景氣不佳，不僅民間企業受到波及，社福團體也因民眾荷包縮水而影響其捐款意願，然而服務卻不能間斷。為了提供燒傷及顏損朋友們最直接的服務，陽光基金會努力節省行銷成本，希望透過網路推廣的力量達到行銷的目的，讓大家用創意打敗不景氣！本著「分享。創意。公益」精神的第二屆陽光公益獎即將邁入倒數階段，身為評審之一的人氣部落客「貴婦奈奈」，呼籲格友們把握機會踴躍參與這項公益活動。只要透過想像與感受，將對陽光娃娃的印象化為圖像或文字，就能輕鬆做公益。第二屆公益獎活動至11月30日截止，並將在12月底舉辦記者會，於現場公佈得獎名單。此次活動共分為圖文組、漫畫組、生活創意組及志不在得獎組四大類別，部落格格友們可運用自己擅長的才藝，在網路世界中飆創意、做公益。此次活動貴婦奈奈擔任生活創意組的評審，部落格擁有一千六百多萬的瀏覽人次，同時也是百萬部落客比賽冠軍的貴婦奈奈，對做公益一向不遺於力。她堅定地說：「老天賜予我健全的身體，而且又具有一些影響力，就應該為社會做些什麼！」。小時候，貴婦奈奈曾讀過一則故事，內容主要在闡述一個小女孩總是嫌自己的媽媽醜，甚至覺得媽媽讓她感到丟臉，直到媽媽告訴小女孩，在她剛出生時家裡發生了火災，當時媽媽為了搶救她而衝進火場，所以臉被燒傷了。知道實情後，小女孩懊悔不已，後來她很孝順媽媽，也以媽媽為榮。這個故事，讓貴婦奈奈熟記至今，她了解每位陽光娃娃都有過一段悲痛的故事，因此格外能體會他們的心情。在陽光公益獎網站上，貴婦奈奈看了一篇又一篇的傷友故事，她有感而發的說：「看完陽光娃娃受傷、重建的歷程，我一直在想，如果意外發生在我身上我會怎麼樣？我又會需要哪些幫助……？」在路上鮮少遇到燒傷朋友的她，擔心有許許多多的陽光娃娃躲在家裡不敢接觸外面的世界，她期望陽光娃娃不要因為少數人的不懂事而對人性失望，應保持開放的心胸，讓民眾有機會靠近及幫助他們。貴婦奈奈認為，藉由陽光公益獎的活動，能喚起社會大眾對陽光娃娃的再認識、拉近與傷友之間的距離感，意義非凡。她深信，多數的人只是「不知道如何與燒傷朋友相處」，而非「討厭、排斥他們」，透過各種經驗與故事的分享，將與陽光娃娃相處的過程介紹給更多人，不僅能做公益，更具有關懷接納的教育作用，希冀網友們都能熱心響應這樣的活動。第二屆陽光公益獎( http:// www.sunshine.org.tw/NPOstar2）已進入最後衝刺階段，活動結束後，將先由陽光基金會內部評審進行初評，每組選出十組入圍名單，接著再請人氣部落格格主（女王、草莓、洋蔥、海豚男、貴婦奈奈、Lowes等）及專業人士針對入圍作品進行複評。各組前三名將分別獲得5000元的獎金及優選獎座；另外也會針對入圍作品進行優選預測票選活動，參與票選者有機會獲得陽光隨身壺乙個，每組被預測票選最高者即可獲得人氣獎座及1000元的獎金。此次活動由利簾股份有限公司、中華民國乳業協會贊助，yam天空部落格、優仕網、樂多、優活網、yahoo奇摩、xuite、udn聯合部落格、7-NEWS、痞客邦、BloggerAds、漢聲廣播電台推廣贊助。尚未報名的網友可得加緊腳步，一起用創意做公益！

92年，弘毓基金會在沙鹿誕生了，開始播下愛與希望的種子，這五年來，有了您與我們一起灌溉，現在，希望的種子發芽、茁壯了，97年11月15日至12月06日為期一個月的時間，在沙鹿鎮立深波圖書館舉辦「弘毓成長紀事發表會」，內容精采豐富，有四場次的電影賞析、靜態成果展、異國風文物展等。訂於97年11月15日(星期六)上午九點假深波圖書館一樓廣場舉辦開幕茶會，備有弘毓成長記錄短片、弘毓寶寶人偶秀，同時邀請了基金會服務的外籍配偶表演精采的泰國舞蹈及東南亞國服走秀。基金會平時一直在關心外籍配偶以及發展遲緩兒童、單親家庭學童的身心健康與成長，這次幾位接受過幫助的兒童及婦女也將參與開幕式，向大家分享成長的喜悅與感謝的心情。最後，在生日快樂的歌聲中，一同慶祝弘毓基金會的五歲生日。誠摯邀請您參加「弘毓成長紀事發表會」，一起分享弘毓的點點滴滴，見證弘毓的成長紀事，體驗一場真善美愛的洗禮。※ 活動時間：97年11月15日~97年12月06日※ 活動地點：沙鹿鎮立深波圖書館(台中縣沙鹿鎮鎮南路二段488號)※ 活動分為「昨日、今日、明日弘毓成果展覽」(靜態成果展為期一個月)及「電影賞析」，邀請您一同見證弘毓風采。※凡參加者，皆致贈一本「弘毓成長護照」，邀請您一起參與弘毓寶寶集集樂的活動，貼滿寶寶貼紙，將可兌換精美小禮物唷！※電影行程：11/15(六)16：10~18：10 早期療育觀點，尊重與接納的實踐片名：「我的妹妹小桃子」11/22(六)16：00~17：30 多元文化觀點，關懷婚姻新移民片名：「我的強娜威」11/29(六)19：00~21：30 從另一個角度出發，落實婦幼關懷片名：「佐賀的超級阿嬤」12/06(六)16：40~19：30  開創自己的藍天，談弱勢學童教育片名：「小孩不笨1」

老年期是人生歷練與智慧累積最豐碩的時期，而「活得健康又活得愉快」，是每位銀髮族朋友最渴望追求的目標。天主教耕莘醫院新店總院家醫科 - 林怡君醫師表示要達到這個目標，首先要了解「老化」在身體器官及生理功能產生的改變：例如：皮膚變粗失去彈性、口腔牙齦萎縮、感官功能變差…等等，皆屬於正常老化的一部份，只是每個人的老化速度不盡相同；有了這些認知，才能在心情上做最好的調適。其次是可藉由日常生活習慣的保養開始做起的。林怡君醫師分別依「食、衣、住、行、育、樂」提出銀髮族的保健之道。1.「食」方面：強調少鹽、少油、少甜食、少飽食（六至七分飽就夠了）、少動物性蛋白，也可少量多餐、多植物性纖維，多注重新鮮度，容易消化的食物比較好。2.「衣」方面：衣著宜簡單、寬鬆、通氣及吸汗，當然更要注意保暖與否。新衣服、新鞋子不要一次穿太久。 3.「住」方面：住宅宜簡單通風、陽光充足為佳，以居住舒適安全為原則。尤其須注意臥室、浴室與廁所的通道安全，不少銀髮族常在自宅意外跌倒而受傷。4.「行」方面：老年人要在適當的時機外出，不宜將自己與社會隔離。外出時不要趕時間，要注意交通安全，停看聽是基本原則，可跟著人群過馬路或移動，步態不穩時，要借重適當的輔具（如柺杖）來幫忙。5.「育」方面：多教育充實自己，多看書報雜誌，或者聽新聞媒體以及優質的電視報導，甚至學著上網吸收新知。行有餘力，還可以用自己的拿手本領教育他人。6.「樂」方面：一定要讓自己快樂起來，養花、種菜培養嗜好，常活動、少煩惱，多笑笑、永不老。多參與團體活動，不管是社區活動、宗教活動皆可；要活就要動，只要「高興地動」就是好的運動。「老化」既無可避免，也無法逃避，但由於醫藥發達，社會進步，環境的改善，進入老年期也不必過於擔心害怕。為了減少老年之後對他人的依賴，並盡可能獨立自主的生活下去，所以對疾病的防治更應重視。林醫師建議，銀髮族的保健之道，其實應自中年時就開始，甚至更年輕時，並盡可能排除致病因素，維護身體各組織官於最佳之功能狀態，而朝健康長壽的目標邁進。

國內美容整形的風氣愈來愈盛，不少影視名人甚至不忌諱公開其整形經驗，有人更是一整再整，全身上下幾乎都動過刀；愛美是人的天性，為美整形無可厚非，但若過度、重複接受整形手術，就可能罹患了「身體畸形性疾患（Body dysmorphic disorder），簡稱BDD」。天主教耕莘醫院永和分院-心理衛生科-張傑文醫師表示，這種疾病的患者強烈認為，自己身上有一處或多處器官長得不好看，經常花許多時間在鏡子前檢查自己的缺陷，甚至可能一找整形外科醫師矯治這些所謂的缺陷，卻在手術後更不滿意，或是抱怨手術失敗，要求重新來過，或是把目標轉移到身體其他部位。其實，這些都屬於心理疾病，就算手術做得再精良，也不能解決心裡的問題。怎樣判斷是否是身體畸形性疾患？張傑文醫師指出，這種病與正常的對外表關心是有所區別的，大部分人都對自己的外表有些不滿意，但不會造成過度反應，甚至影響生活功能；強迫症也與這種疾病不同，二者雖都可能出現一些固執的擔心及儀式化行為，不過身體畸形性疾患的病識感較差，而且對於別人的看法較易產生過度敏感。此外，有些身體畸形性疾患會因此造成社會互動焦慮與隔離，而被誤判為社交畏懼症；還有憂鬱症也常和身體畸形性疾患合併出現，必須特別注意鑑別診斷。要治療身體畸形性疾患，如果只是向患者保證他們的擔心是過度、無謂的，通常不會有什麼效果。一般認為，「血清素再回收抑制劑」是目前效果最好的治療方式，但可能需要較長的治療時間，所需劑量也可能比一般治療憂鬱症的劑量更高。而在藥物之外，合併心理治療也會有更好的效果。現代人對整形已司空見慣，如果是為矯正先天畸形或因外傷造成的疤痕，整形除可重建患者的功能，對恢復自尊心、自信心，也有很大的幫助，值得鼓勵；若為追求美麗、改運而整形，就應適可而止，張醫師提醒，如果對自己外表過度否定，一再整形，最好趕快尋求精神科醫師協助，以免沈淪在無止盡的整形夢魘中，身心同受煎熬。

您吃對了嗎？現代人的飲食有許許多多的迷思，各式佳餚食譜、營養食品處方等，令人眼花撩亂、無所適從，常言道：「病從口入。」「吃什麼東西，就會變成什麼樣的人」。奇美醫院營養科 - 李春松主任表示，早期台灣人多死於傳染疾病，而威脅現代人的隱形殺手是慢性的癌症和心血管疾病等，分析兩者的差異，台灣人以前的飲食習慣不錯，只不過是衛生條件差。而現代台灣人的慢性病又可稱為「生活習慣病」，這些病在五十年前的台灣是很少發生的，因為許多病情是因為錯誤的飲食和生活習慣所引起，若能遵行正確的飲食法，可以讓身體情況改善，健康過生活。李春松主任特別提供以下一些健康祕訣:1. 疾病不是神給我們的考驗或懲罰，而是不良習慣不斷累積的結果。2. 烹調之後放置一段時間的油炸食物絕對不可再吃，因為不論哪一種油，與空氣接觸，很快即開始氧化；此外，應避免人造奶油。3. 直接食用穀物、豆類、堅果或植物的種子等食物，這是安全且健康的油脂攝取方式。4. 植物性食物與動物性食物的比例為85：15，其中穀物50％（最好選擇未精製的產品），蔬菜和水果占35～40％，動物性食物占10～15％。5. 選擇未精製的新鮮食物，盡可能保持自然的狀態。6. 乳糖不耐症、過敏體質的人，以及不喜歡牛奶和乳製品的人更要完全避免牛奶和乳製品。7. 充份咀嚼，勿暴飲暴食。每一口要咀嚼30～50次，這樣的話，普通的食物都能完全嚼碎，很自然的下嚥。若是堅硬或不易消化的食物，則不妨咀嚼70次。人類的身體，越咀嚼唾液的分泌越旺盛，與胃液、膽汁等充份混合後，可幫助消化。 8. 要預防小兒氣喘、睡眠呼吸中止症、心肌梗塞、心臟麻痺等疾病，務必養成就寢時讓胃部淨空的習慣。9. 夜裡實在難忍飢餓的人，建議吃少量新鮮而富含酵素的水果。含有酵素的水果非常容易消化，大約三、四十分鐘就可從胃部移動至腸內。因此吃了水果，經過一個小時後睡覺就無需擔心逆流的問題。10. 攝取大量好水，每天約1500c.c.。 李春松主任建議，只要有空，就閉起眼睛深呼吸。每天深呼吸數十次，即可充分獲得足夠的氧，使精神狀態安定，還具有提高免疫功能的效果。希望大家都能夠在「不生病」的狀態下，活出健康、長壽的豐富人生！

為響應每年11月的人口政策宣導月，臺北市政府衛生局配合內政部97年人口政策宣導重點：「親親寶貝，無限希望」、「關心今天的老人，就是關心明天的自己」及「展臂迎接新移民，建設多元新社會」，由臺北市立聯合醫院及十二區健康服務中心辦理30餘場宣導活動，誠摯邀請市民朋友踴躍參加。人口是國家構成的基本要素之一，其組成數量、素質及分布，攸關國家民族興衰、經濟之榮枯，觀察一個國家人口的數量、素質、結構及分佈情形，便可瞭解該國經濟、社會、文化發展的狀況，因此人口問題是許多問題的根本所在。根據內政部人口資料統計，臺灣地區97年上半年出生嬰兒計95,789人，較上年同期減少1.1％；折合年粗出生率約8.4‰，較上年同期微降0.5個千分點，繼續呈現緩慢減少趨勢。臺北市粗出生率由86年的13.48‰，降至96年的8.22‰，大幅減少5.26個千分點，育齡婦女總生育率從85年的1.45人下降至96年的1.02人，比臺灣地區育齡婦女總生育率的1.1人為低，加上我國老年人口（65歲以上）占總人口比率已從85年7.9%上升至96年的10.2%，老化指數（係指65歲以上人口占0～14歲人口比率）亦從85年34.0%上升至96年的58.1%，雖然比歐美及日本等已開發國家為低，但卻比其他亞洲國家為高，儼然已產生「少子高齡化」現象，而我國現階段人口問題主要為不婚、晚婚、延遲生育及少子等現象，衝擊著現代人對婚姻及生育的看法並間接成為影響人口結構因素之一。每年11月為人口政策宣導月，衛生局為使本市市民對人口政策及人口問題有正確的認識與瞭解，建構生育、養育、兩性平等優質環境及完善老年經濟安全照顧服務體系之願景，以舒解人口結構老化的壓力，並協助新移民融入本市社會機制，共創一個和諧多元文化新社會，特配合本年度人口政策宣導重點辦理30餘場人口政策宣導活動，鼓勵民眾踴躍參加，部份場次還有贈送精美小禮物唷！有興趣的民眾，欲知詳情可上網查詢：http://www.health.gov.tw/Default.aspx?tabid=36&mid=442&itemid=21929

許多婦女經歷為人妻、人母的階段後，都有乳頭太大、顏色太黑的困擾，因為乳頭是乳房的一部份，同樣具有哺乳的任務，所以當孕婦體內的荷爾蒙促使乳腺發育，乳房漸趨飽滿的同時乳頭也會開始變化。首先乳頭及乳暈色澤逐漸加深，緊接著乳頭也會逐漸變大，為「哺乳」工作做準備，產後隨著寶寶口腔的發育及吸吮的刺激，母親的乳頭也會變得更大、更長，面對這種變化大部份的婦女都以為只要停止哺乳，乳頭就會漸漸恢復到原來的呎吋，然而斷奶後，乳房隨即快速萎縮變小甚至下垂，反倒乳頭、乳暈的顏色及呎吋卻一點都沒改變，仍是又黑、又大。原本以為可以很快穿回原來較性感的薄襯胸罩及合身上衣，沒想到乳頭經過哺乳期的誘發後，變得十分敏感，只要稍為碰觸又黑又大的乳頭就會立即勃起，這種令人尷尬萬分的巨大「激凸」，只有依賴又厚又悶的厚襯罩杯胸罩加以掩飾，不但成為生活上極大的困擾，也影響了自信心。乳頭縮小手術雖然效果立即，卻不是永遠定形的，因為形成乳頭巨大的原因，是乳頭最外圍的一層組織因受到刺激而不斷增生的結果，就像腳底的厚皮一樣，而乳頭縮小手術切除的只是外圍增生的部份，如果術後仍繼續給予刺激，乳頭當然會再度變大，因此必須注意術後的保護才能讓乳頭保持完美的大小。執行乳頭縮小手術，只要在手術部位施打局部麻醉止痛針，並將乳頭表層組織小心切除即可，大約七天左右就可以拆線。但乳頭縮小手術必須注意到比例的問題，不是縮的愈小就愈好，太小的乳頭反而失去女人的特質，最好能配合乳房的條件 做為調整乳暈、乳頭尺寸的參考，重塑女性化的完美比例。雖然乳頭縮小手術只是個小手術，但是對乳房美化卻有著畫龍點睛的效果，許多因產後乳房萎縮而接受隆乳手術的婦女，如果沒有在隆乳同時進行縮小乳頭的手術，原本乾扁的乳房經過隆乳手術後已呈現豐滿狀態，而將乳暈撐開、乳頭挺起，此時巨大的乳頭將更形突兀，而成為美中不足的遺憾。至於乳頭、乳暈的顏色變化主要是受體內荷爾蒙影響，一旦色素形成就會被維持在當時狀態，很多女性期待以乳暈美白藥膏或施打雷射、脈衝光來達到退去乳暈、乳頭的黑色素，這是捨本逐末的作法，因為不論是化學性的或是物理性的破壞，是無法根除乳頭、乳暈色素問題的，因為乳頭、乳暈的色素不同於皮膚上的斑斑點點，而是整個組織都同一色澤，就像嘴唇一樣，是無法借助外力改變它的顏色的，但是在經過乳頭、乳暈縮小手術後，深黑色的乳頭、乳暈體積變小，色素問題也自然不再那麼明顯了。

（一）「拉皮手術」拉的不只是皮膚臉部老化的原因包含肌肉、脂肪、皮下軟組織…受地心引力牽引而下垂，導致臉型變大，失去立體感。也因固定脂肪的筋膜長期受壓力失去彈性，而使得脂肪鬆脫而凸出甚至移位，最明顯的例子要屬眼袋、淚溝等。因此真正的拉皮手術，必須能重塑臉部線條，所以拉提的不只是皮膚，而是將下垂鬆弛移位的肌肉、脂肪軟組織等一一復位，並重新繃緊鬆弛的筋膜後，再將已鬆弛的皮膚剪去多餘的贅皮之後緊密的固定，貼合在已重新塑形的臉部上，術中為提高皮膚再生，縮短定型期甚至配合三秒膠的運用來強化皮膚再生功能，如此一來不僅臉型輪廓變年輕了，膚質也能獲得滿意的改善。（二）各式各樣新的拉皮術各有專精近年來拉皮手術的研究突破十分活躍，（1）有配合內視鏡之運用，將切口藏在頭髮內，剝離的部位也縮小不少，不僅縮短術後恢復期，也能將疤痕穩藏到不被注意。（2）更有五爪釘的推出，這種新型的固定器能在手術定形後，自行分解被人體吸收，不但不用拆線，更能運用在一向不易做到的部位，例如代表青春的特徵 - S型弧線，利用 五爪釘可以將疤痕藏在下眼線或髮下位置，輕易達到笑肌弧度立體豐盈的效果。（3）而鬆垂的雙頰也可以懸吊式拉皮來獲得自然的立體效果，懸吊式拉皮最廣為人知的首推羽毛線，隨著運用的技巧及醫材的強化，此款拉皮手術也可以真正免開刀達到拉提下垂組織的目的。（4）FDA更核准了倒鉤線的運用，這種比羽毛線拉提力道強上數倍的新式縫線。不但擁有360°立體的拉提結構，同時配合專利的杯狀固定器，如同五爪釘一樣完全定形後會自行吸收，不須取出，且運用彈力表現更佳的特性，拉提的角度更可以依須求調整出立體自然的弧度，因此能結合在傳統手術或內視鏡手術，讓拉皮後的表情更立體生動，也可單獨運用在怕動刀的熟女們，因為施術時只須局部麻醉，30-60分鐘在醫師的巧手下，將縫線埋入皮下，即可大功告成，術後也只有5-7天的腫脹，輕鬆擺脫眉毛眼尾下垂、法令紋、嘴角下垂，臉頰下垂、頸部鬆弛等、各種老化表情的困擾。只是各種拉皮手術及各項新式醫材的運用，都必須仰賴有經驗且手法純熟的醫師，依照老化程度、下垂的成因及病人體質而加以評斷，選擇適當的手術方式例如：（A）50歲以上整臉皮膚鬆弛、且佈滿深刻皺紋，最好以傳統手術及內視鏡手術為首要選擇，拉皮同時修整皺紋，填補凹陷區域。（B）若40歲左右中度老化的病人其主要困擾為下垂的眼尾、臉頰、法令紋，則推薦懸吊式拉皮及局部脂肪移植，不但不須全身麻醉且術後7-15天即可定型，而且表情自然沒有僵硬感，十分適合社交仍活躍的智慧熟女。（C）此外如果伴隨有沈重的眼袋及下眼眶凹陷，則可考慮追加五爪釘的運用，在不增加切口的條件下，提昇中臉的弧度，重塑豐盈的笑肌，讓笑容更飽滿甜美。（D）除此之外近年來韓式削骨手術被大量運用在美容的領域，然而許多受術者術前未受到完整的評估，術後失去適當的支撐而造成下垂、鬆弛現象，突然間增加了10幾歲，這些因術前評估不夠精確而造成的後遣症，一樣可以考慮五爪釘或新式倒鉤線的懸吊拉提，重塑下垂的組織，達到臉部復春的效果。（三）「光波電波拉皮術」不僅為拉皮手術加分，也適合初步老化的初級熟女至於近年來繼脈衝光後又推出的光電拉皮術，宣稱免開刀無恢復期，讓許多熟男、熟女耀耀欲試，其實光電拉皮的運用原理是以光、熱甚至電波的導入，在皮膚中的真皮層製造組織增生，結構排列緊實的功效，使皮膚彈力增加，達到緊緻臉部的功效，能使衰老的皮膚獲得新生光采，故也經常被整形醫師推薦運用在拉皮術後的膚質重整，能為拉皮手術增添加分功效。除此之外，光熱拉皮術也十分適合初步感受到老化壓力的年輕族群，例如25-35歲左右的年輕人，在熬夜或作息失調時，開始出現的倦容，及皮膚輕微鬆弛的情形，這時施於光波拉皮、電波拉皮、脈衝光回春、碳粉雷射都可以使肌膚因刺激得到甦醒，迅速找回俐落的青春線條。但是這種經由刺激達到緊實皮膚的光電拉皮術，並不能取代拉皮手術，畢竟拉皮手術提拉的是包含皮膚以下更深層的組織，由各種精密手術讓失序的組織包含肌肉、脂肪、軟組織等一一復位後，再將皮膚覆蓋在已塑形的臉部，若本未倒置期望以較具彈力、緊實的皮膚來達到壓迫提拉已變形下垂的臉部組織，來展現拉皮回春恐怕要大失所望了。（四）相信專業、選擇適合的手術才能達到有效的治療許多接受光電波拉皮的病人，都抱怨術後確有些微改善，但在消腫後就漸漸露出原形，究其原因就是沈重下垂的皮下組織結構沒有被拉回應有位置，當然無法達到持久塑形的效果，因此在這整形美容科技日新月異的此時，千萬不要認為新的就是最好的，畢竟每個人都有其獨特性，只有接受專業醫師的建議，才能在安全的條件下有效的逐步完成抗老回春的願望。

美眉們是否也有這樣的狀況？臉上的痘子總是東一顆、西一顆的長個不停，而且大姨媽來的前一週冒的更是猛烈，如果又遇到睡眠不足或是壓力過大的情形，痘子就像雨後春筍一樣無法無天的亂長。俗稱的「青春痘」或是「成人痘」，在醫學上皆稱為「痤瘡」，其發生原因跟內分泌脫不了關係。女性的卵巢也會分泌雄性素，當體內雄性素過度活躍的時候，就會促使皮脂腺母細胞的分化生長而製造皮脂，此時毛細孔中的痤瘡桿菌就會開始活躍，進而造成白頭粉刺、膿皰型痤瘡等不同程度的痘痘。此外，女性在生理期來臨前，身體內的荷爾蒙系統會產生波動，其中由雌激素引發的水腫現象會去擠壓皮脂管，導致原本 “潛藏”皮脂管中的皮脂提早 “冒出頭”，這就是有些女性會有經前痘大爆發的主要原因。目前在成人痘的治療上，除了從皮膚外部塗擦抗菌消炎或是促進角質代謝的藥膏外，最好須配合口服藥物的治療才能收到較好的療效。目前治療成人痘的口服藥物可分為三大類：一、 口服紅黴素或四環黴素(抗生素)二、 口服A酸：懷孕婦女或是一年內有計劃生育之婦女不建議使用三、 某些具有抗雄性化效果的低劑量口服避孕藥其中，抗生素類的藥物有消炎及降低細菌孳生的效用，但是長期使用可能會因抗藥性而有效果遞減的情況。另外兩種藥物則具有降低皮脂分泌，使肌膚角質代謝逐漸恢復正常的效果。馬偕醫院婦產科胡玉銘醫師建議，針對長期容易受成人痘所苦的女性朋友，可考慮優先選擇具有抗雄性化效果的低劑量口服避孕藥(如含有CPA 或drospirenone成分者)，因口服A酸藥物在使用上易有造成畸胎的風險，使用時必須搭配避孕，所以一般婦產科醫師較少建議使用，相較之下具有抗雄性化效果的低劑量口服避孕藥的安全性高，也適用於大多數健康的女性。胡醫師進一步說明，口服避孕藥其實有很多種，有些較舊型的配方可能含有會引發雄性化效果，長期使用恐會引發痘痘；但相反的，一些含新型黃體素的配方，則反而有 “抗雄性化”效果，可用來治療成人痘。其中，有些配方所含的新型黃體素不但具有抗雄性化效果，且有降低水腫的作用，除了避孕和調理皮脂分泌的優點外，尚有降低「經前症候群」中情緒低落、身體水腫等好處，如果長時間使用也可以達到規律生理週期的效果，可說是一舉數得。不過胡醫師說，成人痘停藥後容易復發，主要是因為只要體內性荷爾蒙仍舊活躍，皮脂就會持續製造，因此除了藉由藥物治療外，在生活習慣以及心情調適上也應該要多多注意。盡量避免情緒焦慮和緊張，並且時常保持皮膚清潔，多吃含有維生素A、C、E還有維他命B群，以及把握飲食清淡，少吃甜食和油炸食物的原則；千萬不要任意擠壓患部，以免造成永久性疤痕影響外觀喔!延伸閱讀：http://www.wewomen.com.tw/blog/blog_article.asp?dataId=498

據學術研究報告指出，台灣有許多成年人深受缺牙的困擾而配戴全口或部分活動假牙，衍生出活動假牙因附著力不足，牙床不規則吸收，導致牙齦長期壓痛等問題，特別是下顎有舌頭活動干擾，咀嚼力不足又需經常調整，而且長期配戴活動假牙所造成的齒槽骨吸收，更增加往後植牙重建的困難，這些問題都使得臨床醫師及患者對活動假牙敬而遠之，活動假牙也往往棄置一旁。全口植牙固定假牙主要提供患者生理上的優點為：1.使患者感覺恢復到如自己原有的牙齒一般自然。2.減少因活動假牙的配戴而需經常照護調整之不便。3.延長假牙使用年限。4.降低食物的阻塞，容易清潔。5.不影響說話、發音、咀嚼與美觀。基於上述等因素，針對全口缺牙的患者，胡廣煜醫師建議以人工植牙為支柱，製作固定假牙，合併各種微創的手術方式，來完成全口植牙重建。一般而言，面對上下顎長期缺牙的患者，普遍的臨床情況往往是前牙區齒槽骨狹窄變薄，上顎兩側後牙區的鼻竇向下擴大，加上齒槽骨萎縮高度變低，處理這類病例需合併齒槽骨擴張術、自體骨移植術，及自體骨鼻竇增高術才能使這複雜的條件，獲得最大的成功率。針對上顎後牙區因活動假牙長期磨擦而造成的齒槽骨萎縮的現象，對於人工植牙手術相對是一項挑戰。如何增加鼻竇底部與齒槽脊間的骨頭高度以增加植體的穩定及耐用度？胡廣煜醫師表示，以自體骨移植合併鼻竇增高手術，並以塊狀骨鑲嵌方式固定，可避免植體鬆脫及鼻竇穿孔或移植骨流失現象，並能如期於4~6個月間完成假牙製作，達到完全骨整合作用。而非全口重建病人，因牙齒斷裂或僅剩殘根，需要植牙重建時，胡廣煜醫師採取「隨拔即種」手術原則，利用微創骨移植技術，填滿原拔牙窩洞，達到標準骨整合作用，所以不需要太多的就診次數，除非牙周病且周遭齒槽骨因牙齦發炎、化膿，有進一步感染的風險，則採取拔牙後早期植牙。成功的人工牙根是需謹慎評估患者的條件，人工植牙的文獻回顧已經發展近百年，長期追蹤顯示，植牙技術已具有相當的成功率，加上病人適當的口腔清潔，可以使人工植牙使用長久的期效。