衣服洗完後若只是隨意收進衣櫃，不僅容易留下皺褶，也會讓收納空間變得雜亂無章，找衣服時也得花費更多時間。《優活健康網》特摘此篇，由UNIQLO分享多種常見服飾的摺疊方法，包括T-shirt、襯衫、運動服及帽T等，透過正確的摺疊與收納方式，延長衣物的使用壽命。
特別企劃：居家整理
特別企劃：料理大廚
雞蛋是營養密度極高的超級食物，富含蛋白質、維生素與礦物質，不過營養師なつめももこ提醒，雞蛋本身雖然健康，但如果長期以不均衡的方式食用，仍可能造成營養失衡或熱量攝取過多，關鍵在於怎麼吃、搭配什麼一起吃。《優活健康網》特摘此篇分享雞蛋的營養吃法。
97歲高齡、曾被建議居家安寧的林桑（林良清），沒有停下探索世界的腳步，反而和32歲孫女林子均一起走訪日本、美國。祖孫之間如何從照顧關係變成人生夥伴？孫女「育爺」的背後，不只是陪伴長輩，更是一種重新理解老後生活的方式。《優活健康網》特摘此篇分享林桑的精采生活。
義大利油醋醬中，不可或缺的原料就是巴薩米克醋！想知道巴薩米克醋是怎麼做的嗎？還有想知道巴薩米克醋用法有哪些？吃巴薩米克醋功效又有什麼好處？圖解懶人包讓你30秒快速了解！《優活健康網》特摘此篇由營養師解析巴薩米克醋的功效、推薦吃法。
2019-09-19 健康醫療網／記者曾正豪報導 2016年衛福部統計報告指出，每11位男性就有1位確診罹患攝護腺癌，而攝護腺癌也是台灣男性發生率第五名的癌症。許多攝護腺癌患者荷爾蒙治療一年後面臨抗藥性，所幸衛福部日前核准新一代口服荷爾蒙藥物適應症，造福癌友。台灣泌尿科醫學會副理事長暨泌尿腫瘤委員會主委馮思中表示，雖然攝護腺癌造成男性威脅，但隨著...
2019-09-19 健康醫療網記者/蔡岳宏報導 「吃降膽固醇藥傷身，我可以靠飲食、運動就好嗎？」這是許多高血脂患者的疑問。中華民國血脂及動脈硬化學會祕書長黃柏勳指出，高血脂症會提高心血管疾病風險，而極高風險族群，根據2019歐洲心臟學會最新治療指引，壞膽固醇數值越低越好。亞東醫院心臟血管內科主治醫師莊文博指出，民眾常只想改善生活習慣而不吃藥的迷...
（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）隨手購買的瓶裝水，以及隨處可見的塑膠垃圾、飄散在大海中的瓶罐，除了令大自然難堪也同時傷害自己健康而不自知。根據世界自然基金會（World Wildlife Foundation）2019 年釋出的統計數據，全球每年生產超過3億3,000萬公噸的塑膠。幾乎75%的塑膠最終成為塑膠垃圾，全球至少有1億公噸的塑膠垃圾會造成環境污染。從食物到雨水 塑膠微粒無所不在從201...
（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）身心障礙者，容易因行動不便無力打理居家環境，家屬負責長期照護也相當辛苦，往往需犧牲工作，無暇顧及家庭環境，而髒亂破損的環境設備，不僅使用不便，更充滿危險性，對身心健康無疑是雪上加霜。於2010年在台中成立「衡山基金會」推展心靈健康預防保健、精神障礙去汙名化，協助大眾認識精神疾病及建立正確的心靈健康觀念，並結合身心靈輔助療法，陸續協助多位精神障礙個案恢復生活功能，期...
（優活健康網新聞部／綜合報導）癌症關懷基金會校園營養師講師簡鈺樺表示每次在門診諮詢的過程中，若是遇到晚輩帶長輩過來的，總會聽到晚輩對營養師說：「媽媽都吃好鹹，講都講不聽」。國人鈉攝取量過高其實吃得很鹹這件事情已經不是只有長輩應該要注意，而是各個年齡層皆須留意。可以從國民營養健康狀況變遷調查(102-105年)統計中得知，國人鈉攝取量普遍高於¬¬¬¬每日鈉建議攝取量2...
（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）當糖尿病患者長期忽略血糖控制，會引發許多的併發症，而腎病變就是其中的主要併發症之一。許多糖尿病的患者會擔心長期吃藥會不會造成腎臟的負擔，但其實要預防糖尿病腎病變，最重要的便是血糖的控制。五穀類有碳水化合物、水果類含有果糖、奶類含有奶糖，會直接造成血糖的浮動；蛋豆魚肉類與油脂類會間接造成血糖的浮動，然而攝取過多容易引起肥胖，進而引起胰島素抗性及心血管疾病的產生。蔬菜...
（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）隱形眼鏡長時間配戴、清潔不當、日拋當週拋或戴著戲水，往往會造成眼睛受傷、視力受損，衛生署食品藥物管理局呼籲要記得要摘下隱形眼鏡清洗保養，注意配戴時機，並避免因配戴時間過長影響視力健康。隱形眼鏡無論是日拋或長戴型，均為矯正視力用，睡前請記得取下，讓眼睛休息，配戴每日拋棄式者，一旦摘下的鏡片，必須拋棄，切勿重複配戴。此外，發燒感冒者、過敏症、眼部有疾病、孕婦、發育期的...
（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）主動脈剝離是指血管內壁因為壓力而撕裂、剝開，導致血流順著破洞流進血管管壁中，形成假的管腔，並逐漸擴大壓迫到原本的主動脈血管，使得主動脈血管狹窄，影響正常送血功能，造成全身血液供應不足的問題，容易引起多種器官衰竭的情形發生，如心臟衰竭、腎臟衰竭、下肢缺血壞死等。無三高疾病、平日生活正常的70歲林先生，日前在家吃過早餐後，突然感到胸背部劇烈疼痛、坐立難安，緊急送醫，經...
2019-09-18 健康醫療網／記者蔡岳宏報導 肺癌高居台灣癌症死亡率之首達10年，其中85%為肺腺癌，因其早期發現不易，又容易轉移，超過半數患者，發現時已發展至無法開刀的晚期。針對肺腺癌治療，約6成肺腺癌患者適用EGFR-TKI標靶藥物，目前國際治療準則建議的第一線標靶藥物包含第一二三代，以延緩疾病進展療效較佳、能維持生活品質的標靶藥物為治療...
2019-09-18 健康醫療網／記者林怡亭報導 小一新鮮人哭鬧拒學、不寫作業 適應不良引發情緒障礙 七歲的哲宇（化名）個性聰明、活潑，在幼稚園是班上的人氣王，沒想到九月初剛入小一讀書，就嚷著不想去上學，上課還會大哭大鬧或擅自走動去跟隔壁同學大聲講話，回家作業不是忘記帶回家寫，就是得花上三小時以上才能寫完。 起初爸媽以為只...
