入秋之後，晝熱夜涼，由於氣候變化大，提醒民眾可要多注意養生。傳統醫學認為秋三月容易有燥邪來犯，臨床上可再細分為「溫燥」、「涼燥」。當天氣久晴無雨、秋陽正烈時，溫燥會讓人出現咳嗽少痰、咽乾鼻燥、口渴頭痛、無汗發熱等症。當深秋初涼、西風肅殺時，涼燥會使人咳嗽痰稀、咽乾唇燥、鼻塞不通、畏寒頭痛。但是不論是溫燥還是涼燥，總是常合併皮膚乾燥發癢、大便乾結、津液缺乏等體徵表現。「燥者潤之」。新店耕莘醫院中醫部 黃慧君醫師表示關於秋燥証常用的治療處方有桑杏湯、杏蘇散、清燥救肺湯、沙參麥門冬湯等等。此外，建議大家還要注意補充水份，平常可配合服用一些潤燥滋陰的食療來養生。常用的食材有：1.) 百合：能潤肺止咳，還可寧心安神、幫助睡眠。可單獨炒菜或與蓮子、白木耳、冰糖作成甜羹食用。2.) 白木耳：生津潤肺，滋潤皮膚。將白木耳與枸杞合燉，有滋補健身之功。3.) 黑芝麻：與蜂蜜同熬成糊，可滋潤皮膚、滑腸通便。4.) 水梨：梨肉生食可清火，蒸熟之後可潤肺止咳生津。古人常謂「入秋之後，天氣多燥熱，日食秋梨，功勝參茸。」5.) 柿子：甘寒，養肺胃之陰，潤肺止咳。6.) 玉芝地仙金髓丹(養生茶)：成份有西洋參、雲苓、甘菊、枸杞、大生地、麥冬、陳皮等。本方為慈禧太后服用方，常服此方，可充養五臟、潤膚澤顏、常保青春。

中醫治療缺乳的方法，一般而言，當補益氣血、行血通乳、輔以疏肝解鬱散結，對於該症除了傳統的辨證論治用藥外，藥膳也是一種行之有效的方法。再者，乳汁為陰血所化生，有賴氣的推動而運行，乳汁的來源於水穀消化後的精微物質，所以加強產婦飲食的調養，是使乳汁旺盛的基本條件。以下為在家也可調製之發奶藥膳，由新店耕莘醫院 中醫科精心設計，對產婦哺育小寶寶有相當助益：1.甜品的發奶藥膳：「黑芝麻核桃紅豆粥」，黑芝麻與核桃肉皆能補肝腎、填精血、通乳汁，紅豆則是可以利水通乳。愛吃甜食的產婦可選擇之。2.素食的發奶藥膳：「絲瓜豆腐紅棗羹」，絲瓜有清熱涼血、通經活絡、潤膚美容、行血通乳等作用，可行血脈、通經絡、調營血、下乳汁。3.傳統的發奶藥膳：「花生豬腳湯」，豬蹄在傳統上就用來補血催乳，而配合水煮花生來健運脾胃，以達發乳之功。4.補氣虛的發奶藥膳：「加味黃耆當歸羊肉湯」，黃耆配當歸為中醫的『補血湯』，而羊肉為血肉之品，中醫用血肉之品，配以補氣血之中藥，彼此相得益彰。5.煲湯也是發奶藥膳的一種：魚湯、雞湯、排骨湯等，也有發奶的效果。

傳統中醫認為，肺氣虛者對秋天氣候的變化敏感，尤其過了“秋分”之後，稍有疏忽，易被秋燥耗傷津液，引發口乾舌燥、咽喉疼痛、肺熱咳嗽等與呼吸道相關的症狀。此外，秋季日照減少，氣溫漸降，大地萬物變色，常易使人心情較為鬱抑，有躁鬱症病史者病情易出現變化。在秋季該如何養生呢？新店耕莘醫院 中醫部教您由飲食與日常作息來保養：要盡可能少吃蔥、薑、蒜、韭、椒等辛味之品，不宜多吃燒烤，以防加重秋燥症狀。秋燥易傷津液，引起咽、鼻、唇乾燥及乾咳、聲嘶、皮膚乾裂、大便燥結等燥症，因此飲食上宜多選甘寒滋潤之品，如百合、銀耳、山藥、梨、藕、鴨肉、柿子、芝麻、蓮子、甘蔗、蜂蜜等，以潤肺生津、養陰清燥。以下提供三種簡易食療方法參考：1、水梨羅漢果湯：水梨一個，羅漢果半個。將水梨洗淨切塊，與羅漢果加水合煮，煮沸後，文火煮20分鐘取汁服用。此湯有生津潤燥，清熱化痰之功效。2、芝麻烏梅湯：芝麻120克，烏梅15，克冰糖30克。將烏梅用溫開水泡一日，連湯放入鍋內，加入冰糖及洗淨的芝麻煮沸後，文火煮20分鐘取汁服用。此湯可治乾咳無痰。3、沙參百合瘦肉粥：北沙參五錢，太子參五錢，百合三錢，蓮子一兩，淮山藥三錢，大棗三枚，瘦肉二兩，米半杯。將所有材料洗淨與瘦肉同加八碗水煮1小時。此道藥膳除了有潤肺效果外，還可補氣，提升免疫力。

【進補原則】（一）傳統醫學的養生觀認為「春夏養陽，秋冬養陰」，冬天的時候補肝腎的效果最佳。又因「寒」為冬季主氣、為陰邪，易傷人體陽氣，尤其老年人最易傷及腎陽，所以可視個人體質於膳食中適度使用溫性或是能溫補腎陽的藥材來進行調理。（二）儘量選擇具有溫經、助陽、活血、通絡、散寒等功能的溫性食物（如栗子、紅棗、大蒜、南瓜、薑、雞肉、羊肉、鱔魚、海參等）或熱性食物（如花椒、鱒魚等），而對於生冷及寒性食物應少吃，以免傷陽氣。（三）要節制攝取具有高熱量的甜食或油炸物，多吃點纖維質類蔬菜，以增加腸胃的飽足感。若害怕食入過多油脂者，可於燉煮好後，冷藏去浮油。【注意事項】（一）患高血壓、糖尿病、高血脂症及痛風患者，不宜進補動物內臟及海鮮，也不適合使用溫補藥材來進補。（二）急性感染症者，如感冒、咽喉痛、發燒者，忌補。（三）平時易腹瀉及腹脹等腸胃虛弱者，要節制飲食，以免症狀加重，最好避免使用太過滋膩的藥材或食物。（四）進補時應視個人身體反應自行調整攝取量。新店耕莘醫院中醫部 廖敏宏醫師表示在台灣，多數人平日口味較重、嗜食冰品、常熬夜，因此陰虛或陰虛火旺體質的人相當多，若不小心進補過頭了，常易出現頭痛、牙齦出血、流鼻血、煩躁不眠、口乾口苦、大便乾硬等症狀。此時除立刻停止進補外，還可飲用一些甘蔗汁、綠豆湯、冬瓜茶等來減低不適情況。

牙周病是指牙齒周圍組織─牙齦、牙槽骨及牙周韌帶的疾病，主要引起的原因是細菌的感染。當我們不注意刷牙、細菌在牙齒周圍大量的繁殖增生，就會引起牙肉(牙齦)的發炎。一刷牙就會出血，這就是初期的牙周病，我們稱之為「牙齦炎」。若我們不對牙齦流血有所警覺，不加以改善刷牙技巧及治療，牙齦的發炎就會往牙齦根部發展，繼續破壞牙槽骨，甚至出現牙周膿腫、牙齒鬆動等牙周炎症狀。若再不積極治療，很容易導致牙齦萎縮、甚至牙齒脫落。新店耕莘醫院 黎達明主任指出正統的牙周病治療，主要是結合專門的牙科器械及牙刷、牙線與牙尖刷等潔牙工具，執行機械性的治療法，盡可能清除口腔內的細菌及牙齒周圍持續引起牙周發炎的堆積物等致病因素─包括牙菌斑、牙結石以及牙根面破壞的鬆軟組織。醫師利用超音波洗牙機，牙周病專用牙刮清除牙菌斑及牙周囊袋內外的堆積物。若已發生膿腫，一般均須配合藥物治療，若基本的機械性療法還無法解決牙齦等組織發炎的問題時，醫師會建議您接受進一步牙周手術的治療。一般能快速殺死細菌的消毒藥水的濃度都很高，不可能用於漱口水中。在牙周病醫學研究上已經證明，某些品牌的漱口水，可改善牙齦表層發炎的狀況，但並不具有短時間內殺菌的功效，更無法停止牙周病的持續惡化。機械性療法及用心的潔牙技巧才是牙周病最主要的治療方法，定期做檢查及清除牙結石是最好的習慣。

「感覺統合」即是大腦對於各種感覺訊息組織和整理的過程，尤其是來自於前庭覺、本體覺、觸覺(這三項乃是最基礎與最原始的)，它們主宰了小孩子早期與環境互動的能力。新店耕莘醫院復健科 葉啟信組長指出，「感覺統合失調」即是大腦對於所接收之外在與內在的各種訊息，無法做一個有效的整合與判斷進而做出合宜的表現。感覺統合治療主要服務的對象有學習障礙、過動、動作笨拙、自閉症、腦性麻痺、發展遲緩或智能不足的孩子，他們可能有感覺統合的問題。感覺統合治療主要在幫助真正感覺統合失調的兒童，並非盲目的給予各式各樣的感覺刺激，應由專業人員對孩子作詳細的評估，找出孩子發生的問題，並依據孩子各不同問題來設計感覺統合治療活動計劃，以促進孩子感覺統合的能力、正確處理及運用從環境互動中接受的各種感覺訊息，導正兒童的發展方向。若家長覺得小孩有以上問題或疑問，可與各院小兒科、兒童心智科或復健科並設有感動統合的單位聯絡，安排醫師與職能治療師評估。

最近媒體大幅報導非法人工骨粉在植牙手術中使用的問題；其中最令人擔心的就是--許多以牛骨為主要成份的骨粉，許多是來自“狂牛症”疫區，未經衛生署核可的產品。依據藥事法，若有未經核准擅自製造或輸入醫療器材者，可處三年以下有期徒刑，得併科新台幣十萬元以下罰金。民眾應可在接受治療前詢問醫師骨粉的來源是否合法，以保障自己的權益！黃怡豪 醫師表示，目前國內外文獻並無因為使用牛骨粉而導致感染狂牛病的病例發生；但是狂牛症是人畜共通疾病，潛伏期很長，不確定性還很高，需要更長期的觀察才能下定論。醫療用牛骨粉因為吸收緩慢，堆疊效果很好，早已成為國內外植牙醫師處理補骨手術的熱門醫療用品，但由國內衛生單位久未核准，許多醫師透過關係或利用在國外開會時自行攜入，大部份用於植牙手術中。牛骨粉並非唯一的選擇，事實上有許多骨粉是人工合成或處理的，並無包含牛骨成份在內，而效果也都不錯，建議民眾在植牙時若須補骨，可與醫師討論，選擇自己可以接受的產品。

研究睡眠的專家告訴我們：小嬰兒在出生之後就會作夢。學步兒作夢的內容並不複雜，他們的夢境多半是經驗的重現，因為學步兒的記憶能力，是傾向去記憶發生在日常生活中熟悉的例行活動。而無論是好夢或是惡夢，夢境都是學步兒用來表達情緒的舞台，是一種情緒的反映。一歲多的學步兒，語言表達能力還不是很好，所以無法向您描述他的夢境，但是身為家長的您仍然可以由他表現「哭泣」、「難過」或是「受驚」的樣子來判斷，小寶貝做惡夢了。此外，還有一些原因的出現，會讓學步兒容易做惡夢，例如：1.) 壓力：家裡最近有新成員的加入（最常見的是新生兒的出生）。2.) 新的改變：例如搬家或是換托兒所等等。3.) 白天的活動太多，或是睡前的過度活動：學步兒在睡前的情緒太過亢奮或是吃太多。4.) 看了或是聽了恐怖的故事或是情節：學步兒也會和大人一樣，「日有所思，夜有所夢」。學步兒的語言發展差異極大，有的孩子語言發展極佳，很會說話，而1-2歲的幼兒極可能因為語言能力較弱，沒有足夠的字彙來描述，所以做惡夢時多半以「哭泣」的方式來表現，若父母不瞭解此點，又連續一直被夜半的哭泣聲所吵醒，以斥責或是打罵的方式來處理，會讓幼兒更是惡夢連連。因此，想要減少幼兒做惡夢，或是當您發現幼兒做惡夢時，不妨試試以下的處理方式：1.) 在睡前盡量保持平靜：睡前盡量不要讓幼兒玩得太興奮，或是讓幼兒在一種大哭大鬧的情形下入睡。保持睡前平靜的情緒，不但可以讓幼兒避免做惡夢，也可幫助幼兒的睡眠。2.) 提供足夠的安全感：當您發現幼兒做惡夢時，趕緊到幼兒身邊陪伴他，最好可以在幼兒將醒未醒時，耐心的抱住幼兒，輕輕地搖著他，以肢體與口語來安撫幼兒，讓他知道他是安全的。3.) 學會傾聽幼兒的惡夢：假使您的幼兒已經可以使用語言，或是以畫圖的方式告訴您，他做的惡夢是什麼了，請父母以耐心、不打斷的態度傾聽幼兒的惡夢。4.) 察看幼兒的生活是否有新的改變：幼兒最近是否換了新的保母或是老師？家中新成員的加入，是否令幼兒感到有些緊張？5.) 篩選幼兒的訊息管道：盡量不要讓幼兒接觸到恐怖的故事，或是過於血腥、駭人的電視情節。6.) 適當的教育方式：父母應該盡量避免以驚嚇恐嚇的方式來教育幼兒。若您已經試過了上述的方法，而幼兒還是惡夢連連超過一星期以上，請您考慮進一步尋求兒童心智科醫師，或是合格的諮商心理師的專業協助。﹝資料提供：觀新心理成長諮商中心諮商心理師  陳意文﹞

在中醫中風主要分為「閉證」與「脫證」兩大類。「閉證」可見突然昏倒、不省人事，牙關緊閉、兩手握固，大小便閉等，此時可於十指指尖放血(以毫針點刺出血)，或於耳垂耳尖放血。「脫證」可見突然昏倒、不省人事，目合口張、手撒肢冷、汗多、大小便自遺等，此時可用艾灸百會、關元、神闕等穴。天主教聖功醫院 張書寶醫師表示當中風較為穩定之後，其後遺症常見半身不遂、運動障礙、肢體酸、麻、痛、無力、肌肉萎縮、痙攣等，造成許多生活上的不便。此時除了積極復健之外，針灸及中藥亦是很好的選擇。針灸對疏通經絡、通調氣血有很好的效果，可根據患者全身狀況及局部特點選取穴位治療。而中藥對整體的陰陽偏勝、臟腑失調、氣血逆亂有積極的作用，兩者對中風後遺症的病人都有很大的幫助。一般中風治療以中風發生三個月內為治療的黃金時期，在此階段內治療可獲得最大的改善。1、生活規律：日常生活要有規律，避免過勞過累，對天氣變化亦要防止過冷過熱刺激。2、注意飲食：飲食宜清淡，不宜過量，多食水果蔬菜，保持大便通暢。3、保持心情愉快：避免精神刺激。4、隨時注意身體狀況：尤其有高血壓、糖尿病患者更要注意自己的血壓及血糖值。

矯正治療的目的是要矯正牙齒的異常咬合。同時，對於變形的顎骨和畸型的顏面部，做適當的矯治以期能恢復口腔的功能與顏面美觀。做矯正治療時，牙齒、牙周膜、齒槽骨、軟組織、顏面、顎骨及顳關節等有關的骨骼和肌肉，皆同時受到影響。所以矯正治療進行之前，矯正醫師必須審慎診斷，仔細地考慮各種情況；然後擬定出一套完整的治療計劃。據此計劃，逐步實施治療工作，則一個理想、滿意的重建咬合關係與顎顏面外貌，才能達到。※矯正治療在臨床上可分為幾類矯正治療依照病人的年齡，及咬合不正的傾向，大致可分為四種類：一、預防式矯正治療：有些咬合不正是可以預防的，而且應及早處理。孩童由乳齒至混合齒列時期，這個時期牙齒的更換關係複雜。最好與兒童牙科醫師或牙科矯正醫師密切聯繫，觀察、發現有咬合不良的傾向時，立即做早期治療，以扼止不良咬合的發生。預防的方法有很多種。二、分段式矯正治療：將矯正治療分為幾個階段進行。通常用於混合齒列期。利用顎骨的生長潛能，改善部份的咬合異常，直到永久齒列時期，才完成咬合的改善及齒列的排列。三、純牙齒移動的矯正治療：多半在永久列時期實施。僅能在即定的上下顎骨關係上，調整牙齒的排列，因此往往需以牙齒的排列，來遮暪上下顎骨的不正常關係。四、合併口腔外科手術與矯正治療：此種是針對嚴重顎骨畸形，或上下顎骨大小位置不協調的重症案例，進行的治療。※年齡與矯正的關係   年齡在牙齒的矯正移動方面，不是個嚴重的問題。只要利用適當的力量，足夠的時間，不違反生物學的原則，在任何年齡時，均可做牙齒移動。聖功醫院牙科醫師群表示，老年人不能做矯正的觀念是錯誤的，只是需要與否的問題。一般而言，以發育時期做牙齒矯正移動，最為理想。因為，此時期組織反應迅速且良好，效果較為穩定。但牙根尚未發育完全以前，不可過早做矯正，否則會阻礙牙根的繼續發育。成人的牙齒，對矯正移動的壓力反應較慢，費時較久。常聽人說要等到恆牙全部長好以後，或到十八歲才做矯正，這是錯誤的觀念。有的不正常咬合必須在其生長發育時期治療，以利用其生長與發育之潛力來協助牙齒的移動或糾正。如果等到牙齒完全長好顎骨定型後，才做矯正，可想而知是比較困難而且費事。因此必須從孩提時期起，就應該定期口腔檢查，一有發現毛病，立即治療之，以免錯失良機。