退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
運動也有性別差？目前多數國家採用「男女相同」的成人運動建議，如每周150分鐘中等強度運動。然而，不同性別，生理機能也大不相同。《優活健康網》特摘此篇分享相關研究，研究指出，男性需要幾乎是女性「2倍」的運動量，才能達到相同的心血管保護效果。
洗碗機省時又便利，是現代許多家庭的家事幫手。然而，不少人一邊嫌洗不乾淨，一邊卻把不該進機器的鍋具、刀具全丟進去，甚至還多此一舉先沖水。錯誤的使用習慣，不僅餐具洗壞了，甚至縮短了洗碗機的壽命。清潔專家告訴你，哪些物品千萬別放進洗碗機，以及如何正確清潔機器本身。
（優活健康網新聞部／綜合報導）3C產品普及造成「滑世代」現象，搭捷運、過馬路或在路上行走時，常看到有人低頭看智慧型手機，足見重度使用，更有許多民眾因過度使用造成眼睛不適。使用眼藥水6撇步 舒緩不適兼顧安全衛生福利部食品藥物管理署提醒，眼睛不舒服時應儘速就醫，並配合醫師囑咐及處方箋使用藥品，可參閱正確使用眼藥水或眼藥膏的6個小撇步，維護眼睛用藥安全：1）諮詢醫藥人員／正在接受醫師治療或醫師處方眼藥者...
（優活健康網新聞部／綜合報導）在連假開心愉悅的氣氛下，很多情侶相偕出遊，感情升溫之後，很可能一時激情，因而不小心鬧出「人命」，以致每逢假期、節日過後的1、2個月，婦產科都會出現許多因意外懷孕而就診的年輕人。其實，目前避孕方式有很多種，當激情過後，也有很好的避孕方法，想要愛愛又不想懷孕的戀人，不可不知！避孕方式多 保險套、子宮內避孕器、事前避孕藥、事後避孕藥廖偉呈藥師表示，避孕方式很多種，一般最常用...
(健康醫療網／記者關嘉慶報導) 在連假開心愉悅的氣氛下，很多情侶相偕出遊，感情升溫之後，很可能一時激情，因而不小心鬧出「人命」，以致每逢假期、節日過後的1、2個月，婦產科都會出現許多因意外懷孕而就診的年輕人。其實，目前避孕方式有很多種，當激情過後，也有很好的避孕方法，想要愛愛又不想懷孕的戀人，不可不知！ 避孕方式多 保險套、子宮內避孕器、事前避孕藥、事後避孕藥 ...
（優活健康網新聞部／綜合報導）你的排便正常嗎？很多人有便秘困擾，所排的便便是又臭又硬；千萬別小看每天的排便狀況，這其中可是透露著你的健康情形。臨床上，中醫師在問診時必察二便，會從日常排便狀況來診斷疾病。對於便秘時有可能出現的健康危機，以及應該要如何治療，傳統中醫可是有一套良方。大腸是「傳導之官，變化出焉」 排大便需要有時間中醫認為便秘是因為什麼造成的呢？中醫師李深浦表示，人有大便和小便，大便是半固...
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）退化性膝關節病變是老年化社會中常見又惱人的問題。據統計，全台約有350萬人為膝蓋退化性關節炎所苦，60歲以上長者每2人就有1人罹患退化性關節炎。高頻熱凝療法產生熱能 鈍化疼痛感受隨著時間和科技的進步，退化性關節炎治療方式也漸漸多元。然而藥物和復健治療效果不佳，須手術介入時，卻令許多患者卻步，或四處尋訪能不開刀的治療方式。然而徹底解決嚴重退化性膝關節炎的方式，仍以全...
（優活健康網新聞部／綜合報導）倘若大家在懷孕前就有運動的習慣，懷孕初期仍能透過孕婦瑜珈來維持基本的練習、舒緩舒緩身體，只是要調整一下運動的內容跟強度。孕婦瑜珈能幫助孕媽咪增強肌肉的彈性與耐力，並穩定心緒，讓寶寶在健康安全的狀態下幸福成長。有鑑於此，雙和醫院婦產部將於4/14（六）舉辦親子教室活動，由婦產部醫師陳芊主講「最好的愛從哺乳開始」，以及黃千蕙老師教導「生產圓舞曲：一起做瑜珈」。講座內容豐...
（優活健康網新聞部／綜合報導）癌症病患常會因為腫瘤引起身體不適，且接受治療（化療或放療）後引起的副作用或心理因等皆可能造成食慾不振，導致病患營養不良，此階段營養治療對於癌症患者來說相當重要。有鑑於此，亞東醫院將於4月11日（三）舉辦營養科講座，由營養師林郁珊主講「癌症病患的營養照護」，講座中營養師將提供一些飲食叮嚀和因應的營養對策，陪您度過艱辛過程。講座內容豐富，歡迎踴躍參加！（活動內容、時間、地...
（優活健康網新聞部／綜合報導）根據最新2005-2008全國營養健康調查，國人代謝症候群盛行率隨年齡上升而有增加趨勢。代謝症候群與腦血管疾病、心臟病、糖尿病、腎病變、高血壓等疾病有著密切關係。我國代謝症候群臨床診斷準則公告，下列5項危險因子中，若包含3項或以上即可判定為代謝症候群患者：(1)腹部肥胖、(2)高血壓、(3)高血糖、(4)高密度膽固醇過低、(5)高三酸甘油酯。有鑑於此，亞東醫院將於4月...
