退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網記者徐平／綜合報導）近期氣溫逐漸降低，國內流感疫情微幅上升，台灣基層透析協會理事長、安慎診所院長鄭集鴻醫師提醒，罹患慢性腎臟病或是洗腎、換腎的病友，較容易感染流感及肺炎，萬一不小心感染肺炎時，致命性也會比一般健康者高，是屬於有高感染風險的民眾，在秋冬流感流行季，宜施打流感疫苗、肺炎鏈球菌疫苗加強保護力。肺炎可能引發敗血症、低血壓、休克鄭集鴻理事長強調，造成腎友第1大死因是心血管病變，第...
（優活健康網新聞部／綜合報導）氣候進入秋冬乾冷季節，皮膚容易因受到環境及溫度刺激而產生乾癢的症狀，尤其異位性皮膚炎患者的困擾更加明顯。異位性皮膚炎是一種過敏性的體質，特徵是皮膚偏乾，秋冬季節轉換時更容易伴隨紅腫、搔癢及感染病菌等現象，讓症狀更加嚴重。因此，除了做好皮膚保濕照護外，是否可從調整過敏體質來改善異位性皮膚炎呢？LGG建構腸道黏膜防護 改善皮膚過敏皮膚及腸道是人體的第一道防護，而腸道黏膜的...
（優活健康網新聞部／採訪報導）甫於香港結束的2016 Cosmoprof Asia亞太區美容大展，展場中到處可見各式各樣先進的醫美專業儀器，顯見醫美保養品已在世界各地掀起一股熱潮，台灣業者也看見這股流行熱潮，將醫美保養品順勢行銷至大陸，帶動大陸的醫美保養潮流，不論是大陸民眾或是媒體都對醫美保養品趨之若鶩。在大陸已連續2年，榮登中國C/S渠道銷售冠軍的MIT醫美保養品牌BEME，一款明星商品－水蓮花...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）苗栗一位72歲的吳先生，因腦中風造成右手及左腳相對無力，行走較為緩慢，漸漸因走路困難而臥床，原以為是腦中風的後遺症，但經心臟外科醫師檢查發現，吳先生無法行走，主因是左下肢動脈嚴重栓塞狹窄，接受手術後，左腳冰冷問題獲得改善，左下肢體無力的症狀也獲得中度改善。腳中風雖然不會立刻致命 卻恐致截肢大千綜合醫院心臟外科李俊毅醫師表示，秋冬季節是心血管疾病好發之際，心肌梗塞或腦...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）輕忽小傷口恐要命！一名12歲男童，2周前右腳腳背被蚊子叮咬而抓破皮，右腳有4到5處小傷口，但隔日依舊跟著家人去海邊戲水，沒想到當晚回家後，傷口處開始出現紅腫且熱痛情況，1、2天後範圍擴大到整個腳背都腫了起來，大如麵龜，還出現發燒、走路困難狀況，就醫確診為蜂窩性組織炎。蜂窩性組織炎 常發生在四肢與臉部男童住院治療，進行抗生素點滴注射治療後，病況逐漸改善，復原的速度很快...
（優活健康網新聞部／綜合整理）「澱粉樣蛋白」（Amyloid）與失智症阿茲海默症息息相關，美國一項研究發現，大腦澱粉樣蛋白數量較多的年長者，很容易產生孤獨、寂寞感，因此當年長者出現孤獨、寂寞的感覺，很可能是失智症前兆。大腦澱粉樣濃度偏高 孤獨感是他人7.5倍美國布萊根婦女醫院阿茲海默症研究中心主任南西‧多諾凡為研究首席作者，她表示，當一個人大腦中的澱粉樣蛋白濃度偏高，的確就是阿茲海默症高風險群，這...
(健康醫療網／記者郭庚儒、黃軍瑋報導) 開刀免不了出現傷口，若不幸感染，傷口可能發生紅腫熱痛，增加住院天數，嚴重則使手術失敗。世界衛生組織公布「全球預防手術部位感染新指南（SSI）」，正式將使用三氯沙塗層成份的抗菌縫線，列為能夠預防手術感染的重要因素。 高雄長庚醫院外科副部主任許俊傑表示，手術縫線對人體來說是外來異物，而一般的手術縫線表面粗糙，容易挾藏細菌，變成...
(健康醫療網／記者關嘉慶報導) 家有胖胖兒可別高興，快量量他的血壓，如果收縮壓超過130mmHg，很可能已經有代謝症候群，可得要進一步就醫檢查！醫師提醒，兒童與青少年罹患代謝症候群有越來越多的現象，而且小時候胖，長大成人後有5成機率會肥胖，家長應多注意孩子的飲食與生活習慣，避免孩子過胖。 BMI大於同年齡85%屬過重 大於同年齡95%就是肥胖 台北市立聯合...
（撰文／優活健康網記者 徐平） （諮詢／高雄高雄市立小港醫院外科主任莊捷翰） （圖片提供／優活健康網） 台灣大腸癌人數每年約15000例，胃癌人數每年約發生3700例，胃癌及大腸癌是好發於腸胃道的癌症，但是你聽過胃腸道基質瘤嗎？長在哪裡？有哪些症狀呢？雖然「胃腸道基質瘤」也是好發於腸胃道的惡性腫瘤，但到底該歸類為腸癌還是胃癌呢？ 平均發病年齡在60歲 是非常棘手的病症...
