九層塔是一種香料植物，其嫩葉氣味強烈，可用於調味、去腥、增香，例如鹹酥雞與三杯雞等各種料理都會加入九層塔，你是否好奇九層塔、羅勒、打拋葉有什麼關係？九層塔又有什麼功效呢？《優活健康網》整理九層塔的相關知識，包括九層塔種類、功效以及挑選保存法。

70歲王女士近期出現姿勢變化時的頭暈症狀，擔心可能是中風徵兆，前往新竹台大分院就診，經新竹台大分院家庭醫學部醫師團隊初步評估後雖排除急性中風，但也發現王女士血壓控制不穩，時常偏高至160／100毫米汞柱左右。考量她本身有高血壓病史，且家族中有腦中風紀錄，醫師鼓勵可進一步接受完整健康檢查。

女性的生命歷程伴隨著獨特的荷爾蒙波動，從青春期的悸動、懷孕生產的喜悅，到更年期的身心轉換，這些都可能成為憂鬱情緒的觸發點。醫師指出，女性憂鬱症不應被視為個人問題，制度性的支持都有助於減輕女性所承受的結構性壓力，建議出現相關症狀盡快就醫檢查。

HPV不只和女性有關！HPV主要經由性接觸傳染，或接觸帶有HPV之物造成感染，如接觸皮膚、黏膜或液體，且男女性皆會有感染風險。對此，HPV疫苗是預防相關癌症與疾病的有效手段，台灣2025年9月起擴大公費HPV疫苗接種，將國中男生納入接踵對象，領先日韓等國家，創下東亞先例。

不少人疑問「闌尾炎跟盲腸炎一樣嗎？」闌尾炎俗稱盲腸炎，是相當常見的腹部急症，其病程相當快速，初期可能會出現噁心、嘔吐、上腹痛等腸胃道症狀，接著開始轉移至右下腹疼痛，需就醫檢查才能確定病症。《優活健康網》整理闌尾炎的相關問題，包括闌尾炎的原因、症狀、診斷、治療以及預防方式，別再誤會成盲腸炎啦！

45歲黃女士出現左乳頭斷斷續續出血的情況，因為沒有摸到硬塊或疼痛，所以沒有特別注意，後續左乳暈下方開始腫脹，且抽痛的情況越來越頻繁才就醫。經醫師檢查後發現，左乳暈下有一個約7乘以6公分的腫瘤，因為腫瘤壓迫造成乳頭乳暈嚴重變形，故安排手術完整切除腫瘤後，同時進行乳頭乳暈的微整型手術以恢復外觀，後續病理報告化驗為「良性乳管內乳突瘤」。

明明沒什麼壓力，卻睡都睡不好？醫師指出，從功能醫學的觀察來看，生活穩定沒壓力的人，身體可能已經長期處於高壓狀態，例如睡不好、飲食不均衡、免疫力下降或慢性發炎。這些壓力不一定馬上引發疾病，卻會逐漸消耗細胞修復力，加速身體老化。醫師呼籲，在身體功能出現失衡，尚未發展為疾病之前，必須及早預防。

抗生素是救命的好幫手，但用錯可能讓細菌變成抗藥性的「超級細菌」，還可能引發副作用，傷害身體。為了讓大家更安心用藥，藥害救濟基金會整理常見的「抗生素迷思」，包括抗生素可以交換服用？藥併用吃進去都一樣？抗生素要搭配胃藥吃？幫助民眾釐清觀念，正確使用抗生素，保護自己的健康。

28歲林小姐近半年來月經週期變得不規則，有時間隔45天，有時僅20天，經血量也時多時少，經期也變得忽長忽短。她原本月經週期穩定，每28天來一次，經期約5天，經量適中。最近她也注意到臉上痘痘變多，體重增加了3公斤，且基礎體溫無明顯雙相變化，因擔心影響將來生育能力，決定到婦產科門診進一步評估。

隨著天氣漸熱，冰涼的生魚片是不少人的選擇之一，常見的生魚片種類有鮪魚、鮭魚、旗魚等，每種魚都有不同的口感，也能補充滿滿的Omega-3。《優活健康網》整理生魚片的相關QA，如何判斷生魚片新鮮？生魚片有寄生蟲嗎？生魚片怎麼殺菌？讓你吃生魚片也能安心吃。