（優活健康網記者 張桂榕／綜合報導）一名八十多歲阿公罹患腹股溝疝氣，因疝氣多年，下腹部經常鼓起，由於平時多靠自行按壓推腸回復而不以為意，但近日發現原本都自己解決的問題，卻怎麼推都無法讓腸子復位，到醫院檢查發現約8公分的腸子已嚴重卡住，嚴重腸阻塞，緊急手術復位及修補疝氣，才撿回一命。「箝頓性腹股溝疝氣」需立即開刀處理醫師李政鴻表示，常發生在男性身上的疝氣，又俗稱為墜腸，一般會隨著年紀漸長，腹壁肌肉組織鬆弛加上腹腔內壓力增加，造成腹內器官經由疝氣囊跑到腹腔外；當腸子掉出腹部肌肉的小洞時，如沒卡死，在適當輕壓下，腸子即可推回腹內，一旦掉入的腸子過多或是沒有及時推回，這段在體外的腸子就會開始水腫，腫起的腸子比疝氣洞還大時，此時不論怎麼推都推不回去了，這就是所謂「箝頓性腹股溝疝氣」，此時必須立即開刀處理，否則腸道或腹內器官會因長時間卡在疝氣中而壞死，嚴重時會造成腹膜炎及敗血性休克，導致生命危險。疝氣恐造成腸壞死 勿輕忽疝氣的診斷並不困難，通常用眼觀察、用手觸摸就可確定，當發現肚子和大腿交界處有不明凸出物時，要盡快就醫檢查與專業醫師討論最適當的治癒方式，雖然疝氣可能經過數月甚至數年不會惡化，一般人認為疝氣平時沒有嚴重的徵狀，容易忽略及不重視，但未治療的疝氣，其症狀不會自行改善，如果放任不治療，受損部位容易隨著時間增長越變越大，也可能造成嵌頓性疝氣及腸壞死。腹腔鏡手術可修補疝氣疝氣主要是用手術矯正，在腸子沒有卡死的情況下，只需使用傳統或是腹腔鏡修補手術，復發率及併發症都很低、恢復快，但如果腸子已卡住造成壞死或腸阻塞，需要做腸子切除吻合時，手術方式則會變成大傷口的剖腹手術，通常需要住院半個月。疝氣手術後不宜提重物疝氣手術後一至三個月內不宜提重物、不可劇烈及過度運動，以免疝氣再度復發，飲食上注意清淡，切記辛辣，多吃水果和蔬菜，補充維生素有利於傷口癒合。

（優活健康網記者 張桂榕／綜合報導）半夜心悸而驚醒的68歲柴先生，幾周數次因心跳過快而暈倒，經醫師檢查評估發現是因陣發性的心房顫動發作，服用藥物控制一個月仍無法改善症狀，最後以「冷凍導管消融手術（Cryoablation）」治療心房顫動，術後隔天即出院，經過休養已恢復健康。「冷凍導管消融術」手術時間短疼痛少台大醫院新竹分院心臟血管醫學中心生理功能室主任林廷澤醫師表示，心房顫動（atrial fibrillation）是最常見的心律不整，而且是引起中風的主因。臨床上對藥物治療無效的心房顫動患者，藉由導管「高頻電氣燒灼術」（radiofrequency catheter ablation, RFCA），於單點上利用電流產生熱能破壞細胞，並點與點連接達到肺靜脈隔離，是有效且建議的選擇。尤其在陣發性的心房顫動患者，一年後的電燒成功率可以達到80%。「冷凍導管消融術」則是近來新興的術式，使用液態的氧化亞氮（nitrous oxide, N2O）注入球囊導管中，達到在球囊與細胞介面-30˚C到-50˚C的低溫，造成破壞細胞的效果。「高頻電氣燒灼術」優於「冷凍導管消融術」醫師指出，冷凍導管消融術與一般傳統高頻電氣燒灼術的比較，在手術成功率方面，兩者相仿皆可達到98%，然而手術時間，則是以冷凍導管消融術較短，約兩小時即可完成；傳統的電氣燒灼術需要4-5個小時，長期追蹤兩者治療陣發性心房顫動的成功率相當，後遺症比率也沒有太大差別，冷凍消融術的術後疼痛較少，比較如下表：   傳統電氣燒灼術 冷凍消融手術 手術時間 約4~5小時 約2~3小時    (勝) 手術成功率 約95~98% 約95~98%    (平手) 主要後遺症比率 1~3 % 1~3 % (需注意膈神經麻痺) (平手) 治療原理 利用交流電產生熱能破壞細胞 利用液態氧化亞氮降溫達到冷凍細胞破壞組織 費用 自費部份約15萬 自費部份約23萬 心房顫動的導管治療方面，高頻電氣燒灼術仍是傳統上最常使用的技術，然而冷凍消融手術順利解決病人的不適，手術後不用再持續服用心律不整藥物，生活品質大幅改善，也沒有暈倒和心悸半夜驚醒的症狀，在臨床試驗上證明了有相當的成功率和安全性，而隨著第二代冷凍導管氣球的發展，此技術將成為新興且有效的治療方法之ㄧ。

（優活健康網記者 張桂榕／綜合報導）根據衛生福利部2014至2017年統計資料，目前全國約有200多萬名糖尿病的病友，而神經病變是糖尿病常見的併發症之一，約佔50%的糖尿病患者。65歲患有糖尿病的陳伯伯就醫時表示，這2年手麻腳麻越來越嚴重，現在寫字時除非眼睛看著筆，不然筆從手上掉了都不知道；腳感覺麻麻的，走路像踩在棉花上，不知地板在哪裡！這就是糖尿病神經病變的症狀。糖尿病神經病變的表現可以分為：1.正性症狀：麻刺、疼痛或異痛感，晚上感覺尤其明顯。2.負性症狀：以感覺變差為主（痛覺及溫覺）。通常病患抱怨會從腳尖或手指尖開始，慢慢地往上延伸，研究顯示49%患者以感覺變差為表現、34%病患感覺到疼痛，而約有一半的神經病變患者可能尚未出現症狀，需靠神經檢查來提早發現。糖尿病神經病變可分為5大類1.兩邊對稱的多發性神經病變：為最常出現的類型，感覺異常的分佈就像戴著手套、穿著褲襪，病患會因為不舒服的感覺而影響睡眠或生活品質，甚至因為感覺變差容易受傷而不自知，嚴重時若影響到力氣則容易因步態不穩而跌倒。2.自主神經病變：是常見表現之一，可能影響包括：姿勢性低血壓而容易頭暈、影響心律可能導致死亡率增加、便秘、腹瀉、性功能障礙、小便困難、流汗減少。3.顱神經病變：通常影響動眼神經，表現為眼睛周圍疼痛、複視、眼瞼下垂，但是瞳孔功能正常。4.神經根或神經叢病變：多發生於單側胸椎或腰椎神經，其神經支配的區域出現感覺異常或嚴重疼痛，甚至合併肌肉無力症狀。5.肢體的單一神經病變：常見影響為手指及手掌麻木或無力、垂足（腳板下垂抬不起來）。「飲食」+「運動」有效控制血糖1.飲食控醣類：醣類的食用量是影響血糖最重要的因素，因此糖尿病患者必須特別重視「醣類（碳水化合物）」的攝取量，以及維持高纖、少糖、少油、少鹽、不過量攝取脂肪以及蛋白質為飲食原則。每日食用肉類的份量，不應超過兩個手掌大。2.中強度有氧運動加肌力訓練：研究顯示，運動可以增加身體對胰島素的敏感度，並促進游離脂肪酸的代謝。呂雅雲建議糖尿病患飯後1～2小時運動是比較合適的時段，可以先暖身5分鐘再做運動，可降低餐後血糖高峰，還可避免運動時發生低血糖的風險。治療糖尿病神經病變的重點在於良好的血糖控制、手腳的保護（定時檢視手腳是否有傷口、戴手套/穿襪子來保暖）。神經病變造成的疼痛不適感，可以藉由醫師處方抗癲癇藥或抗憂鬱劑來改善症狀。

（優活健康網記者 張桂榕/綜合報導）輸血是很常見的治療方式，小至手術急診，大至慢性疾病治療，輸血是許多人一生中曾經歷過的醫療處置，但輸血後可能出現短、長期不良反應，如何正確認識輸血不良反應，以及長期輸血患者可能造成身體鐵質沉積，是民眾必需了解的重要課題。輸血不良的反應症狀中華民國血液病學會秘書長暨臺大醫院小兒部血液腫瘤科盧孟佑醫師提醒，短期輸血不良反應症狀包括搔癢皮疹、發燒、發冷、頭痛、心跳加速、呼吸不順暢等，若輸血後24小時內出現類似症狀，應盡速就醫，由醫護人員進行處理；而長期輸血者則不可忽略鐵沉積所導致的「鋼鐵人」危機。輸血20袋鐵質恐超標！醫籲定期檢測鐵蛋白指數鐵是身體中重要元素，若攝取不足可能出現貧血等症狀，但鐵質若在體內累積過多，會造成心臟、肝臟、脾臟、內分泌系統等器官傷害，而重度海洋性貧血、骨髓造血功能不良症候群以及再生不良性貧血等患者，都因需要長期輸血，因此有可能產生鐵質沉積。鐵質沉積的症狀觀察盧孟佑醫師說明症狀包括心律不整、皮膚色素沉著、關節疼痛等，亦可能引起各種併發症，如心臟衰竭、肝硬化、糖尿病、皮膚沉著症、不孕症、骨質疏鬆等，嚴重甚至會導致免疫力降低，大幅增加感染及癌症發生率。長期輸血患者，應每3個月檢查血清鐵蛋白濃度臺北榮總輸血醫學科主任劉峻宇醫師表示，正常人的血清鐵蛋白濃度為250～300 ng/mL，若超過300 ng／mL以上就算過量，超過1,000ng／mL則是需要就醫接受治療；而一袋紅血球濃厚液約含有200mg的鐵，故患者輸入超過20袋血，就有很大風險出現鐵質沉積，且血清鐵蛋白濃度越高。故長期輸血患者，應每3個月檢查血清鐵蛋白濃度，並及早與醫師討論排鐵治療的必要性，才能降低鐵質沉積所帶來的風險，別讓輸血同時成為「救命」與「要命」的雙面刃。鐵質沉積的排鐵方法市面上有針劑及口服兩類型的排鐵藥物，可供臨床醫師依患者狀況使用。其中以口服類型相對簡單方便，目前有一天服用一次或一天服用三次的口服藥物可供選擇，有效提升患者生活品質。為提升民眾輸血安全意識和注意長期輸血造成鐵質沉積之重要性，中華民國血液病學會與臺北榮民總醫院發揮創意，聯手打造生動活潑的新生代輸血超級英雄《易鐵俠》，讓民眾重視鐵質沉積議題。

（優活健康網記者 張桂榕／綜合報導）奇美醫學中心中醫部部長許堯欽博士建議：臨床上罹患心律不整的病人若對於西醫的藥物或電燒治療成果未盡滿意者，建議可運用中醫進行整體性的體質調理。心律不整大致可分為快速心律、慢性心律及不規則早期收縮三大類；快速心律以上心室頻脈心房撲動、心房顫動及心室頻脈較常見，而慢速心律則以竇房結病變症候群及房室傳導阻礙最常見。病況輕者病人，可能無任何症狀、感覺不規則的心跳或只有輕微胸悶心悸。嚴重者，心悸影響日常生活，甚至伴隨心輸出量不足或心臟衰竭等危急症候。心律不整的診斷，除了理學檢查外，最簡單的即是心電圖檢查。現代醫學面對此類疾病，第一線多使用藥物控制，若藥物療效不佳則考慮採用電燒治療。部分病人在接受電燒過後仍未獲得滿意療效，就會求助於中醫。西醫治療未盡滿意者，可至中醫調理某罹患多年心室早期收縮的中年病人，經常出現胸悶心悸、全身疲憊無力，心跳停拍、心跳減慢、舌淡胖紫有齒痕，畏冷、脈沉弦帶緊，等心氣心陽不足之表現，因西藥控制不穩，其胸悶心悸的症狀仍未能緩解，嚴重影響正常的工作與生活，經中醫調理治療，辨證為心氣心陽虧虛、伴有肝氣鬱結。病人服藥第2-3診即感胸悶心悸明顯改善，第4-5診之後血壓已逐漸穩定，後續隨證加減，整體生活品質明顯改善。心律不整對病人的影響，依心律不整的類別，病人可以是全無症狀，或是感覺心跳加快，或是感覺不規則的心跳。但是當心律不整嚴重時，可引起病人休克、昏倒甚至猝死。在猝死的病人中，有九成以上的病人是因快速的心室頻脈或心室顫動而引起。故對於心律不整的病症，絕對不可掉以輕心，當自己感覺有心跳不正常的現象時，一定得找心臟專科醫師詳細檢查，找出心律不整的類型，評估心律不整的嚴重性及引起心律不整的病因，並給予最適當的治療。

（優活健康網記者 張桂榕／綜合報導）疾管署監測資料顯示，上週（5月12日至5月18日）國內腸病毒門急診就診人次共計8,549，較前一週增加19%，近期就診人次持續上升；今（2019）年累計11例腸病毒併發重症病例，以感染腸病毒71型為多。由於成人感染腸病毒通常沒有明顯症狀，容易因疏於防護而傳染給家中幼兒，因此疾病管制署特別提醒，民眾外出返家務必先更衣，摟抱、餵食嬰幼兒前，應以肥皂正確洗手，以降低腸病毒傳播的機會。每年腸病毒的疫情總在3-4月後，但台灣屬於亞熱帶氣候，全年都有感染案例發生，因此家中有幼兒的家長都要特別警戒。一般孩童如果得到腸病毒，約在一個星期左右就會痊癒，常見的表現為發燒及一般感冒症狀、手足口病、皰疹疱疹性咽峽炎等。如何預防腸病毒呢？1.勤洗手，保持良好衛生習慣，並時常清潔個人隨身用品。2.均衡飲食、適度運動、充足睡眠。飲食除蛋豆魚肉類外，也要多吃青菜水果。3.保持生活空間整潔與通風，勤清潔可避免病毒殘留，降低傳染的機會；保持空氣流通可避免群聚感染。4.避免出入擁擠、空氣不流通的場所，降低病毒傳染機會。5.配戴口罩，出入公眾場合或人潮擁擠的場所，如捷運上、公車上、演唱會等，戴上口罩準沒錯。6.哺餵母乳，新生兒可多餵母乳，提高嬰兒的抵抗力。7.到家先更衣或盥洗，若家中有嬰幼兒或孩童，可降低外界病毒的傳染。8.兒童玩具要注意，避免孩童放入口中，並且定期清洗。尤其是帶毛玩偶，可避免病毒殘留及過敏的發生。疾管署呼籲，5歲以下嬰幼兒為腸病毒併發重症高危險群，一旦出現嗜睡、意識改變、活動力不佳、持續嘔吐、手腳無力、肌躍型抽搐、呼吸急促或心跳加快等重症前兆病徵，若未及時治療易引發腦幹腦炎、心臟衰竭、肺水腫與肺出血等重症，提醒民眾應留意家中幼兒健康，如發現有上述前兆病徵，應儘速送大醫院治療。

（優活健康網記者 張桂榕／綜合報導）「說好了 我們打勾勾」微電影，是千瑀和媽媽及寄養林媽媽之間的小秘密，代表重回母親懷抱承諾的實現，也展現寄養家庭的大愛無私，讓千瑀感受到另一個家給予愛的溫暖，雖然不捨離開寄養家庭，但也要勇敢面對未來。衛生福利部表示，藉由拍攝及播映這部微電影，能讓社會大眾認識、了解及重視寄養家庭的價值，並號召熱情民眾加入寄養家庭行列。失依的孩童總渴望有個可以睡覺、遮風避雨的地方，有爸媽的呵護、有兄弟姊妹的關心。當兒童少年親生家庭發生重大變故或暫時無法提供適當的照顧時，將兒童少年帶離其親生家庭，藉由寄養家庭的溫馨、用心照顧等，提供有計畫期間的替代親生家庭照顧功能之社會福利服務。依據聯合國兒童替代性照顧準則，以家庭為基礎照顧環境是最符合兒少最佳利益，衛生福利部為擴充寄養家庭安置服務量能，爭取經費透過地方政府提供寄養家庭多元支持服務、親職到宅服務團隊、諮商輔導及喘息服務，強化寄養家庭照顧能量，並督導各地方政府提供合理的寄養安置費，提升寄養兒少的照顧品質，讓安置兒少受到周全的保護是政府責無旁貸的責任。攤開衛福部的統計數據，2017年安置的兒少人數4,855人，其中僅3成由寄養家庭照顧，近7成都被送到安置機構。台灣對比其他國家比例明顯失衡。美國需要安置的兒少約7成由寄養家庭照顧，僅7%被送到安置機構，英國則是7成4在寄養家庭，不到1成在機構生活。衛生福利部表示，只要年齡符合25歲至65歲之間，有固定收入，足以維持家庭生活，並具有照顧孩子的能力，皆可以申請擔任寄養家庭者，經審核通過後，都有機會加入寄養家庭，成為受虐失依孩子最堅固的後盾。

（優活健康網記者 張桂榕／綜合報導）40歲黃小姐九年前右側喉嚨開始腫脹，經醫師檢查為甲狀腺功能低下的橋本氏甲狀腺炎，追蹤發現右側甲狀腺結節開始略微增大至1.6公分，由於橋本氏甲狀腺炎有17%機會惡化為癌症，且黃小姐的幾次細胞穿刺都發現有賀氏細胞，此細胞更有超過20%可能變為甲狀腺濾泡細胞癌。甲狀腺症狀包含失眠、緊張焦慮、流汗、體重增加或減輕、心悸等，都可能與甲狀腺疾病有關，就連影星李連杰、歌手方季惟、藝人蝴蝶姐姐等都曾受到甲亢困擾。萬芳醫院一般外科主治醫師蕭炳昆表示，傳統甲狀腺手術直接從脖子上動刀，留下的刀疤像是割喉，嚴重影響外在美觀；而「經口腔前庭內視鏡甲狀腺手術」可降低術後疼痛感又恢復快。傳統的甲狀腺切除手術，是依病情需要行單或雙側，部份或全部，將甲狀腺切除的手術，皆稱為甲狀腺切除手術。而「經口腔前庭內視鏡甲狀腺手術」則是在下嘴唇與牙齦之間做三個切口，以內視鏡及超音波協波刀進行甲狀腺切除；術後疼痛感低，外表無傷口，病人恢復快，術後2天即可出院。甲狀腺結節≠甲狀腺癌大多數甲狀腺結節屬於良性，且甲狀腺結節不等於甲狀腺癌，民眾無須過度擔心；但結節若持續增大，或聲音沙啞，甚至出現壓迫氣管及食道，產生吞嚥呼吸困難等，則需盡快就醫接受治療。甲狀腺癌好發在年輕女性甲狀腺癌是指在甲狀腺內有局部腫塊，多發生在年輕女性身上，女男比率為3：1，發生原因可能與遺傳、缺碘及輻射曝曬過多導致。目前因無症狀，經由健檢超音波發現的早期甲狀腺癌佔多數，因此建議民眾定期健康檢查，照顧自己的健康。

（優活健康網記者 張桂榕／綜合報導）因豪雨導致國內部分地區道路積水、淹水，因積水容器，易成為孑孓孳生的溫床。疾病管制署呼籲，民眾於積水退去後清理家園時，務必注意個人防護措施，並做好下列防疫三步驟，避免感染傳染病：步驟一、清理家園勿赤腳或穿拖鞋，避免感染鉤端螺旋體、類鼻疽及破傷風豪雨過後易產生污水、污泥或災害廢棄物，清理家園時務必穿著雨鞋或防水長靴、配戴防水手套及口罩，避免被生鏽器物（如鐵釘、鐵片等）刺傷或割傷，以防感染鉤端螺旋體病、類鼻疽、破傷風等傳染病。步驟二、清除病媒蚊孳生源，預防登革熱落實「巡、倒、清、刷」，仔細巡視家戶內外積水容器，將積水倒掉，澈底清除家戶內外輪胎、鐵鋁罐、帆布、寶特瓶、盆栽墊盤等容器，若有廢棄浴缸、水族箱等大型廢棄容器，可連絡清潔隊協助清運，留下的器物也要刷洗以去除斑蚊蟲卵，並妥善收拾或予以倒置，使用中的儲水容器則務必刷洗並加蓋或加掛細網，避免病媒蚊孳生及感染登革熱的風險。步驟三、注意飲食及環境衛生，預防腸道傳染病淹水地區蓄水池如遭污水侵入，應確實清洗、消毒後再蓄水，並將水澈底煮沸後再飲用；泡過水或解凍過久的食物請勿食用。民眾可購買市售含氯漂白水並稀釋100倍，擦拭居家環境，廚具及餐具應煮沸消毒，或以10公升清水加40毫升漂白水稀釋進行消毒，並以清水沖洗乾淨後再使用。若無法取得肥皂和清水洗手時，可使用酒精含量60%至95%的乾洗手液清潔雙手，以降低疾病感染的風險。疾管署持續與各縣市政府衛生局通力合作，監視災後傳染病情形，提醒民眾如有不適症狀請儘速就醫，臨床醫師如發現疑似病例應立即通報，以減少傳染病散播的風險。

（優活健康網記者 張桂榕／綜合報導）當家中有人罹患憂鬱症，親友需更加費心思照顧。和罹患憂鬱症的家人相處時，情緒與氣氛容易隨著罹病者的病情一起起伏，因此常見家中有一人陷入憂鬱，周邊親友的生活也一起陷入混亂。家人必須擁有正確正面的應對方式，才能阻止全家陷入憂鬱的風暴，真正幫助到罹病親人。一人陷憂鬱，全家捲風暴！38歲已婚女性，育有一子，由先生陪同就醫，在診間明顯憂鬱、歇斯底里情緒失控、抱怨先生的種種不是、無法給予同理心及足夠支持、自己照顧小孩及工作壓力太大、焦慮、失眠、坐立不安、負面想法嚴重、自殺意念、猶豫不決，又擔心小孩沒人照顧等，而先生在一旁十分無奈及無助，婦女被診斷為憂鬱症。經藥物、心理治療及婚姻諮商，目前病情已獲得改善，家庭關係也較和諧，仍持續治療中。六招面對憂鬱症患者，幫助罹病家人身心維穩書田診所精神科主任醫師施佳佐提醒，當家人罹患憂鬱症時，可掌握以下六點，幫助自身及罹病親人安度治療過程:1.正確認知憂鬱症：收集並學習憂鬱症相關知識及資訊，對憂鬱症這個疾病有越多的了解，才避免陷入無效溝通或不必要的爭執，切勿認為憂鬱症者是在裝病或只要不亂想就會自己好起來，同時理解患者在發病時會沒有辦法自己控制情緒。2.己心理保持健康：親友自己須維持心理健康，適度抒壓、喘息，整理好情緒，讓自己不那麼容易受負面情緒影響，面對憂鬱親友時才能給予關懷、陪伴及同理心支持。3.優先保護自己及弱小孩童：由於憂鬱症在發病時，沒有辦法控制情緒及行為，家屬應先保護自己及弱小孩童安全，並同時保護憂鬱症者與協助就醫。4.留意傷人或自傷並協助醫療：倘憂鬱症者陷入情緒暴躁易怒、行為反常，甚至自傷或傷人的言語或企圖，親友需有警覺多留意周邊及其安危，儘速協助就醫。5.憂鬱症是可以被治療的，要保持信心：在治療過程中難免會有無力感及挫折感，當病情好轉時這些情形會逐步改善，親友要保持信心，鼓勵憂鬱症者照醫囑規律使用藥物，需4~6週，甚至8週，才能看到藥物的效果，所以親友及憂鬱症者均需保持耐心。6.對外尋求支援，親友間相互扶持：在治療的過程中家人或親友間彼此加油打氣是相當重要的，同時要避免全部焦點只停留在憂鬱症者身上，而其他成員的需求被忽略，可透過一個家庭或親友聚會或會議的形式，讓每一個人可以在這一聚會中重新被關照、疑慮可以得到釐清，得到充電的效果，另外有撐不下去的感覺時，應適時尋求外界協助支援。憂鬱症發作警訊 要當心！施佳佐說，當出現憂鬱、焦慮、情緒起伏過大、易怒、易哭泣、個性行為改變、悲觀負面想法、不理性思維、鑽牛角尖、吃不下、睡不著、沒動力精神...等變化，表現與平常有明顯差異時，就應當要留意；倘反應過大，嚴重影響生活及工作持續超過2週，或有自傷、傷人意圖，親友就須特別當心並協助就醫。若憂鬱症者不願意就醫時，親友的態度要避免「忽略、不以為然、批判、指責、比較」，保持關切、同理心、給予尊重空間，傾聽、支持與陪伴。