾 恐為婦女乾燥症!

口臭眼乾 恐為婦女乾燥症!

(優活健康網新聞部/綜合報導)上了年紀後,若是有口乾舌燥、眼睛乾的現象,可別以為只是火氣大,很可能是乾燥症引起,耳鼻喉科醫師指出,乾燥症好發於50歲左右婦女,因為正值更年期,經常被忽略、混淆及認錯,致使疾病纏身且有四處逛醫院的情形發生。 好發於50歲左右婦女 男女比是1:9羅東博愛醫院耳鼻喉科譚媛云醫師表示,乾燥症好發於50歲左右婦女,但與更年期並不相關,且致病機轉不同,只是發病時間與更...

長照產業化 結合科技產業是關鍵

長照產業化 結合科技產業是關鍵

(優活健康網記者湯蕎伊/採訪報導)為健全長照體系,政府將孕育「長照產業」並帶動年輕人投入周邊相關產業,日前,行政院長林全表示,政府會將建立經濟規模,加入年輕人的力量,希望結合健康福祉產業的開發,推展海外市場,建立完善健全的產業環境。以半導體高科技產業的製造優勢 切入長照產業長年研究長照議題的交大生醫論壇發起人陳靖騰認為,若要創造一個足以帶動經濟規模的長照產業,必須結合台灣暨有的高科技強項,以半導體...

懂得設計生活 才擁有真正自由

懂得設計生活 才擁有真正自由

(優活健康網編輯部/綜合整理)活在別人架構的世界中的人最不自由。每次有銀行瀕臨破產,就有人告訴投資者「密切注意後續發展」,而他們也這麼做了。在工作上,他們被指派去執行定義明確的各項任務和角色。他們在人生中,能夠運用的自由少之又少。中產階級創造了程度更大的獨立性,並且架構自身的生活。他們比較有可能以他們覺得有意義的方式,而不是依照大眾媒體的指示,架構自己的家庭和嗜好。工作上,他們可能做的事,是需要解...

Menu