許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：肩頸痠痛
特別企劃：肥胖危害
隨著年紀增長，長者的肌肉質量與功能會逐漸下降，容易出現肌少症。如果同時伴隨脂肪過多，就會形成「肌少型肥胖」，其健康風險比單純肥胖或單純肌少症更高。對銀髮族而言，目前尚無特效藥可治療，因此預防與改善必須依靠飲食與運動並行，才能有效提升身體功能與生活品質。
近期一名年輕女性因隨手擠壓臉部痘痘，細菌竟沿著血液逆流進入肺部，導致嚴重感染，肺部出現多個破洞，部分組織甚至已經壞死，必須接受長期治療才能逐漸康復。《優活健康網》特摘耳鼻喉專科醫師指出，這起案例並非個案，全因患者忽略臉部有個「危險三角區」，一旦在此處擠痘，後果往往超乎想像。
AI時代只屬於年輕人嗎？當工具愈強、變化愈快，職場需要的其實不光是更快的手，也需要更沉穩的腦。企業該放下刻板印象，中高齡也不必妄自菲薄，當人生智慧與人工智慧對接，中高齡的獨特競爭力更有機會全面展開。《優活健康網》特選此篇，解析企業如何活用3招，打開中高齡員工的AI競爭力。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）食油危機發生之後，讓許多民眾開始擔心，是否所有的油品都會參雜許多瓶上沒有標示的油類，對此，食品藥物管理署在三天之內，火速要求所有販賣食用油的製造商或是進口商，一律要簽下切結書，保證其油品都依包裝標示進行製造，不得有欺騙消費者的嫌疑！民眾買油 可上網查看業者是否有簽切結食藥署指出，食品藥物管理署要求所有食用油品製造、分裝及進口業者，即日起至10月31日前應切結...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）即將上路的國道里程收費，一直讓民眾關切，實施之後上高速公路的費用到底會不會增加？時間來到本月初的三號，立法院通過，上路前二十公里「免費」的收費版本，但在這看似很划算的背後，似乎讓長途行駛達一百公里以上的民眾，吃了許多悶虧！長期跑兩百公里以上用路人 吃虧吃很大消基會痛批，計程收費的美意，原本是建立於「使用者付費」概念上，但是，敲起計算機來算算看，雖前二十公里免...
凡事都有限度，女人偶爾嘮叨一下，挺可愛的，適當的嘮叨是一種體貼、一份關懷，倘若嘮叨起來，沒完沒了，成了一種習慣，那就過猶不及，家庭永無寧日了。在一個兩性節目中，我遇到了一場由嘮叨點燃的離婚大戰。妻子因無端懷疑丈夫和部門一個女同事關係曖昧，整天以嘮叨的形式打聽盤問，丈夫百口莫辯，反倒弄假成真。原本還算美滿的婚姻，就在女人無休無止的嘮叨和猜疑之中，分崩離析。偶爾的嘮叨、適當的傾訴，有助於保持健康...
當妳約到對方，或被對方約到，初次見面後，妳怎麼知道他喜不喜歡妳呢？大家都知道，初次約會，雙方都盡量保持禮貌，很難從對話中判斷對方的態度。所幸人類在漫長的進化過程中，關於男女求偶這件事，保留了一些下意識的肢體語言，我們可以從中看到他們內心的感受，現有的大量進化心理學研究也得到了同樣的結論。以下先從男人說起，妳可以透過肢體語言，去洞察男人心裡真正的想法。頭部招數：整理儀容，撫摸下巴約會時，妳如果...
早餐／補胃氣，少糖分吃碗溫暖脾胃的生薑稀飯或山藥稀飯，再加點補脾胃的蓮子、芡實、番薯，生發胃氣，強化腸胃道功能；或是五穀雜糧麵包、吐司搭配半糖或無糖的豆漿、牛奶。營養師許雲卿提醒，避免選擇含甜餡的麵包、加了美乃滋的三明治、及含糖的奶茶、紅茶。午餐／享受甜點的最佳時間中午陽氣最旺，能幫助運化濕氣，喜歡吃甜食的人不妨選午餐飯後好好享受一番。最好搭配幫助理氣的茶飲，中醫師廖麗蘭建議，以4片薑、1片...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）臺北市政府衛生局28日晚間始接獲桃園縣政府衛生局通知「原燒牛肉片」檢出齊帕特羅(Zilpaterol) 0.5ppb（標準：不得檢出）。衛生局今日共計封存原燒餐廳退貨之牛肉276.53公斤及美福公司原本庫存之83.7公斤牛肉，合計360.23公斤，將於行政程序調查完成後，擇日銷毀。據美福公司表示今年7-10月陸續出貨販售給王品餐飲集團，並且配合王品要求代為加...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）食品藥物管理署於9月底公布國人「用藥行為暨用藥習慣」調查結果顯示，國人愛吃止痛藥，近2成民眾不分症狀，不管是頭痛、牙疼、感冒或生理期不適，通通一藥到底，顯示民眾在正確使用止痛藥的認知仍有待加強，如此一來，身體病痛不但沒改善，還可能造成醫療資源浪費，適時諮詢專業藥師尋求專業用藥和看診建議，用藥會更有保障。陳俊良藥師表示，引發疼痛的原因很多，並非所有疼痛都能靠吃...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）心路基金會於2013年終舉辦「生活好天天」歲末募款活動，邀請侯昌明、曾雅蘭擔任愛心大使，鼓勵民眾支持心路，捐款滿額還送知名插畫家兔包設計的精美酷碰手札禮。心路基金會執行長宗景宜提到，每年歲末募款時，都會特別有寒冬送暖的感覺，因為總是會接收到來自各界的愛心和關懷，讓智能障礙者能過個好年。經濟不景氣 募款連續下滑但伴隨經濟大環境的影響，心路基金會長期靠小額捐款的...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）年紀輕輕就會有骨鬆的情況？一般骨質疏鬆症，都是老年人且女性罹患的機會比較大，但台中就出現一位年僅二十七歲的男性病患，因為腰痛與膝蓋關節疼痛，分別跑了泌尿科與風濕免疫科都找不到發病的症狀，遂轉診到腎臟內科，才被醫師發現，原來他罹患了異位性副甲狀腺瘤，導致他的骨質密度，僅只有一般人的一半而已。男子一再轉診才發現病因澄清醫院中港院區腎臟內科主任高銘聰表示，這位有B...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）秋冬季節，為流感的高峰期，而不小心中標的民眾，不僅要擔心感冒會不會好，更要擔心被肺炎鏈球菌感染！就有一名54歲婦人，日前因為感冒，到一般診所就醫，以為吃吃藥很快就會好，未料，過幾天後感冒不但沒有好，反而高燒不退，燒到將近四十度，呼吸也變得非常急促，遂送至台大醫院急救，醫生研判是感染肺炎鏈球菌， 差一點就命喪黃泉。婦抵抗力弱 抗生素治療也沒用台大醫院家庭醫學部...
