根據我們的觀察，近視發生年紀越小加深速度越快，變為高度近視的機會越高，導致失明的機會就越大。因此近視的防治應從小做起，亦即絕不要讓發育的幼童太早過度使用眼力。近視度數太深的缺點，就是容易引起視網膜剝離，黃斑部出血等種種近視併發症。因此近視大於600度以上，宜定期做視網膜檢查，以防視網膜併發症的發生。近視矯正的方法除了眼鏡、隱形眼鏡以外就是手術治療了。坊間也有所謂的角膜塑形術，其實也是一種硬式隱形眼鏡利用晚上睡覺時配戴，角膜因壓迫而變形達到矯正近視的效果，不過它只是一種暫時性矯正近視的方法，並無法有效根除與預防近視。手術方面，臺安醫院眼科 黃峰霖醫師指出，由於科技的進步已由傳統的鑽石刀切割手術(RK)，演進到雷射手術如Lasik，來矯正近視、遠視及散光，由於時間短、安全性高、不會疼痛、視力恢復快、準確度好對於長期戴眼鏡、隱形眼鏡不適者，提供另一項的選擇。準分子雷射它是一種超紫外線的短波冷光雷射，能量高卻不具有穿透性，可以打斷角膜組織的分子鏈，達到改變角膜弧度矯正近視度數的目的，且不會造成眼球傷害，目前都是使用電腦控制，手術後的癒合情況也很好；所以患者不需要過於擔心因人為的安全性的問題，由於手術還是有其風險存在，因此手術前宜做詳細檢查與評估，才能達到最好的效果。在手術前一定要先了解這些後遺症，慎選醫療院所，評估自我是否能接受這些風險，經醫師詳細檢查再考慮做手術。

年長的親友曾經談到，現在的年輕人不管在體格或輪廓外形和過去有些許不同；而且其整體外形打扮也因流行風潮而一月數變，甚至一週數變。其實影響體格、輪廓外形除了遺傳因素以外，社會、經濟結構的變遷，生活、飲食以及運動的習慣也佔有舉足輕重的地位。以胸部發育為例，遺傳及營養條件是主要影響因素，然而荷爾蒙會因外環境的刺激，而影響胸部的大小。在目前以生理食鹽水水袋來進行豐胸手術仍然是最安全有效的方法；在生活習慣方面，長期咀嚼檳榔或口香糖的民眾，其臉頰兩旁的咬肌及顳肌可能會比較肥厚而影響臉形。此時可以局部注射肉毒桿菌素來治標，然而避免長期咀嚼檳榔或口香糖的習慣才是治本之道。對於先天骨骼外形所造成的國字臉，以肉毒桿菌注射是沒有效果的，而削骨手術才是解決之道。另外，有一些民眾平時運動量少，飲食又不節制，在脂肪日積月累之下身材因而逐漸變形。抽脂手術雖有立竿見影的效果，根本解決的方法還是以節制飲食以及加強運動為主，畢竟預防勝於治療。臺安醫院整形外科 劉明偉醫師表示除了健康的心理及認知之外，健康的身體狀況是整形手術成功的必要條件之一。通常整形外科醫師在門診會評估患者全身狀況及手術局部的情形，以便在安全的前提下進行整形手術，以眼皮手術為例，全身性的考慮，包括是否有糖尿病、高血壓、甲狀腺疾病、增生性疤痕體質，以及心、肺、肝、腎等臟器疾病，另外也需要考慮是否有血液凝固障礙等問題。肝功能不佳或凝血功能異常的患者，在手術前應檢查凝血時間是否正常，因眼皮周圍血液供應非常豐沛，假如凝血功能不良時，手術及術後瘀血腫脹時間勢必會延長，血腫及併發症發生的機會也會增加。當患者長期使用抗凝血劑、阿斯匹靈或維他命E時，最好在手術前後停藥各兩週，以減少出血的危險。至於術前局部的考慮，則包括是否罹患乾眼症、結膜炎、角膜炎，甚至眼球及視力等問題。必要時，須請眼科醫師診察後再接受雙眼皮手術。近年來，韓劇、日劇膾炙人口，偶像男女的美貌已成為國內許多年輕族群整形美容上追求的樣板，甚至還有旅行團是以赴日、韓整形兼旅遊的目的為廣告招攬團員。其實，在門診或多或少都會遇到求診的患者希望能將眼皮或鼻子手術成偶像的模樣，然而，是否能達到要求的輪廓外形，端視其結構差異之程度，而且最好和醫師討論手術後的容貌是否美麗、協調。倘若要在東方人的臉孔上雕塑出歐美人士的眼皮或鼻子，相信大家都會覺得不搭調。欲接受整形美容的人士，在醫療院所的選擇上必須要慎重。除了要確認具有麻醉專科醫師及整形外科專科醫師以外，醫療院所的口碑及環境也是值得的參考條件。至於赴日、韓等國接受整形的情形只要語言溝通無障礙、手術後後追蹤安排沒問題，理論上應無不可。因追求完美而考慮接受整形美容的人士，在手術前最好先蒐集相關資料，如此一來，在和醫師討論時可以立即進入情況，深入問題所在而不會似懂非懂、茫無頭緒。總而言之，整形美容不可操之過急，選擇您所信賴的醫師，在深入溝通，完全了解之後再接受手術，相信在最佳的條件之下，應能得到最完美的結果，而這才是追求極致完美人士應有的態度。

開學期間，身心科門診常會有一波「拒學」潮。這時，常看到不知所措的父母帶著他們心煩意亂的小孩前來身心科求診。為了避免「收假症候群」引發的拒學行為，臺北縣立醫院身心科 周蔚宸醫師建議父母可以協助孩子做好回歸校園生活的準備： 《調整生活作息》許多孩童在暑假都玩得較盡興也較晚，經常隔天都睡的很晚才起床。這樣的作息模式容易造成早上起不來或是出現精神不濟的情形，不但會擔心被老師責罵也會影響學習歷程與成效。《完成暑假作業》非常多的兒童沒有按照暑假作業的進度表寫作業。有些人會因為沒寫完而不敢上學；有些則會擔心上學會受到老師的責罰而有更多的作業，天真的認為只要待在家裡，就沒有煩惱了。《復學心理建設》就學是小孩的工作，休息久了，有些學生就會懶散、留戀輕鬆自在的生活步調，家長可以和孩子討論回歸學校的好處，例如：可以和好友玩樂、可以變得聰明等，以提昇孩子上學的意願。校園生活下週就要正式展開了，建議父母可以在返校週就著手準備，開始檢查孩子的暑假作業；避免晚上安排過多或刺激的活動；避免刺激性的飲食，以協助孩子回歸規律的生活習慣。

如果你恰巧在覓新房，而手頭上正好也有51億台幣（1.55億美金），那麼世界最貴豪宅的主人可能就是你。最新躍登美國《富比士》雜誌第一高房價的豪宅，已經在美國蒙大拿州大天空市（Big Sky）裡的黃石俱樂部（Yellowstone Club）動工。大天空市位於美國蒙大拿州波茲曼市（Bozeman）及黃石國家公園（Yellowstone National Park）中間。座落於群山之中，四周由國家森林區所環繞。大天空市以滑雪和夏季渡假名聞於世，更曾被著名滑雪雜誌評為世界首要渡假勝地，這裡可安排私人教練學習初級班，還有高爾夫、SPA及電影大河戀中著名的飛蠅釣（Fly Fishing）等，享受四季體驗活動。該豪宅建案是由《富比士》雜誌2006年富豪榜中排名第322名的美國地產大亨提姆布里克塞斯（Tim Blixseth）所提出。佔地160英畝（約19.6萬坪，有32個台北小巨蛋大小），由高級木材及石材所建造，與同為布里克塞斯所開發的黃石俱樂部比鄰而居。該俱樂部為採會員制的高級滑雪及高爾夫度假中心，許多名流如比爾蓋茲（Bill Gates）等皆在此置產。黃石俱樂部是世界上海拔最高的豪華度假俱樂部，美國一知名高級休閒旅遊網站Helium Report的創辦人之一Jamie Cheng（音譯：鄭傑米）曾公開稱讚該俱樂部的豪華程度絕對大大超越其高度（It’s way over the top）。然而，奢華舒適程度當然與其價錢成正比，該豪宅要價1.55億美元。打破《富比士》雜誌2006年全球豪宅排行榜的冠軍：要價1.39億美元，位於英國倫敦近郊溫德爾沙姆（Windlesham）的愛敦閣（Updown Court）。同時也超越美國地產及影視大亨唐諾川普（Donald Trump）位於佛羅里達州棕櫚泉，要價1.25億美元的豪宅，一舉成為世界最昂貴的住宅。該豪宅建有十間附豪華全景的臥房，除了基本設備外，連室內設計及家具皆一應俱全，還有室內、室外游泳池及一座高級家庭電影院。最特別的是，該豪宅將建有私人纜車，能直接通往黃石俱樂部的私人滑雪場，享受獨家的尊貴服務。布里克塞斯向《富比士》雜誌透漏，目前已經有買家表其興趣，這也顯示出價錢對富豪們來說不是問題，生活品質及享受程度才是他們考量的重點。蒙大拿州擁有二座被聯合國教科文組織列為〝世界遺產〞(World Heritage)的國家公園，一是位於南邊與懷俄明州連接的「黃石國家公園」，是全世界第一座國家公園。另一個是北邊與加拿大連接的「冰河國家公園」（Glacier National Park），也是美國前總統柯林頓在他的自傳「我的人生」中，唯一提到最喜歡的國家公園就是冰河國家公園。大銀幕裡的大天空（The Big Sky on the Big Screen）讓世界許多知名導演、製片家及演員均對蒙大拿州情有獨鍾，在此拍攝的電影有：大河戀、輕聲細語、美夢成真、驚濤駭浪、火線戰將、挑戰心門、直到永遠、遠離家園、小巨人、斷箭、魔鬼戰將II等、讓蒙大拿州有〝綠色好萊塢〞（Green Hollywood）之稱。蒙大拿州因全年有各式的慶典而多彩多姿，無論是印地安Pow Wow、西部牛仔競技Rodeo或是恐龍化石挖掘Dig Dinosaur，都會讓人興奮不已。而蒙大拿州同時也是美國五州不課徵消費稅(No Sales Tax)其中的一州，所以在本州您可享受全年無休的各種購物樂趣。雖然這樣所費不貲的豪宅生活並非人人都能享受，但只要您將蒙大拿州排進您下次赴美的旅程中，您就能與全世界富豪一起分享蒙大拿大天空下的經典美景！相關旅遊資料，歡迎上網瀏覽中文網站：http://www.montana-chinese.org英文網站：http://visitmt.com英文兒童網站：http://montanakids.com/歡迎索取蒙大拿州旅遊資訊：台北市信義路5段5號7樓D21室Tel：2723-1762Fax：2723-1763

依據美國的統計．約有70%超過50歲以上成年人有夜間腳抽筋的不舒服經驗，夜晚腳抽筋症狀發生是很突然的，這是因為在夜間或休息時，腿部周遭肌肉收縮，小腿肚的肌肉感到痙攣抽痛，甚至痛醒．這種感覺可以持續數秒鐘到十分鐘不等，當抽筋自行緩解後，酸痛感可能還會持續一段時間。雖然這種夜間腳抽筋的現象在任何年紀都可能發生，仍以中年以及老年人較多，尤其在就診時要詳細描述症狀發生次數與時間跟感覺(主要是抽痛)，因為這類問題很容易被誤診。目前還不清楚為什麼會夜間抽筋，但是很多因素都會造成夜間腳抽筋的問題，有些時候可能是肌肉拉傷造成或坐站過久；而姿勢不良也會造成，另外，身體脫水也會造成腳抽筋的問題，而一些疾病像：糖尿病、巴金森症、貧血、低血糖、內分泌的異常也會造成；但較不常見。新店耕莘醫院藥劑科 彭子安藥師建議預防及減少夜間腳抽筋發生的次數首先，日常飲水量一定要足夠；一般而言，在正常飲食之下，成人每天至少要攝取1500到2000毫升的水量，在運動方面，選擇合適的日常運動﹔像是水中運動，對於舒緩筋骨有所幫助，若白天無法運動的病友，可以考慮在夜晚臨睡前作個數分鐘的踩腳踏車運動。當夜間腳抽筋發作時，可以嘗試先走一走，然後把腳抬起；或是把腿稍微伸直，足部微略往膝蓋彎，然後將足部的大姆指往膝蓋方向輕輕扳動，此時會感覺到小腿肚的肌肉有被拉直的感覺，要不然也可以沖個溫水澡，然後對抽筋部位冰敷。然而對於發作頻繁的嚴重夜間腳抽筋症狀，可透過醫師診斷給與藥物治療，奎寧類製劑是第一選擇，但是由於一些無法預期的藥物副作用，故必須小心使用於病人身上。

隨著時代的變遷與醫療技術的精進，南台灣唯一的天主教綜合醫療院所，天主教聖功醫院將邁入在台復院六十週年。從高雄愛河邊五福路的「樂仁醫院」到建國一路目前的「聖功醫院」，全盛時期月接生數達400餘位寶寶，也協助多胞胎和早產兒的照護，老一輩的高雄地區民眾，還會懷念外國修女在聖功的醫療服務。研究發現「寶寶按摩」，可以促進肌肉發展、強化免疫系統，還可增進親子關係，在美國推廣至今已超過30年，目前以廣為世界專業醫師推薦且併用於臨床治療。為了讓更多人知道「嬰兒按摩的好處與重要性」，並解決媽媽們容易中斷（例如：離開醫院忘記怎麼做）與缺乏重新學習的機會（例如：講座人數有限）的問題，聖功醫院特別和美國知名的嬌生股份有限公司（Johnson&Johnson）合作，將於2月22日（星期五）晚上7：30～9：00，在醫院五樓大禮堂舉辦「嬰兒按摩」課程。活動完全免費，限定80位。參加者還可獲贈「寶寶按摩手冊」與精美小禮品。此外，為慶祝在台六十週年，天主教聖功將於2月15日至4月1日舉辦六十回顧海報展，並於2月23日（星期六）上午9：00～12：00，舉辦「聖功寶寶回娘家活動」，誠摯的邀請每一位跟樂仁和聖功有過關係的朋友們，不論是三代或兩代，一胎、多胞胎或早產兒，只要是在樂仁醫院時期和聖功醫院出生的寶寶，一起回院參加六十週年的慶祝活動，共同分享喜悅。詳細活動網址如下：http://www.uho.com.tw/Active.asp?mod=view&id=468、http://www.uho.com.tw/Active.asp?mod=view&id=461聖功醫院公關發展室聯絡電話：07-2238153轉2512。

隨著影像科技的進步以及手術器械的改良和創新，近年來腹腔鏡手術急速的發展，而外科醫師可透過這樣的手術，經由肚皮上的幾個小傷口，將腹腔鏡及器械伸入腹腔內，完成傳統必須大傷口才可以完成的手術。泌尿系統的腹腔鏡手術大約從西元1990年開始有突破性進展，藉著以往泌尿系統內視鏡手術的經驗，在短短的數年之內，根據文獻報導，幾乎已經可以應用到所有的泌尿系統開放性手術。相較於傳統開刀手術而言，腹腔鏡手術都能達成同樣的效果，而且傷口小、併發症減少、復原時程縮短、術後止痛藥需求量減少、住院天數縮短。雖說腹腔鏡手術能提供上述的好處，但是仍然有些手術有需要較長手術時間和較高手術成本的缺點，而且也不是每種情況都適合腹腔鏡手術，像是已經有局部侵犯的癌症就不適合，還是必須考慮病人的個別情況來做整體考量。新店耕莘醫院泌尿科 廖俊厚醫師指出除了傳統的腹腔鏡手術外，隨著創新手術器械的出現，腹腔鏡手術又有了一些新的發展。像手輔助式腹腔鏡手術是利用一個6到8公分左右的傷口將一隻手放入患者的腹腔中，來幫助手術的進行，它保留了傳統腹腔鏡手術傷口小復原迅速的優點，並較傳統腹腔鏡手術減少手術的時間和困難度，故能應用在較困難的手術，進一步保障病患的安全。由於接受腎臟腫瘤根除術的病人，常需要一個6到8公分左右的傷口將腎臟取出，因此手輔助式腹腔鏡手術在腎臟根除術方面得到廣泛的應用。而迷你腹腔鏡手術，能夠將腹腔鏡器械由傳統五到十釐米間的直徑，縮小到二到三釐米間，病患因而傷口更小、疼痛更少、恢復更快。利用機器人手臂來進行腹腔鏡手術也是個突破性的發展，外科醫師不需要像過去一樣長時間的站在病人身邊拿著器械來進行手術，只需坐在電腦螢幕前，藉由3D內視鏡螢幕顯示病人體內的情況，並透過聲音遙控以及電腦操作架設在病人腹腔上的機器人手臂，而機器人手臂會模擬醫生手部實際動作按指令來進行手術。由於機器人手臂具有人的手無法相比的穩定性、重現性及精確度，手術可以更精確，侵害性更小。此外，指揮機器人手臂做手術的另一個展望是醫生不必到手術現場，可以通過網路操縱機器人，對在遠處的病人做遠距手術，2001年9月美國與法國之間便跨洋成功地完成了首例遠距手術，達到醫療無國界的理想。目前在泌尿科方面，國外己經有人把機器人手術應用在攝護腺根除術，而且獲得不錯的成果，雖說目前國內這方面的經驗不多，但相信利用機器人輔助外科手術將成為一種趨勢。

中風根據定義，就是因為腦血管突然的阻塞或破裂，造成大腦局部或全部的功能失調。血管破裂稱為出血性中風，血管阻塞稱為缺血性中風、或稱為腦梗塞。由於中風後死去的腦細胞無法再生，所以中風後會造成神經功能的缺損。為什麼血管會阻塞或破裂？《年齡》腦中風通常發生在五十歲以上之病人為主，因為此時多半已有血管硬化之現象，醫學上稱為動脈粥狀硬化。《高血壓》高血壓是腦中風發生的最危險因素。如果血壓沒有適當控制，會對心臟、腎臟、腦部血管造成負擔，發生動脈硬化，此時如果腦血管受不了上升的血壓，造成血管破裂時，就會造成出血性腦中風；如果因為動脈硬化使血管內壁增厚，血液循環不良，產生血栓，就會有腦梗塞。《心臟疾病》心臟的肌肉或瓣膜出現病變，或是心律不整，血液流動就會不順暢，容易凝固，最後造成腦栓塞。《糖尿病》會加速腦血管阻塞與血管硬化。《高血脂症》一般認為低密度脂蛋白(LDL)過量會增加中風的機率，而高密度脂蛋白(HDL)則有預防的效果。《香菸》統計顯示，抽菸會增加心肌梗塞、腦梗塞的機會，吸煙會增加2倍腦中風機率。《肥胖》容易併發高血壓和糖耐受異常，增加罹患腦梗塞的機率。《缺少運動》適當的運動可以預防冠狀動脈疾病，降低血糖和血脂，也可以減輕體重，避免中風危險因子的危害。《紅血球過多》血球容積比過高者，會增加血液黏稠度，使血液循環不流暢，而增加腦缺血或梗塞的機率。《藥物》如口服避孕藥、興奮劑、減肥藥、迷幻藥、可能會造成血管收縮，而增加中風的機率。《壓力》壓力是導致血壓上升的要素。《季節性的影嚮》中風好發在冬天，因為天氣冷會使血管收縮，造成血管阻塞或破裂出血。天氣寒冷時，人的血壓容易升高，尤其是年紀大的人，在冬天時，不要處在溫差極大的地方；另外，吃太鹹的食物也容易使血壓上升。腦中風的預兆症狀包括：突然臉部或肢體無力、感覺異常、麻木。突然單眼或雙眼視力糢糊，俗稱眼中風。語言障礙，即失語症，或聽力障礙，俗稱耳中風。暈眩、噁心、嘔吐，平衡失調，走路不穩。突然劇烈頭痛，頸部不適，或暫時性失去知覺。臺安醫院腦、脊髓神經內科 黃尚本醫師表示如有腦中風的症狀，醫師會安排緊急電腦斷層CT或核磁共振MRI檢查，如確定診斷為急性腦中風，醫師會視病人情況安排血栓溶解劑、抗凝血劑、或抗血小板製劑，如阿斯匹靈來治療。等病情穩定再安排復健治療。中風病人出院後要按時服用阿斯匹靈或抗凝血劑等預防二次中風的藥物。如有胃不舒服要提醒醫師加胃藥。要定期量血壓、血糖、膽固醇並紀錄，按時服用降血壓、血糖、或降血脂的藥物。多補充水分，注意季節變化，避免太冷或太熱時外出。要定期回診、定期復健。如有任何不適要趕快回醫院。

月經疼痛是婦女最常見的疾病之一，在月經來時或之前出現下腹絞痛或背痛的症狀，有時候疼痛的症狀會蔓延到大腿，通常症狀會持續兩天到三天。經痛也常伴隨著其他的症狀，例如惡心、嘔吐、頭痛或疲倦。根據統計，大約30-60％的生育年齡婦女都會有經痛的現象，其中7-15％十分嚴重，因此，目前政府也規定女性員工每個月可以請一天的生理假。經痛可以根據其發生的原因，分為兩種：◎ 原發性經痛：目前仍不十分了解其發生的原因，可能是和來經期間分泌過多的前列腺素、子宮肌肉劇烈收縮導致子宮肌肉間歇性缺血有關。◎ 次發性經痛：由骨盆病變所引起的經痛，原因包括子宮內膜異位症、子宮腺肌瘤、骨盆腔發生或黏連。通常在20幾歲的時候才出現經痛的症狀，而且症狀會隨著年紀越來越嚴重，疼痛的時間通常會超過2-3天。臺安醫院婦產科 周輝政醫師表示要治療經痛，必須先找出經痛的原因。原發性痛經可以用止痛藥物或避孕藥來改善經痛的症狀，通常可以得到不錯的效果，針灸或經皮電刺激器（TENS）對於原發性經痛的效果也不錯。有些草藥的製品也被用來處理原發性經痛，例如黑升麻或是纈草。次發性經痛必須根據潛在病因加以治療，例如子宮內膜異位症必須要特殊的藥物或是手術治療，骨盆腔發炎就必須用抗生素治療。許多婦女有經痛的症狀，通常是買止痛藥物服用，卻忽略經痛可能的潛在病因，雖然症狀可以得到暫時的緩解，卻延誤了治療的時機。因此，有經痛症狀的婦女，應該先請婦產科醫師檢查以後再決定治療的方針，才能保障自己的健康。

中醫學中，認為腎的「精氣」來自於父母生殖(先天)之精，它是胚胎發育的原始物質；人從幼年開始，腎精藉由飲食中的精華培育，逐漸充盛而使人體不斷生長；到了青春期，它又能使人能產生精子或卵子和使性機能及第二性徵成熟，因此，腎的「精氣」與人體生長、發育和生殖有關。其次，腎臟擁有「精氣」，而精能生「髓」，「髓」又有骨髓和脊髓之分。骨髓留居於骨中，能營養骨骼，使骨骼生長並堅固有力，所以，小兒囪門遲閉、發育遲緩或骨軟無力等症，均是腎的精氣不足的表現。在臨床上，已有不少補腎藥均被證實能加速骨折瘉合。而脊髓則上通於腦，匯聚而成腦，故中醫有「腦為髓之海」之說，所以臨床上對於思維遲鈍、記憶力減退等症狀，使用補腎藥也有不錯療效，亦即腎主骨、生髓及通腦。此外，腎也主水液，主要是指腎有調節體液分布及廢液排泄的功能。所以若腎的陽氣不足，水液調節發生障礙，可引起尿少、尿閉而致水腫；或小便過多、夜間多尿等症。新店耕莘醫院中醫部 廖敏宏醫師指出中醫學中所謂的「腎」，其實包括了現代醫學中部份泌尿、生殖、內分泌及腦神經系統功能。因此，民間常說的「腎虧」，或者更正確的說應是「腎氣虧損」，不應只侷限在性功能上，其他諸如骨質疏鬆、發育遲緩、小兒智力不足、月經量偏少、經期不規則、排卵期基礎體溫上升不多、更年期障礙、性慾減退、不孕、習慣性流產、記憶力減退、腰膝痠軟、多尿頻尿、盜汗、頭暈目眩、耳鳴、四肢冰冷等，也都屬中醫所說「腎氣虛損」的範疇。至於中醫學對「腎氣虛損」如何來治療？在藥物使用上，大致可分成四大類：1.) 補益腎中精氣之品：如冬蟲夏草、黃精、何首烏、女貞子、黃耆、山藥等。 2.) 溫助腎陽之品：如鹿茸、仙靈脾、菟絲子、補骨脂、巴戟天、肉蓯蓉、附子、仙茅、杜仲、川斷、桑寄生等。 3.) 滋陰補腎清解虛熱之品：如熟地、阿膠、桑椹子、枸杞子、龜板、鱉甲、知母、黃柏等。 4.) 攝納收斂之品：如山茱萸、五味子、烏梅、肉豆蔻 、桑螵蛸、白果、蛤蚧等。在傳統丸劑方面，六味地黃丸、固腎丸、參茸固本丸、還少丹、龜鹿二仙膠等較為常用。補腎不僅可改善腎虧的病理狀態，而且可以緩解衰老的某些症狀並延緩衰老過程。然而，民眾若想要獲得滿意的療效，必須由專業醫師診斷是何種腎虛，從而選用適宜之藥，絶對不可盲目服用。