特別企劃:居家整理

衣服洗完後直接丟衣櫃?專家教「3種收納妙招」避免衣服變得皺褶

衣服洗完後直接丟衣櫃?專家教「3種收納妙招」避免衣服變得皺褶

衣服洗完後若只是隨意收進衣櫃,不僅容易留下皺褶,也會讓收納空間變得雜亂無章,找衣服時也得花費更多時間。《優活健康網》特摘此篇,由UNIQLO分享多種常見服飾的摺疊方法,包括T-shirt、襯衫、運動服及帽T等,透過正確的摺疊與收納方式,延長衣物的使用壽命。

特別企劃:料理大廚

吃蛋料理就很健康?小心烹調用油過量!營養師列「3大NG蛋料理」

吃蛋料理就很健康?小心烹調用油過量!營養師列「3大NG蛋料理」

雞蛋是營養密度極高的超級食物,富含蛋白質、維生素與礦物質,不過營養師なつめももこ提醒,雞蛋本身雖然健康,但如果長期以不均衡的方式食用,仍可能造成營養失衡或熱量攝取過多,關鍵在於怎麼吃、搭配什麼一起吃。《優活健康網》特摘此篇分享雞蛋的營養吃法。

80歲翁肝功能差合併腹水  靠「雙免疫療法」穩住肝功能、找回正常生活

80歲翁肝功能差合併腹水 靠「雙免疫療法」穩住肝功能、找回正常生活

在晚期肝癌治療中,評估重點不僅是腫瘤本身,更包含患者的肝功能狀態。台中榮民總醫院移植外科主任/一般外科羅少喬主治醫師指出,肝癌與其他癌症不同,腫瘤直接發生在肝臟,無論手術或藥物治療,都可能進一步影響肝功能,因此如何在控制腫瘤的同時也「維持肝功能」,成為影響存活與後續治療機會的關鍵。 肝功能較差合併多重共病,新療法重啟人生 羅少喬分享,一名近 80 歲男性患者肝功能屬較差等級(B 級...

擔心養老院太貴?日專家打造「優質高齡住宅」:失能也能安心住到老

擔心養老院太貴?日專家打造「優質高齡住宅」:失能也能安心住到老

「如果將來生病需要照顧怎麼辦?」面對長輩害怕養老院太貴、捨不得搬離熟悉社區的焦慮,日本高齡住宅龍頭學研Cocofump的核心推手木村祐介,怎麼推動在地安老的渴望化為不斷成長的產業?他們不但催生日本政府立法,更開發出中產階級也能負擔的模式,而且即使失能也不必被迫搬離,能有尊嚴地在「自家」生活到最後。

常嘴破、外陰潰瘍 恐為絲路病

常嘴破、外陰潰瘍 恐為絲路病

(優活健康網記者徐平/綜合報導)37歲的李小姐長期反覆性嘴破、關節酸痛及皮膚癢疹,且陰唇嚴重潰瘍,經詳細病史詢問及理學檢查證實罹患了罕見的全身性疾病──貝塞特氏症,經過數周的門診治療,外陰部潰瘍幾乎痊癒,仍需長期追蹤。臨床特徵是反覆性口腔潰瘍、生殖器潰瘍貝賽特氏症患者大多分佈在沿著古代絲綢之路的國家,又稱「絲路病」,是一種病因尚不完全清楚的全身性疾病,也是一種罕見的免疫系統的微血管系統性血管炎。臺...

延4年洗腎 低蛋白飲食立大功

延4年洗腎 低蛋白飲食立大功

(優活健康網記者徐平/綜合報導)低蛋白飲食與酮酸胺基酸能減緩患者進入洗腎的時程,將胺基酸代謝出來的廢棄氮帶走,還能重新組合成必需胺基酸,送至身體需要的地方使用。不僅可延緩腎功能惡化,還能降低9成洗腎風險。83歲的郭阿嬤患有高血壓病史,5年前發現有腎萎縮狀況,腎臟功能只剩下正常人的7%,因患者抗拒洗腎治療,營養師建議她先採行限制蛋白飲食,搭配酮酸胺基酸,沒想到竟成功延緩洗腎4年!第三期 每天每公斤體...

別誤會肝 臉色變黃貧血害的

別誤會肝 臉色變黃貧血害的

(優活健康網記者徐平/綜合報導)一名年約19歲男大生近日觀察小便,發現顏色多呈現茶葉色,且臉色逐漸變黃,擔心罹患肝病,至肝膽腸胃科就診發現,患者的膽紅素偏高但肝功能指數正常,合併不正常、原因不明的貧血,因此細心的將患者轉至血液腫瘤科,安排檢驗後確診為自體免疫溶血性貧血。使用類固醇,患者症狀漸漸改善。免疫系統打紅血球 出現貧血及黃疸一般人容易將「黃疸」問題歸咎於肝,沒想到自體免疫溶血性貧血竟也會導致...

咳嗽4個月 食物殘渣卡肺葉

咳嗽4個月 食物殘渣卡肺葉

(優活健康網記者徐平/綜合報導)80歲林先生咳嗽近4個月,拿了感冒藥症狀卻一直未改善,就醫檢查發現肺部左上葉有疑似腫瘤的塌陷陰影,透過支氣管檢查也發現有腫塊,醫師懷疑是惡性腫瘤,建議切除肺葉確認。患者擔心開刀後遺症決定尋求第二意見。經胸腔內科醫師夾出塞住腫塊發現竟是植物組織,醫師研判可能是食物殘渣嗆入氣管導致肺部塌陷咳不停。取出組織後發現有細胞壁 研判為食物殘渣臺中慈濟醫院胸腔內科醫師倪永倫表示,...

耳朵好癢!兇手可能是皮膚過敏

耳朵好癢!兇手可能是皮膚過敏

(優活健康網新聞部/綜合報導)耳朵好癢,是有人在說我的壞話,還是有人在想我了呢?耳朵癢有可能是你的耳朵進水,或者耳朵有髒東西。醫師提醒,有過敏性疾病很容易出現耳朵癢,常挖耳朵以致髒東西進入,或是耳朵裡有水,都可能會導致黴菌或是細菌滋生,以致耳朵會癢。 耳道皮膚濕疹+細菌與黴菌滋生萬芳醫院耳鼻喉科醫師曾智傑表示,耳朵的深度大約3公分,直徑1公分,耳朵癢很常見的原因是耳道皮膚濕疹,如果耳朵裡...

你的牙刷乾淨嗎?小心淪為牙周病根源

你的牙刷乾淨嗎?小心淪為牙周病根源

(優活健康網記者湯蕎伊/採訪報導)說到牙周病的根源,你第一個會聯想到的,是口中的食物殘渣?沒有把牙齒刷乾淨?真正牙周病根源恐跟你想的都不一樣,牙醫師潘韞珊表示,除了刷牙方法不正確,牙周病的根源與我們每天使用的牙刷,也脫不了關係,牙刷上的細菌會使牙周組織重複感染。一般人肉眼看不到牙刷上細菌量,自然就不會重視牙刷的清潔。透過臨床上的觀察與追蹤可以發現,時常更換牙刷的並正確清潔牙刷的病患與比較沒有重視牙...

講座/癌症與養生的網路訊息如何判定真偽

講座/癌症與養生的網路訊息如何判定真偽

(優活健康網新聞部/綜合報導)平均每5分鐘18秒就有1人發現癌症,又網路上常出現癌症與養生相關訊息,我們該如何分辯其中是否置入性型行銷、新聞可能的誇大與不實?講師將在課程中帶您認識癌症,說明為何網路上大量出現養生訊息,進而幫助您判斷網路的訊息的真偽,報名可電洽亞東醫院癌症資源中心 (02)89667000轉分機1709。名稱:癌症與養生的網路訊息如何判定真偽時間:106年4月17日 星期(一) 下...

破除BMI迷思 熱量平衡才重要

破除BMI迷思 熱量平衡才重要

(優活健康往編輯部/綜合整理)每天吃進來的食物,是我們身體唯一得到熱量的途徑(熱量攝取),而吃進來的熱量則在身體透過三種方式來把熱量燃燒掉(熱量輸出)。我們人體內的第一大燃燒鍋爐就是「新陳代謝率」,第二大的燃燒鍋爐是「平日的活動及運動」,而第三大的燃燒鍋爐則是「攝食生熱效應」。若想要維持健康有型的身材,就必須做到熱量攝取與熱量輸出的平衡,這是體重蹺蹺板的熱量平衡概念。利用逆轉餐盤幫助熱量輸出當熱量...

洗完澡不吹頭 恐致頸部僵硬

洗完澡不吹頭 恐致頸部僵硬

(優活健康網編輯部/綜合整理)支撐了沉重的頭部一整天,「睡眠」是頸部肌肉最能充分獲得休息的時間。畢竟在睡覺時不需要扛著頭部,是一段需要好好重視的時光。在睡覺前,我希望大家可以做一些必要的輔助,來促進頸部肌肉恢復精神。頸部肌肉保養好才能消除疲勞為了同時活絡副交感神經,必須要讓身體進入熟睡的狀態。除此之外,在睡覺前,也要記得為頸部的肌肉做好保養。當身體躺下來後,就不會動用到頸部的肌肉,自然而然就能消除...

多鈣多陽光 有效增強骨密度

多鈣多陽光 有效增強骨密度

(優活健康網編輯部/綜合整理)骨質疏鬆跟高血壓一樣,都是「沉默的殺手」,大多數人平常可能根本不知道自己骨鬆,通常都是做了骨骼密度檢查,發現低於-2.5,或者是從低於一公尺的高度跌倒、滑下來,有人甚至一坐下來就骨折,然後才知道自己已經骨鬆了。40歲之後 男女都會開始流失骨質骨鬆和退化性關節炎不一樣,骨鬆是骨質流失的現象。「存骨本」是愈年輕開始愈好,一般來說,25~30歲是骨質密度的高峰期,到40歲之...

Menu