退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
運動也有性別差？目前多數國家採用「男女相同」的成人運動建議，如每周150分鐘中等強度運動。然而，不同性別，生理機能也大不相同。《優活健康網》特摘此篇分享相關研究，研究指出，男性需要幾乎是女性「2倍」的運動量，才能達到相同的心血管保護效果。
洗碗機省時又便利，是現代許多家庭的家事幫手。然而，不少人一邊嫌洗不乾淨，一邊卻把不該進機器的鍋具、刀具全丟進去，甚至還多此一舉先沖水。錯誤的使用習慣，不僅餐具洗壞了，甚至縮短了洗碗機的壽命。清潔專家告訴你，哪些物品千萬別放進洗碗機，以及如何正確清潔機器本身。
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）強烈大陸冷氣團南下，氣溫持續下降，台灣冷颼颼。因應低溫，不少民眾使用攜帶方便的暖暖包來溫暖身體，但近日一名八旬劉姓婦女，在睡覺時將暖暖包貼在肚子上取暖，半夜痛醒後發現肚皮居然紅腫、起水泡。醫師提醒暖暖包正確使用方法，別直接接觸皮膚，否則導致低溫燙傷。暖暖包貼皮膚 熟睡時燙傷許多民眾為了禦寒，會將暖暖包貼在肚皮、腳底、手臂甚至背後等部位。南投醫院外科醫師黃信傑提醒，...
（優活健康網新聞部／綜合報導）一名50多歲的男性肺癌患者，在癌症治療完成一年後，某日突然出現腰痛，回診進行定期骨掃描後發現有轉移跡象，他大感不解，為何半年前定期骨掃描檢查並無問題，短短半年卻出現骨轉移？沒症狀不代表沒事 定期檢查不「肺」吹灰之力保健康成大醫院胸腔內科主治醫師林建中指出，從臨床上觀察，肺癌出現骨轉移的發生機率約為30%至70%，且從骨掃瞄時發現骨轉移到病患出現骨頭疼痛感，約需花費半年...
（優活健康網新聞部／綜合報導）氣溫驟降，又到了進補旺季。冬令進補是中華傳統的飲食文化，但隨著物資生活富裕，現代人大多營養足夠，傳統、坊間的食補大多蛋白質及油脂偏高，吃補的可能增加身體負擔。食品藥物管理署邀請臺北市立聯合醫院仁愛院區顏妙容營養師為大家提供以下幾點進補原則，聰明進補安心吃、營養均衡不過量：1）烹調少油半水酒麻油雞、薑母鴨在製備過程中多會將肉類和薑片以麻油爆炒過後加酒烹煮，雖可增加補品特...
（優活健康網記者湯蕎伊／採訪報導）近年關於情殺、跟蹤騷擾、恐怖情人的新聞事件是層出不窮，最親密的情人反而成了最危險的陌生人！然而，民眾卻普遍缺乏對於戀愛暴力的相關認知，遇到事情的當下往往是不知所措。現代婦女基金會教育宣導部主任李姿佳表示，戀愛暴力可分為以下5大項:1）肢體暴力／用物品或徒手毆打的行為。2）言語暴力／恐嚇威脅的話語或是三字經辱罵。3）操控暴力／各種控制被害人的方式，包括跟蹤行為、不斷...
（優活健康網新聞部／綜合報導）寶寶滿一歲後，新手爸媽最常問的問題就是：寶寶是不是該換奶了？無論是全母乳寶寶、母乳配方混餵或是配方奶的寶寶，每個寶寶狀況各有不同，但多數問題主要集中在擔心寶寶身體適應狀況與健康表現！到底一歲配方奶轉換該如何選擇才能滿足寶寶的需求，在育兒網站的詢問度和討論率經常居高不下。選對優質配方奶 延續保護力 母乳哺育率越來越高，新生兒家長都知道母乳對寶寶最好，寶寶除了出...
(健康醫療網／記者林怡亭報導) 一名50多歲的男性肺癌患者，在癌症治療完成一年後，某日突然出現腰痛，回診進行定期骨掃描後發現有轉移跡象，他大感不解，為何半年前定期骨掃描檢查並無問題，短短半年卻出現骨轉移？ 沒症狀不代表沒事 定期檢查不「肺」吹灰之力保健康 成大醫院胸腔內科主治醫師林建中指出，從臨床上觀察，肺癌出現骨轉移的發生機率約為30%至70%，且從骨掃...
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）一名中風2年的老奶奶，長期臥舖肌肉攣縮不適，進食或廁所沐浴都需要人協助。透過專業團隊介入擺位，慢慢調整老奶奶的姿勢，3個月便看出成效，慢慢調整原本扭曲變形的體態，病人感到輕鬆舒服，開始要求自己進食，展露笑容，也自發性的跟他人交流。5年後台灣長者比例增至20% 老人照護很重要因應社會年齡老化，居家及醫療機構長期照護成為目前照護趨勢。由於少子化及醫療的進步，日本已進入...
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）為關懷各縣市經濟弱勢家庭以及近貧族群，唐氏症基金會於107年春節前發起「2018春節送暖愛心年菜募集活動」，透過與衛生福利部、直轄市、縣（市）政府社會局（處）共同合作，將基金會所募得年菜分送各縣市低收入戶、中低收入戶、街友、身心障礙者及獨居老人，讓他們一同感受年節的歡愉氣氛。募集愛心禮盒 致贈特教學生自103年起，唐氏症基金會即與三大超商及網路商城合作，發起送愛給...
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）一名61歲男性病患於去年8月初因咳嗽帶黃痰、呼吸急促合併發燒，掛急診確診為A型流感併發肺炎，出現敗血性休克，住進加護病房。短短三週內併發肋膜積水與氣縱膈，八月底因肺部纖維化導致拔管失敗，無法脫離呼吸器，只能進行氣管切開手術。經3個月的治療後順利出院，但因流感併發肺炎使得肺部功能下降，生活難自理，被迫進入安養中心療養。高雄冬季相對較不冷 民眾輕忽流感嚴重性衛生福利部...
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）根據世界衛生組織與國內衛生福利部發佈癌症死亡統計數據，結腸直腸癌居全球與台灣癌症死亡率的第3位，其中約3%的病患被發現帶有R-脊椎蛋白3（RSPO3）的基因表現異常。RSPO3已知為致癌基因，該基因功能為在胚胎時期激活細胞增殖。研究證實，許多癌症均存在異常的R-脊椎蛋白3表現，導致癌症幹細胞生長形成難治癒癌症，大幅影響癌症患者接受傳統治療的成效。R-脊椎蛋白3為癌...
