特別企劃:原型食物

美國飲食指南「翻轉金字塔」!蛋白質優先、提倡全脂乳⋯5要素一次看

美國飲食指南「翻轉金字塔」!蛋白質優先、提倡全脂乳⋯5要素一次看

美國近日正式公布最新《2025~2030美國人飲食指南》,不僅視覺上捨棄過去熟悉的「正三角形」,改以醒目的「倒金字塔」呈現,內容更是一次大翻盤,顛覆長年以來的飲食觀念,此消息一出也引發熱議。《優活健康網》特摘此篇由兒童內分泌科專科醫師陳奕成解析「新VS舊版食物金字塔」的差別。

特別企劃:眼睛過敏

換季眼睛超癢?過敏性結膜炎「4招日常預防」戴太陽眼鏡、護目鏡有效

換季眼睛超癢?過敏性結膜炎「4招日常預防」戴太陽眼鏡、護目鏡有效

很多人平常眼睛都好好的,但是一到了春天,眼睛就會特別不舒服,這可能就是過敏性結膜炎,就像鼻子會過敏流鼻水打噴嚏一樣,眼睛也會過敏,那要怎麼舒緩過敏性結膜炎呢?《優活健康網》特選此篇,教民眾4招如避免接觸過敏原、戴護目鏡、抱持眼睛濕潤等方式,幫助緩解症狀。

買美債領利息,真的穩賺不賠嗎?投資達人曝「4大風險」投資前注意

買美債領利息,真的穩賺不賠嗎?投資達人曝「4大風險」投資前注意

最近通膨疑慮升高,債市出現拋售潮,投資人該恐慌還是逢低進場?曾任元大證券副理、荷蘭銀行協理、蘇格蘭皇家銀行協理與澳盛銀行董事,於金融機構服務近14年,自媒體人郭雅芸(辣媽Shania)於《存債致富》一書中,深入了解債券投資的核心觀念、探尋債券與股票的平衡術,讓讀者在這波經濟浪潮中找到保值、增值的最佳策略。以下為原書摘文:

一句話就能改變人生?試著戒掉「10種無力感用語」掌握人生主導權

一句話就能改變人生?試著戒掉「10種無力感用語」掌握人生主導權

你常說無力感用語嗎?美國心理學家蘇珊.傑佛斯(Susan Jeffers)於《勇敢犯錯,別等到死才後悔沒做》一書中提出5個顛覆想像的真相,重新解釋恐懼與成長的關係,並分享許多具體可行的技巧與深刻的觀點,幫助無數人克服自我懷疑,過上原本不敢追求的人生。以下為原書摘文:

懷孕36週血流如注 早期胎盤剝離害的

懷孕36週血流如注 早期胎盤剝離害的

(優活健康網記者徐平/綜合報導)一名31歲婦女在懷孕36週時,某天吃完早餐感到肚子越來越緊繃,到了晚上疼痛頻率越來越多,且突然大量出血,緊急送到醫後,才發現原來產婦是早期胎盤剝離,急救後母女均安。婦產科醫師提醒,若孕程中出現血流如注、下腹疼痛現象務必馬上就醫,提高警覺才能降低危機。孕婦大量出血、輕輕碰肚子就痛豐原醫院產科主任張崑敏表示,此名產婦緊急送到醫院急診室後,立刻進行相關檢查,發現31歲第三...

注射人工骨防骨折 只要一個小針孔!

注射人工骨防骨折 只要一個小針孔!

(優活健康網記者徐平/綜合報導)老年人的骨質容易疏鬆,加上因為跌倒帶來的生理與心理的變化,常常讓老年人失去了自我行動的能力,骨質疏鬆也讓老年人骨折風險顯著增加,如果加上骨折後的癒合不良,往往對以後的健康造成很大的影響。人工骨可幫助新骨頭增生臺北市聯合醫院仁愛院區骨科主治醫師羅浩儒表示,骨科門診有多名老年髖部骨折的患者,因為骨折需要以內固定物固定,加上配合以針孔注射人工骨至骨折缺損處,增進穩定度與幫...

屏東塑膠廠大火 醫:無戴奧辛勿慌

屏東塑膠廠大火 醫:無戴奧辛勿慌

(優活健康網記者許芝菁/綜合報導)屏東縣萬丹鄉一塑膠工廠上週清晨大火,火勢猛烈、濃厚的大量黑煙直竄。許多民眾擔心火災造成空汙,在網路上宣傳「出門要戴口罩,有戴奧辛,空氣很毒」字樣。根據屏東縣政府公告,工廠製造物品為塑膠棧板,原料為聚乙烯及聚丙烯,初步測得現場化學成分多為一氧化碳及甲烷,民眾關心的「戴奧辛」產生機率較低。聚乙烯完全燃燒下對人體無毒性南投醫院內科、腎臟科主任莊宗芳表示,聚乙烯及聚丙烯的...

只是頸部僵硬 7旬婦竟患日本腦炎!

只是頸部僵硬 7旬婦竟患日本腦炎!

(優活健康網記者許芝菁/綜合報導)日本腦炎又增一例!桃園市今年首例日本腦炎確定病例為71歲女性,6月20日發燒、倦怠、頸部僵硬及認知退化等情形就醫並住院,於7月6日確診為日本腦炎。現處日本腦炎流行季,全國今年截至上週已有11例確定病例,疾管署呼籲民眾提高警覺,加強落實防蚊及接種疫苗等措施,以降低感染風險。預防有方法 誘捕蚊蟲防中標疾管署表示,個案相關疫苗接種史不明,平時主要活動為住家,潛伏期間曾有...

活動/臺北市口腔癌篩檢週-1.2.3.篩檢送禮券

活動/臺北市口腔癌篩檢週-1.2.3.篩檢送禮券

(優活健康網新聞部/綜合報導)吸菸、喝酒、嚼檳榔者是否有說不出來的苦衷呢?有曾關心過自己口腔的問題嗎? 臺北市政府衛生局局長黃世傑表示,依據最新統計資料顯示,口腔癌為臺灣男性十大癌症發生率及死亡率第4位,是青壯年男性最容易罹患的癌症,105年臺北市共有208位市民死於口腔癌!早期找到口腔癌外,重要的是要找出癌前病變給予適當治療,進而阻斷癌症的發生。嗜菸酒檳榔者...

肥胖基因釀大禍 醫:手術可改善

肥胖基因釀大禍 醫:手術可改善

(優活健康網記者許芝菁/綜合報導)你有過怎麼減肥都瘦不下來的困擾嗎?還是感覺有喝水都會胖的基因?家族遺傳性疾病除三高(糖尿病、高血壓、高血脂)外,肥胖也是與基因遺傳有關,簡家雙胞胎姐妹就是病態性肥胖患者,經由醫院體重管理中心減重手術團隊治療後,2人共鏟160公斤,重新拾回自信心。瘦身有目標 一年瘦30公斤今年56歲155公分高的雙胞胎大姊 ,平時完全不忌口,喜愛吃甜品和泡麵,也因為工作上的關係得試...

講座/失智症友善商圈講座

講座/失智症友善商圈講座

(優活健康網新聞部/綜合報導)人口老化,失智海嘯來襲,全台目前有23萬失智人口,失智症的預防、診療與照顧成了台灣社會的重大課題。缺乏外出機會也可能使精神心理狀態更加惡化,面對失智患者,家人往往要付出更多心力。要怎麼樣才能與之和平共處,一直是家屬難解的謎題。  社團法人台灣失智症協會將於106年7月11日(二)與7月12日(三)下午2點至3點辦理「失智症友善商圈講座」,邀請台北仁濟院附設仁...

情侶撕破臉 男人偏好女人「獻愛」求和?

情侶撕破臉 男人偏好女人「獻愛」求和?

(優活健康網新聞部╱綜合報導)情侶、夫妻吵架求和,男女喜歡的求和招式不太一樣。根據一項美國研究建議,男人和女人吵架後,如果想和女人求和,一定要花時間陪伴,最好可以哭著道歉、表達後悔心情,真心請求女人原諒,通常女人多半會因為一時心軟、重新和好。若女人吵架後想和男人求和,能夠放低姿態、主動誘惑上床則是最佳策略。化解衝突 理想方式就是給予情感承諾由美國巴克納爾大學學者約爾‧瓦德所主導的研究發現,情侶想化...

咳不停!惱人咳嗽怎麼辦?

咳不停!惱人咳嗽怎麼辦?

(優活健康網記者湯蕎伊/採訪報導)「咳咳咳!」你身邊否也有整天咳嗽咳不停的人,頻繁咳嗽除了會造成生活中的困擾,長期下來,更可能造成胸痛、頭痛、聲音嘶啞等症狀。而引起咳嗽的常見原因有感冒、支氣管炎、肺炎、呼吸道傳染病,或是外在環境的刺激,都可能會引起咳嗽。飲食清淡 避免刺激性與寒性食物針對咳嗽平時可多喝溫開水,飲食盡量選擇清淡,避免刺激性與寒性食物,平時要注意天氣變化,避免因感冒受寒又引起咳嗽,出門...

暑氣纏身 中暑解熱怎麼做?

暑氣纏身 中暑解熱怎麼做?

(優活健康網編輯部/綜合整理)中暑俗稱「發痧」,是指在日光下曝晒、高溫和熱輻射的長時間作用下,人體體溫調節障礙,水、電解質代謝紊亂及神經系統功能損害等症狀的總稱。包括日射病、熱痙攣、熱衰竭、熱射病,四者可以單獨出現,亦可合併出現。顱腦疾病的患者,老弱及產婦耐熱能力差者,尤其容易中暑。中暑體溫達41℃恐致死 中暑的原因有很多,在高溫的車間工作,如果再加上通風差,就極易發生中暑;田間及露天工作時,受陽...

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