「嗝~ 嗝~嗝~」跟朋友聚餐之後,因為吃飽喝足而不斷打嗝、噁氣,肚子也圓滾滾的,有時候用空心手掌去拍拍肚子,還會有低沉「咚、咚、咚」的聲音,肚子脹氣的難受經驗,一定很多人都曾經發生過,當發生脹氣的時候,該怎麼處理呢?《優活健康網》特摘此篇,教你4招有效消脹氣。
許多上班族都想提早退休,但國衛院一項研究卻發現,提早退休者身體衰弱速度加快,且愈早退,退化情況更為明顯,若提早在55歲之前退休,則衰弱程度遠高於仍在職者,且「早退」男性的「早衰」狀況更為嚴重。《優活健康網》特摘此篇分享相關研究,民眾可以評估適合的退休年齡。
吃什麼蔬菜瘦最快?「三日苗」這種發芽僅3天的青花椰菜幼苗,被譽為「最強減脂蔬菜」,富含超高濃度的蘿蔔硫素,不僅抗氧化力是兒茶素的1,000倍,更能有效燃脂、清除毒素、改善腸道環境。雖其營養密度驚人,熱量卻極低,堪稱天然燃脂神器,想瘦身,先從認識三日苗開始。
(優活健康網新聞部/綜合報導)癌症病患常會因為腫瘤因素引起身體不適,且接受治療(化療或放療)後引起的副作用或病患心理因素等皆會影響食慾不振的情形,導致病患面臨營養不良的結果。此時營養治療對於癌症患者來說相當重要,在本次的講座中營養科營養師吳宛真,將提供一些飲食上叮嚀和因應的營養對策,陪您度過這艱辛的過程。名稱:癌症病患食慾不振的對策時間:105年11月07日 星期(一) 上午10:00-10:30...
(優活健康網記者徐平/綜合報導)一位40多歲中年男性,口腔不適至醫院接受檢查,診斷後於左嘴角及左側下顎牙齦處發現腫瘤,醫師確診皆為口腔癌,考量患者未來工作、生活等因素,先採用化療讓腫瘤縮小,再進行手術切除腫瘤,保留患者大部分原來口腔功能與維持顏值完整,術後恢復良好,已重新回到工作崗位。口腔癌死亡年齡 較其他癌症早10年口腔癌為我國25到44歲男性最容易發生的癌症,平均死亡年齡為54歲,較其他癌症早...
(優活健康網記者徐平/綜合報導)「9月墮胎潮」是指暑假期間許多未成年男女偷嚐禁果導致懷孕,開學後紛紛出現至醫院求診墮胎之現象,衛生福利部南投醫院指出,這些未成年懷孕的孩子除了缺乏避孕知識之外,也缺乏了懷孕等相關知識,許多未成年少女懷孕、肚皮隆起誤以為變胖,往往都等到頭暈噁心、腸胃不適就醫,才意外驗出懷孕。懷孕出期出血 誤以為是少量月經依據內政部統計104年未滿20歲的懷孕女性總計3,167人,占了...
(優活健康網記者徐平/綜合報導)秋老虎發威,溫度到10月中旬都還居高不下,腸病毒疫情也維持高峰,罹患腸病毒就醫的病童人數沒有趨緩,兒童病房每周都會收到8~10名因腸病毒住院的患者,一名1歲多王姓男童半夜在家裡開始發高燒,同住的堂姊因罹患腸病毒手足口症在家休養,媽媽警覺男童可能遭傳染腸病毒,醫師確診腸病毒手足口症。手腳、臀部出現圓型淡紅色斑疹與水泡男童除了反覆發燒外,手腳與臀部也出現了大大小小圓型淡...
(優活健康網記者徐平/綜合報導)糖尿病視網膜病變是造成失明的重要原因,糖尿病病患因長期血糖控制不良,造成血管壁病變,引起失明的機率更是一般人的25倍,提醒糖友掌握731護眼原則,長期控制血糖,飯後與空腹血糖控制得宜,使糖化血色素維持在7%以下、每3個月檢查1次糖化血色素、每半年至1年要做1次眼底檢查,就能夠擁有健康視力。糖尿病患者失明率為一般人的25倍糖尿病患者有較高的視網膜病變風險,國民健康署指...
(優活健康網新聞部/綜合報導)有些人喜歡將家裡設計成開放式廚房,感覺空間較寬敞,不少餐廳也採用開放式廚房設計。不過美國最新研究卻發現,開放式廚房讓人更容易取得食物,吃東西更方便,這可能導致吃太多、暴飲暴食。開放式廚房 吃得比較多研究也發現,如果居家設計採用封閉式廚房,吃東西時,熱量會攝取較少,較能控制飲食。研究成果近日已發表於〈環境與行為〉期刊(Environment and Behavior)。...
(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導) 千萬不要三更半夜運動、晚上運動,效果並不好;反之,白天運動,效果較佳。美國西北大學一項研究發現,肌肉本身也有「生理時鐘」,依時間點不同,生理時鐘會調控肌肉運動反應,研究顯示,白天運動,肌肉反應會比晚上運動更好,這代表白天運動比晚上運動更能提升運動效率。 白天運動效果較好 晚上比較差 研究人員發現,肌肉有自己的生理節奏,肌肉生...
(健康醫療網/記者關嘉慶報導) 今年夏天在里約舉辨奧運期間,飛魚菲爾普斯因為拔罐舒解肌肉痠痛,一時之間使得拔罐蔚為風潮,殊不知,拔罐不只是能放鬆肌肉,竟然還能治療蕁麻疹。臨床上,就有一名五十多歲男子,因為壓力大而在腳上長出蕁麻疹,癢的讓他坐立難安,經由拔罐治療後,進而獲得緩解。 這些體質的人易引起蕁麻疹 收治這名男子的桃園醫院中醫科中醫師高宇表示,蕁麻疹...
(優活健康網新聞部/綜合報導)口腔是我們進食的管道,一旦有了傷口、口腔發生潰瘍或是腸胃黏膜破損,都會影響病患進食的意願及進食量,如此一來,病患的營養情形不佳,可能因而被迫中斷治療,所以如何幫助病患在營養上的攝取是很重要的。高雄醫學大學附設醫院將舉辦「頭頸癌營養補給班」講座,邀請高醫「血液腫瘤科」及「營養部」等醫療團隊人員教您積極抗癌,了解癌症治療的副作用與相關處置以及全方位的營養治療與照護,幫助病...
(優活健康網編輯部/綜合整理)孩子能不能養成良好的禮儀習慣,相信是許多家長同樣關心的問題,過去雜誌上曾經做過調查,哪些是「小孩頑皮,大人沒有第一時間制止」的前10大無禮的行為?我們從第10名倒回來看,包括:孩子打噴嚏沒有摀住口鼻、活動時不管後面的人就站起來拍照(這句像是在說大人的)、公共場合嘻鬧太大聲、玩遊樂器材不守規矩、大人用比孩子還大的音量叫小孩安靜(這句也像是在說大人的)、用餐後食物掉滿桌卻...