特別企劃:居家整理

衣服洗完後直接丟衣櫃?專家教「3種收納妙招」避免衣服變得皺褶

衣服洗完後直接丟衣櫃?專家教「3種收納妙招」避免衣服變得皺褶

衣服洗完後若只是隨意收進衣櫃,不僅容易留下皺褶,也會讓收納空間變得雜亂無章,找衣服時也得花費更多時間。《優活健康網》特摘此篇,由UNIQLO分享多種常見服飾的摺疊方法,包括T-shirt、襯衫、運動服及帽T等,透過正確的摺疊與收納方式,延長衣物的使用壽命。

特別企劃:料理大廚

吃蛋料理就很健康?小心烹調用油過量!營養師列「3大NG蛋料理」

吃蛋料理就很健康?小心烹調用油過量!營養師列「3大NG蛋料理」

雞蛋是營養密度極高的超級食物,富含蛋白質、維生素與礦物質,不過營養師なつめももこ提醒,雞蛋本身雖然健康,但如果長期以不均衡的方式食用,仍可能造成營養失衡或熱量攝取過多,關鍵在於怎麼吃、搭配什麼一起吃。《優活健康網》特摘此篇分享雞蛋的營養吃法。

退休金別急著花掉!61歲公務員夫妻「存款千萬」1年後發現資產減半

退休金別急著花掉!61歲公務員夫妻「存款千萬」1年後發現資產減半

不少人認為公務員的退休生活一定很安穩,但即使擁有退休金與存款,只要支出節奏或資金規劃出現偏差,也可能面臨老後危機。日本一對原本對退休生活抱持樂觀態度的前公務員夫婦,在退休短短一年後面臨意想不到的經濟現實。《優活健康網》特摘此篇分享老後資金注重「使用方式」。

流感疫苗該怎麼挑?保護力哪個好?公費、自費、鼻噴與加強型一次看懂

流感疫苗該怎麼挑?保護力哪個好?公費、自費、鼻噴與加強型一次看懂

秋冬呼吸道疾病高峰期來臨!受到後疫情時代「免疫負債」影響,群體免疫力下滑,感染風險大幅攀升。醫師呼籲,接種疫苗仍是防範流感的最佳途徑。面對市面上眾多廠牌類型,自費與公費流感疫苗究竟有何差異?雞蛋疫苗和細胞培養疫苗哪裡不同?該怎麼挑選流感疫苗?《優活健康網》整理「2026流感疫苗懶人包」帶您看懂挑選關鍵。

心房顫動中風率高5倍 沒症狀也致命

心房顫動中風率高5倍 沒症狀也致命

(優活健康網新聞部/綜合報導)「醫師,有時候我會突然覺得心悸,頭昏眼花,整個人很虛弱。」老先生撫著胸口抱怨道。聽到這樣的症狀,醫師一定會將「心房顫動」列入鑑別診斷,因為,心房顫動是最常見的心律不整。65歲以上,約4%的人有心房顫動;80歲以上,約10%的人有心房顫動。正常的心臟跳動會由右心房裡的「竇房結(sinoatrial node)」啟動,竇房結放電後,電流快速傳遞,使左心房、右心房收縮,接著...

亞東跨科醫治骨轉移 癱男告別輪椅

亞東跨科醫治骨轉移 癱男告別輪椅

(優活健康網新聞部/綜合報導)癌症初期症狀不明顯,不少癌友是因為「骨頭痛痛的」至骨科就診時,才發現原來骨骼疼痛是癌細胞轉移到骨骼引起。然而,癌友普遍對骨轉移病識感不足,確診後也不積極治療,曝露於病理性骨折、癱瘓、臥病在床等骨骼併發症風險中而未能及時預防。亞東紀念醫院林芳郁院長說,為提升癌友骨轉移病識感,醫院與長期推廣骨轉移衛教的台灣安進合作舉辦「BoneBone骨力 抗癌有力」系列活動,藉由融入衛...

肌肉早衰會短命 國衛院揭致命原因

肌肉早衰會短命 國衛院揭致命原因

(優活健康網新聞部/綜合報導)我們的肌肉除了具有支撐身體的功能以外,也是人體最大的產熱、新陳代謝及內分泌器官。不僅如此,肌肉功能的衰老程度也與身體的老化息息相關,但是背後的機制仍不清楚。早衰主要症狀為肌肉減少、心血管疾病國家衛生研究院生技與藥物研究所紀雅惠副研究員研究團隊透過基因工程的方法將造成早衰症的突變基因──早衰蛋白(progerin)導入小鼠肌肉細胞,藉此研究肌肉功能與壽命之間的關聯性。研...

寄養機構兒少 終身精神疾病達5成

寄養機構兒少 終身精神疾病達5成

(優活健康網新聞部/綜合報導)許多失去父母或遭受重大變故的兒童及青少年,會被安置到安置機構(育幼院)以得到暫時性的妥善照顧。據統計全台去年兒少收容人數約近3千人,這些兒少過去的恐懼或陰影可能持續影響其身心,根據林口長庚紀念醫院兒少保護中心最近完成的研究發現,高達五成的安置機構兒少有終身精神疾病,最常見的是行為規範障礙症,其次是注意力不足過動症和對立反抗行為。女童遭媽媽男友長期性侵 噩夢揮之不去林口...

長期被婆婆虐待 公婆死後她竟想輕生

長期被婆婆虐待 公婆死後她竟想輕生

(優活健康網記者黃苡安/綜合報導)60歲的A女士,先生長期在大陸工作,她留在台灣照顧孩子與公婆,公婆對她百般挑剔,讓A女士每天都覺得壓力很大,每晚噩夢連連、生不如死,和先生訴苦卻只得到「不要理他們就好了」的回應,多次想要離婚,但為了小孩咬牙苦撐,好不容易公婆去世、小孩長大了,先生也回台一家團圓,但A女士卻開始憂鬱症發作,看到先生就想起當年被公婆虐待的畫面與言語,揮之不去,情緒會突然暴怒、恐慌、想輕...

3招擺脫虎背 打造穿衣顯瘦直角肩

3招擺脫虎背 打造穿衣顯瘦直角肩

(優活健康網記者黃苡安/綜合報導)低頭族、長時間滑手機,站或坐都會駝背的生活習慣,是形成圓肩、虎背的兇手之一,想要擁有直角肩,除了要改善姿勢之外,增加、強化肩部肌肉,也很重要。肩膀上的肌肉,稱為肩膀肌袖,名字聽起來很陌生,但其實肩膀肌袖,就是肩關節下的旋轉肌,分別為棘上肌、棘下肌、小圓肌跟肩胛下肌,這些肌肉連接肩胛骨跟手臂上肱骨,能夠幫助活動上肢、穩定不位移。 肩膀沒贅肉 跟脖子呈完美9...

乾癬不只是皮膚病 恐引爆35種疾病

乾癬不只是皮膚病 恐引爆35種疾病

(優活健康網記者黃苡安/採訪報導)王教授10年前身體開始感到輕微搔癢,並出現銀白色皮屑,就醫確診為乾癬,當時乾癬症狀輕微,且不影響日常生活,王教授便有一搭沒一搭的治療。殊不知,即將退休前夕,王教授在工作與家庭的壓力下,病況直轉直下,惡化速度快到讓她措手不及,全身關節腫痛、手指關節變形,日常生活吃飯、穿衣都成問題,連帶血糖、血壓、血脂指數都亮紅燈。不僅併發乾癬性關節炎,更被警告恐有心血管阻塞的危機。...

台港生殖醫學首結盟 給寶寶健康起點

台港生殖醫學首結盟 給寶寶健康起點

(優活健康網新聞部/綜合報導)持續引領人工生殖醫學技術的孕醫生殖中心日前宣布,孕醫成為享譽國際之香港生殖醫學權威梁家康醫師首次在台的策略合作夥伴,共同攜手在專業技術與人才培育相互交流,期望為台港生殖醫學成就耕耘,多元嘉惠雙方患者;此外,孕醫領先業界與醫療科技公司合作研發全球第一款智慧型醫療管理系統,整合醫界三大平台包括APP病患服務、HIS門診資訊和EMR實驗室管理系統,讓醫病關係更融洽、醫療研究...

過動兒上課常暴衝 治療後當選模範生

過動兒上課常暴衝 治療後當選模範生

(優活健康網新聞部/綜合報導)8歲就讀小學一年級的小安因父母離異、家中發生變故,因此由社會局安排寄養家庭照顧,雖然在寄養家庭中的適應狀況正常,但他在學校常上課不專心、會起身任意走動,且因為活動量過大、個性衝動易怒,總和同學吵架,小安也因此覺得在學校挫折很多、不想上學。從小未處於穩定教養環境 是發病危險因子在班導師的建議下,寄養媽媽帶著小安到兒童青少年身心科門診求診,經醫師問診及安排心理評估後,確認...

為假牙打地基 齒槽脊保存術減少骨吸收

為假牙打地基 齒槽脊保存術減少骨吸收

(優活健康網新聞部/綜合報導)健康牙齒在拔除後,因缺少牙周韌帶的支撐,齒槽脊會產生不可避免的吸收,導致後續植牙、補牙的美觀與功能性不佳,奇美醫院牙醫部牙周病科醫師蔡鎮州表示,拔牙時進行齒槽脊保存術,可為後續的假牙療程建置出友善環境,替未來治療方式增加一些選項。拔牙當下進行保存 減少牙周圍軟硬組織創傷蔡鎮州提到,當牙齒或植牙本身有齒槽骨嚴重破壞的狀況,恐使齒槽脊吸收後與原有齒槽脊外型的落差大,後續製...

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