糖尿病病人的足部循環比較差，且汗液中含有葡萄糖，若清潔未做好，容易孳生細菌造成感染，若加上感覺遲鈍或疏忽，沒有注意皮膚傷口，容易使傷口產生潰瘍、感染及壞疽，因此要特別注意足部照顧。《優活健康網》特摘此篇分享糖尿病足潰瘍的成因與治療，糖尿病患每天都要檢查足部，如果發現破皮、龜裂、滲液、發紅、浮腫等狀況一定要立刻就醫。
特別企劃：糖尿病足
特別企劃：新手媽媽
產後狂怒（Postpartum Rage）是一種常被忽略的產後情緒反應，與產後憂鬱、焦慮等情緒障礙密切相關。這種情緒表現為強烈且難以控制的憤怒，可能對新手媽媽及其家庭造成重大影響。《優活健康網》特選此篇，帶民眾了解產後狂怒的定義、症狀、成因、診斷、治療方法以及應對策略，幫助新手媽媽及其家人更好地理解和處理這一個情緒挑戰。
生活不太可能事事順心，偶爾抱怨是情緒的出口，但如何抱怨比較好？韓國現任國會議員、三星電子前執行長高東真於《執行長，請問什麼是工作？》一書中，分享自己的「工作哲學」，帶領讀者思考工作的意義。事實上，工作不只是單純謀生的手段，而是有意義的生活實踐，更是通往成功的道路和目標。以下為原書摘文：
購物在某種程度上可以幫助人們放鬆、減壓，但衝動購物可能是精神障礙。財務規畫師布拉德．克隆茨（Brad Klontz）、愛德華．霍維茨（Edward Horwitz）、泰德．克隆茨（Ted Klontz）於《進化致富本能的「金錢猛獁象」》一書中，分享「金錢腳本」的重要性，想在個人財務領域有所斬獲，就必須先認清自己的金錢腳本，甚至在必要時修改腳本。以下為原書摘文：
（優活健康網編輯部／綜合整理）子女或照顧者需要了解的是，一旦老人家的聽力變差後，就不可能再變好，所以在心態上及相處上，就要開始學習如何與有聽力障礙的老人家溝通，以免因溝通不良產生誤會，而傷了彼此感情。其實，只要掌握下列的技巧，就不需要跟老人家「大小聲」。1） 說話前，要先引起老人家的注意，例如，先輕拍他，或者在他面前比比手勢。2） 盡量在安靜、無噪音的環境，與老人家對談。3） 確定老人家可以看到說...
（優活健康網編輯部／綜合整理）「菇」就是香菇等菇類食材。菇類的營養成分與蔬菜、水果類似，含有大量的膳食纖維、維生素D，維生素B、礦物質，尤其維生素D的含量特別高，屬於低卡路里的食品。香菇讓牙齒變得堅固、防止腦部老化維生素D能讓肌肉與骨骼變得強壯，香菇中有大量合成維生素D的原料麥角酯醇，能提升鈣質的吸收率，有效預防與改善骨質疏鬆症，另外還有大量的榖胺酸能讓牙齒變得堅固、防止腦部老化，β-葡...
（優活健康網編輯部／綜合整理）正常體溫在產熱跟散熱間保持平衡，當人受寒以後，皮膚毛孔都被塞住，散熱減少，然而身體裡面還在源源不斷像火爐一樣產熱，產熱增加而散熱減少，這樣導致體內的熱就越來越多，進而出現發熱、煩躁的狀況。「鬱而化熱」就是這個道理，並不是說我們的身體有了寒以後，這些寒一下子就變熱了。沖完冷水全身又變熱 就是「鬱而化熱」我在臨床中發現，很多孩子只要受寒以後他們體內都是有熱的，相信大家在夏...
（優活健康網編輯部／綜合整理）一般來說，成人一天所需要的水分大約是2公升，由於食物中也包含水分，因此，從開水或飲料中攝取的水分，只需要1.4公升。在炎熱的夏天或激烈運動後，人體因為大量排汗，就必須補充流失的水分。即使沒有流汗，水分也會從身體蒸發。覺得沒流汗也要補充水分因為覺得自己沒有流汗，就不補充水分，容易出現脫水現象。即身體流失水分，導致鈉與鉀的含量不平均，會讓人意識不清、頭暈目眩等。脫水時，絕...
（優活健康網編輯部／綜合整理）接下來我要舉的例子，很直接地顯示出問題的核心。父母親詢問狂暴失控的孩子，一直以來凡是你要的東西，我們都給你了，到底有什麼不滿足，要如此暴怒?孩子回答：「我們家沒有宗教。」這個孩子之所以能夠說出這樣的話來，是因為他的問題已經大幅改善了；一般的情況下，孩子並沒有辦法表達得這麼清楚，到底有什麼不滿足，連他自己也不知道。然而，當孩子如此明確地說出想法的時候，大多數的日本家庭是...
（優活健康網編輯部／綜合整理）五官的感覺是我們所有人瞭解世界的途徑。透過視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺，是宇宙與我們溝通的方式，也是唯一的五種方式。我們的感覺藉由這樣的方式，為每個人定義出現實。如果你的感官運作正常，你可以假設，你的感覺現實和其他感覺運作正常的人應該很類似。畢竟，人類的感官是演化來捕捉正常的現實狀況，唯有如此，我們才能以最可靠的方式，接受和詮釋賴以保命的訊息。不過，萬一你的感覺運作並...
（優活健康網編輯部／綜合整理）壓力通常來自對身外事物過於在意，同時也過於在意他人的評斷。譬如一個人希望社會、他人的肯定，把自己的價值交給社會、他人來評斷。當社會給你不好的評斷時，心裡就很痛苦，自己的地位、財產、名望下降時，也覺得很痛苦。壓力都是源自希望成功的心理事實上，這些都是別人給的、環境給的，未必是自己的，何必放不下？人出生的時候，沒有財產、沒有名望、沒有地位、沒有身價，什麼也沒有。有了之後，...
（優活健康網編輯部／綜合整理）當妳某天突然覺得另一半看起來不太順眼的時候，先別急著懷疑自己見異思遷或喜新厭舊，也不要馬上跟對方鬧分手，妳會有這樣的感覺，不一定是因為愛情退燒，有可能是每個月按時報到的「排卵期」作祟。排卵期是左右擇偶標準因素之一新墨西哥大學（The University of New Mexico）心理學教授史蒂芬‧甘傑斯特（Steven Gangestad）博士針對「排卵期是否會影...
（優活健康網編輯部／綜合整理）說到為何現代人的感覺遲鈍了，我認為，那是因為身體太仰賴「思考」，而妨礙了「感覺」和「情感」的緣故。讓社會發展且便利起來而進行「思考」，我們人類的這種特性，是形成讓「思考」優先於「感覺」的主要原因。本來，動物從「感覺器官」獲取訊息，然後使「情感」產生變化，再來採取對此的「行動」。也就是說，應該「感覺→情感→行動」這樣的模式。舉例來說，正在睡覺的貓咪(...
（優活健康網編輯部／綜合整理）有些人認為咳嗽、哮喘的發生跟遺傳有很大的關係，但事實上並非如此，主要是因為一家人相同的生活習慣或外界環境導致的，除非孩子一生下來就喘到不行，我們才會說他或許是遺傳性的哮喘，否則，大部分都是後天環境影響導致的，而後天環境影響所引起的疾病，一般都是可以治癒的，如鼻炎、鼻竇炎、過敏性疾病等。有家族史若不注意保暖 容易出現遺傳孩子咳嗽、哮喘的發生，與家庭生活環就和習慣息息相關...
