特別企劃:保健食品

超夯減肥保健食品!藤黃果、瓜拿納、綠瑪黛⋯營養師揭功效、禁忌

超夯減肥保健食品!藤黃果、瓜拿納、綠瑪黛⋯營養師揭功效、禁忌

減肥是萬年議題,減肥保健食品十分熱賣,但你知道這些成分的功效和機制嗎?《優活健康網》特選此篇,好食課整理藤黃果、瓜拿納、綠瑪黛與L-肉酸等大眾流行的減肥保健食品資訊,讓你了解藤黃果功效、瓜拿納減肥的效果如何,幫助民眾正確選擇適合自己的保健食品,一起健康減重無負擔。

特別企劃:咖啡喝法

咖啡控「必學禮儀」你懂多少?日本專家:別握住杯身、攪拌匙擺杯後

咖啡控「必學禮儀」你懂多少?日本專家:別握住杯身、攪拌匙擺杯後

你知道喝咖啡時的基本禮儀嗎?《優活健康網》特選此篇,喝咖啡時,可以用右手拿著咖啡的杯耳,慢慢地移向嘴邊輕輕啜飲,不宜握住杯身大口喝,正確且優雅的方式是用拇指、食指和中指輕輕捏住提把來飲用;喝咖啡時也不要發出聲響,攪拌棒不使用時應放在杯後⋯⋯想成為咖啡達人,這些禮儀你必須知道!

有食譜》端午吃粽難消化?中醫推喝2款「消脹氣茶飲」快速緩解症狀

有食譜》端午吃粽難消化?中醫推喝2款「消脹氣茶飲」快速緩解症狀

端午節吃粽子吃到肚子好撐,吃完後覺得肚子脹、沒胃口、甚至消化不良,該怎麼舒緩?中醫師提醒,粽子以糯米為主要食材,富含澱粉,質地黏稠,常搭配肥膩五花肉、鹹蛋黃或甜甜的豆沙等重口味餡料,吃的時候要特別注意,對於粽子引起的消化不適,透過穴位按摩、飲用山楂陳皮烏梅茶、麥芽神曲茶,有助於消化、消除脹氣。

「腸」來亂 個人衛生不馬虎

「腸」來亂 個人衛生不馬虎

(優活健康網者徐平/綜合報導)「腸腸」來亂!腸病毒疫情上升,民眾腸胃要當心!秋冬是病毒性腸胃炎的好發季節,即便進入冬季,仍要小心潛伏的腸病毒。近期腹瀉群聚事件頻傳,疾管署呼籲,本週適逢228的4天連假,學校應加強環境衛生管理,民眾也要留意家中幼童個人與飲食衛生,正確洗手要牢記並避免生食生飲。74起陽性腹瀉 84%為諾羅病毒感染據疾管署疫情資料顯示,上週急診腹瀉就診病例百分比,自農曆春節達高點後又上...

自閉早期療育 家長陪玩更重要

自閉早期療育 家長陪玩更重要

(優活健康網記者徐平/綜合報導)孩子不理人、少回應?要注意恐有自閉傾向!瑞瑞到了3歲還不太會說話,阿公阿嬤覺得只是「大隻雞晚啼」。進入幼兒園就讀後,老師觀察瑞瑞發現,他和同學少有互動,語言及社交發展較同齡孩子來得慢,因此建議家長帶至兒童青少年精神科就診。經醫師診斷,瑞瑞患有「自閉症類群障礙症」,建議接受早期療育及教學輔導資源介入,並轉介臨床心理師進行治療。自閉症非教養失當成大醫院精神部醫師李姿誼表...

高瘦男容易喘 小心胸部生悶氣

高瘦男容易喘 小心胸部生悶氣

(優活健康網記者徐平/綜合報導)南投一名年約20歲身形高瘦的林姓男大生,覺得容易喘、左胸也出現疼痛,但林男以為疼痛感是運動導致因此不以為意未特別就醫,直到本月13日林男開始呼吸困難、頭暈、直冒冷汗及臉色蒼白等症狀,趕緊至就診,醫師診斷為自發性氣胸,安排胸腔鏡肺楔狀切除手術後,患者已康復返家。胸悶、胸痛、呼吸困難 嚴重會休克衛福部南投醫院胸腔內科醫師王耀麟表示,自發性氣胸是指在沒有任何外在因素下,氣...

單耳失聰40年 竟致雙耳全聾

單耳失聰40年 竟致雙耳全聾

(優活健康網記者徐平/綜合報導)單耳失聰,小心恐致雙耳全聾!56歲的陳姓婦人40年前高燒導致左耳失聰,因害怕醫療負擔一直沒有就醫,原本還能藉由右耳聽力跟外界溝通,最近4個多月右耳開始出現漸進性聽損,雖然曾佩戴助聽器,但因雙耳全聾,助聽器無法發揮效用,之後在醫院耳鼻喉科醫師的協助下,成功植入人工電子耳,婦人現在已能重新聽見兒子的聲音。人工電子耳傷口小陳姓婦人右耳出現漸進性聽損,到醫院檢查評估後,確定...

肌肉痠痛 冰敷熱敷時機報你知

肌肉痠痛 冰敷熱敷時機報你知

(優活健康網新聞部/綜合報導)運動可以健身,但是很常在運動後出現肌肉痠痛的現象,這時是應該要冰敷還是熱敷來緩解痠痛呢?運動醫學科醫師指出,應該要先冰敷,冰敷3天之後,再熱敷,而且冰敷與熱敷時間不宜太長,一次以10分鐘為限。 每週運動3至5天 每次半小時壢新醫院運動醫學科主治醫師吳順堯表示,運動應該要適度,每次運動時間不宜太長,否則就容易造成肌肉痠痛,根據美國運動醫學會建議,每次運動以半小...

不做玻尿酸微整 也能打造水潤肌

不做玻尿酸微整 也能打造水潤肌

(優活健康網新聞部/採訪報導)今年冬天時而寒冷時而溫暖,溫差大容易擾亂肌膚的平衡機制,若沒做好保濕工作,肌膚容易缺水乾燥,使皮膚老化產生細紋並且加深皮溝深度,讓人看起來「年長」許多!因此有不少人尋求玻尿酸微整,希望能讓肌膚更加水潤有光澤,以達到減低肌齡的效果,但其實只要選對成分,並找到適合自己的保養品,不做玻尿酸微整也能輕鬆打造水潤肌!細紋與皮溝深度是怎麼形成的?皮膚科醫師趙昭明表示,皮膚的表皮層...

螞蟻式飲食 恐致中樞神經型肥胖!

螞蟻式飲食 恐致中樞神經型肥胖!

(優活健康網記者湯蕎伊/綜合報導)慢性壓力不解除,當心引起暴食,瘦身無望。中樞神經型肥胖者容易藉大吃大喝來紓解壓力,且飲食內容偏向碳水化合物、糖分、油脂含量高的甜食及點心,導致減重破功。建議這類型的肥胖者,應飲食均衡,平均衡吃各類食物,降低想吃甜食的慾望,配合輕度運動,邀請周圍親友一起加入瘦身行列,才能成功減重。 壓力型態不同 引起的生理反應也有不同吳瑞醫師表示,現代人經常面臨壓力,心...

「妹妹」保養術 清水洗就好!

「妹妹」保養術 清水洗就好!

(優活健康網記者徐平/採訪報導)一般來說,因應寒流來襲,民眾家裡不僅會使用暖氣,就連洗澡水也要開到最熱,這樣一來,肌膚的水分都被環境吸收,洗澡用太熱的水、洗完以後再搭配使用暖氣,皮膚越來越乾,沐浴後仍存在肌膚保水不足造成的乾癢、敏感問題。冬日「妹妹」保養怎麼做,婦產專科醫師不藏私大公開!洗澡水太燙、穿太多都會導致下體搔癢衛生福利部南投醫院婦產科主任陳麗琴表示,洗澡水洗太燙,反而會讓肌膚水分流失得更...

他只是小感冒 竟然檢查出一堆病

他只是小感冒 竟然檢查出一堆病

(健康醫療網/記者關嘉慶報導) 一名四十多歲中年男子,原本只是小感冒就醫,沒有想到進一步做了免費成人健檢,竟然檢查出一堆病;不但有代謝症候群,就連肝功能也不好,甚至還有心血管疾病的風險,還好各項指標都超出不多,經由飲食調整與運動,沒有用藥就獲得改善! 五位成人中 就有一人代謝症候群 收治這名男子的馬偕醫院家庭醫學科主治醫師黃麗卿表示,該名男子有中廣身材,腰...

當心!毒品偽裝成茶包、糖果或巧克力

當心!毒品偽裝成茶包、糖果或巧克力

(健康醫療網/記者林怡亭報導) 近來夜店傳出不少違法案件,台南市政府衛生局提醒,出入像是網咖、夜店、撞球場等娛樂場所時應提高警覺,避免隨意吃下陌生人士給的食物或飲品,因根據衛福部食藥署2009年調查指出,受訪的23415人中,1.43%曾使用非法藥物,且第一次使用者以娛樂場所最多,不得輕忽嚴重性。 毒販為降低施用者戒心 製成毒品茶包 尤其許多毒販為了降低施...

Menu