日本沖繩擁有全國最低的癌症死亡率，科學家發現秘密可能就在當地人每天必喝的味噌湯裡，這種看似平凡的褐色海藻，因其經科學驗證的降血糖、降血脂與抗癌功效，正從傳統食材搖身成為國際矚目的超級食物。《優活健康網》特摘此篇分享褐藻類的功效以及健康吃法。
特別企劃：長壽秘訣
特別企劃：S型曲線
想要有曼妙的腰部曲線？不少人以為腰部曲線與體重有關，但其實腰部曲線與腹部皮下脂肪、內臟脂肪、腹部肌肉、骨骼結構都有關，若調整後仍不明顯，而需要考慮透過肋骨雕塑來調整。《優活健康網》特摘此篇由外科醫師陳彥州分享影響腰部曲線的因素以及改善方法，幫助民眾打造小蠻腰。
「職場渣男」當然不是教科書裡的正式名詞，卻意外精準地形容了一種讓人每天上班都在內耗的主管。他們開會時滿口理想、願景與團隊情懷；真正分配工作時，卻把責任層層往下壓，把成果牢牢握在自己手裡。久而久之，你會發現疲憊感不是來自工作本身，而是來自那種說不出口的不公平。 《優活健康網》特選此篇，教你辨認「職場渣男」6大主管類型。
好怕孩子輸在起跑點？又到了家長們最糾結的選校季節，從幼兒園升小學、小學升國中，這些人生的重要轉捩點，往往成為父母壓力的來源。對此，精神科醫師提醒，選校考量不應僅聚焦於考卷分數，孩子的「心理韌性」與「環境適應力」，才是決定其能否在學習路上走得穩健的關鍵。
（優活健康網新聞部／綜合報導）一名38歲女性罹患子宮肌瘤，每次月經來都過量，需要跑醫院輸血，就醫檢查發現子宮內有一顆黏膜下肌瘤、多顆肌層內肌瘤，長期貧血的結果，血紅素掉到僅5g/dl，使用傳統藥物治療都無效，經醫師建議使用新型黃體素接受器調節劑，第一個月血紅素就提升至8g/dl，第二個月已經回到正常數值，可以手術摘除，術後追蹤已經半年，子宮肌瘤未復發，目前為懷孕做好準備。每2至5名女性 罹患子宮肌...
（優活健康網新聞部／綜合報導）紅光滿面才是好福氣？別高興太早，反而有可能是高血壓前兆。不少人都把喝酒、運動後滿臉通紅誤認為是血液循環良好，在吵架時，也常會有臉紅脖子粗的現象，甚至在泡湯後也臉色紅潤，但許多人都不當回事。這些狀況都有可能是血壓飆升的徵兆，只要一不注意就有可能發生憾事，不得不慎！血液堵塞不通 紅光滿面恐為高血壓中醫師李深浦表示，許多紅光滿面的人，其實是血液壅塞不暢通，微細血管不充沛，致...
（健康醫療網／記者關嘉慶報導）如果你每天都紅光滿面可別高興太早，有可能是高血壓的現象，不得不慎！有不少人在喝了酒之後，會滿臉通紅，或是在運動後也臉紅紅，以為血液循環良好，甚至在泡湯後也臉色紅潤，都以為不礙事；其實，這都有可能是血壓飆升，尤其是在吵架時，常會有臉紅脖子粗，一不注意，就有可能發生憾事，要特別小心。 紅光滿面是血液壅塞不暢通 血管阻塞會形成高血壓 中醫師李深浦...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）14歲的王小妹近日常有上腹痛症狀，但吃了胃藥仍不見效。後來因為反覆腹痛就醫，檢查後發現腹部囊腫。經電腦斷層檢查診斷為膽道囊腫。小兒腸胃科醫師呼籲，家中兒童若有不明原因反覆上腹痛，建議家長帶往醫院就醫檢查確認原因，避免延誤治療。膽道囊腫表現症狀為反覆腹痛、黃疸台大醫院新竹分院小兒腸胃科醫師徐千婷表示，膽道囊腫是先天膽道異常擴張的疾病，通常於10歲之前作出診斷，女性較常...
（優活健康網記者徐平／採訪報導） 上午小便頻尿、解小便有灼熱感，沒想到下午就出現血尿！26歲的王小姐消化不好，最近容易脹氣，解便不順、黏膩，且放屁時容易會有極少的糞便沾附肛門口，使得肛門口常有刺癢感。進行尿液檢查後確認王小姐不但尿道感染，且尿中還培養出大腸桿菌。幸好王小姐在接受3天抗生素治療後痊癒，現在恢復良好。 穿緊身褲、憋尿、局部摩擦易感染 活力得中山脊椎外科醫院內...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）15歲的棒球校隊選手無緣無故腰痛，原本以為是肌肉拉傷，沒想到貼藥布、針灸都不見好，腰痛半年一直無法痊癒，最近更痛到無法揮棒，成為隊上的傷兵，被同學笑是「年紀輕輕就敗腎」，甚至面臨可能要退出球隊的窘境。經過檢查發現，少年原來是罹患脊椎解離症，若再晚點接受治療，可能造成脊椎滑脫。腰椎與薦椎有輕微的裂痕 與運動姿態有關澄清醫院中港院區復健治療部主任蔡永裕表示，至醫院檢查從...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）近年來，許多教育學者都在推廣親子共讀繪本的概念，相信不少家長都有聽過，但也有很多家長對繪本的概念還不是很了解。許多家長會說床前故事，但是你知道嗎，不只故事書，就連繪本依照年齡分布，也有各自合適的類型，各位家長都怎麼選擇繪本呢？不同年齡挑選繪本的重點衛生福利部桃園醫院語言治療師何漢儀表示，小朋友的語言能力除了從日常活動中累積外，親子共讀也是一個不錯的活動選擇，根據不同...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）三餐在外、高脂飲食，飯後一杯甜膩的飲料，不只容易讓上班族形成中廣身材，還會對身材造成威脅，健康堪憂。依據「2013~2014年國民營養健康狀況變遷」調查顯示，成人過重及肥胖盛行率43%，其中男性比率更高達48.9%、女性比率為38.3%。105年10大死因當中可以發現，至少有6項與肥胖有密切關係，因此肥胖不只是外在美觀問題，更是多項疾病的致病主因。上班久坐缺運動 身...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）近年來隨著氣候的變化，國人飲食習慣偏油炸及精緻。生活型態改變，加上運動量減少，慢性疾病患者年齡越來越多，高血壓病人與日俱增，導致腦血管意外的發生率增加，另外也逐漸開始出現年輕化趨勢。年齡已經不是腦中風的指標之一據衛服部統計，台灣地區腦血管疾病是10大死因的第3名，腦中風好發於65歲以上的患者，且約佔發病60～75％，傳統觀念上年齡常被當作腦中風指標之一，但根據臨床觀...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）除了靠堅強的意志力外，戒菸更重要的因素是學會如何克服心理壓力。家住雲林縣的陳先生，20幾歲開始抽菸至今，每天都要抽上4包菸，最近感覺胸口悶痛，檢查後才發現心臟出了問題，3條血管嚴重堵塞。手術過後陳先生靠著本身意志力及團體支持的力量，已成功擺脫菸癮。多吃紅蘿蔔、芹菜、小黃瓜緩解喉嚨乾燥大林慈濟醫院護理師蕭伊祐指出，面對戒菸時的生理層面問題，像是食慾改變而變得口乾舌燥，...
