一位百歲人瑞，因攝護腺肥大併發神經性膀胱導致反覆尿滯留而必須放置留置導尿管，但因而陸續有尿路感染，幾經葯物治療及膀胱尿管訓練，終究無法自行排尿。耕莘醫院泌尿科主任蕭博仁表示，此病人接受綠光雷射攝護腺汽化手術之後，經過膀胱訓練，終於恢復了自行排尿的功能。 蕭博仁主任表示，攝護腺又稱為前列腺，是專屬男性生殖系統的一部份，其功能是分泌部份的精液以及某些激素，可以幫助精液液化、保護及滋養精細胞，並保護泌尿生殖道免受感染。隨著年齡的增長，以及荷爾蒙的刺激，男人過了30歲後，攝護腺內尿道附近的腺體會出現增生現象，50歲以上開始有攝護腺腫大的毛病，影響排尿，因此中老年男性常發生解尿遲緩、頻尿、滴尿、夜尿或尿不乾淨的困擾。攝護腺肥大是一種尿道周圍腺體增生的症狀，腺體增生會向內壓迫尿道，尿道口徑變得狹窄甚至阻塞，以至於影響排尿。 根據統計，六十歲以後有百分之五十的男性有攝護腺肥大的跡象，八十歲以上男性則有百分之八十點五有攝護腺肥大跡象，隨著國民平均壽命的延長，越來越多男性有這方面的困擾，可說是男人的長壽病。而年紀較大的老人家更擔心自己體力不足、出血過多不堪負荷，因此一拖再拖，延誤了治療黃金時機。 蕭博仁主任指出，目前除了電刀切除術得以有效治療攝護腺肥大，清除增生組織外，最新的雷射攝護腺汽化手術，亦可作為患者接受治療時的另一項選擇。傳統電刀手術與雷射手術於治療攝護腺肥大的效果皆佳，但雷射手術時間短，於手術過程中可同時進行清除與止血的動作，所以出血量較少，術後恢復快，多數病人導尿管只需放置一天就可拔除。而雷射手術也較不易傷及攝護腺外包膜兩側的神經，降低術後陽萎的發生率。再者，雷射手術使用生理食鹽水沖洗，對身體的滲透壓影響較小，所以對腎臟不好的患者和代謝不良的年長者較有利，更可避免水中毒的狀況發生。延緩攝護腺肥大，醫師建議應盡量避免憋尿、久坐，少食用咖啡、濃茶、酒和辛辣食物。醫師提醒男性朋友，年屆五十歲以上就需定期體檢，了解攝護腺的狀況，平時應避免憋尿、久坐，少食用咖啡、濃茶、酒和辛辣食物，除了運動外，適度的性行為能緩解攝護腺充血的狀況，對病情也會有所幫助。

通常台灣人到壽司店，大部分都必點旗鮪鮭三寶壽司，外加去子燒兼鰻魚就差不多了，而且吃下來一頓上千元都跑不掉，其實壽司料理也有超值的吃法。就是去『夢海賊』迴轉壽司499元吃到飽。相較於一般的迴轉壽司，或許『夢海賊』40多種壽司料理並不算多，但是就食材來說卻有著別家店吃不到的特色。由於老闆是道地的日本人，特地來台灣開設這家店，為的就是想讓台灣的顧客，也可以同步品嘗到日本道地的新鮮壽司口味，因此在價位上雖然走平價，但就食材上卻要求每日清晨從基隆港挑選上好鮪魚、旗魚等漁貨，以維持海味的鮮度外，另外像是台北少見的北寄貝、甜蝦、松葉蟹、干貝等等，以及擁有日本道地口感的稻荷豆皮等，全都從日本空運來台。而且因為季節關係，師傅們三不五時還會端出新的壽司料理，像是吃起來很有彈性的山葵章魚、新鮮油潤的KISS魚等等，值得推薦。另外，還有多種軍艦及手卷可供選擇。當然，店內的味增湯、汽水飲料及甜點無限暢飲，絕對讓你吃得很「滿足」。所以下次到『夢海賊』，可別又是點旗鮪鮭這三樣，可以試試店家人氣指數高的甜蝦、干貝、烏賊、北寄貝、竹筴魚、章魚、紅魽、海鱺等，體驗日本人這麼喜愛吃「寿司」的秘密。@店家資訊預約電話：(02) 2752-1665，開放預約訂位營業時間：平日11:00~13:00  17:00~23:00                   假日(週五六日)11:00~23:00消費：平日午餐每個人最低消費499元，加收10％服務費刷卡：可停車：無停車場、請利用木柵及板南捷運3號出口地址：北市忠孝東路四段98號4樓 (Bistro 98大樓4樓)★Vpon.com折扣隨行資訊：即日起開始，無論任何時段，女性顧客來店原價499元均以399元優惠價計算。http://www.vpon.com/

一位85歲的老太太平日身體硬朗。某日清晨，突然從睡夢中痛醒，右上腹有明顯疼痛，家人趕緊把她送到醫院，經超音波檢查發現膽囊內有結石，膽囊明顯腫漲，膽囊壁明顯增厚，醫師診斷為急性膽囊炎。因老人家身體狀況良好，在接受腹腔鏡膽囊切除術，術後恢復順利。行政院衛生署新竹醫院肝膽腸胃外科楊銘棋醫師指出，急性膽囊炎是急診很常碰到的腹痛病症，95%的個案會合併膽結石；病患常在飲食後兩三個小時開始覺得右上腹或上腹疼痛，午夜發作者也很常見。楊銘棋醫師表示，以往治療急性膽囊炎，常是先嘗試用保守療法，也就是讓病人禁食，並投以抗生素治療及補充水分。如果病人症狀有改善，則在住院5到7天後讓病患回家，等幾個星期過再請病人回院接受手術切除膽囊，若病患對抗生素反應不佳，持續腹痛難耐、發燒不退或膽囊破裂，則只好進行緊急膽囊切除術，此時病患身體狀況往往較剛住院時差，且局部由於發炎時間較久，粘黏程度會更嚴重，手術更難處理，甚至只能先以導管引流膽囊內的膽汁而不宜進行手術。目前由於腹腔鏡手術的進步，除非病患身體狀況不宜手術，否則對急性膽囊炎患者而言，儘早施行腹腔鏡膽囊切除術已被認定是一值得推薦的選擇。腹腔鏡手術最怕的是嚴重局部粘黏，因為粘黏的程度與發炎時間長短有關，因此儘早手術可以減少因粘黏而增加手術的難度，甚至因粘黏而需改為傳統的開腹膽囊切除術。楊銘棋醫師表示，他在過去三年多連續手術處理了約150例急性膽囊炎個案，需改為傳統開腹手術者只有4例，轉變率約3%（在文獻上，需改為傳統開腹手術比例大約是10%）。腹腔鏡手術的病患因傷口小，通常手術約3天到5天即可出院，較傳統保守性療法再加上手術治療，可省下不少時間與體力的耗損。

眾所皆知，生產方式可分為剖腹(開刀)生產或是自然(經陰道)生產，到底哪種比較好呢？其實，自然生產與剖腹產各自有其優缺點。相對於自然生產，剖腹生產是一種手術，因此，出血比較大量、還有麻醉的風險及術後感染等併發症。此外，依照台北馬偕醫院的問卷調查發現，百分之三十七的產婦選擇剖腹生產後，出現傷口痛、子宮沾黏和肚子痛；相較之下，選擇自然產的產婦中，有百分之八十五的人都感覺產後很滿意。然而長久以來，台灣的剖腹產比率仍維持在三成三左右，高居世界第三位，僅次於智利及巴西，比世界衛生組織建議的百分之十五，高出一倍餘之多。剖腹生產其實原是在緊急、不得已的情況下，為了產婦及胎兒的生命安全而實施的外科手術。由於醫病觀念轉變，醫療糾紛時起，加上生產胎數減少，婦女為免去冗長生產過程的痛苦，並且希望生個完美的寶寶的想法興盛，於是相對地費時較短、風險較少(與其他剖腹手術相比)的剖腹生產也就大行其道。 「一旦剖腹終生剖腹」的錯誤觀念深植人心，以及一些非醫療因素，如挑選吉時良辰生產、剖腹生產比自然產的商業保險給付較高、自然生產會造成陰道鬆弛等因素，使得台灣婦女剖腹生產的比例異常偏高。光田醫院婦產科醫師們表示，最正確的觀念應該是，陰道分娩無法達成，或經陰道分娩可能對產婦或胎兒有危險時，就需要剖腹生產。在那些情況下，孕婦需要接受剖腹生產，母兒才會有滿意的結果？這些特別的情況，就是所謂的的剖腹生產適應症。剖腹生產適應症的分類方法很多，以下是常見不得不剖腹生產的情況：‧胎位不正：臀位、橫位‧ 胎兒窘迫：從胎兒電子監聽器中所繪出圖形顯示胎兒有窘迫情形‧ 極低體重兒（小於一千五百公克），剖腹產較安全‧ 子宮頸未全開而有臍帶脫出時‧ 產程延長 ：表示產道過於狹窄，或是胎兒過大‧ 產前出血：如前置胎盤、胎盤早期剝離、子宮破裂、前置血管等出血‧ 孕婦骨盆狹窄：如小兒痲痺病患、有骨盆骨折病史、身材過於嬌小，甚至是侏儒症患者‧ 多胞胎 ：三胞胎或更多胎的懷孕(雙胞胎，並非絕對之適應症) ‧ 孕婦正感染疹性病毒，怕陰道分娩會傳染給新生兒‧ 胎兒先天性畸型：如水腦症、裂腹畸型、部長畸胎瘤，連體嬰等‧ 產道或骨盆腔長腫瘤而有阻塞生產的現象‧ 孕婦外傷：如腹部外傷、槍傷，車禍意外傷害，皆可能傷及胎兒，需緊急剖腹產來搶救胎兒‧ 母體有重大疾病，不適合陰道生產者‧ 孕婦罹患婦癌如子宮頸侵襲性癌、陰道癌，怕經陰道分娩會使癌細胞擴散‧ 以前曾做過子宮的手術如剖腹產、子宮肌瘤切除手術、子宮切開術或子宮成形術，則自然分娩時，陣痛偶而會使子宮刀疤處裂開，造成母兒的生命危險在現代麻醉技術改良、外科手術進步的情況下，產婦因為剖腹產而死亡的機率幾乎近於零。但是，剖腹生產雖然具有陰道不易受到影響(避免陰道鬆弛、骨盆腔子宮膀胱脫垂的後遺症)、也可避免自然生產過程中的突發狀況、可以選擇嬰兒出生時間等優點，但是也有出血量較多、併發症較多，包括傷口感染、粘連、麻醉併發症與後遺症、產後恢復較慢、住院時間較長，且會在腹部留下一道疤痕等更多的風險及缺點。另一方面，根據健保統計顯示，產婦若是一開始就採取剖腹生產，則新生兒發生肺炎、感染、氣促等呼吸窘迫症候群的比例，比足月自然生產的新生兒多十倍。如果產婦分娩半途改採剖腹產，則新生兒發生呼吸窘迫症候群的比例，也比自然生產的嬰兒多四到倍。除了有礙日後肺部發育，也比較容易發生腸胃炎或氣喘。光田醫院婦產科醫師解釋，這是因為剖腹生產的孩子未經過產道擠壓的生產過程，生出來的寶寶常會會有暫時性呼吸困難的機會。因此，相較之下，剖腹生產對母親及嬰兒而言都是弊多於利。媽媽們懷胎十月，身體相當勞累的辛苦。到了生產前，都會面臨剖腹生產或是自然生產的抉擇。自然生產與剖腹產有其各自的優缺點，必須視個人需求、身體狀況而定；產婦應該與主治醫師充分溝通及吸取相關資訊，在嬰兒與母親健康之間尋求最佳的平衡點。 然而，自然生產應該是所有媽媽們的優先選擇，因為自然生產是依循自然法則且只需局部麻醉，相較於產婦剖腹分娩後，容易出現大量出血、術後感染等併發症及麻醉等風險，並且自然生產住院時間短、成本也較低；順利生產後，僅須要經過1~2天的調養，便可開始為小寶寶忙碌，享受作媽媽的樂趣了。

四十八歲風華依舊的劉太太(化名)，近半年來常莫名的心悸、發熱、臉潮紅，她聽說這些都是更年期的症狀，也就不以為意。但是最近好像突然間變老許多，上樓梯時容易喘、有疲倦感，體力感覺和以往有明顯的差異。在就醫求診後，雖然心雷圖檢查出身體沒有病變，身體卻感覺老了。像這些症狀，台東基督教醫院營養師張靜芬指出，更年期以後的女性，比較容易罹患心臟病，因此控制體重與規律的運動是非常重要的。為了保住臉上的青春，可以塗抹除皺精華液，可是要怎樣才能保持一顆年輕的「心」呢？「心臟病」是心臟本身或是心臟主要大血管發生了病變，病因多數是源於長期累積的動脈硬化，並非一天造成。根據衛生署「國人十大死亡原因」的統計報告，心臟病在1979年已位居第四名，然而近年來因為肥胖人口的比例增加，罹患動脈硬化的年齡年輕化等因素，心臟病於「國人十大死亡原因」的排名更居高不下，甚至到2004年就竄升為第二名（僅次於癌症）。張靜芬營養師表示，這樣的報告提醒我們，預防心臟病不能只是知識的進步而已，民眾必須把知識化為調整自己的生活和飲食習慣的力量，保養心臟比治療心臟病更為重要。「你的心臟有多年輕？」正好是今年九月中華民國心臟學會參加「世界心臟日」活動的主題。醫師也提醒民眾注意心臟的年齡，預防心臟功能提早老化。特別是心臟病的高危險群：高血壓患者、血膽固醇過高或有抽菸習慣、肥胖、缺乏運動、精神壓力、停經後的婦女，更應把生活及飲食的調整視為當務之急，才能即時中止心臟早衰的發生。張靜芬營養師表示，維持「一顆年輕的心」，生活及飲食必須注意減少油、鹽、膽固醇、精製糖，以及增加膳食纖維，戒菸且盡量避免吸入二手菸。每天或每週至少三次運動，每次運動時間最好超過卅分鐘以上；安排舒壓的活動，規律作息，培養開朗積極的人生觀，若是感到身體不適，最好盡快就醫治療。此外，適時接受荷爾蒙治療，補充抗氧化劑，也可調整更年期間不適。綜合以上有關預防心臟病的飲食調整，若將它們落實於六大類食物，張靜芬營養師建議，可參考以下幾點保養心臟的飲食處方：○ 建議吃1. 蔬菜類：每日三碟低油烹調的蔬菜2. 水果類：新鮮的水果（拳頭大）兩份3. 五穀根莖類：未精製的穀類、根莖類、豆類4. 肉豆魚蛋類：瘦肉、魚類、非油炸豆製品5. 奶類：脫脂奶、低脂奶6. 油脂類：橄欖油、芥花油、黃豆油7. 烹調方式：清蒸、水煮、涼拌、燉、滷× 要避免1. 蔬菜類：油炸物，或醃漬物2. 水果類：醃漬水果、蜜餞3. 五穀根莖類：精製白米、白麵及其製品4. 肉豆魚蛋類：肥肉、豬皮、內臟、魚卵5. 奶類：全脂奶、鮮奶油6. 油脂類：豬油、牛油、奶油、植物奶油7. 烹調方式：油炸、油煎、油酥預防心臟病的發生要從預防動脈硬化的基本功做起，想保持年輕的「心」，就不要忽略保養哦！

根據內政部2005年通報數據顯示，被性侵害的兒童通報數是2,786人，以最保守的國際性侵害犯罪黑數七倍來推估，可能受性侵的孩子高達19,502人，換言之，每27分鐘可能就有一個孩子被性侵。2007的數據顯示兒童受性侵害的頻率變得更頻繁。勵馨基金會今年八月進行的問卷調查卻顯示，有八成七的成人輕忽這樣的事實。勵馨基金會與EmailCash電子郵件市調網、TNS模範市調研究公司合作「民眾對待兒童性侵害事件態度」網路問卷調查，記者會公布問卷調查報告，這份問卷發送出4,253份問卷，回收1,075份有效問卷。調查顯示，有約七成的民眾因為擔心求助會導致二度傷害而傾向不鼓勵受害孩子求助；近五成的民眾擔心求助後事件曝光；有三成五的民眾認為，就算向求助單位求助，也不一定會得到幫助。勵馨基金會認為，這些都是兒童性侵復原路上的阻力，其實每個大人都應該正視兒童性侵諮商的需求，成為孩子復原路途上最重要的的助力。勵馨基金會的諮商師也分享了一位五歲即被父親性侵的個案復原故事，強調大人的接納及支持，對受創的小孩有極重要的影響，陪伴孩子接受諮商服務，絕對可以幫助孩子受創的生命再度飛揚。另外，勵馨指出，問卷調查結果更凸顯勵馨蒲公英中心長期服務的觀察：『家內性侵的複雜關係，嚴重影響受害孩子求救的可能性』！問卷調查的數據顯示，在知道加害者是自己的家人的情況下，協助方式改成私下調解的民眾增加四成。勵馨分析，家庭內的性侵常常因為長輩與晚輩之間的權力關係，或是加害者與協助求助者之間的親情牽絆，而導致受害者無法求助。勵馨執行長說：「孩子復原的權益不應被家庭的面子、複雜的利益關係而犧牲，孩子要專業的協助！」每27分鐘就有一個孩子被性侵，誰來阻止？勵馨基金會呼籲，「兒童性侵害防治」不應該只是教育「兒童身體保護」，應該啟動社會大眾覺醒兒童性侵害的嚴重性，嚴肅學習承擔大人「重要他人」的身份，另外，社會應該嚴厲譴責加害者，並讓潛在加害者感受全體的社會壓力，最後，每一個人都應該，在每一個最關鍵的時刻，發揮通報功能，扭轉性侵被害人的生命。然而，有近五成的民眾表示雖然有意願協助被性侵的孩子，卻不知道該怎麼協助求助，甚至不知道應該向誰求助。這些民眾當中有近九成的人表示如果有機會知道多一些的求助管道及訊息，會提高他們協助身旁受害孩子求助的意願。這正顯示，大人需要嚴肅學習如何成為孩子的重要他人。內政部家庭暴力及性侵害防治委員會林春燕組長，以及台北地檢署劉承武主任檢察官，表達政府對於兒童性侵害議題的關切。林組長十分肯定勵馨基金會二十年來在兒童性侵害防治的努力，站在公部門的立場，她呼籲在現今少子化的社會，每個人都有責任讓孩子平安長大，保護孩子並不是個別父母單獨的責任，而是社會每一份子的群體責任；劉承武主任檢察官表示一向守護最弱勢婦女及小孩「受害人權」的勵馨基金會值得讚賞，對於目前司法機關主張讓被害者不需一而再再而三地重複事件發生過程的「簡述計畫」還未推展至全國，他感到非常憂心，此外，大多數性侵被害人仍不清楚高等法院創造「補強證據法則」制度，而無法保護自己的權益，事實上只要被害人提出客觀的非直接證據，對加害人的定罪率就可以相對提高。勵馨基金會「蒲公英飛揚計畫」部落格成立一年多年來，希望能透過網際網路的力量將兒童性侵害防治議題推廣到各個角落，目前已經有超過兩千個部落客串連加入「搶救受性侵孩子 缺我不行」活動，以行動表達自己「重要他人」的實踐。另外，勵馨也透過這個網站幫助了很多不敢求助、或是不知道如何求助的受害者，提供求助入口管道，開站一年多以來，已經有86名網友嘗試尋求諮商服務。為了鼓勵更多的「重要他人」挺身而出，勵馨基金會舉辦「幫ㄊㄚ說ㄊㄚ的故事」徵文票選活動，希望能透過這樣的活動讓更多人正視身邊性侵受害者的心情及需求，除了表達自己內心深處的關心及不捨，也期待有更多受害者能勇敢求助。我們希望網友實際行動，透過一篇文章、一次點擊傳達鼓勵及支持！本活動也獲得各大廠商贊助，只要投稿或參加票選活動，都有機會拿到Eee PC、iPod與空氣對流機等大獎！《 蒲公英飛揚計畫 》搶救受性侵孩子，缺你不行：http://www.wretch.cc/blog/gohblog

何謂生物節律？心臟大約每一秒鐘跳動一次是一種生物節律，而從人類的睡眠來說，大概每90分鐘會有一個由淺到深、由深至淺而後進入快速動眼睡眠的循環，這也是一種生物節律，至於不管是孩童、年輕人或是老年人，都是以24小時的生活節奏來過日子，其實也算是一種生物節律。睡眠與清醒週期的規律性（一種以大約24小時為週期的生物節律），早在大約兩百年前就有科學家觀察到，含羞草葉片的開合動作有著規律的週期，也就是說葉片在白天會張開，然後到了晚上再閉合，就這樣每天以24小時的週期循環下去，不過究竟是什麼原因造成這樣的規律？科學家為了想證明是否和光暗週期有關，便將含羞草給放在櫃子裡，然後讓含羞草暴露在持續24小時的燈泡照射（沒有了夜晚）並觀察葉片的開合現象，出乎意料地，含羞草葉片竟然持續保持週期性開合的現象，只是開合的週期變成短於24小時，而一旦將含羞草重新放回有光暗週期的自然環境中，則葉片開合的週期又會被微調成24小時。到了1960年代睡眠約日節律研究開始萌芽的時候，有人把自己當成研究的對象隔離在離地底數十公尺的洞穴裡，結果發現人類竟然也同樣出現了所謂的自走節律，只是這週期變成是以大約25小時的循環來過日子（這也就是說，上床睡覺的時間，以地球的標準時間來說會一天一天的延遲），於是當經過了兩個多月的地底生活後，一出來竟發現平白無故地遺失了20多天。上面的實驗顯示，在生物體內確實存在一個時鐘，這個時鐘決定了我們的生活節律，決定我們何時該起床，何時該睡覺，只是大多數體內時鐘設定的週期並不是剛好是24小時，而是大於24小時，彰化基督教醫院睡眠醫學中心王介暉醫師表示，外在光暗週期會協調著人身體各種器官、各種構造的週期性運作，完整地發揮正常生理功能；一旦這樣的協調性被破壞，就會產生各式各樣的問題，包括睡眠障礙；這種情況容易出現在當人們出國洽公或旅遊時，橫跨了多個時區，原本理當保持清醒的場合卻頻頻點頭打盹、哈欠連連，只因為人體內的生理時鐘跟外在環境無法搭配得上。同樣的情況也出現在輪班工作的族群以及經常熬夜的學生，已經有許多的研究報告指出，體內生理節律一旦失調，是有可能增加心血管系統疾患甚至是癌症的機率的。日出、日落，事實上跟每個人每一天都有著密切的交流與互動，但電燈發明後，打破了白日、黑夜的藩籬，在人類盡情享受夜生活同時，恐怕身體健康也隨著時間慢慢流失，因此王介暉醫師建議，一旦出現因體內生理節律失調而造成的睡眠障礙，千萬不可輕忽，應及時尋求睡眠專科醫師的諮詢，以免對影響日常生活和工作的品質！

九月不但即將進入換季時節，也是孩子們的開學季，學童們返回學校第一件事就是大掃除，準備新學期的到來！不過，家中有過敏兒的父母真的需要特別提高警覺了！臨床經驗證實過敏門診在開學初期的大掃除時明顯增加，也就是台灣多數過敏兒最懼怕的過敏原--塵螨滿天飛惹的禍！開學掃除日=過敏發作日？！台安醫院小兒過敏科張雅婷醫師表示，門診只要是遇上開學前、或開學當天的返校掃除日，前來求診的過敏學童就會明顯增加！張醫師表示，大掃除誘發過敏體質發作的原因，主要是整個暑假教室關閉、長時間沒人打掃，教室或校園堆積了大量的塵蹣與灰塵，小朋友常常白天返校大掃除後，當天晚上就氣喘發作，隔天一早門診報到處擠滿了人之外，也常遇到家長半夜帶著小孩掛急診的狀況！9成過敏，塵螨引起！過敏因子何其多，空氣中的懸浮物、細小毛髮、灰塵與塵蹣，都會讓引發過敏症狀發作，讓過敏體質學童飽受困擾！北市聯合醫院於07年底發表過一項數據，台北市國小學童每3人就有1人是過敏兒，這之中9成過敏兒的過敏原是來自於塵蹣！張醫師表示，除了讓孩子們帶口罩打掃之外，也可以打掃結束回家後，馬上用生理食鹽水，搭配鼻腔清洗器，清洗鼻腔及眼結膜，減緩過敏原對黏膜的刺激。迎戰大掃除 可自備「抗敏包」！醫師表示預防工作勝於治療，張醫師同時建議，針對這波開學氣喘潮、對付無處不在的過敏因子，可攝取含特殊機能益生菌的優酪乳來調整過敏體質，從根本改善體質，進一步面對外在環境的改變！對此，戴友璋營養師建議：對父母來說，也有輕鬆簡便的方式，可以協助預防孩子在面對大掃除後的過敏症狀！比如幫小朋友準備開學文具時，可預先在大賣場一次購足過敏兒開學大掃除的抗敏必備品！「開學抗敏包」可包含：防螨口罩、抗菌濕紙巾、抗菌洗手乳之外，含特殊益生菌如LP33益生菌之機能優酪乳，以及魚油等，也是家長們不可或缺的選擇。除了找出過敏原，戴友璋營養師強調，改善過敏最好還是從體內下手，像是日常飲食中，可適當的攝取魚油及益生菌，魚油中富含多元不飽和脂肪酸；另外，含特殊益生菌如LP33等機能優酪乳本身比牛奶含有更多的游離胺基酸、經過乳酸菌將鈣質分解為更好吸收的分子，有豐富的鈣質及B群，更易被人體消化及吸收，除了能輔助調整過敏體質之外，也能同時補充營養。但根據研究顯示，一天至少要補充465Ml的優酪乳長期飲用才能有效調整過敏體質，不受外界環境的變化干擾影響，對有過敏困擾的學齡兒童及父母來說，是最簡單方便又容易被接受的方式！

吃膩了KTV的冷盤Buffer，想不想來點不一樣的料理呢？或許可以到『凱悅YES KTV』，一邊點歌高唱外，還可以一邊叫現場熱炒小菜，炒熱歡唱氛圍。隨著娛樂市場的變化及因應荷包不漲的社會景氣，『凱悅YES KTV』針對各種不同客層需求，推出了讓人懷念的好味道──「媽媽私房菜579」，由大廚精選近30道中式及泰式美味，像是鹹蛋苦瓜、客家小炒、薑絲大腸、鳳梨蝦球、酸菜肚片湯、泰式香雞排、泰式香酥蝦等等，供消費者針對人數及喜好或年齡層需求，可以挑選5道菜、7道菜、9道菜，僅要599、799、999元，且白飯無限制供應，比外面的熱炒還划算。其中，更別錯過點菜人氣最旺的「龍珠花生」及「鹹酥一口蟹」。前者是精選章魚嘴邊的肉，伴炒花生，吃起來十分有彈性，且口感與眾不同。而後者更是用大火油炸陸蟹，讓整支蟹肉及蟹殼都呈香酥狀態，讓人一口接著一口咀嚼留香。當然，如果人不多的話，還有經濟套餐可供選擇，像是乳酪豬排飯、羅宋牛肉飯、奶油皇家雞肉飯等等，搭配著果凍、水果、飲料，絕對讓消費者吃得經濟又營養！@店家資訊中壢店：(03)427-8838；中壢市大同路136號（附停車位）桃園店：(03)336-0088；桃園市大同路43號基隆店：(02)2422-8999；基隆市仁二路230號台中店：(04)2203-9966；台中市西區台中港路一段12號（附停車位）永和店：(02)2924-1998；永和市永和路二段209號2樓營業時間：24小時不打烊消費：KTV包廂歡唱費依各店時段不同計價方式不同，詳情可至http://www.yesktv.com/查詢，餐點費用另計，並加收10%服務費刷卡：可★Vpon.com折扣內容：自九月份凡加入VPON會員，來店出示手機折扣訊息，即送精美小禮；另加送免費歡唱1小時。 http://www.vpon.com/

姿勢不正確可說是許多現代人的通病，曾有一位妙齡女郎坐下時習慣翹腳以展現修長的小腿，但她總覺得自己辦公室的椅子不平衡，一高一低坐起來很不舒服，後來因腰痛到醫院檢查時，才知道自己因姿勢不良使骨盆歪了一邊，經復健科治療並矯正姿勢後，骨盆不正與腰痛問題才跟著迎刃而解。光田綜合醫院復健科主任戴正忠表示，像這樣的骨盆歪斜大多是長期姿勢不正確，如習慣翹腳、站、坐姿不良等。日前一名年輕女子，購買牛仔褲時也出現褲管一長一短的現象，才發現原來是自己骨盆已經歪斜十分嚴重，不但有腰痛困擾，連帶也出現長短腳。骨盆歪斜的肇因有許多種，最常見的是因為受傷、外力撞擊所造成，例如車禍、跌倒等；其他如脊柱側彎或長短腳，也會造成骨盆歪斜。除了外力因素外，骨盆是歪斜的民眾容易有腰酸背痛、腳酸、長短腿，行走時感覺不適等問題，症狀嚴重時，甚至疼痛難當得透過輪椅等輔具行動。大部分的病人若症狀不明顯，都不會發現自己有骨盆歪斜的問題。另外，女性生產後若沒做好產後運動，可能也會導致骨盆歪斜。由於生產後，骨盆的肌肉韌帶會鬆弛，此時產婦若未按照醫護人員指示做好產後運動，就很可能就會造成骨盆歪斜，嚴重時甚至會導致腰部疼痛不堪，行走困難。戴醫師也提醒民眾，保持骨盆與生活習慣、姿勢息息相關，治療過後若沒按照醫師囑咐加強臀部、背部、大腿的肌力與保持正確姿勢，很容易讓骨盆再度歪斜。而一般民眾也可透過簡單的方式檢查是否有骨盆歪斜的問題，首先平躺在床上，並請旁人幫忙比對兩腳膝蓋的位置是否有落差，如果位置不同，就很可能是骨盆歪斜，最好至醫院接受進一步檢查與治療。