記者及編輯團隊

《優活健康網》有專業的記者及編輯團隊,內容整合醫學專業、健康生活乃至關係心理學等相關文章,致力為讀者提供最正確的健康認知與保健常識。

免削骨也能擁有完美瓜子臉

免削骨也能擁有完美瓜子臉

台灣人社會非常重視「面相」,因為「面相」不只反映人的審美觀,他更代表著人際關係的第一印象;尤其台灣文化哲學特別強調中庸和諧,對於一些具有「有稜有角」臉型輪廓的人來說,便不討喜了。例如「耳後見腮」或有「反骨」的男人,被認為心機城府很深。而且東方人對「美」的觀念與西方人不同,東方人喜歡臉部線條和諧柔順,於是,太方的臉和太高的顴骨,比較不討人喜歡,也因此有人想盡辦法「變臉」。「國字臉」,又稱為方形臉,是下半臉太寬所表現出來的臉型。正常人的臉在下半部多少都會有些平滑變窄的曲線,而國字臉最大的特色便是下半臉順延上半臉的寬度發展,另外它也描述著下顎骨銳利的轉角(幾乎呈現90度),正好像「國」這個字四方的外觀。下額可見銳利的轉角是屬於較輕微的,嚴重者還可見下顎骨向外傾,所以可能不只呈現「國」字的形狀,可能甚而呈現如「風」這個字向外擴張的字型。瓜子臉一直被視為是美女的指標,尤其小小的臉蛋更是現代愛美人士追求的主流,也難怪我們所見到的超人氣明星或新聞主播,他們的臉只有巴掌大小。為了追求這樣的楚楚動人的臉龐,首先要考慮的是,自己是不是有所謂「國字臉」或顴骨高等臉部骨架太大的問題。國字臉的形成原因絕大部分與基因及種族遺傳有關,如東方人則常見國字臉型態。少部份人因為後天的習慣,如嚼口香糖、愛吃硬食,或習慣用單側咀嚼,而形成咀嚼肌的肥大。整體來說形成原因不外乎骨骼、肌肉、脂肪三大要素,有時單獨存在,有時合併出現。渾然天成美容整形外科陳淑賢醫師表示,拯救國字臉的方法除了可選擇外科手術方式做削骨、肌肉切除,還可選擇免開刀的肉毒桿菌素來改善,對於東方人常見的嚼肌肥大成因尤其有效。國字臉若是因為咀嚼肌肥厚造成的,則可以選擇打肉毒桿菌素讓肌肉萎縮。這種方法變臉不必手術,也不須事前麻醉,只需要用極細的注射針在咀嚼肌部位施打1針,整個注射過程不到10秒,快速又方便,不似手術方式必須在臉上大興土木,而且注射後可立即上班或從事平日的活動,無須三個星期的腫脹休息期。為什麼肉毒桿菌素可以塑臉?肉毒桿菌素可以阻斷肌肉運動的神經傳導物質,讓肌肉放鬆。而兩頰咀嚼肌的肌肉是一個長期咀嚼運動造成的肌肉肥厚的部位,將肉毒桿菌素注射在咀嚼肌上,可以使過度運動的肌肉放鬆,減少肌肉動作的強度,肌肉一旦比較少用,原本肥後的肌肉就會慢慢消瘦下來,恢復正常的厚度,這過程不只肌肉會瘦,兩頰骨頭結構也會伴隨著被吸收增加,而重新塑形,因此臉型改變可以持續下去,達到塑臉的效果。由於可以在短時間內讓肌肉萎縮,讓咀嚼肌「暫時性休息」,因此臉頰肌肉在注射後第一個月平均所小百分之七,第二個月縮小百分之二十,第三個月縮小百分之三十,成果相當良好。要達到最完美的瘦臉效果,整個療程約須注射三次以上,每次間隔4-6個月;這樣讓臉蛋消瘦下來後,只須每年施打一次即可繼續保持相當程度的鵝蛋臉形。

瘦臉不再只是夢想

瘦臉不再只是夢想

肉毒桿菌是一種天然,純化的蛋白質,可以讓過度運動的肌肉降低活動力,變成一個平滑,有青春活力的容顏。它的治療非常簡單,不用開刀,只須十分鐘的治療方式,將藥物注射咬嚼肌肉的數個部位,可減少肥厚的肌肉,改變突出的方形臉。陳淑賢 醫師表示治療前不需用麻醉劑,時間大約1分鐘以內就可以完成,以極細的針把藥劑注射入肌肉,可能會有輕微疼痛感,大多數人覺得像昆蟲咬到的感覺。注劑量因肌肉肥厚度而不一,有時左右邊打的量也不一樣。注射前先冷敷,因只作用在注射的部位,很少人覺得不舒服的現象,大部份注射時只有酸酸的感覺。離開診所時是完全看不出來有甚麽異狀,治療後可照常社交活動。副作用不常見,最常見會覺得咀嚼力量變差一些些(50%),而也很少的人會覺得笑時有被拉着不自然的感覺(2%),酒窩消失約1%。但是不會有永久性之破壞。偶爾也會有發生的副作用包括:酸痛感、瘀青,這可以化妝掩飾。治療後幾星期可能會較無力咀嚼硬的食物,一般吃東西或喝飲料則不受影響。

醫學美容新寵兒

醫學美容新寵兒

愛美人兒總是緊跟著時尚的腳步前進,迫不及待的想改變自己成為一個自己滿意且人人稱羨的美人兒,基於這種速食心態,想要成為有漂亮臉型又不想經歷手術後尷尬的修復過程,肉毒桿菌以及玻尿酸快速竄升為醫學美容新寵兒!因為注射玻尿酸以及肉毒桿菌,除了可以在短時間內讓自己的臉形改變外,同時也可以有快速回春的效果!近年來韓劇在台灣盛行,帶動了台灣的一股整形風潮,整形熱一下成為茶餘飯後的熱門話題,愛美的人兒,早就捷足先登的跨入整形美容中心一探究竟,對於害怕手術又想改善先天臉形上的問題的人兒,猶如喜獲甘霖,當然不想錯失良機,很快的美麗的結果就在他們的臉上一一呈現。【玻尿酸可以應用在臉部皺紋的治療及改善臉形】非動態性紋、法令紋、皺眉紋,而近年來豐唇豐頰修飾鼻型類溝黑眼圈填補提眉下巴雕塑耳垂雕塑等更可以運用玻尿酸塑造出自然的效果,另外對於痘痘所形成的凹陷填補,玻尿酸注射也是個不錯的選擇,目前在歐美日韓等國家都相當盛行,和肉毒桿菌素一樣,不必手術只要經由簡單的注射,就能達到美容的效果,但是二者的效果並不相同,卻是可以有相輔相成的功效。【肉毒桿菌素可以消除臉上靜態性的紋路】肉毒桿菌素主要的作用,是麻痺會產生皺紋的肌肉,可以消除臉上靜態性的紋路,如:皺眉紋抬頭紋魚尾紋等,玻尿酸是增加容積去填平皺紋,如法令紋及深陷的皺眉紋等,或是填補臉部的疤痕作疤痕修補,修飾臉頰如:國字臉,大餅臉等的臉部輪廓,最近更有以玻尿酸豐唇的美麗驗證,如此一來,達到整體臉部美化甚至回春的效果,普遍受到整形醫師及消費者的喜愛。簡單來說,玻尿酸與肉毒桿菌,對於不敢開刀或是擔心術後尷尬期的人而言,是一大福音,只要短短幾分鐘的時間即可完成,注射玻尿酸填補立即就會看到效果,而肉毒桿菌約注射後3-7天才會看到效果,但你將會發現臉上那些醜醜的線條很快就不見了!至於注射肉毒桿菌改善臉形的人就得耐心等待結果,約3個月會出現。當然不論注射肉毒桿菌或是玻尿酸,它們的效果都不是永久的,肉得桿菌依個別狀況而定,大約可維持4-6個月或更長,而玻尿酸效果大致可持續1 年左右,一般除皺除了手術拉皮以外,還是以注射最為有效,如果再加上皮膚美容治療和保養,如:脈衝光、美白導入、Q10導入雙管齊下,已增加皮膚彈性及延緩老化,這樣就可以延長肉毒桿菌或是玻尿酸停留的時間了!

奇妙的玻尿酸

奇妙的玻尿酸

玻尿酸原本就在人體的皮膚組織中,它可以幫助儲存水分,增加皮膚容積,使肌膚飽滿看起來年輕,年輕的肌膚中因為富含玻尿酸,所以皮膚較為柔軟又有彈性,但一但隨著老化及年齡增長,玻尿酸便會逐漸流失,肌膚也漸漸變的缺乏水分並失去原有的光澤與彈性,長久下來肌膚便出現皺紋的老化現象。陳淑賢 醫師表示皮膚老化造成之皺紋,或先天的一些苦惱的凹紋或疤痕,經由皮內注射安定性高的玻尿酸,可瞬時改善原來不易解決的問題,幾乎不會有過敏反應,注射時會有稍微疼痛,疼痛感是一種壓力性的痛,使用玻尿酸注射劑的治療維持期完全因人而異,通常效果維持其在數個月至1年以上,可以說是新式的小針美容,「新式的小針美容」對深層皺紋及增加容積,如豐滿臉頰及下巴修整、法令紋、增加唇部容積。消除皺紋:主要治療靜態紋(也就是不必大笑等表情肌肉的活動就存在的皺紋),可運用於法令紋或眉間的皺眉紋治療。隆鼻:包括鼻子山根部位及整體隆鼻、鼻孔太大或朝天鼻的調整,豐頰,臉頰消瘦的人可以注射豐頰。美化唇形:豐唇,「韓式三珠立體打法」分別在雙唇的三個部位,進行珠狀注射。

對症下藥徹底遠離「熊貓眼」

對症下藥徹底遠離「熊貓眼」

如何預防和消除黑眼圈呢?  《治本》規律作息,充足睡眠。對於休息與工作,在時間上必須好好分配,該工作時工作,該休息時休息,每天至少要有8小時睡眠,並保持心境開朗愉快。有些人由於工作壓力可能有失眠現象,可在臨睡前半小時喝杯甘菊花草茶,或在臥室裡點個香熏爐,放點兒熏衣草精油熏香。《長期預防》多做有氧運動。跑步、打球、游泳等等都是有氧運動,每星期至少做3次這樣的運動,每次大約做25分鐘左右;另外多抽出時間在早上或飯後外出散步,吸取新鮮空氣。《急迫情況》用水果或植物花卉水。在時間急迫時,如距赴約的時間已迫在眉睫,不打算或來不及化妝的話,可以用兩片青蘋果,或兩片冰凍的雪梨,將其放在眼部,然後躺下,讓眼睛休息15分鐘左右,這樣黑眼圈便會短暫消退。如果覺得用水果不方便或者想用一些效果更好的用品,用花卉水敷眼可說是首選:甘菊、橙花、玫瑰香花卉水都可以,只需把其中一種花卉水噴灑在一塊棉花片上,躺下敷眼15分鐘,即可短時間使黑眼圈變淡。這些花卉水富含純天然植物精華油,使用方便,而且你可請教香熏技師,花卉水除了敷眼外還有很多不同的用法哦。《每晚按摩及滋潤》每晚堅持眼部護理是不可缺少的。晚上洗澡後,只需用1分鐘時間以中指或無名指按摩雙眼,由眉心開始輕輕往外按壓繞成圓圈,重複做4-6次,最後塗上眼部保養精華油,既可舒緩眼部疲勞,促進血液循環,減輕眼部水腫,緩解「熊貓眼」,又可保持眼部周圍皮膚彈性,減少皺紋。 渾然天成美容整形外科 陳淑賢 醫師指出,以雷射光追蹤黑色素和封閉血管的方式治療黑眼圈,目前為止效果還不錯。治療之後,仍不能忽略日常的保養,預防復發,睡前以指腹按摩眼部,促進眼周圍的血液循環,可提升睡眠品質,同時加強局部皮膚保濕,對預防熊貓眼有一定程度的助益。

除疤矽膠片,終結疤痕不是夢

除疤矽膠片,終結疤痕不是夢

相信很多人都有這樣的經驗,一不小心受傷或刮傷,結果處理不當,造成疤痕的產生,因此受傷或手術後的當時,除了仔細小心的護理傷口外,一旦傷口癒合在疤痕形成的初期,也要能夠妥善照顧及預防。渾然天成美容整形外科 陳淑賢 醫師表示,在臨床上非常肯定使用矽膠片,對於很多擴張性的疤痕,一開始的突起、紅腫,到漸漸平坦,處理疤痕的期間,疤痕照顧及配合,都會影響平坦疤痕的速度及效果。 《矽膠片的特性》質軟不透水, 對皮膚有黏性,具有橡膠般的彈性,無毒無刺激性。《矽膠片的作用及原理》目的,不僅是壓迫傷痕而已,而是在緩解來自疤痕附近皮膚、關節運動所承受的張力,使其覆蓋下的疤痕不易突起,使疤痕盡量變小變細,不因外力的拉扯而導致疤痕的擴張。皮膚及疤痕在濕潤環境的覆蓋下, 能使疤痕軟化後,因為傷口部位的組織逐漸平整,而紅色就慢慢消退了。《使用矽膠片的時機》只有在疤痕呈凸出狀且呈紅色時,才需要用,尤其適用在燒傷癒合後的傷口、外科手術、剖腹生產傷口、整型手術、火傷或刀傷傷口、外傷及在傷口癒合後一週左右時間,可有效壓制疤痕增生及減輕疤痕症狀,但必須要確認傷口已完全癒合,且沒有發炎跡象。《矽膠片要貼多久》先每天貼足12個小時以上,休息12個小時,一星期後再增加時間使用,至能全天使用為止, 建議連續使用4~6個月以上。 《矽膠片的清洗與維護》可用清水、溫水或中性肥皂來清理。《矽膠片的副作用》如果表皮發生摺皺情形,這可能是連續貼太久沒有中斷,這時必須立即拿下,使皮膚休息和空氣接觸,若發現有過敏反應時,應停止使用,並請教醫師。《使用矽膠片應注意什麼》1. 矽膠片的黏性會隨著使用的次數,漸漸失去黏性,建議若覺得黏性不夠時可使用透氣膠帶固定。2. 多數醫師認為曬太陽易使傷口變紅也會對傷口造成刺激。同時最好也減少運動量,因為運動會流汗,覆蓋部位可能產生疹子而發癢難受。3. 不可用於未癒合的傷口。4. 有皮膚病者也應該先避免使用。

解開「美白三合一退斑膏」的迷思

解開「美白三合一退斑膏」的迷思

三合一是指A酸、對苯二酚、弱效類固醇三種外用藥混合使用。陳淑賢 醫師表示A酸可以由內而外調理膚質,促進表皮老舊角質新陳代謝,刺激真皮層內纖維母細胞增生,合成膠原蛋白和彈力纖維。治療青春痘、粉刺、黑斑、雀斑,改善毛孔粗大、皮膚暗沉、粗糙膚質、細小皺紋。對苯二酚是利用干擾黑色素形成和少許去角質作用,達到美白、淡斑的效果。弱效類固醇可減少使用A酸的刺激和發紅等不適。【如何使用】將三種藥膏各取適量(依使用部位範圍大小決定,約一顆綠豆大小),置於掌心均勻混合,每天晚上洗臉後,薄薄一層塗抹於患處(塗抹於臉部前,先於手腕內側測試是否會過敏)。如要再使用保養品,不要與含酒精、香精、石灰質的保養品合用。此三種成分屬於藥品,須經醫師開立使用與定期追蹤,醫師會根據皮膚狀況調整用藥,最後會將長期使用較有副作用的弱性類固醇停掉。【只能晚上使用嗎】除A酸具光敏感性外,使用對苯二酚晒到太陽易變黑,所以建議晚上使用,而且白天需加強防曬工作,除避免效果大打折扣外,恐有反效果喔!【使用後脫皮、刺癢是正常的嗎】一般使用A酸三天到一個月會產生脫皮、乾燥、發紅、刺癢等症狀,此為「A酸性皮膚炎」。如沒有很嚴重,持續塗抹1〜2週後,症狀會慢慢減輕消失。如果症狀厲害且不適,先暫停2天,再從小部位慢慢擦起。脫皮症狀可以保濕保養品改善。【眼眶周圍皮膚可以擦嗎】一般人會覺得眼眶周圍皮膚較脆弱,不敢擦拭,事實上,反而可以改善眼周細紋及暗沉膚色。我們常見到不敢擦拭的後果,造成明顯色差,似乎擦了眼影似的。【長期使用後,皮膚會變薄】A酸不僅由內而外調理膚質,並加厚皮膚表皮和真皮層的結構,使皮膚豐潤飽滿。使用者會覺得皮膚變薄、脆弱,臉頰易發熱,是因為皮膚變平滑細嫩且血管增生、臉色紅潤,所產生的錯覺。【孕婦可以使用嗎】目前醫學報告顯示,動物實驗結果會造成基因突變,尚無人體實驗。一般醫師不建議孕婦使用或約一年內不要懷孕。千萬別因小失大!

我的小皺紋從那來?

我的小皺紋從那來?

主要是由於肌膚的新陳代謝不好、水份的流失、老舊角片的堆積在臉上,然而最容易形成小皺紋的部位是眼睛四周、口角周圍、額頭、雙頰,大多是受到強烈紫外線、乾燥的空氣、年齡增長的影響,即使是年輕肌膚,如果任由它長期的乾燥下去,便會形成小皺紋。【角質層的老化過程】‧老舊角片的堆積‧保濕能力的下降‧基底細胞的變化‧細胞機能變遲緩‧真皮的變化‧纖維組織變薄弱、皮膚變薄、張力喪失【保養重點】‧水份、油份補充十分重要,維持肌膚濕潤平衡。‧加強肌膚的新陳代謝,一周1~2次按摩敷面。‧局部防皺美容液與眼霜的使用。‧美容食品方面多攝取維他命E的食物,如:動物的肝臟、牛乳、魚類、貝類。

對抗青春痘,控制自己的手別再摳了!

對抗青春痘,控制自己的手別再摳了!

痘痘俗稱青春痘、面皰,又叫粉刺,醫學上稱做痤瘡。只要在臉上出現一顆就令人非常苦惱,尤其總出現在約會前,忍不住的想擠它、摳它,希望它瞬間消失,但總是不如人所願。痘痘的發生是由許多因素造成的,其中最主要是皮脂分泌過盛,例如青春期時男性賀爾蒙增加,皮脂腺過度分泌,使皮脂無法經由導管正常排出而堵塞在毛囊口,形成一個小白點稱為白頭粉刺(封閉性粉刺),其遇空氣氧化後即成為黑頭粉刺(開放性粉刺),粉刺發炎後就成為了丘疹、膿皰、囊腫。另外造成痘痘的因素還有內分泌失調、女性經前症候群、情緒壓力、緊張、熬夜、睡眠不足、便秘、上粧、皮膚不清潔、食用過甜和過油的食物….等。痘痘不停不停地冒,到底如何抗痘?【日常生活注意事項】* 控制自己的手,別再摳了。* 保持清潔,每天以溫水和不含色素、香料的洗面乳洗臉,一天中可洗二至三次。* 儘量避免上粧,非必要時可選擇不含油脂、滑石粉等成份。* 作息正常、睡眠充足。* 均衡飲食,多吃蔬菜水果、少吃甜食和油膩食品。* 保持排便正常。* 適當運動、減輕生活壓力。* 避免頭髮覆蓋在皮膚上。【醫學治療方法】* 果酸換膚:醫療濃度的果酸可使老舊角質鬆動、毛孔暢通,促皮膚底下的粉刺、痘痘冒出,改善毛孔粗大和調理膚質。* A酸:加速去角質作用、清除堵塞的毛孔,使用約一個月即可改善粉刺、痘痘。嚴重型痘痘可口服維他命A酸,是最有效的藥物,可降低皮脂分泌、改善出油狀況,並具抗發炎作用。* 杜鵑花酸:較A酸溫和。* 水楊酸:清除堵塞的毛孔,有效治療黑頭粉刺,並加速痘痘成熟速度減少發炎時間。* 抗生素:口服和外用抗生素可減少毛囊內細菌,降低發炎反應。* 注射藥物:由醫師用最小的針頭直接注射藥物於皮膚中,加速患部恢復,減少發炎、凹洞形成。

如何把隆乳的疤藏起來?

如何把隆乳的疤藏起來?

隆乳植入鹽水袋的位置選擇非常重要,一般選在較為隱蔽的地方。臺灣以前最常用的手術切口是腋窩及乳暈四周,而美國是以乳下溝為大宗。切口的位置决定以後疤痕之所在,也決定了組織的損傷程度,一般分為腋下、乳暈或乳頭四周、乳下及經肚臍。《腋下》目前台灣最常被使用的方法,切口藏在腋窩皺摺裏,較易損傷重要血管及神經。少部份幸運病患可以完全不留痕跡,但我們東方人較易留下疤痕,一旦有疤則連穿泳裝或無袖衣著都會很尷尬。由於做法是由上往下把植入物空間分離出來,植入物位置容易往上方的空間移位,造成乳房上向往上凸起,故術後乳房之按摩及胸帶固定不能少,以維持柔軟及適當之位置。《乳暈或乳頭四周》此切口最接近欲剝離之空間及組織,是其優點亦是其缺點。優點在於切口接近乳房,術者可直接用手指分離組織,對胸大肌做充分之分離,手術更易完成,缺點是一因經乳腺難免會傷害部份乳腺,有時亦會影嚮乳頭的感覺及勃起。缺點二是乳腺管開口對外開放之結構,而部份病患乳頭仍會有分泌物,故統計起來其感染率也其他切口較高。《乳下》此方法是美國醫師最常使用,而目是最古老最經典的方法,但此切口留下的疤痕相對而言仍最明顯,尤其在黃種人身上,切口於病患站立時較隱蔽,但躺下時仍嫌太明顯,尤其是以親密人的角度來看,疤痕有時容易和貼身衣物磨擦,尤其是有綱圈的內衣,會給病人帶來不適。但此切口處組織較薄,醫師分離空間時較容易,止血亦易徹底,植入方便,乳形也較容易控制且不經乳腺,植入後植入物也不易向上移位。此方法最理想的未來疤痕位置希望剛好座落在在乳下溝中或稍高,所以整形醫師對切口位置的選擇經驗非常重要,鹽水袋大,則切口較低,鹽水袋較小則切口較高。《經肚臍》為國際所推祟最大的優點在於組織傷害少、出血量少、疼痛少、恢復快,而其第一大特點是幾乎無疤痕。此法在韓國及美國、中國大陸有越來越盛行之趨勢,尤其是從事在乎疤痕及需恢復快之職業如演藝人員或有疤痕體質的女性。由肚臍至乳房的皮下並無任何重要的血管及神經,TUBA在使用內視鏡及擴張技術之輔助下,隆乳效果自然。因遠離乳房,對正常乳房組織傷害少,尤其對乳頭及乳暈神經傷害可減到最少。組織傷害少,出血量則極少(約半湯匙左右),這些條件都使病患在術後腫漲少、疼痛少、恢復快,病患因此接受度極高。缺點是醫師所需技術門檻高、醫師需正式之訓練及純熟之技術及使用特殊之器械。

Menu