日本沖繩擁有全國最低的癌症死亡率，科學家發現秘密可能就在當地人每天必喝的味噌湯裡，這種看似平凡的褐色海藻，因其經科學驗證的降血糖、降血脂與抗癌功效，正從傳統食材搖身成為國際矚目的超級食物。《優活健康網》特摘此篇分享褐藻類的功效以及健康吃法。
特別企劃：長壽秘訣
特別企劃：S型曲線
想要有曼妙的腰部曲線？不少人以為腰部曲線與體重有關，但其實腰部曲線與腹部皮下脂肪、內臟脂肪、腹部肌肉、骨骼結構都有關，若調整後仍不明顯，而需要考慮透過肋骨雕塑來調整。《優活健康網》特摘此篇由外科醫師陳彥州分享影響腰部曲線的因素以及改善方法，幫助民眾打造小蠻腰。
「職場渣男」當然不是教科書裡的正式名詞，卻意外精準地形容了一種讓人每天上班都在內耗的主管。他們開會時滿口理想、願景與團隊情懷；真正分配工作時，卻把責任層層往下壓，把成果牢牢握在自己手裡。久而久之，你會發現疲憊感不是來自工作本身，而是來自那種說不出口的不公平。 《優活健康網》特選此篇，教你辨認「職場渣男」6大主管類型。
好怕孩子輸在起跑點？又到了家長們最糾結的選校季節，從幼兒園升小學、小學升國中，這些人生的重要轉捩點，往往成為父母壓力的來源。對此，精神科醫師提醒，選校考量不應僅聚焦於考卷分數，孩子的「心理韌性」與「環境適應力」，才是決定其能否在學習路上走得穩健的關鍵。
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）為推展口腔預防保健的重要性，並宣導口腔健康重要政策，衛生福利部委託臺北醫學大學團隊拍攝宣導影片，以故事方式呈現「食鹽加氟，牙齒有福」，更能貼近民眾日常生活。料理採加氟食鹽 牙齒防護更長效衛福部心理及口腔健康司科長王鵬豪表示，為使牙齒能受到氟的長效保護，增進牙齒健康，衛生福利部積極推廣料理使用加氟食鹽，讓氟不只在刷牙及使用漱口水時作用，平時也能發揮保護牙齒功效。讓日...
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）胃脹求醫，竟在一個器官發現兩處惡性腫瘤！53歲的葉先生商場打滾10餘年，應酬機會多，練就不錯酒量、會抽菸、偶爾吃檳榔，胃部偶有不適靠吃藥緩解，從沒想過會罹患食道癌，還是上、下段都有惡性腫瘤。葉先生去年3月胃脹痛到診所就醫，醫師透過胃鏡發現食道下段異常，高度懷疑是癌病變。食道就有兩處腫瘤 有幸及早發現治療臺中慈濟醫院肝膽腸胃科醫師蔡松茂表示，某些病人因為照胃鏡不舒服...
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）現代上班族不僅工作時數長，每日在電腦前爆炸式接收資訊，更讓許多上班族備感壓力。根據國內人力銀行「上班族暴走指數」調查，高達9成1的上班族處於高壓狀態，除了精神壓力外，眼睛過勞引發的乾眼症還會降低工作效能！乾眼症年輕化 甚至惡化精神疾病亞東醫院副院長張淑雯表示，據統計台灣地區65歲以上人口有1/3的人患有乾眼症，加上3C產品使用量增加，使得乾眼症有年輕化趨勢，容易出...
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）楊雅雯女士患有巧克力囊腫多年，2年前囊腫突破裂造成急性下腹痛及腹膜炎，緊急執行手術，手術順利。原先楊女士夫婦考慮身體狀況，有無法生育孩子的心理準備，術後復原良好，爾後還傳來懷孕喜訊，夫妻倆喜不自勝。易沾黏、下腹痛 經血堆積成巧克力囊腫花蓮慈濟醫院婦產部醫師龐渂醛表示，巧克力囊腫是子宮內膜異位症的一種。成因為原本應在子宮內的子宮內膜腺體和經血跑到卵巢裡...
（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）明明沒吃什麼卻一直胖，明明努力控制食量、努力運動了卻不會瘦，這麼辛苦卻沒有回報，這是不是你哀怨的心聲呢？難道天生胖的人這輩子就該死了變瘦這條心嗎？林家榛營養師表示，天生胖的人不是認了只能胖到底的命，而是要認清自己需要做更多改變才能成為瘦子的命，還不想認命？那真的只能繼續不吃也肥了。雖然天生的基因讓人有了天生的不平等，但慶幸的是基因的影響並不是無法改變的，多的是從小...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）聽視力、生活功能下降、失禁、認知功能不良，以上腫腫症狀都顯示老年症候群對老人是不容忽略的議題。研究顯示，相較於健康的老年族群，經校正其他影響因子後，具有老年症候群的社區老年人，若符合一種症狀其5年的死亡風險相較沒有者增加1.5倍，2種為1.69倍，3種以上則為2.43倍。具3種以上老年症候群 死亡風險高成大醫院老年科醫師黃基彰表示，根據成大醫院老年醫學團隊的研究發現...
（優活健康網新聞部／綜合報導）每年農曆的九月九日為重陽節，因「九九」象徵健康長壽，烏日林新醫院特於10月28日星期六上午8點到11點，在一樓大廳舉辦「歡慶重陽，敬老感恩」活動，提供限量200名免費測量糖化血色素，凡是當天參與活動的民眾，就能獲得提供的精美小禮物。另外更邀請烏日林新醫院過敏免疫風濕科林剛民主任，教導大家如何分辨退化性與風濕性關節炎的健康講座，以及篤行國小帶來的活力四射舞蹈表演、正和書...
（優活健康網新聞部／綜合報導）隨著國際臨床實驗越來越多顯示魚油內的Omega-3對人體的助益甚大，如：抗發炎、降低心血管問題、腦部記憶提升、提高眼睛抗氧及視覺神經保護作用，以致有很多人開始服用魚油。不過，營養師簡韶妤提醒，魚油品質良莠不齊，價格也相差懸殊，想要購買魚油保健，可得要做足功課。哪種魚油吸收率較佳？營養師簡韶妤指出，TG 型式(Triacylglycerols)是天然魚油不飽和脂肪酸的分...
文╱黃鈺倫 採訪諮詢╱台北馬偕紀念醫院婦產部主治醫師李日升 胎動，是孩子出生前與媽咪最大的互動，更重要的是可以得知他在腹中的狀況。通常不可能24小時都利用超音波檢查胎兒的狀況，因此大多數的時間，並不清楚肚皮下發生了什麼事。唯有正確測量胎動，孕媽媽才能及時掌握胎兒健康。 孕期各階段的胎動頻率 胎兒在子宮內大部分的時間在睡覺，少部分的時間在活動，胎兒剛開始兩次...
