聯合心理諮商所所長邱永林心理師在一次的個案分析中指出，一位快30歲的男性代課教師，因為與學校另一位女老師相戀，卻不被其他同事接納，繼而工作壓力過大，教學品質低落，面臨即將被解僱的危機。這是一個典型的案例，最後雖以喜劇收場，卻反映出即使是私事，因為發生在辦公室，只要處理不當，也會替自己帶來不必要的困擾。據紐約市立大學法律教授羅森的調查，目前約有25%的企業訂有「防騷擾手冊」，並將辦公室戀情也包括在內，比五年前大幅提高。足見企業管理者對辦公室戀情還是相當感冒的。但是，戀情來了，難以抗拒，你還是打算做個勇敢的人。為了這群勇敢的人，我提出讓辦公室戀情有個幸福結局的五大法則。＜法則一：對戀情對象坦誠以對＞如果你只是想找個排遣寂寞的對象，千萬不要讓對方認為你考慮婚嫁。這方面的坦誠很重要，尤其是在工作場合，否則在幾次約會後，熱情突然冷卻，甚至轉而追求辦公室其他異性，你就很可能成為被報復的對象。＜法則二：愛戀上司，請三思而後行＞雖然國外研究指出，64%的女性上班族和老闆發生辦公室戀情之後，工作情況獲得改善，但在某些企業卻嚴禁上司、下屬之戀。就算公司不禁止，也要小心，因為如果是你提出分手要求，他（她）可以「回敬」你的機會可是太多了，保證讓你每天生活於水深火熱之中。＜法則三：跟下屬相戀，請十思而後行＞今年3月，波音公司總裁兼執行長史東塞佛因辦公室戀情曝光而被迫辭職。雖然這段戀情在兩情相悅下發生，但這凸顯社會及股東關注企業治理的趨勢，董事會不得不提高對主管行為的要求標準。主從相戀最難做到公私分明，就算自認公私分明，旁人是否認同又是令一回事。就算你倆情投意合，風險還是相當高，若戀情無法善終，當上司的就很危險，對方可能控告你濫用權力。你有可能丟掉飯碗，又吃上官司。＜法則四：盡量保持低調＞戀愛時，每一個人恨不得將自己的喜悅分享給全世界。千萬別如此做，因為從你公開戀情的那刻起，你倆就注定生活在顯微鏡底下。即使你們是平行職位的同事，在工作上幫了對方一個無傷大雅的小忙，其他同樣需要協助的同事，很可能會向主管打小報告，說你循私偏袒。讓大家在收到你們的紅色炸彈時，才恍然大悟！＜法則五：盡情享受戀愛的甜美＞辦公室的確是認識情感伴侶的理想地點，不像在酒吧或其他娛樂場所，在酒精和荷爾蒙交互作用下，挑選對象憑藉的只是一股衝動。辦公室戀情讓你有許多時間與機會，去真正了解一個人，換句話說，在公司茶水間比舞廳酒吧，更有機會認識真正理想的對象。戀愛，是一件再美好不過的事情。只要遵循以上規則，你就可以將風險減到最低，盡情享受戀愛的甜美。

炎熱的天氣，很容易讓人滿身大汗。因為汗水停留在皮膚上，導致皮膚搔癢，及皮膚炎發作的異位性皮膚炎患者。 《保養之道》1、汗水積在皮膚上容易刺激患者皮膚發癢，宜避免大量的流汗，流汗後趕快用水沖洗掉或以濕毛巾擦乾，悶熱的夏天最好常待在冷氣房中。2、具有保濕功效的皮膚潤滑劑是標準治療方式，有輔助藥物治療的功效。慢性的異位性皮膚炎會形成粗粗黑黑的變化，這並不是皮膚不乾淨，過度清洗，反而使皮膚更乾燥而惡化。3、粗糙及羊毛材質的衣物容易導致惡化，穿著宜選用柔軟吸汗的棉質衣物。4、因為患者可能會對含酵素的清潔用品過敏，所以最好避免使用。5、最好避免使用地毯，毛茸茸的玩具，及使用防螨的枕頭、床單。6、患者的皮膚，常有葡萄球菌增生，但是只有在出現感染時，使用抗生素治療才有效果。7、心理壓力常使得皮膚炎惡化，家長應多體諒，支持孩子對抗異位性皮膚炎。8、食物限制上，目前只證實了，有免疫球蛋白E對蛋過敏的嬰兒，限制吃蛋對其病情有幫助，其他的食物限制，並沒有證據顯示對病情有幫助。《治療方面》口服抗組織胺，對於因搔癢導致睡眠障礙，或是合併有蕁麻疹、皮膚劃紋症、過敏性鼻炎、過敏性結膜炎的患者最有幫助。外用的類固醇仍是標準治療方式，也是所有新藥治療效果評估的比較對照組。雖然萎縮紋、皮膚萎縮、及微血管擴張等的副作用，限制了外用類固醇的長期使用，而全身大範圍的長期使用，則需考慮經皮膚吸收後的全身性副作用。長期間歇性的使用外用的類固醇，對於異位性皮膚炎是有幫助且安全的。

汗皰疹是一種好發於手腳的皮膚病，在手掌、手指側面及腳掌，會出現透明像珍珠樣的小水泡，水泡大小約1~5毫米，偶爾可出現大水泡，通常伴隨著中度至重度的搔癢。通常在水泡剛發時搔癢最厲害。水泡通常在2~3週消退，之後癢感下降，逐漸形成環形的脫屑或脫皮。有時病灶會變成紅斑、脫屑、苔癬化（變厚、表面粗糙）等慢性濕疹的變化。彭賢禮皮膚科診所 彭賢禮 院長表示,汗皰疹發生的原因不明，目前已知和壓力有關，許多的患者會因為情緒的壓力而導致惡化或發作。另外，悶熱也是原因之一，所以汗皰疹好發於春末及夏天。在2004年1月的美國皮膚科醫學會雜誌中，有一篇文章報告五位汗皰疹的病例。這些病例在陽光中的長波紫外（UVA）照射後，會誘發汗皰疹的發作。以此推論，對某些患者而言，悶熱以外，夏天酷熱的陽光可能也是誘發因素之一。病理切片檢查顯示，汗皰疹並未侵犯汗腺，也沒有汗腺功能異常現象，所以被稱做汗皰疹其實是個錯誤的命名。但是研究顯示，患者的局部排汗量是正常人的二點五倍。彭賢禮 院長建議在治療方面，可使用局部止汗劑來減少排汗，每天濕敷患部兩次，之後塗抹類固醇藥膏，及配合口服抗組織胺來止癢。對於嚴重的病患或急性發作，可以給予短期的口服類固醇治療。如有細菌感染現象時，則需使用抗生素治療。對於反覆發作的嚴重或頑固性病例，可以採用紫外線照光治療（PUVA），或是口服Methotrexate治療。適當的壓力調適可以減少發作。另外有一些患者，會在吃了特定的食物後發作汗皰疹。據國外的報告，降低食物中鎳、鈷、鉻等金屬過敏物質，64%的患者有所改善，當持續服用低過敏性食物時，78%的患者不再發作。對於遭受反覆發作困擾的患者，宜避免含有鎳、鈷、鉻等金屬較高的食物。(鎳)豆科植物、堅果類、榖類、馬鈴薯、巧克力、魚。(鈷)杏仁、豆類、啤酒、甜菜、甘藍菜、丁香、可可、巧克力、咖啡、肝臟、堅果類、扇貝、茶、全麥麵粉。(鉻)馬鈴薯、香菇、洋蔥、蘋果、冰凍豌豆、麵粉、全蛋、罐頭梅子、梅乾、用於沙拉的水田芥、玉米、烤豆類、全榖類、辣椒、茶、啤酒、葡萄酒、可可、巧克力。

皮膚劃紋症是屬於蕁麻疹的一種。所謂蕁麻疹，是一種皮膚會出現像蚊子叮的包，或是大面積皮膚的浮腫的皮膚病。蕁麻疹的疹子會很快的發出來和消失，又很快的在其他部位發出來，因為來去如風，又稱為風疹塊。蕁麻疹的疹子在醫學上叫做膨疹，其發生的原因，是由於真皮內微血管擴張，導致血管內水分流出，造成暫時性的真皮水腫所導致。會造成蕁麻疹的原因很多，像是常見的藥物、食物、病毒感染、灰塵等，還有一大類是經由物理性及外界的刺激所引發的蕁麻疹，叫做物理性蕁麻疹。這些刺激包括震動、壓力、冷、熱、陽光甚至接觸水等。物理性蕁麻疹通常侵犯年輕的成年人，據估計，未被診斷出來的物理性蕁麻疹，約占所有慢性蕁麻疹的20%，和一般蕁麻疹不同的是，物理性蕁麻疹中除了壓力性蕁麻疹可持續數小時外，通常在30~60分鐘內消退，而一般蕁麻疹病灶則可持續數個小時。皮膚劃紋症是物理性蕁麻疹中最常見的一種，搔抓、用毛巾摩擦皮膚或皮膚輕微的受傷，都可導致發癢及膨疹。皮膚劃紋症又可分為兩大類【立即性的皮膚劃紋症】國外統計約5%的人有此現象，是最常見的物理性蕁麻疹。患者通常先感到皮膚搔癢，用手搔抓後形成一條條線狀的膨疹，乍看之下好像被人鞭打過似的。不只是搔抓，其他如頸圈、衣服的袖口輕微的摩擦，都可導致膨疹發生。立即性的皮膚劃紋症通常侵犯年輕男性，病情通常在傍晚時加重，在膨疹發作前大多會癢，膨疹通常在兩小時內消退。皮膚劃紋症除了皮膚外，不會侵犯黏膜，但是性交會導致患者陰部黏膜浮腫。皮膚劃紋症大多數發生原因不明，少數會在疥瘡後、病毒感染後、使用盤尼西林類抗生素後，或是情緒不佳時發生；皮膚劃紋症不會合併全身系統性疾病、異位性體質、食物過敏或是自體免疫疾病。皮膚劃紋症是非常慢性的病，平均持續可達5~7年。【遲發性的皮膚劃紋症】遲發性皮膚劃紋症很少見，在摩擦皮膚後至少三十分鐘才發生（通常1~6小時後發生），持續達24~48小時後消失。在治療方面，如果搔癢的症狀不明顯，通常不需要治療。如果患者非常敏感，對於很輕微的皮膚刺激都會持續的起反應，可以使用口服抗組織胺來治療，效果非常好。嚴重性的患者，則需要持續性的低劑量抗組織胺，來控制病情以減少發癢。對於皮膚劃紋症而言，預防是非常重要的。在預防上，要減少摩擦皮膚，所以不要穿太緊的衣物、鞋、襪，皮帶不要紮的太緊，以免刺激蕁麻疹的發作。

早上醒來時，肚子、身上總留有不少的抓痕。幾天後，忽然發現左手的手指縫出現了一顆癢得要命的小水泡，前往皮膚科求診，確定得到了疥瘡。推測感染的來源是一位月初時，在急診室的病患，這位患者的全身滿是脫皮及皮屑，雖然我戴了手套幫他抽血，沒想到卻經由醫師服接觸到他的皮屑而傳染。當他住院以後，照顧他的三班護士無一倖免的遭受感染。因為他所患的是挪威型的疥瘡。這是一種傳染力最強的疥瘡，常發生於免疫不全或長期臥床的患者。病患身上通常有數萬到數百萬隻的疥蟲，一般免疫正常的疥瘡患者，身上通常只有十至二十隻疥蟲，所以傳染力特強。大多由人與人之間親密接觸所傳染，偶爾可見被不乾淨的貓或狗傳染的病例。在初被傳染的二至四週為潛伏期，病患通常沒有任何症狀。之後患者會出現除了臉部以外全身搔癢，尤其半夜癢的特別厲害。由於疥蟲喜歡寄生在人體皮膚較柔軟的部位，所以好發於手指縫、手腕內側、腋窩、乳頭、肚臍周圍及小腹、陰部、臀部及大腿等處，出現許多針頭大小的紅疹或水痘，疹子雖小，卻是奇癢無比。另外在腋窩、臀部、陰囊及陰莖上，則可見五至十毫米的紅色結節，叫做疥瘡性肉芽腫。小孩的疥瘡則可能長在手掌、腳掌及臉上。疥蟲只有零點二至零點四毫米大，肉眼不容易看到。母疥蟲在人體皮膚的角質層中挖坑道，不僅沿路生蛋，還把糞便等排泄物遺留在坑道中。因為疥蟲最喜歡攝氏三十七度左右的環境，冬天厚重衣物保暖下的皮膚溫度較高，所以疥蟲在冬天最為活躍，疥瘡也在冬天較為流行。疥蟲感染所引起的全身搔癢，是人體對其糞便產物過敏所致，並不是因為疥蟲的叮咬所造成的。疥瘡的傳染途徑為人與人之間的親密接觸，偶爾也會經由患者睡過的床鋪或蓋過的棉被所傳染。疥瘡易在擁擠或衛生差的團體中散佈，例如在軍營、監獄、安養院、工廠宿舍或學生宿舍、旅館等受感染的個人，很容易帶回家中，導致全家成員傳染。疥瘡的治療，最重要的是自頸部以下全身塗抹滅疥蟲的藥水或藥膏，任何皮膚的皺摺及指甲下方都不能遺漏，塗完藥後不能洗手。因為疥瘡感染初期是沒有症狀，所以親密接觸的家中成員、親友或同事，不論有無癢感或皮診，最好都一起治療，以防止乒乓傳染。而患者所使用過的貼身衣物、毛巾、床單及被套等，都需以六十度以上的熱水燙過，或是以熨斗熨過，或以烘乾機烘烤五分鐘以上，來殺死疥蟲，而不適合煮燙的棉被、毛毯則可裝在塑膠袋中綁緊後，放置二週再使用，因疥蟲會在兩週內餓死。由於疥瘡醫好後，皮診及輕度搔癢仍會持續約一個月左右，應繼續到皮膚科門診治療。感染疥蟲的症狀為全身搔癢，許多病患常被當作過敏治療，經常是治療了許久而不見改善，反而越來越癢，疹子越來越多，甚至全家都癢了起來，好像全家都過敏似的。而且半夜特別癢，手指縫特別癢，臉部卻不癢，且在手指縫、腋窩、乳頭、肚臍、陰部、臀部等皮膚柔軟處，長了奇癢無比的紅疹。如果讀者有以上的症狀，最好儘快找皮膚科醫師求診，才能早期診斷，早期治療。

陰蝨是一種很古老的疾病，在數千年前就有記載。專門吸食人血的人蝨不會傳染到寵物，也不會由寵物傳染給人。陰蝨的傳染途徑是親密的接觸（例如性交），睡同一張床（床單或被子傳染），共用毛巾、共穿內褲等，其中以性交傳染最常見。據估計，陰蝨是傳染性最高的性病，如果性伴侶有陰蝨，一次性交傳染率可達90%以上，而梅毒或淋病一次性交的傳染率約30%。陰蝨通常侵犯陰部毛髮處，對於較多毛的患者，更可能傳染到腹部、胸部、大腿小腿、腋下、鬍鬚等部位，甚至可傳染到頭髮及小孩的眼睫毛。在臨床表現方面，大多數患者都會非常癢。很多患者知道有東西在腹股溝爬動，但大部分的患者沒有看見到陰蝨，也不了解這個疾病。約50%的患者有發炎反應，大多是很輕微的，以致於臨床上沒有明顯的皮膚疹子。太晚求醫的患者，可能出現廣泛的發炎，甚至腹股溝的淋巴腫大。偶爾，可以在腹股溝及小腹，發現特異性的1~2公分大的灰藍色的斑點，這是因為陰蝨叮咬後，造成真皮深層血鐵質堆積所導致。在2004年一月份，美國皮膚科醫學會雜誌及北美皮膚科臨床教學雜誌，不約而同的各有一篇討論人蝨的文章。文中特別指出，陰蝨患者30%會合併其他性病，所以篩選愛滋病、梅毒、淋病、單純皰疹、病毒疣、批衣菌等性病是很必要的。在治療方面，有數種可殺死陰蝨的外用藥物，使用的方法是塗抹在乾燥的陰毛上，停留5~10分鐘後洗掉。因為在濕的毛髮上，藥物的濃度會遭到稀釋而影響藥效，所以必須擦乾後再塗藥。因為許多藥物，無法百分之百殺死蟲蛋，所以一週後須再次塗藥，以殺死後來孵化的蟲蛋。如果藥物治療失敗，首先必須考慮是否塗抹時間太短，藥物是否遭到稀釋，以至於無法達到有效的殺蟲濃度，藥物劑型的不同也影響藥效，以及患者再度被未治療的人所感染等因素。其次才考慮到抗藥性的問題，如果多次治療失敗，可以考慮剃掉所有毛髮，或給予口服藥物Bactar三天來治療。

三月初，和家人前往墾丁渡假，在當地閒逛時，經過ㄧ家大排長龍的商店，仔細ㄧ看原來是販售紋身貼紙及相關產品的商店。近年來紋身貼紙愈來越風行，主要的原因在於這是一種裝飾身體的樂趣，也是最新的流行，加上不會疼痛，沒有像傳統刺青可能導致愛滋病或是肝炎的危險性，價位便宜，效果可以持續數天之久，以及可以在身上任何部位貼，容易被移除等優點，所以越來越普遍。日前新聞中有一位11歲小朋友，因為被父母親在額頭貼上「必勝」的紋身貼紙，引起的皮膚的紅腫、發癢等過敏反應，而到台北的皮膚科求診。這是患者對於接觸皮膚的物質產生過敏反應，是屬於第四型的遲發性過敏反應，也就是所謂的過敏性接觸性皮膚炎。這樣的過敏反應，通常在接觸過特定的過敏原二至三天後，皮膚出現紅腫、浮腫斑塊，甚至合併小水泡。會引起過敏性接觸性皮膚炎的東西很多，紋身貼紙也是其中之ㄧ。依據文獻報告，許多對紋身貼紙過敏患者的貼膚試驗，會對於對次酚二氨（Para-phenylenediamine，PPD）有強烈的過敏反應，也就是說許多患者的過敏性接觸性皮膚炎，是由紋身貼紙中的PPD成分所引起的。紋身貼紙通常含有指甲花染料，純的指甲花染料的安全性較高，不純的指甲花染料如果混合有PPD成分，就很有可能引發過敏，甚至導致患者終身都會對PPD產生過敏性接觸性皮膚炎。另外，有文獻報告指出，黑色指甲花染料中也可能含有PPD成分。對於PPD過敏的患者，也可能對於下列成分有交叉性過敏反應，例如：對氨安息香酸（PABA）類的防曬成分，偶氮或是可分散的紡織品染料，半永久性的染髮劑，對氨水楊酸（Para-aminosalicylic acid）等化合物。皮膚科彭賢禮醫師指出，臨床上曾碰過到泰國旅遊貼紋身貼紙過敏的患者。其它曾被報告過有危險性的黑色指甲花染料的國家還包括土耳其、澳洲、菲律賓、印尼、印度、埃及、希臘、西班牙、南非、墨西哥、夏威夷等。目前台灣也出現類似的產品，可以預見的未來，此種的紋身貼紙在全世界可能會更加常見。使用紋身貼紙的風險，除了上述可能會對PPD或是類似的成分出現過敏反應外，還包括發炎後的色素脫失或是色素沉澱，苔癬樣的反應，以及永久性疤痕的形成等。因為紋身貼紙可能會有上述的危險性，最好盡量不要使用此類產品。對於想要使用此類產品的患者，建議如果在旅遊時或是外地要貼此種產品，最好堅持用純指甲花染料的產品，避免用黑色的指甲花染料，以及使用前最好先看產品標示。如果是在家使用此類產品時，建議選用不含PPD成分的產品；大面積使用前，最好先貼ㄧ小塊皮膚區域數天至一周，如果沒有反應才使用；另外要確定皮膚是完全正常時才可以使用。

上眼皮的皮膚，是人體的皮膚最薄的區域，下眼皮的皮膚也很薄，所以皮膚下方堆積的黑色素、血色素，很容易會顯現出來，呈現像熊貓樣的黑眼圈。【黑眼圈的成因包含】《眼睛周圍立體結構的關係》眼眶較深、眉骨較突出，都會使得照射在下眼皮光線的反射減少，甚至形成陰影，也就形成了視覺上的黑眼圈。彭賢禮皮膚科診所 彭賢禮 院長建議，只要適當的化妝技巧，利用化妝品增加反射光的量，就可以得到改善。 《先天遺傳性的黑眼圈》先天性眼睛周圍色素較多，好發於膚色較黑的人，即使不熬夜也會有黑眼圈。《血管型黑眼圈》眼睛周圍靜脈回流差所導致。此類型的黑眼圈，多半呈現紫黑色，且會因為睡眠不足或是過敏性鼻炎，使得靜脈血液回流受阻，而產生或加重黑眼圈。《色素沉澱型的黑眼圈》例如有異位性皮膚炎、過敏性結膜炎或是過敏性接觸性皮膚炎的患者，因為搔癢而長期搓揉，會導致皮膚發炎，形成發炎後的色素沉澱。眼皮因為很薄，所以特別容易有過敏產生，舉凡洗面乳、眼霜、臉部乳液、眼影甚至指甲油，都可能是眼皮的過敏原。《皺紋型的黑眼圈》因為皮膚乾燥、紫外線的傷害以及皮膚老化，使得皮膚組織缺乏彈性，導致皺紋增加、眼皮下垂，使得皮膚看起來較黑，這是老化型的黑眼圈。《混合型黑眼圈》混合色素型、血管型或皺紋型。彭賢禮皮膚科診所 彭賢禮 院長表示，在日常生活保養方面，不論是何種的黑眼圈，都要注意不要熬夜、生活作息保持正常，忙碌的人尤其注意，找時間讓自己平躺，讓眼部附近的血液可以正常回流。並且少曬太陽及注意防曬，因為陽光中的紫外線會使得黑眼圈顏色加深。選用適當的保濕眼霜，以免皮膚過度乾燥，甚至造成細紋的形成。熱敷以及輕微的按摩也稍有幫助。此外，注意選用適合度數的眼鏡，讓眼睛有固定的休息，避免眼睛過度疲勞。

彭賢禮皮膚科診所 彭賢禮 院長指出，市面上一些號稱可以改善毛孔的保養品，例如所謂有收斂作用的化妝水，大多數只有數小時的暫時性效果。醫學上，可以有改善毛孔效果的藥品包括：外用的維他命A酸、果酸（甘醇酸）、杜鵑花酸等。但是這些藥物要發揮功效，需要塗抹至少2~3個月的時間，建議患者需要很有耐心的使用。此類的藥物對於改善毛孔堆積型的毛孔粗大效果不錯，其中的維他命A酸、甘醇酸還有抗老化的效果，對於老年型的毛孔粗大也有幫助。保養品方面，可以使用一些維他命A的衍生物，例如A醛、A酯，或是左旋維他命C，對於增加真皮層的膠原纖維都稍有幫助。此外，適當的使用防曬乳液，可以減少紫外線的造成的皮膚老化。另外，彭賢禮 院長則建議，高濃度的果酸換膚或是鑽石微雕，配合粉刺清除術，可以去除角質、減少毛孔堵塞，進而疏通毛孔以及縮小毛孔。【醫學美容治療】● 脈衝光的治療：療程為六次，治療後皮脂腺的活性會下降，可以減少臉上出油的情形，還可以有效的縮小毛孔。● 染料雷射治療：利用染料雷射回春術治療，可以增加真皮層的膠原蛋白數量，不但有回春的效果，也增加毛囊立體結構的支撐力，所以有縮小毛孔的作用。● 冷觸雷射的治療：冷觸雷射主要用於治療細紋，以及青春痘的凹洞性疤痕，其原理就在於刺激真皮層的膠原纖維增生，所以冷觸雷射也有縮小毛孔的作用。

有句話說「女人是水做的！」要能夠看起來「水水的」，就要注重皮膚的保水度，也就是保濕。其實以皮膚科學的觀點，男人女人都是水做的，因為人體的70%是水分，皮膚的含水比率也差不多。如果皮膚的含水量降低，尤其是角質層的含水量降低，就會導致皮膚乾燥，甚至形成細紋、裂口，加速皮膚的老化。保濕類的保養品最主要的功能是，保持皮膚的濕潤，也就是保住皮膚所含有的水分。這方面的功能需要具有幫皮膚加水的功能（濕潤劑的功效，Humectant），以及防止皮膚水分散失的功能（潤滑劑，Emollient）這兩大項。【濕潤劑】濕潤劑常見的有尿素、乳糖酸、胺基酸及玻尿酸等，其中玻尿酸一個分子可以抓住五百個分子的水分，濕潤能力最強。但是光有濕潤仍然不夠，還需要能防止水分蒸發的成分（潤滑劑），否則即使濕潤劑功效很好，效果也無法持久。【潤滑劑】潤滑劑包含一些脂肪酸、磷脂質、動物性油脂、植物性油脂以及凡士林等，其中以凡士林的潤滑功效最好，但是由於太過油膩、黏稠，所以常用於護手霜中，而少用於臉部的保養品中。所以保濕分為兩大項，給皮膚加水（濕潤），也就是開源的工作，以及保住已有的水分（潤滑），也就是節流的工作。保濕類的產品，有些只有濕潤的功能，有些只含有潤滑的功能，有些則是兩種功能都有。至於一般人常用來保濕的化妝水，其中常含有就酒精成分，酒精揮發很快，而且揮發時還會帶走水分，常常會使皮膚更為乾燥，反而有害於皮膚。建議使用溫泉水代替化妝水，如果要使用化妝水，最好用不含酒精的產品，並且使用後立刻擦上乳液或是乳霜來保住水分。有患者認為，既然皮膚太乾燥，最好用純油性的保濕產品，而且只擦這種純油性的產品，其實這樣是不夠的。對於皮膚非常乾燥的患者，擦纯油型的保濕產品（例如凡士林），只能保住皮膚原有的水分，但是皮膚就是非常乾燥缺水，只有節流是不夠的，必須先補充皮膚的水分，例如使用溫泉水先噴臉，輕輕擦乾後，趁皮膚剛吸收水分，馬上擦上含有濕潤的保濕乳液，再擦上潤滑功能強的產品，才算是完整的保濕。對於皮膚極度乾燥的患者，可能擦了好幾種保濕乳液、保濕霜都效果不彰，其原因在於所補充的水分，對於極度乾燥的皮膚猶如杯水車薪。就像是乾旱已久、呈現龜裂的土地，下一點小雨是不管用的。對於這樣的患者，建議使用保濕面膜，可以在短時間給皮膚大量的加水，敷完後馬上接著擦保濕乳液，以及保濕霜來保住水分，如此可以快速的改善。有些痘痘患者皮膚很油，因此時常使用吸油面紙擦臉，有不少患者因為時常摩擦，造成皮膚粗糙、脫屑，像這樣的患者雖然皮膚很油，也可以適當的使用保濕乳液來改善脫屑狀況。所以，皮膚的保濕包含爲皮膚加水，可以用化妝水或是有保濕的精華液來達成；其次是保水的工作，可以藉由含有潤滑功能的保濕乳液或是保濕霜來達成。選擇適合的保濕產品，可以讓你看起來水水亮亮，不再是乾妹妹或乾弟弟喲！