退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
許多人以為手術後再補充營養即可，但臨床發現，若患者在術前體能與營養狀態不足，往往會影響術後恢復，甚至使復原過程更加辛苦，因此營養管理不僅限於術後，而應從術前即開始重視。醫師建議，當術後評估可進食時，應把握補充營養的時機，並遵循「高蛋白、適量熱量」的原則。
一名10歲女童在1歲半時確診急性骨髓性白血病（AML），治療長達1年，期間因副作用導致食慾不振，所幸在營養師協助下，逐步穩定營養狀態。媽媽表示，孩子原本無明顯不適，僅因洗澡時發現膝蓋腫脹而就醫，最後卻確診俗稱血癌的白血病。營養師指出，若確診6個月內透過營養介入恢復體重，5年存活率可大幅提升，更推薦獨家「糙級巧達濃湯」食譜，改善癌童營養吸收情形。
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）世界衛生組織報告指出，導致5歲以下幼童死亡的第一名是因空氣污染及「二手菸」引發的呼吸道感染問題，每年造成全球57萬幼童死亡。我國每年約2萬7千人死於菸害，等同於每20分鐘就有1人因而死亡。菸煙中有超過7千多種化學物質，其中93種成分為致癌及有害物質，當中15種被國際癌症研究署列為第一級致癌物。3名吸菸青少年中 2名成為持續吸菸者98年菸害防制法新規定實施後，106...
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）臺灣為中西醫療並行的多元化醫療環境，加上近來傳統醫藥對養生醫療保健、慢性疾病療效逐漸受到重視與肯定，中醫醫療及中藥使用普遍存在，為養成正確使用中醫藥觀念，衛生福利部提醒民眾中藥用藥安全的5撇步：「停偏方，看中醫，聽仔細，選合格，用對藥。」衛生福利部教中藥用藥安全5撇步民眾普遍存有「吃中藥，有病可治病，沒病可補身」錯誤觀念，甚或聽信偏方，自行購買來服用來路不明的中藥...
（優活健康網新聞部／綜合報導）一名62歲的王姓婦人在某次健康檢查中，赫然發現左側腎臟長了一顆直徑6公分的腫瘤，幸好及早發現，腫瘤未壓迫到腎臟，造成腎臟出血的現象。醫師建議，可利用微創手術搭配含凝血酶的止血醫療產品將腫瘤切除，不但能夠保留腎臟，且傷口較小；這位婦人術後恢復狀況良好，僅需持續追蹤即可。腎臟癌易輕忽 這些症狀要注意中國醫藥大學附設醫院泌尿微創科黃志平主任表示，腎臟腫瘤可分為...
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）20歲的王同學是體重偏重的大學生，高中起全身開始出現大片紅斑伴隨嚴重脫屑，因旁人異樣眼光，讓王同學夏天不敢穿短袖出門，頭一動便頭皮屑紛飛，讓他不敢靠近朋友。乾癬除了皮膚不適，更讓王同學無法擁有正常的社交生活。後來甚至發現自己血壓偏高。經乾癬口服藥搭配照光治療及外用藥膏，改變飲食生活習慣，規則治療3個月後，皮膚狀況改善很多。臺灣10萬乾癬病患 多在20至30歲發病乾...
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）農曆新年即將到來，家族中如有新成員加入，迎接新生命的喜悅以及闔家歡樂團圓圍爐，別忘了多給予產後婦女關懷。根據研究指出，在春季或冬季生產的女性，罹患產後憂鬱症的風險較低。夏、秋季生產 婦女罹患憂鬱症風險較高一篇發表於《美國麻醉醫學會年會》研究中，20,169名產婦中，有817名女性罹患產後憂鬱症。分析結果顯示，相較於春季和冬季，在夏季或秋季生產的女性罹患產後憂鬱症的...
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）寒假期間適逢年假，許多孩子離不開手機電腦等3C產品，甚至到開學後還是欲罷不能，嚴重影響正常學習，形成開學症候群。現代科技與資訊來源十分廣泛，但孩子的成長只有一次，與孩子的相處應盡量以言語與身體接觸為主，不應將親子時間全然被3C產品取代，家長若無法先遠離手機，如何做為孩子的模範？觀察孩子表達方式 是否受玩手機影響台灣專注力研究學會理事長臧汝芬表示，不讓孩子玩手機的最...
(健康醫療網／記者林怡亭報導) 一名62歲的王姓婦人在某次健康檢查中，赫然發現左側腎臟長了一顆直徑6公分的腫瘤，幸好及早發現，腫瘤未壓迫到腎臟，造成腎臟出血的現象。醫師建議，可利用微創手術搭配含凝血酶的止血醫療產品將腫瘤切除，不但能夠保留腎臟，且傷口較小；這位婦人術後恢復狀況良好，僅需持續追蹤即可。 腎臟癌易輕忽 這些症狀要注意 中國醫藥大學...
（優活健康網新聞部／綜合報導）頭頸癌病人於手術或治療期最直接面臨的就是飲食改變，病人這段期間可能因治療副作用食慾減低、進食量變少，忽略營養充足；或是病人營養品喝膩了，家屬與病人陷入苦惱，不曉得還有哪些替換方法？有鑑於此，亞東醫院將於2月27日（二）舉辦癌症資源中心講座，由營養師孫文蕙主講「頭頸癌病友營養迷思」，營養師將於課程中與病人及家屬雙向互動，傳授如何提供充足營養並打破營養迷思。（活動內容、時...
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）58歲的郭姓病人患高血壓及第二型糖尿病，雖然定期服藥控制，近半年來抽血報告發現肝功能指數中的GPT數值異常且常倦怠。胃腸肝膽科醫師發現，病人體重一年內上升10公斤，平常的血糖藥物也沒有規則服用。腹部超音波診斷為嚴重性脂肪肝，肝臟切片檢查確診為脂肪性肝炎（NASH）。造成脂肪肝原因眾多 C型肝炎、酗酒皆為原因奇美醫學中心胃腸肝膽科主治醫師林寶寶說明，非酒精性脂肪肝疾...
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）懷孕是喜事，但對習慣性流產的患者而言，卻是再一次的煎熬。39歲的蘇小姐結婚未滿3年就流產3次，第3次懷孕在第6週仍有監測到寶寶心跳，可惜最終仍未如願足月產子。經西醫婦產科多項檢查，子宮鏡檢查中發現蘇小姐有子宮中膈，立即以內視鏡切除。虛寒體質 經中醫調理、安胎終於穩定生產「子宮中膈」是造成習慣性流產原因，但在術後卻遲遲沒有好消息，蘇小姐擔心39歲高齡，卵子品質不斷下...
