肉毒桿菌讓過度活躍小肌肉放鬆，降低活動力，可以改善臉部皺紋，及讓臉部因過度使用的肌肉自然變小。美容法讓原本想要動手術開刀的人，免去受疼痛之苦，就能達到美容效果，輕鬆變美麗簡單安全，較不具侵入性，無傷口問題，無恢復期困擾，對日常生活影響不大，短時間內就可看到效果。肉毒桿菌只作用在治療的部位，其他肌肉並不受影響，所以不影響自然表情也不會有臉部僵硬的情形。《改善動態紋》眉間紋、魚尾紋、下眼瞼紋、抬頭紋、法令紋、嘴唇周圍細紋。《改善嘴型》使嘴角上揚、歪嘴、斜眼，甚至腦性麻痺引起之肌肉萎縮臉部不自主抽動的問題。《改變眉型》抑制眉毛肌的作用，使提眉肌作用明顯，讓眼睛變大。將少量的肉毒桿菌素注射到造成臉部表情動作而形成動態皺紋的肌肉中，可以讓這些肌肉放鬆，進而減少皺紋，由於注射治療所需時間很短，而且注射後完全不會造成外觀影響，可以立即回去上班而不被察覺，使得這項治療去年在美國已躍升為排名第一的美容治療。注射後的效果大約從3~5天後逐漸出現，一到兩週後即可達到最佳效果，而且持續4到6個月，之後則約半年注射一次。肉毒桿菌用於除皺，目前仍未發現任何永久性的副作用，常見的暫時性副作用包括注射部位疼痛、瘀血，偶爾發生眼皮或眉毛下垂（約1% - 2%）但也只持續2 - 4週。

脂肪是人體的組織，由身體某部位取出，再移植到他處後不會有排斥的問題，且可存活及成長，相較矽膠、膠原蛋白等外來物質，多少會產生排斥、感染、異物反應（發炎、變硬）等副作用，更為安全亦即是兩全其美的方法。自體脂肪應用於臉部老化的治療，具有快速回春的效果。一般而言，臀腿處的脂肪較穩定，不易被自體吸收，較適合大量抽取注射植入用，腹部肚臍眼旁的脂肪血循環網路較豐富，較適合採剪刀剪取，手術植入用。因而臨床上自體脂肪移植的做法可分為自體脂肪注射填補及自體珍珠樣脂肪球移植 兩項：一、自體脂肪注射填補術：適用於老化削瘦凹陷的臉頰以及臉部凹陷溝紋如顴骨下溝、眼袋下溝、耳垂加大等部位。二、自體珍珠樣脂肪球移植術：適用於上眼窩的凹陷，包括老化引起或眼皮手術除脂過當所造成者。陳淑賢醫師指出自體脂肪移植或注射都是安全的手術，副作用極少，惟移植或注射後的脂肪有一部份會被自體吸收（大約3－7成），而在填補或注射後的三個月左右，約有50%會存活下來，所以通常注射的脂肪量會超過實際所需要的量，大概為正常值的1.5－2倍，以期彌補手術後三個月期間3-7成的吸收率。

忙碌的職業女性或家庭主婦，除了照顧家人，更要多留意自己的健康，畢竟媽媽的健康是全家的幸福指標。所以養成每天乳房自我按摩及清潔保養，每個月定期的自我檢查，每年的專業檢查來好好維護乳房的健康，是每個成年女性一輩子的功課。愛胸日計劃 – 自我按摩及清潔保養渾然天成美容整形外科陳淑賢醫師指出，適當的清洗乳房是重要的，但避免使用皂碱，以免把皮膚的油脂洗掉太多，造成過度乾燥龜裂。每日淋浴或泡澡後，趁身體溫熱時，給乳房最親蜜的按摩，按摩可剌激血液循環，對維持乳房彈性及堅挺。按摩也可使乳腺內液體分佈均勻，這可以減少經期前後之漲痛感。冷熱水交替冲洗乳房也是很有幫助的。愛胸月計劃 – 自我乳房檢查＜時間＞ 停經前婦女是在每個月經期結束後一個星期內，更年期後的婦女是任選每個月固定的一天來好好珍愛自己，這是一個甜蜜的負擔，是寶貴的獨處時間。＜方法＞ 妳可利用洗澡前在鏡子前面開始做乳房檢查。首先，把衣服脫掉，站立，双臂垂放兩側，先觀察乳房外型大小有無變化，皮膚有沒桔皮樣的小凹點，或紅腫、凹陷等，乳頭有無凹陷、乳頭擠擠看有無分泌物。然後双臂輪流抬高，觀察乳房輪廊是否變得不規則，之後再去洗澡。洗澡時利用手上的肥皂徹底的觸摸乳房，從乳暈用三根指腹緊貼皮膚做環狀檢查至腋下，檢查必需力道均勻，手指要能觸壓到肋骨為宜，每個女性的乳房軟硬度都不一樣，甚至是經期前後都不一樣，女性是以這個月的情境和前幾個月做比較，記得是和自己比較，所以自已的身體，自己一定要多花一點時間，不能一味推托說不會做，而仰賴一年一次的專業檢查。如發現異狀如硬塊、皮膚變化、乳頭有分泌物等不管有無疼痛，都必需馬上就醫。記得乳癌一般都不疼不癢，早期較少以疼痛來表現。成年女性，不管是否有生育，每年都應該到醫院做專業乳房檢查，超過40歲則建議每年接受乳房攝影。其他乳房檢查項目包括醫師觸診及乳房超音波檢查。

女性陰道收縮力良好與否，對於雙方在性快感的追求上有相當大的影響！除了藉助陰道整形手術之外，陰道收縮ＤＩＹ的方法是－＂凱格爾運動＂。什麼是＂凱格爾運動＂？就是＂骨盆底肌肉收縮運動＂而這樣的運動該如何進行呢？是藉由主動式的收縮肛門、陰道、尿道周圍的肌肉，進而強化整體骨盆底肌肉的強度與張力，並能提升陰道收縮的力量，進而對性生活美滿有正面的助益。訓練方法<1>尿尿時，我們一般是一下就連績尿完，但訓練時，是把尿憋斷再尿再憋斷，這時留意是那條小肌肉在控制憋尿<2>身體放鬆，練習那組小肌肉，有點類似＂憋尿＂時用的力量訓練自己＂一縮一放＂的動作，並可做有規律的縮放動作<3>每天至少做１－２次，每次至少１０分鐘<4>每天隨時隨地均可進行<5>持續約６－８週，會有明顯的改善，不但陰道肌肉會有緊縮的效果，陰道的敏感度也會增加

以東方女性而言，過了２５歲後，老化一般最先出現在眼睛四周，眼睛一天眨眼約萬次以上，如疲憊不堪時眨眼次數更多，而眼皮又是全身皮膚最薄最嬌柔脆弱的部位，如此頻繁的動作之刺激，再加上地心引力，稍不留紳，就會使眼皮回周肌膚目漸疲乏，而漸漸呈現下垂、細紋及脂肪凸出、肌肉鬆弛的現象。眼睛外觀開始有了變化，沒有活力。說不在意是騙人的，畢竟我們生活的一半內容原非必要，完全是為了對付他人的眼睛，此時自己不免患得患失，老化偶爾使自己得到別人的尊重，但有時卻讓自己失去競爭力，最後自己不承認開始老化也不行了。有的年長病患看電視時，必須用手把太陽穴的皮膚拉高，或用膠帶貼起來往太陽穴拉高才看的清楚。所以年長者來手術有時不是為了變年輕美麗，而是為了方便，後輩要了解及體會他們生活上之困擾，不要取笑他們，不然老人家會十分不好意思。不過，悄悄的告訴大家，他們也是很愛『水』的哦！但只可知道，不能笑他們，因為愛美是人的天性。至於是否需要眼睛年輕化手術？別急着問，最好的方法是：自己照照鏡子吧！魔鏡可會老實的告訴你的哦！不管是那一種情形做手術，心態上都必需是健康的，確定是因為你自己想要。眼睛四周是五官中最容易老化的部份，眼部年輕化手術會使你看起來更年輕，或保持年輕。眼皮老化․眼皮變厚變重，泡泡眼․三角眼，因外側皮膚鬆弛造成․眼皮下垂，嚴重會遮蓋住瞳孔而影響視力，影響日常生活․眼睛無神、看起來很疲倦․不管怎麼化妝，還是老態畢露․單眼皮變雙眼皮或多層眼皮․眼睛浮腫、黯沈․擦眼影時，妝不服貼，易起疙瘩․眼周有許多肉芽小凸凸出現․皮膚可用手拉起長長的一片․眼睛比以前小․內翻倒睫下眼皮老化         ․眼袋․黑眼圈․皺折很多․淚溝․下瞼外翻或內翻倒睫

眼袋一般是發生在35歲以後，但因遺傳、生活習慣等差異，每個年齡層都可能發生。眼袋使人看起來很老、不健康、沒衝勁、疲倦、睡不好、縱慾過度等外觀不良印象。如何減緩眼袋的形成及加重呢？當然遺傳是最重要的，但其他的因素亦很重要。【形成眼袋的原因】 1. 遺傳：年紀很輕就出現，有時有小學至國中已開始是個困擾，分為肌肉肥厚及脂肪凸出兩種2. 老化：最常見3. 疾病：腎病、妊娠期、鼻子過敏4. 生活習慣：常拉扯眼皮如戴隱形眼鏡者、 睡眠不足、作息不正常、過度疲憊、心情沮喪、哭過、鼻子過敏等。【眼袋的種類】1. 肌肉肥厚型：多見於年輕人，遺傳因素大，主要是眼輪匝肌肥厚，笑起來更明顯，臨床上醫師不把它歸納為眼袋。處理方式：打肉毒桿菌毒素可使肥厚的肌肉變小修薄眼輪匝肌，無須去脂肪。2. 皮膚鬆弛形： 眼睛四周出觀細小折疊之皺紋，多見於３０至４５歲中年人。˙處理方式：單純切除皮膚且拉緊。3. 脂肪凸出型：單純脂肪往外凸出，一般遺傳性極高，多見於少於３５歲，部份是因脂肪先天過度發育、眼眶過淺、或眶隔肌膜弛鬆而使脂肪往外往下脫出處理方式。處理方式：如皮膚彈性好，可使用無疤無縫線之經結膜抽脂術，切口小、創傷小、恢復快，只需去除脂肪或把脂肪保留填補波淚溝，如眼眶過淺則必需再填補脂肪。4. 綜合型：所有層次都鬆弛，包括皮膚、眼輪匝肌、眶隔肌膜及靱帶弛鬆，導致脂肪因重力而脫垂，嚴重者會使眼瞼板外翻，常會流眼水， 一般多見於４５歲以上及更年長者如６５至８０歲更常見，是老化的重要表現之一。處理方式：從睫毛下緣皮膚切開，去除多餘的皮膚肌肉脂肪，收緊眶隔膜，往眼尾外上固定皮膚拉緊，使眼袋及皺紋消失。5. 淚溝： 因老化眼眶組織萎縮，而有溝狀，尤其是加上有眼袋者，會更顯得衰老。處理方式：做眼袋時用拿下來的多餘之脂肪填補，達到廢物利用。或直接取他處脂肪填充，即脂肪注射。

渾然天成美容整形外科陳淑賢醫師表示，雙眼皮手術是整形手術中最簡單也是最艱難的手術。艱難是指病人的滿意度差異性非常之大，同樣的雙眼皮這個病人非常喜歡，卻使另一個病人每天以淚洗面，如伊能靜的雙眼皮，有人指明不要開的像她一樣，亦有病人指定最喜歡她的雙眼皮，眼鏡公司也曾找她代言。雙眼皮手術是病人花費少、收獲大的手術之一，要達到自己的理想，選擇有經驗的專科醫師，坦白充分溝通你要的樣子如有圖片、寬度及狐度加上工具模擬參考更佳、考慮自己能接受的恢復期、了解自己眼形之限制，知道甚麼是可為及甚麼是不可為，都是非常重要的。拿明星的照片主要是參考溝通想要的形，讓醫師充分了解你的想法，每個人本身的條件、氣質、臉形、眼形及組織老化等都不同，要創造出完全味道一樣的雙眼皮是有困難的，但有討論就有更多的機會達到雙贏，把自己特色表現是最重要的。其他要參考的有 : 《化妝習慣》如不喜歡化妝，常素着臉者，雙眼皮寬度不可太寬，否則以近距離時會很不自然，會影響其人際關係。《工作性質》舞台、明星歌星等需化濃妝者建議選擇較寬的雙眼皮，以方便畫眼線及畫濃妝。《復原期的長短》主播、外勤人員、政治人物等忙碌工作者，心理及生活要準備好，復原期才無後顧之憂。《自己的認知及要求》這點最需要很實在的與醫師溝通。陳醫師再次強調，自然協調，配合自己身份、工作、氣質、臉形、眼形等都很重要。多詢問、多打聽、不要勉強醫師去做他不熟悉的做法，找對醫師你就成功了一半以上。

眼睛是臉部皮膚最細薄的地方，如果過度疲勞或睡眠不足，就會造成循環不良，而使眼部暗沉，即所謂的黑眼圈，且每天最少會眨1萬次以上，如果又疏於保養，缺乏適當的滋潤，當然會引起眼袋細紋、魚尾紋的產生。所以最好的方式就是：每天注意讓眼部適度休息，早晚使用眼霜或眼膠給予滋潤，以及每週2次以上，以眼膜濕敷，舒緩眼部疲憊、保濕，可避免眼部表情紋生成。                     充足的睡眠，尤其是晚上10 點至 2點的『美容覺』，應該是個堅持。良好品質的睡眠，可明顯改善眼睛四周的血液循環，讓你神清氣爽。出門習慣戴太陽眼鏡，以減少陽光之爆哂及因強裂光線而造成眼睛四周之小皺紋及眉間深鎖之眉間紋。《均衝的營養攝取》․輕柔及定期定量的按摩․睡前4小時，請勿再飲水或任何液體․戴隱形眼鏡及化妝力道要輕柔․如有過敏性鼻炎，要防治及注意早晚、季節温差之變化․避開過敏原․充足及良好品質之睡眼眠，使用枕頭以墊高頭，並且不要趴睡․睡前４小時，不再飲用任何液體，以免體液堆積在眼眶․按摩以促進血液循環․多吃富維生素A 及 B的新鮮食物

某首歌的『單眼皮女生』歌詞中那股無奈叫人好心生憐愛。單眼皮和雙眼皮 有甚麼差異性呢？這存在着人種、遺傳、老化等因素。這兩者在命相學、美學角度上、形態學、老化及解剖構造上是有差別的。以命相學來說，眼睛是「靈魂之窗」，同時也是最重要的部位，因為它可以代表異性緣、事業、財產、健康以及幫夫運，幾乎所有的運勢都可由眼睛看出，通常由面相學的角度來看，眼睛為「五官」裡的監察官，眼睛關係一個人的意志力、心地良善，若以「十二官」裡，眼尾部位為夫妻官，可關係到夫妻關係的吉凶與否，眼睛大而漂亮的女性，往往社交運很好，且受歡迎。這種眼睛是具有相當的魅力，尤其受很多男孩子的喜歡。一般來說若想有一雙迷人的眼睛，不外乎雙眼皮是加分的主要成因之一，雙眼皮的人熱情大方、勇於表達自己的感覺，而且相當感性，大部分的人都相當講義氣、路見不平、拔刀相助、且平易近人，內緣、外緣皆佳，且雙眼皮手術是所有整形手術中最具「畫龍點睛」的手術，原本兩眼無神、相貌平凡的人，可能在做完雙眼皮手術後變得巧笑倩兮，美目盼兮，因此也難怪單眼皮的人要如此羨慕別人的雙眼皮了。所以如何讓眼睛變更大更明亮"雙眼皮整形手術"就成為一種流行的趨勢嚕。從美學的角度來看，大眼睛，表情豐富，神釆奕奕，情感表達容易，所以一般人有『大眼熱情，小眼理智』的說法。然而，就形態學上來分析，單眼皮除了沒有橫行之皺折，整片上眼皮皮膚也較厚，且稍往下往外垂，顯得臃腫厚重。睫毛在平視時，因眼皮往下垂，睫毛根部被遮蓋，所以睫毛看起來短而往下。雙眼皮者則是上眼瞼皮膚較薄，平視時如窗簾往上拉，眼睛露出部份較多，睫毛根明顯，則會顯得睫毛較長，眼神神釆奕奕，給人亮麗的感覺。單眼皮和雙眼皮在解剖構造有極大差別，想想看西方及東南亞人種少有單眼皮，就知道遺傳因素佔了非常重要的角色。西方人種如高加索人種的上眼瞼雙眼皮皺折較寬，眼皮較薄且多小皺折、眉弓高、眼眶凹陷、眼裂大且長、眉毛至上眼瞼之距離短、鼻樑高、眼距較近。百分之５０之東方民族無雙眼皮，區域越偏北方單眼皮比例越高，韓國人的單眼皮就比我們來的多。單眼皮者上眼瞼皮膚較厚，眼輪匝肌較發達、且鼻樑扁平、眼距較寬，肌肉周圍的脂肪較多、提眼肌沒附着在眼瞼前的皮膚上，造成睜眼時眼瞼板和眼瞼板前面的皮膚沒有同時上提，而無法折出雙眼皮。雙眼皮者在睜眼時，提眼肌把眼瞼板及前面的皮膚一起行上提，雙眼皮就呈現了。但如眼睛太泡泡眼或眼皮太垂如年長者，眼皮會變成小內雙或皺折折到眼皮內時，外觀看起來還是單眼皮。所以，薄且輕巧的單眼皮，手術後外表會有很大變化，得到的效果極佳。老化＆水腫有人說他年輕時是單眼皮，現在是雙眼皮。也有人說他以前是小內雙，現在變成單眼皮。也有人他一不睡好應就會變成單眼皮或雙眼皮。是怎麼回事？雙眼皮單眼皮不是天生的嗎？我相信你說的都是真的，老化會使眼皮往下垂，所以單眼皮者如眼皮較薄，垂下的眼皮剛好變成雙眼皮，而在雙眼皮者如年輕時是小內雙，也會因為被垂下的眼皮蓋過去而變單眼皮，或只蓋着外側眼球成為『三角眼』，因外側比內側下垂快。睡不好、水腫、哭過等都是一樣的道理。

非手術類․肉毒桿菌的注射麻醉：局部麻醉疼痛：就像打預防針一樣，無明顯的傷口修養期：當天就可工作囉效果：<1~2 cm 工作影響：不影響日常工作可能副作用：非常不持久，每隔三個月至六個月打一次手術類肌肉型　　․小腿肌肉的部分切除麻醉：全身麻醉疼痛：較疼痛，術後走路時，疼痛感加劇，小腿浮腫時間較長修養期：需要1~3個月的時間效果：3~6 cm工作影響：因為恢復期長，易導致工作及生活受干擾可能副作用：過多流血的可能因此，不建議此種手術方式。․小腿神經阻斷術 麻醉：局部麻醉疼痛：可忍受範圍內的疼痛修養期：７天，不可劇烈運動　效果：3~6cm 工作影響：不影響日常生活  可能副作用：無法成為拿金牌的田徑選手，國家級的芭雷舞者，小狗追，仍可來得及逃命因此，蘿蔔腿是可以用手術的方式改善的，術後馬上可以回家及上班，主要的做法，是把它支配內側腓腸肌之神經分配，除去一小段傷口大小：約1.5 公分於膝蓋後方，術後不需換藥，隔天即滿一星期回診。後遺症：傷口附近會有淤青，傷口要注意不藥發炎，短暫疼痛，麻醉後之可能不適。                  　脂肪型․小腿抽脂術麻醉：局部麻醉疼痛：可忍受範圍內的疼痛修養期：3~7 天效果：因人而異（如果是肌肉美妹，則無太大的效果） 工作影響：不影響日常生活  可能副作用：局部瘀青，腫脹因此，除非您有很多的脂肪，否則不建議此種方式的。