特別企劃:長壽秘訣

揭開日本人長壽秘訣!研究發現「味噌湯加1物」有效降血糖、抗癌

揭開日本人長壽秘訣!研究發現「味噌湯加1物」有效降血糖、抗癌

日本沖繩擁有全國最低的癌症死亡率,科學家發現秘密可能就在當地人每天必喝的味噌湯裡,這種看似平凡的褐色海藻,因其經科學驗證的降血糖、降血脂與抗癌功效,正從傳統食材搖身成為國際矚目的超級食物。《優活健康網》特摘此篇分享褐藻類的功效以及健康吃法。

特別企劃:S型曲線

明明不胖卻沒腰線?醫揭「4大原因」影響腰部曲線:不只與體重有關

明明不胖卻沒腰線?醫揭「4大原因」影響腰部曲線:不只與體重有關

想要有曼妙的腰部曲線?不少人以為腰部曲線與體重有關,但其實腰部曲線與腹部皮下脂肪、內臟脂肪、腹部肌肉、骨骼結構都有關,若調整後仍不明顯,而需要考慮透過肋骨雕塑來調整。《優活健康網》特摘此篇由外科醫師陳彥州分享影響腰部曲線的因素以及改善方法,幫助民眾打造小蠻腰。

被主管逼離職⋯你遇到「職場渣男」了嗎?教你辨認「6大特徵」一次看

被主管逼離職⋯你遇到「職場渣男」了嗎?教你辨認「6大特徵」一次看

「職場渣男」當然不是教科書裡的正式名詞,卻意外精準地形容了一種讓人每天上班都在內耗的主管。他們開會時滿口理想、願景與團隊情懷;真正分配工作時,卻把責任層層往下壓,把成果牢牢握在自己手裡。久而久之,你會發現疲憊感不是來自工作本身,而是來自那種說不出口的不公平。 《優活健康網》特選此篇,教你辨認「職場渣男」6大主管類型。

 該不該送孩子讀私校?教你從「3大關鍵特質」評估:別錯選害了孩子

該不該送孩子讀私校?教你從「3大關鍵特質」評估:別錯選害了孩子

好怕孩子輸在起跑點?又到了家長們最糾結的選校季節,從幼兒園升小學、小學升國中,這些人生的重要轉捩點,往往成為父母壓力的來源。對此,精神科醫師提醒,選校考量不應僅聚焦於考卷分數,孩子的「心理韌性」與「環境適應力」,才是決定其能否在學習路上走得穩健的關鍵。

腹脹血壓不穩 脾臟延遲性破裂死亡率高15%

腹脹血壓不穩 脾臟延遲性破裂死亡率高15%

(優活健康網記者徐平/綜合報導)民國95年底前臺中市長夫人邵曉鈴發生車禍時,雖然腹部電腦斷層看不出內臟有問題,但腹部有鼓脹現象,後來一度陷入深度昏迷,血壓不穩,醫師發現脾臟有延遲性破裂現象,立即切除脾臟。臨床統計上,脾臟外傷的延遲性破裂的死亡率(5~15%)比一般脾臟外傷急性破裂的死亡率(1%)要高出許多,因此死亡風險也更大。延遲性外傷可能發生在外傷後數天到數個月臺北市立聯合醫院和平婦幼院區一般外...

下體搔癢、分泌物多 少喝冷飲為上策

下體搔癢、分泌物多 少喝冷飲為上策

(優活健康網記者徐平/綜合報導)一名38歲的上班族近期常感覺到下體搔癢並出現白帶分泌物,原以為是夏天天氣悶熱導致下體搔癢、分泌物變多且反覆發作,沒想到經醫師詢問後才發現原來困擾他的婦女病竟然是每日一瓶蔬果汁、導致血糖控制不佳搞的鬼!常吃生冷食物易損傷脾胃陽氣這名患者因為擔心天天外食,蔬果攝取量不足,養成每日喝一瓶蔬果汁的習慣,沒想到卻成了疾病源頭。臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示,...

私密處搔癢 一天一杯果汁是兇手?

私密處搔癢 一天一杯果汁是兇手?

 (優活健康網記者徐平/綜合報導)每天一杯果汁,竟會導致陰部搔癢、分泌物增多!一名38歲女性本身有子宮肌瘤病史,備受私密處搔癢及分泌物多的症狀困擾,加上外食青菜吃得少,每天養成喝果汁以取代蔬菜攝取不足的飲食習慣,一段時間後,外陰部變的乾癢難受,甚至癢到在床上打滾。每天一杯果汁 影響血糖控制患者至婦產科做了抽血檢查,才發現原來自己的血糖一直控制不佳,婦產科給予陰道塞劑,症狀改善。但過了一段...

賴床情緒差 如何調適「開學症候群」

賴床情緒差 如何調適「開學症候群」

(優活健康網記者徐平/綜合報導)孩子們開心的暑假生活即將邁入尾聲,經過了這麼多天自由自在的日子,假期中無論生活作息、課業壓力都與正常上課時不同,在長時間的放鬆後,面對突然的開學緊繃情緒,孩子可能會出現情緒差、賴床、沒精神、注意力不集中的「拒學反應」,面對這個「開學症候群」,全家人都準備好了嗎?環境、情緒轉換落差產生開學症侯群臺北市立聯合醫院松德院區兒童青少年精神科主治醫師賴柔吟表示,當孩童在長時間...

研究:高齡者接納悲傷的能力較強

研究:高齡者接納悲傷的能力較強

(優活健康網記者徐平/綜合報導)高齡者隨著年紀增長,容易遺忘簡單的生活小事、身體也不如以前一樣靈活,親友離世的頻率漸增、接連而來的事件,都在為老化的生活留下證據。但根據研究指出,年齡越長,感受到的憤怒及負向情緒會越來越少。長者到底會不會因為生活脫節而感到情緒緊繃、憂鬱呢??年長者面對負向情緒時會自我調節、接納根據一篇刊載於2017年9月《大家健康雜誌》指出,憤怒與焦慮的感受會隨著年齡增長而減少。該...

講座/2017健康樂活營

講座/2017健康樂活營

(優活健康網新聞部/綜合報導)糖尿病因為飲食、生活習慣的改變,近年人罹患人數大量成長,你對糖尿病認識有多少?血糖控制的重要性你又了解了多少呢?財團法人糖尿病關懷基金會與台大醫院新竹分院有鑑於血糖控制的重要性,將於106年9月2日(六)上午假台大醫院新竹分院六樓多媒體講堂辦理一場「2017健康樂活營」講座,期待透過團體學習的方式習得實用的照護技巧,利用團體動力方式獲得心理調適的方法,以及透過實際案例...

夏季美肌大作戰!別陷入廣告5大迷思

夏季美肌大作戰!別陷入廣告5大迷思

(優活健康網記者徐平/綜合報導)夏天紫外線指數飆升,在外面受到強烈陽光照射之下容易讓臉部出油、暗沉;而長期待在冷氣房裡也讓膚質顯的乾燥,細紋叢生,少女美肌突變少婦蠟黃肌。夏天民眾最重視防曬、美白,市面上產品推陳出新,廣告常宣稱「全效防護紫外線」、「只要4天膚色亮白一個色階」、「活化DNA,再生修護」等內容,但到底哪些是誇大不實廣告話術呢﹖民眾應該要具備那些基本常識保障自身權益呢﹖夏日追求美肌,當心...

高工時責任制 骨骼肌肉病痛增

高工時責任制 骨骼肌肉病痛增

(優活健康網新聞部/綜合報導)許多上班族經常久坐辦公而腰痠背痛,還有醫療照護人員,也常因搬抬病患導致腕隧道症候群。根據醫師臨床觀察發現,近年來,國內發生各類骨骼、肌肉疾病,有增多的趨勢。經常搬抬身障者 照服員肌袖破裂一名54歲生活照服員,工作經常需要搬抬身障者,突然感到肩膀劇烈疼痛,就醫檢查為左上臂筋膜炎,因無法休息持續上班,導致左肩傷勢加重,造成左側旋轉肌袖巨大破裂,合併二肱頭肌腱炎,需要接受手...

維生素類食品查驗登記違法最高可處300萬元罰鍰

維生素類食品查驗登記違法最高可處300萬元罰鍰

(健康醫療網/記者林怡亭報導) 為使業者依循 衛福部公告維生素類食品查驗草案 衛生福利部於日前預告登記國產維生素類錠狀膠囊狀食品查驗登記2項法規命令草案,以及廢止1項原公告草案,此三項草案將進行為期60天之預告評論期,蒐集各界意見,使國產維生素類錠狀膠囊狀食品查驗登記等相關申辦規定更為明確,使業者能有法依循。 維生素類錠狀膠囊狀查驗 從100年開始施行 ...

活動/社區乳房攝影篩檢活動

活動/社區乳房攝影篩檢活動

(優活健康網新聞部/綜合報導)女性步入中年之後,可能會感到生理上的改變,如果出現乳房有腫塊、不自然凹陷的情形,一定要盡速就醫,尋求專業協助。定期身體健康檢查,才能保障自我身心安全。有效的癌症防治包括預防、篩檢和治療三大策略,本次篩檢講座針對婦女衛生健康問題,由血腫科主任陳筠方給予建議,期望能讓民眾維持良好體能、在預防癌症上達到最大的效果。講座內容豐富,歡迎踴躍參加。名稱:社區乳房攝影篩檢活動時間:...

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