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婆婆媽媽小心囉！除了吸菸者罹患肺癌比例較高之外，長期吸二手煙與廚房油煙的婦女，更是肺癌的高危險群。癌症高居國人十大死因之首，其中以肺癌死亡率最高，每年死亡人數高達7000多人。且肺癌佔女性癌症死亡率第一，男性癌症死亡率第二。婆婆媽媽們！肺癌是妳們不得不關心的議題。研究顯示，長期吸菸、有家族病史、工作環境接觸石綿等致癌物質者，都屬於肺癌的高危險群。高雄醫學大學附設醫院內科部 黃明賢部長指出，由於肺癌早期並無明顯病兆，發現時多已是晚期；建議40歲以上民眾，除每年需接受X光檢查外，若是高危險群的民眾，應增加電腦斷層掃描，才能儘早發現病兆提早治療，增加治癒機率。若經診斷確定為肺癌患者，應盡快尋求專科醫師協助，針對不同期別的癌症採取適當的治療計畫。林口長庚醫院胸腔內科 柯皓文主治醫師表示，化學治療與標靶藥物各有不同的反應率，雖然標靶治療副作用較不明顯，但針對肺癌第一線治療，效果並未優於傳統化療，且平均治療後6~8個月有復發風險。林口長庚醫院 姜倩玲營養師說明：癌症病人治療期間最常出現噁心、嘔吐、口腔黏膜破損等問題，進而導致食慾不振、進食不易的狀況。病人於治療期間除避免攝取刺激性或油膩之食物外，並無其他飲食禁忌。但勿輕信民間飲食偏方，如全素飲食、生機飲食及健康食品等，都可能導致病人因營養攝取不均，造成體重下降或體力不足，影響復原能力。乳癌防治基金會 柳秀乖營養保健師表示：癌友在接受化學治療期間，健康的飲食準則與治療計畫同等重要。可依循高熱量與高蛋白的飲食原則，以幫助體力恢復及修補受損組織，進而接受持續性的治療。除補充足夠熱量外，飲食更須符合多樣化，並均衡補充七色蔬果，才能真正吃出健康。欲知更多近期癌症講座訊息：http://www.uho.com.tw/A20071207/

近視的原因是眼軸加長所致，如果不能防止或改善變長的眼軸，近視眼永遠是近視眼。目前坊間的一些偏方，效果都沒有定論，有人感覺度數好像略有減輕，有人則完全沒用。目前預防近視增加的方法，阿托平是臨床上唯一有效的藥。可能有人聽說過，眼科醫師從小替自己的孩子點眼藥水，點了就不會近視眼，這種眼藥水，就是阿托平。我的孩子從幼稚園開始隔一天點一次，有著半實驗性質，一直持續到十歲，後來因到國外讀書，沒有課業壓力才停止，但卻完全達到沒有近視眼的目標。阿托平的作用，是使睫狀肌鬆弛，減少痙攣及調節力；二是抑制網膜生長因子的分泌；三是抑制鞏膜細胞的增生，使眼軸不拉長。根據過去所作的調查，國內近視眼的小朋友，眼軸長度變成和大人一樣的平均年齡，男生是十歲，女生九歲，且還在下降中。而且近視眼增加最快的時期是從小學一年級到四年級，平均每年增加100到125度，接下來是小學四年級到國中三年級，平均每年增加75到100度，高中到大學之後，每年大約只增加50度左右。因此，從上小學到國中畢業，是預防及抑制近視增加的黃金時期。臺安醫院 施永豐醫師表示阿托平有不同濃度，常用的是0.5％、0.15％及0.1％三種，濃度愈高，通常效果愈好，但濃度的選擇仍需全盤考量病人最能適應、最無副作用、且保護效果最好者。一瓶阿托平眼藥水約五十元，每天睡前點一次，可用一個月。本人建議，阿托平應使用到度數較穩定、不易增加的時候，例如國中三年級，以免應使用時間不夠，而無法達到預期效果。不過，阿托平副作用有畏光、看近不清楚等，夏季太陽直射強烈，需戴太陽眼鏡保護眼鏡，避免紫外光的傷害，而看近不清楚則可改配漸進多焦式鏡片。最近一項研究針對一百八十八位六到十三歲學童，近視度數由150到600度者，追蹤十八個月後，只配戴一般眼鏡片者，度數平均增加141度，配戴多焦鏡片者，增加119度，但點用0.5％阿托平並使用多焦鏡片者，只增加41度。預防重於治療，小朋友一定要有足夠的時間休息，眺望遠方，讓眼睛不會持續疲勞，看書寫字的距離也要注意，這些才是最好的護眼之道。此外，愈早發現有近視的孩子，日後愈可能成為高度近視，因此要及早開始使用阿托平，抑制近視的發展。

人的一生有三分之一用於睡眠，好的睡眠品質對白天工作與學習的表現有很大的影響，如果一個人長期睡眠不足，容易產生記憶力減退、情緒不穩等現象，還會影響免疫系統運作，容易造成感冒、生病。【造成睡眠障礙的常見原因有】 一、失眠症：不容易入眠，既使入眠，但很早就醒過來，一醒來就再也不能入睡，這多半與壓力或憂鬱有關，屬於精神科的問題，須經由會談來找出壓力與憂鬱的來源。治療可透過會談、放鬆、抗憂鬱劑，及短效型助眠劑使用。二、睡眠呼吸暫停症候群：習慣性打鼾、鼻塞、扁桃腺肥大、家人發現呼吸暫停、老覺得睡不飽，睡睡醒醒、甚至睡夢中都可聽到自己的鼾聲、整天昏昏沉沉、肥胖。這些都是睡眠呼吸暫停的症狀。長期的睡眠呼吸暫停會造成腦部缺氧、記憶減退、引起血壓上升、肥胖、性慾減退。治療可透過藥物，包括鼻黏膜消腫劑、呼吸促進劑，手術割除過大的鼻息肉或扁桃腺，及使用呼吸輔助器治療。三、睡眠不自主運動：夢遊、睡眠中有異常暴力的行為、磨牙或尿床、不自主的抖腳。這些不自主運動都會影響睡眠品質。四、時差或輪班者：因出差或旅行到外地，雖然時間已經是當地的晚上，但身體的生理時鐘卻是白天，根本睡不著，或是輪班者上完晚班，到白天該休息卻沒有睡意。要調整時差必須多曬太陽，讓體內產生退黑激素來調整生理時鐘。臺安醫院 黃尚本醫師指出，多層次睡眠檢查是一種非常詳細的多功能睡眠生理檢查，它檢查腦電波的活動性，肌肉的肌電圖，眼球的活動，心電圖，呼吸的規律性，並可測量血液的氧氣濃度，如果懷疑有睡眠呼吸暫停的症狀、或有睡眠不自主運動，都應該來做多層次睡眠檢查，找出睡眠障礙的原因以對症下藥。

作愛做的事也別太激烈，那話兒可禁不起過度的「折磨」。臺北縣立醫院急診室就曾於日前接到一位下體腫脹變形的台商求治，原來是陰莖海綿體斷裂（俗稱陰莖骨折）併陰莖靜脈損傷，經本院緊急施以手術後重振雄風，已順利前往大陸工作。原來這名五十多歲的台商在大陸「自律」甚嚴，安分守己的他返台後與嬌妻「溫存」時，疑因興奮過度導致下體腫脹變形，趕緊到本院急診求助。臺北縣立醫院 廖克峰醫師表示，該名臺商前來求治時，下體已腫脹、扭曲且呈茄黑色，經將陰莖海綿體斷裂處接合及修補血管損傷，術中並取出五十cc血塊，住院觀察數日後，出院時外觀與功能已大致恢復。一般而言，陰莖海綿體斷裂（陰莖骨折）大多發生在性生活活躍的青壯年男性，因為性行為姿勢不良或陰莖插入時角度不佳所導致的意外。但這位先生因長年在大陸經營工廠，一兩年才返台一次，雖與同齡妻子聚少離多，可能是久別勝新婚，致使陰莖突然大量充血及衝撞下，使得海綿體斷裂及血管爆裂。在醫學上陰莖並無骨骼存在，其硬度全賴海綿體和靜脈充血加上強韌陰莖白膜的支撐，如果受傷會造成像骨折般變形腫脹，如能盡快就醫，功能和外觀大多能恢復。若錯過黃金六小時的處理時間，拖了好幾週甚至好幾年，將造成永久性彎曲變形，雖能以手術矯正，但功能和感覺仍有差距。建議宜避免不良姿勢並要有適當的前戲及暖身活動，才能保有健康愉悅的性生活。

美國西部牛仔的傳奇故事一向是好萊塢收歡迎的題材，電影「城市鄉巴佬」更描述出現代人對西部生活的嚮往，對於牛仔生活一心嚮往的民眾。來到這個被稱為「大天空之州」Big Sky Country的蒙大拿州，其實真正的牛仔不像電影裡的描述，鎮日策馬在荒野決鬥，而是一種以牧場和自然為佳的真實生活。雖然今日牛仔不在逐水草而居，當地人把牛仔、牧場生活方式當作文化遺產，所以來此除了欣賞美景之外，也可以到工作牧場（Working Ranch）做真正的牛仔，並親身體驗西部牛仔的傳奇。蒙大拿州（MONTANA）是今天美國依然保留着大西部牛仔傳統生活型態的少數地區之ㄧ，那裡天空遼闊，人煙稀少，聞名的黃石國家公園（Yellowstone National Park）及冰河國家公園（Glacier National Park）守護著這廣闊的大地；熊、鹿、落磯山羊、野牛和狼自由地在這兩座國家公園生活。原野上偶而可以見到一、兩個牛仔，在五千英畝那麼遼闊的牧場裡，熟練地照顧著一、二百頭的牛隻或羊群。由15家牧場共同合作的（蒙大拿州牧場工作渡假）Montana Bunkhouses Working Ranch Vacations LLC，可依個人的興趣與預算，在不同的季節可以有各種不同的組合。活動包括：騎馬、打獵、登山、健行、泛舟划船、釣魚、牧場工作體驗（修繕房舍、畜欄、籬笆等），騎馬趕牛、野外活動、剪羊毛、烙牛、拖車旅行、推乾草、參加農務工作等。或是什麼都不做，舒舒服服地坐在壁爐前看書或在浴缸泡澡，享受一個人的世界。除了白天體驗牛仔生活，學習牛仔的精神，更不能錯過了蒙大拿州的星空，在這你可以搭起帳棚，感受「以天為募，以地為席」的快意，映入眼簾的滿天燦爛星斗肯定另你大呼過癮，美國西部牛仔故鄉的原鄉風情莫過於此。蒙大拿州除了著名的黃石國家公園及冰河國家公園，還有因全年各式慶典而多采多姿，印地安的Pow Wow，西部Rodeo或Dig Dinosaur挖掘恐龍化石，都讓人興奮不已。改變旅遊方式吧，來一趟深度西部之旅，享受體驗真正的牛仔生活。蒙大拿州牧場工作渡假網站：http://www.montanabunkhouses.com想前往夢想中的美國旅遊嗎？您知道美國有哪些秘密城市嗎？有哪些景點寶藏呢？等您尋寶A好康！美國在台協會與美國旅遊推展協會送您到美國！即日起至1月31日止，只要您到Yahoo!奇摩搜尋” ITF美國館”，即可找到美國在台協會與美國旅遊推展協會主辦及uho優活健康網協辦的ITF美國館活動網站，線上參加尋寶就有機會在新的一年贏得往返美國的機票、美國郵輪旅遊、美國租車、以及其它多項精美的限量禮物，等您來A喔！活動網址：http://www.uho.com.tw/a20071127/歡迎至蒙大拿州中文網www.montana-chinese.org，除了最新的旅遊訊息，還有影片、動態攝影、部落格等豐富資訊，滿足愛好旅遊的您。

第32架A330飛機交付使用，西北航空已成為全球使用A330飛機營運最多的航空公司西北航空擁有北美最年輕的國際機隊；北美和歐洲最年輕的跨大西洋機隊10月份，西北航空公司宣佈接收第32架空中巴士A330飛機的交付，使其擁有了全球最大的A330機隊，北美地區最年輕的國際化機隊，同時也是北美和歐洲航空運輸公司中最年輕的跨大西洋機隊。燃油使用效率高的A330有諸多的優點，不僅使乘客體驗到了舒適的感受，還有利於環境保護——這是西北航空公司及其員工正在進行的耗資60億美元的機隊重組計畫的主要優先考慮因素。西北航空公司總裁兼首席執行長Doug Steenland先生表示，如今，打造燃油效率更高的A330機隊也是“西北航空公司綠化”的一部分。相對於它所取代的DC－10機型而言，A330型飛機更安靜，其燃油效率更是提高了35％。西北航空公司致力於減少飛機飛行對於環境的不利影響，並且在這一領域已經得到了很大的進展。Steenland先生表示：“我們在2000年到2006年間總共減少了25％的飛機二氧化碳排放量。”他還指出，西北航空耗資60億美元的機隊現代化計畫使其從2000年開始顯著地提高了燃油的使用效率，平均每年可節省2億5千萬加侖燃料油——相當於30萬輛汽車的年使用量。這些燃油節約使得西北航空公司能夠繼續成長，並擴大其國際化經營。希望能於提升服務同時也能為環保效益略盡棉薄之力。

由於國人飲食習慣偏好大火快炒，但研究顯示溫度在270℃~280℃的油煙會有突變效果，進而產生導致肺癌的有毒物質DNP(硝基多環芳香烴)。婦女於廚房準備一餐所吸入之DNP是室外空氣的188倍，且若不使用抽油煙機，罹患肺癌風險將提高三成。高雄醫學大學附設醫院內科部 黃明賢部長說明：由於肺癌早期並無明顯病兆，發現時多已是晚期。建議40歲以上民眾，除每年需接受X光檢查外，若是高危險群的民眾，應增加電腦斷層掃描，才能儘早發現病兆提早治療，增加治癒機率。肺癌是目前死亡率最高的癌症，且死亡率女大於男，分別佔女性與男性癌症死亡率第一及第二，每年死亡人數高達7000多人。大家都知道，長期吸菸、有家族病史、工作環境接觸石綿等致癌物質者易罹患肺癌。醫師表示：雖然台灣女性吸菸比例很低，但罹患非小細胞癌的比例卻很高，空氣污染與廚房油煙可能是婦女罹患肺癌的禍首。林口長庚醫院胸腔內科 柯皓文主治醫師表示：若經診斷確定為肺癌患者，應盡快尋求專科醫師協助，針對不同期別的癌症採取適當的治療計畫。近期癌症講座訊息：http://www.uho.com.tw/A20071207/

肝癌是常見的癌症之一。由於肝癌在早期階段幾乎感覺不到任何的不適，常會延誤了最佳治療時機。　　肝癌是十分惡性的癌，如果未經治療，病人往往在半年內就可能會死亡。根據行政院衛生署統計，癌症為台灣十大死因之首，而肝癌在男性為第一位，在女性則為第二位。　　肝癌好發之年齡在45~55歲之間，正值壯年期，平均存活率約6~9個月。　　肝癌在早期階段是沒有症狀的，幾乎感覺不到，一旦症狀有出現，如右上腹疼痛、肝臟腫大、倦怠、厭食、體重減輕、黃疸等等。聖功醫院內科醫師群表示，一般從有症狀出現到死亡平均只有三至六個月1. 肝功能檢查2. 血中甲型胎兒蛋白(AFP) 3. 腹部超音波4. 電腦斷層攝影(CT)5. 血管X光顯影術(angiography)6. 切片檢查(biopsy)

發展遲緩兒童係指認知、生理、語言、溝通、心理社會發展及生理自理技能方面有異常或可能預期發展異常，而需要接受「早期療育」服務之未滿六歲之特殊兒童。有疑似以上六大領域異常之兒童，他們發展的速率或發展順序有異常及落後情形，故稱之。發展遲緩兒童與早期療育　　台東基督教醫院 王姿婷治療師表示，若兒童在六大領域發展中有明顯落後同齡兒童，我們認為他極需要「早期療育」介入。美國研究報告指出，在三歲前及早做療育的工作，其療育成效將是三歲以後的十倍。零至六歲的幼兒，其神經仍屬發展時期，及早介入可及早促進發育，對孩童之後的日常生活獨立，提昇優勢能力，降低併發症發生，減少旁人協助等，影響可謂深遠啊！　 孩童、家長支持與專業團隊合作這三要素，是推動治療合作模式缺一不可的鐵三角關係，其中又以家長支持為主要因素。家長是否如期帶孩子來治療、父母親壓力調適、整個家庭間的協調技巧、適當的社會支持和資源網路運用如何……在在影響療育品質。孩童待在家裡的時間比其他場所多，故除了專業人員的協助外，授權或角色釋放到家庭成員是目前主要的治療模式。