為使市民過個與「粽」不同的端午佳節，文山安全社區－觀光休閒安全推動小組推出貓空茶山遊－體驗無農藥植栽「安心茶、安心蔬菜」及「生態賞螢」之旅，邀請您端午佳節到貓空樟湖自然農園來趟無毒生活半日遊，紓解身心壓力。文山區健康服務中心林美珠主任表示：「安全社區」概念於1970年末在瑞典萌芽，安全社區是指一個社區在社區民眾的共識下，結合社區內所有資源，包括政府部門、商業機構、學校、醫院及地區社會服務團體等緊密地連繫起來，並運用各自的資源及服務，為區內居民提供一個舒適安全的工作及生活環境，共同為減少各種意外或故意性傷害，營造更安全的環境、促進人際和諧、增進每個人身體、心理與社會全面的安適而不斷努力的活動。推動本（文山）區在地特色－觀光休閒安全方案，主要是台灣目前所生產的蔬（果）菜類，受環境（農藥）的污染、日漸嚴重，由於無法吃到天然、無農藥的蔬果、茶葉等，使得我們對飲食的安全陷入惶恐與不安。本活動主要結合指南社區發展協會、文山社區大學及文山區體育會等組成三墩石解說導覽團隊，帶領民眾體驗樟湖自然農園「自己種菜自己吃」課程，瞭解自然無毒農業，園中的蔬果和茶葉堅持不使用任何化學肥料，不噴灑農藥，而是使用廚餘堆肥方式種植出安心蔬果、安心茶，該活動也將安排在樟湖山參觀製茶過程工具展示，及品嚐木柵鐵觀音茶等。另規劃有「生態賞螢」之旅，帶您進入潔淨零汙染的草湳，夜探黑翅螢火蟲、山窗螢火蟲的面貌，讓成千上萬的火金姑，引見盛夏的到來！歡迎您與我們共同過個與「粽」不同的端午佳節，一起為下一代營造一個安全及健康的社區環境。報名專線請洽：29383797；0910325394（李小姐），相關活動資訊及行程請上網查詢http://wsh-tpc.doh.gov.tw，也可電洽：2234-3501轉321林小姐。另對「自己種菜自己吃」課程有興趣者，請洽文山社區大學預約報名，預約專線：2930-2627轉12。

端午節即將來臨，慶端午免不了就是吃粽子，而現今的飲食觀念是要「飲食勿過量」，如何選擇要吃的粽子常常就讓一般民眾傷透腦筋！如今社會腳步加快，人人生活忙碌，會自己包粽子的家庭已經不多，多數人應該都是購買市售現成的粽子，如今市面上販賣的粽子琳瑯滿目，如何去選擇、依據個人不同的需求去挑選，就成了一門學問了。天主教耕莘醫院新店總院營養組 - 李佩霓營養師指出，市面上的粽子琳瑯滿目，大致可分為台灣口味的燒肉粽、港式口味的裹蒸粽、江浙口味的湖州粽、客家粿粽及口感QQ的鹼粽。其中以裹蒸粽的熱量最高，一個約一斤重，內餡豐富，包括有金華火腿、叉燒、五花肉、鹹蛋黃、蝦米、干貝、綠豆仁及栗子等。因此一個裹蒸粽就約有1000大卡以上的熱量，所以要數人分食，才不會攝取過多熱量；另外內饀多為膽固醇較高的食物，因此膽固醇較高的民眾，更因酌量攝取。台灣燒肉粽可以分為北部粽與南部粽：北部粽是將糯米先炒過後，再包入瘦豬肉、香菇、蝦米、鹹蛋黃等餡料於粽葉（竹葉）中蒸熟，類似油飯，口味較重。一個200克重的北部粽約有500-700大卡的熱量。南部粽的主要餡料以生糯米混合花生，另外內餡中還包括五花豬肉、麻竹筍、香菇、栗子、蝦仁、乾魷魚及鹹蛋黃等，包好之後再整串水煮，口味與香味也較北部粽清淡，一個200克重的南部粽約有500大卡；雖然內餡中的糯米不經油炒，是以水煮的方式煮熟；不過南部粽多半會灑上大量花生粉與醬料再食用，而配料中的花生粉是屬於油脂類，因此需要限制油脂的人（如高脂血患者）要特別注意，應酌量攝取。江浙口味的湖州粽，外形為長條狀，有鹹與甜兩種口味；鹹的為鮮肉粽，通常是以糯米與五花肉為主材料，一個約有400大卡的熱量，由於材料中以肥肉比例較高，因此較不適合忌食肥肉、高油脂的高血脂患者；甜口味的湖州粽內餡為豆沙或棗泥餡料，若內餡先以豬油拌炒，一個就約有600-800大卡熱量，因為餡料含醣類與油脂比例偏高，因此較不適合要控制醣類攝取的糖尿病患者，倘若吃了醣分較高的豆沙粽，則其他主食類食物（如白飯或麵條）就要少吃，李佩霓營養師指出，基本上就是要注意「食物代換」的原則，並注意所食粽子的份量是否會超過一餐的主食量，切記勿暴飲暴食。至於客家粿粽因為體積小，餡料熱量較低，一個熱量約有250大卡，而鹼粽也因體積小，每個熱量也不到200大卡，不過若是要沾果糖吃，熱量就會相對提高，另外糖尿病患者要注意，若要沾糖吃，也要酌量沾糖或以代糖作取代。總而言之，享受美食也要注意營養的均衡，一般而言，粽子的三大營養素的分配較不均勻，熱量大多偏高，且纖維質普遍不足。另外,粽子的主材料為糯米，較不易消化。因此李佩霓營養師建議以分食的方式來吃粽子，並搭配高纖的蔬菜一起吃，並且多加咀嚼，幫助消化；如此一來就可健康歡喜慶端午了!

甲狀腺問題是台灣女性非常普遍的一種疾病，可以說是內分泌科門診中罹患率僅次於糖尿病的內分泌疾病。甲狀腺位於頸部喉結下方，形狀有如蝴蝶一般，包覆住我們的氣管。甲狀腺會製造甲狀腺激素，是一種含碘的蛋白質，可分成四碘甲狀腺素（T4）和三碘甲狀腺素（T3），它們是生命不可或缺的要素，掌管體內新陳代謝，生長及發育諸多功能。身體每個器官的新陳代謝都受到甲狀腺的影響，包括心臟、肌肉、眼睛、骨骼、皮膚、情緒等，這也是為什麼甲狀腺亢進症狀相當多樣化的原因。甲狀腺也受下列兩個內分泌器官分泌的激素影響：一、下視丘：位於腦下垂體上方，分泌甲促素釋放激素（TRH）。 二、腦下垂體：位於腦底，分泌甲促素（TSH）去調控甲狀腺荷爾蒙的製造與釋放。正常人的甲狀腺功能會隨著年齡、性別、懷孕、飲食中碘的攝取量、環境的改變，而發生一定的變化。可是一旦甲狀腺體積過大、過小或產生結節，分泌過多或過少的荷爾蒙，這就是「甲狀腺生病了」。分泌過多荷爾蒙叫作「甲狀腺機能亢進」；分泌荷爾蒙不足叫作「甲狀腺機能低下」；而甲狀腺體積過大或產生結節就是俗稱的「大脖子」。甲狀腺分泌過多荷爾蒙，稱為「甲狀腺機能亢進症」；身體組織受過多的甲狀腺素刺激後出現的症狀和徵象，稱為「甲狀腺毒症」。引起甲狀腺功能亢進症的原因很多，其中最多的原因有兩類。第一類：瀰漫性的甲狀腺腫造成之甲狀腺機能亢進，或稱葛瑞夫氏疾病（毒性瀰漫性甲狀腺腫），此疾病以廿～卅歲女性病患居多。致病機轉是導因於自體免疫的關係。病人產生甲促素受體的抗體，持續刺激甲狀腺產生甲狀腺荷爾蒙，造成機能亢進症。此外也產生抗眼球後及脛前纖維細胞抗體，造成突眼症及脛前黏液水腫。第二類：多發性甲狀腺結節所造成之甲狀腺機能亢進，此類病人年齡一般較長，約五十～六十歲。多數病人常併發於早已存在腫大但功能正常的甲狀腺。毒性單一結節、亞急性甲狀腺炎會造成短暫甲狀腺毒症；罕見的腦下垂體腫瘤分泌過多甲促素等，則會造成甲狀腺毒症。甲狀腺激素一旦分泌過多會造成代謝加快，病人常有體重減輕、流汗、怕熱、心悸（心跳快）、脾氣暴躁、緊張、失眠、食慾增加、大便次數增多、月經不正常的現象。雖好發於年輕女性，但事實上男女老幼皆可能發生，而且症狀表現非常多樣化。對於年紀較長，如六十歲以上的病人，以上典型症狀則較不明顯。有些人反而外表看起來冷漠、疲憊、憂鬱、混亂，部份年長病患則以心律不整來呈現。有名的例子如美國前總統布希，在慢跑中發現有心律不整，經進一步檢查證實是甲狀腺機能亢進。甲狀腺機能亢進症未治療可能會導致心臟病、維生素缺乏、骨質疏鬆、腎結石、糖尿病等。待甲狀腺機能耗竭，則有可能反而成為甲狀腺機能低下症。● 檢查方式 ●1.抽血檢查：抽血檢查四碘甲狀腺素（T4）、三碘甲狀腺素（T4）、甲促素（TSH）、游離甲狀腺素（free T4），是檢驗甲狀腺機能最直接的方法。2.超音波檢查：甲狀腺超音波檢查可鑑別甲狀腺自體免疫發炎及一些形態學上的變化。● 治療方法 ●甲狀腺亢進症的治療方法有好幾種，包括：口服抗甲狀腺藥物、開刀、或口服放射碘治療，醫師會依據每位病人情況來決定適合的治療方式。服用抗甲狀腺藥物是一般患者首先採用的治療方式。藥物治療必須定期檢測血中甲狀腺素濃度，以調整藥量。使用一～二週後症狀會開始改善，四～八週後成效良好，通常需持續使用六～十八月至甲狀腺功能正常。使用維持劑量後，如要停藥，須歷經數月並定期追蹤。極少數人會因抗甲狀腺藥物引起副作用，例如︰皮膚癢、皮疹、蕁痲疹、關節疼痛、肝功能異常等。最嚴重的副作用為「顆粒性白血球缺乏」，此時病人會有喉嚨痛、發燒、口腔潰瘍，當這些症狀出現時，須立刻停藥，並找醫師診治及進一步檢驗。● 生活上的注意事項 ● 甲狀腺機能亢進患者不僅應依照醫師囑咐規則服藥，此外日常生活也要特別注意。一、少吃含碘食物，包括：海帶、紫菜。外食者，可以把菜先用湯洗一洗再吃，減少鹽分。二、戒菸。甲狀腺機能亢進病人如果抽菸，會讓眼睛的病變（眼突）更難治療。三、適度管理壓力。因為壓力過大常會誘使亢進復發。四、按時追蹤。五、有懷孕計畫者須和醫師討論。相信如此一來，大家的甲狀腺一定會健康久久喔！（本文作者 / 台東基督教醫院新陳代謝科主治醫師 - 李思慧）

無論手術時間排在隔日幾點？多數醫師仍以傳統的空腹原則告訴病人「晚上12點後，不要吃任何東西與喝水」。主要是擔心胃內的食物沒完全排空，在麻醉意識不清時，可能因嘔吐，將嘔吐物吸入肺中引起吸入性肺炎，危及生命。因此，提醒病人術前禁食是絕對必要的。禁食的意思是不要吃任何食物，包括喝水。澄清平等院區手術室 - 龍忠慧護理長表示，一般手術執行，為了安全起見，成人或小朋友至少要空腹6-8小時，才能施行麻醉。在手術前查核時常遇到病人說：「我沒吃東西，但有喝水，等一下排尿就好了!」，其實這是不正確的。如果單純喝水，也需要間隔2小時，才能降低吸入性肺炎的風險。三歲以下的嬰幼兒，可依「2-4-6-8 原則」，意思是在手術麻醉前的空腹時間，喝水要間隔2小時，母乳4小時，嬰兒配方奶6小時，固體食物8小時。按此原則在手術前給嬰幼兒餵食少量的糖水或果汁，並不會增加風險，相對能讓嬰幼兒的情緒平和。龍忠慧護理長指出，平時服用的藥，例如心血管藥物，可以配少量白開水吞服，其餘都要停用。糖尿病的病人，為避免在禁食期間或麻醉中發生低血糖。請不要口服降血糖藥物或施打胰島素。手術室團隊會依照此原則，為每位進入手術室的病人做安全把關，為了您及家人的安全，請確實遵守。

天氣越來越熱，雖然夏天尚未來臨，但已經有許多人受不了高照的艷陽，紛紛利用週末假日到游泳池暢快玩水。玩水固然開心，但皮膚科醫師仍要提醒民眾，要小心氯引發的皮膚問題。台中縣一名就讀大學二年級的女學生本身有異位性皮膚炎的問題，肌膚非常敏感，日前因天氣轉熱，她與同學相約到游泳池玩水，不料之後卻發現自己皮膚嚴重發癢，而且還狂冒痘痘，原本平滑的肌膚變得坑坑疤疤，經光田綜合醫院整形美容中心醫師診斷後，確認是皮膚對水中的氯過敏所引起。好在該女大生滿臉的痘痘和凹疤在經過專業治療與該中心毛孔縮小淨痘護理療程後，肌膚已恢復原來的健康狀態。光田綜合醫院整形美容中心張和興醫師表示，氯對於人體來說是一種重要的電解質，可以維持體內的酸鹼平衡、促進蛋白質、維生素B12或鐵質的吸收等，如果攝取不足可能會導致無力、脫毛、鹼中毒等多種問題，但吸收過量也能導致高氯血症、酸中毒等。不過，與我們日常生活息息相關的自來水中，也加入氯來進行消毒，而游泳池也通常會利用氯來殺菌，但民眾或許不知道，洗澡或游泳時，水中的氯可能會破壞皮膚和頭髮中的蛋白質，這也是為什麼部分民眾游泳過後會導致肌膚敏感、乾燥或發癢。而前述這位女大學生，本身就已有異位性皮膚炎問題，皮膚的平衡能力較弱、保水性差、油脂分泌不足。因此每當季節交替、氣候忽冷忽熱時，就時常會出現皮膚乾燥、紅斑或發癢、長皮疹、冒痘痘的症狀，這樣敏感的皮膚再加上氯過敏反應，才會讓問題一發不可收拾。因此醫師特別要提醒皮膚敏感的民眾，在換季或天氣炎熱的時候，應更加小心保護肌膚，建議可以減少接觸過敏原，做好皮膚保濕，勤塗保濕劑，有皮膚過敏問題的民眾最好不要下水游泳，以免引發病症。如果出現症狀，應立刻到醫院接受專業治療，將可幫助患者緩解症狀發生時之不適，同時避免症狀惡化，在臉上留下難以抹滅的疤痕。

夏季到了，退伍軍人桿菌蠢蠢欲動，容易藉由空氣散佈，使免疫力低下的民眾生病。臺北市政府衛生局呼籲，冷氣、空調及冷卻水塔是引起退伍軍人肺炎的主要媒介，應至少每年清洗2次，並歡迎將冷卻水塔水送至該局檢驗室付費檢驗，以定期監測水塔及中央冷卻水塔的品質，維護市民大眾公共衛生與安全。依據美國環保署(Environmental  Protection  Agency，EPA)針對水體品質所訂之基準(Water Quality Criteria)中提到，水塔及冷卻水塔之水體中退伍軍人菌之活菌數濃度高於1000 cell/mL，屬於高濃度範圍，需立即採取滅菌的動作。例如在醫院內感染退伍軍人病(nosocomial  Legionnaires  Disease)和社區性退伍軍人病(community-acquired   Legionnaires  Disease)都和水塔或冷卻水塔有相當程度的關係。因此，為了預防退伍軍人病的流行，每年應至少2次清洗水塔及冷卻水塔，以防止細菌的滋長，並定期檢測水塔及冷卻水塔中是否含有病原菌。凡臺北市市民、大樓管理單位、醫院、戲院（KTV等）、商城（餐廳、健身中心、SPA等）及公共場所（公私立學校、托兒所、安養院、育幼院等），均可以乾淨容器盛裝2000毫升的水塔水或冷卻水塔水，送至該局檢驗室付費申請檢驗，瞭解是否有退伍軍人菌的污染，檢驗費用一件為貳仟元整。有意願送驗的業者或大樓管理單位請儘速申請，送驗時請檢附：（1）送驗申請書可直接至該局網站（http://www.health.gov.tw）檢驗專區下載。（2）30元回郵掛號信封乙個（書明收件者姓名、電話、地址及貼上30元郵資）（3）送驗水塔水或冷卻水塔水2,000毫升。（4）檢驗費用一件為貳仟元整。（5）送至該局檢驗室（地址：臺北市北投區石牌路二段111號二樓）辦理，即可享受這項貼心的檢驗服務。若有任何疑問或相關檢驗需求，可逕洽該局檢驗室提供相關檢驗諮詢與服務(聯絡電話為2828-0102分機2109; 傳真為2825-0869。  

慧君，在2008年捕捉希望比賽中，以作品「掌聲鼓勵」獲得病友組第一名，在頒獎典禮的現場，她的樂觀與開朗，感染了與會的所有人；喜愛攝影的她，用鏡頭紀錄自己所看到的一切，她說：「一路走來，我總覺得自己獲得的比失去的還多，一場不同的體驗，讓我更懂得去珍惜生活周遭的一切。生病並不可怕，可怕的是對生命失去了希望與追尋的目標，我盡力去活在每一個當下，我想這也是我為什麼愛攝影和旅行的原因!!儘管那只是有如曇花的短暫一刻」。慧君去年參加比賽的動機很單純，她只是想把自己看到的所有跟更多人分享，她表示：「我喜歡電影，其實從攝影的角度，也有點像在拍電影，不過比較像一開始在擬定分鏡圖的過程，從多元化的角度會察覺，自己所經歷的只是一段過程而不是終點；其實在世界的每一個角落充滿了更多需要被幫助的人，從很多非洲、印度等國家的影片中都會發現，他們所經歷的一切，那種無助感可能比疾病還更深層，相較之下，自己是幸福的，有機會的話也很想到這些國家走走，盡一己之力去幫助更多的人，並記錄自己所看到的一切跟大家分享，畢竟施比受更有福」。今年，當我們邀請慧君參加第2屆捕捉希望數位攝影比賽時，電話中的她笑笑地說，「把機會讓給別人吧!我相信有更多人比我更需要」，問她有什麼要和大家分享的，她說「我承認，自己有時候還是會有氣餒的時候，不過經由這段特別的旅程，在人生的大海中，我找到了生命的羅盤，雖然在迷霧中航行難免有點不知所措的感覺，但我相信目標的彼岸就在不遠的前方，就讓我們現實一點,去做一些不可能的事吧!!」也許您是癌症病友的家屬，無怨無悔地陪伴他們走過治療的路；也許您是辛勞的醫師或護士，正在爲癌友得到更好的照護而努力；也許您自己本身就是癌症病友，正勇敢堅強的面對病痛帶來的考驗；請不要放棄，只要相信就有希望！請您用鏡頭讓我們知道，您對生命的熱愛以及對癌症病友的關懷！不論你是癌症病友、家屬、照護團隊或是社會大眾，癌症希望協會誠摯邀請您，拿起相機，拍下您最滿意的照片，一同來參加捕捉希望數位攝影比賽！活動詳情請至http://blog.sina.com.tw/hope_camera/或來電癌症希望協會(02)3322-6286分機27王小姐

近來新流感疾情(H1N1)危機四伏，很多民眾急於購買口罩，市售口罩有很多種，藥師公會全聯會提醒民眾，無論何種口罩，均使用一次即丟棄，而一般布質口罩隔絕度不佳，無法有效隔絕病毒飛沫傳播。● 選擇合適口罩有效防止飛沫傳染 病毒是透過空氣來傳播，在空氣中就像灰塵，若使用口罩來防止感染，應戴手術口罩，而不是活性碳口罩，活性碳口罩目的在吸附有機溶劑蒸汽與臭味，並不是防灰塵及飛沫等顆粒狀危害物，但如果手術口罩加上活性碳等於有雙重保障。 美國衛生署疾病管制中心(CDC)於1993年提出「防護1微米的微粒效果必須達95％以上」之指引，來規範防護肺結核病菌的口罩。美國CDC也指出通過美國N95認證之防塵口罩都可符合此規範。至於病毒是附著在病患之飛沫，基本上應要求病患戴防飛沫口罩，而接觸之醫護人員應戴上述經驗證通過之工業用防塵口罩。如：N95或 FFP1.FFP2.或醫療用手術口罩。勞工安全衛生研究所曾實際以不同大小之微粒進行測試，包括紗布口罩、布質印花或繡花口罩、醫用口罩、工業用口罩（其中N95為通過美國驗證口罩，FFP2、FFP1為通過歐盟驗證口罩），測試結果，就一微米95％捕集效率來看，三種工業用口罩都可達到此規範，而一般醫師所佩戴之手術口罩，效率僅達80-85％，無法達到此規範，更別說布質口罩，效果更差，紗布口罩微粒過濾效果為37%。 ● 佩戴時注意密合度 小心洩漏戴口罩若不密合，呼吸空氣將從不密合地方洩漏，將無法達到預防效果，工業用口罩一般設計為立體形狀，原因就在於能否與佩戴者之口鼻密合。 對於密合度問題，一般紗布、布質、或醫用口罩都是製作成平面型，而且都是依靠耳朵來固定口罩的帶子，由於臉型的弧度並非平面，再者耳朵無法承受過大張力，因此這類型口罩洩漏相當嚴重，初步估計，約達50％的洩漏比率，也就是雖然戴上口罩，但是只有50％真正經過口罩之過濾。工業用口罩一般製作成杯型，再加上鼻樑部位使用金屬條來固定形狀，外觀比較接近臉部輪廓，而工業用口罩一般使用頭帶方式固定口罩，固定較為緊密，因此密合情形較好，估計有10％的洩漏，雖然較平面口罩情況好，但使用時仍須注意其洩漏情形。 口罩要能密合臉部才能達到防護之效果，若所配戴的呼吸防護具過大過小或根本不是類似臉部外型，將會導致面體與臉部之間產生縫隙，而空氣中的危害物便會在未經濾材過濾的情況下進入面體之中，造成危害。圖2配戴一個過大的口罩，可明顯的看出下巴處一點都不密合。再者扁平式口罩鼻樑及臉頰部，都可明顯看出嚴重的洩漏。 ● 口罩正反面區別口罩有綠色及粉紅色，正反面如何區別，不是依顏色看正反面，要看看材質，防水層是在外側，布面是貼近口鼻處，一般口罩有三層：外層：PP潑水材質,可阻隔有病源的飛沫或血液附著中層：特殊率網,可阻隔細菌、粉塵內層：超柔細纖維, 可吸收汗水、油脂。一般民眾並不需要配戴N95，接觸高危險群的醫護人員或在醫院擔任看護員等人較需要N95，同時提醒民眾所有口罩使用一次均需拋棄，也不要放入紙類回收。N95口罩不能洗，否則裡面的結構就會被破壞。口罩的使用時間為多久應根據個人使用情況及環境而定。一般說來，N95口罩需要時常更換，當出現以下情況時應立即更換：感覺潮濕、呼吸不順暢、口罩受污染如染有血跡或飛沫等異物、口罩損毀。（本文由中華民國藥師公會全聯會提供）延伸閱讀：各種口罩的選擇及使用方式

最近氣候變化多端，鼻過敏患者因棉被衣物更替，或因冷熱無常天候，還是春雨綿綿的潮氣，總會困擾於鼻塞、打噴嚏、流鼻水、鼻與眼搔癢感等症狀，怎樣才能有效控制病情又不必擔心用藥後遺症呢？根據臺北市立聯合醫院仁愛院區耳鼻喉科主任林厚鈞所作統計，約22%學童有鼻過敏臨床表現。在臺北市對鼻過敏患者所作檢測，五成以上對塵螨有抗體反應，8%對蟑螂、3%對狗毛有反應，另外也有部分對花粉過敏。因此他表示，如何控制室內灰塵及螨的數量，對預防過敏症狀有極大幫助。生活上使用除濕機減少螨的繁衍，使用吸塵器清除灰塵與螨（包括床墊、棉被、枕頭及床單），打掃或必要時要戴口罩，而使用防螨寢具也有減少與螨接觸效果。林厚鈞表示，有關口服藥物以大家熟知的抗組織胺為主，尤其是以第二代產品比較不會有嗜睡副作用，越早期服用效果越佳。類固醇鼻噴劑對鼻過敏症狀有預防及治療作用，正確使用不會對身體產生不良反應。至於去充血劑的鼻噴劑（如鼻律清）對鼻塞會立即見效，但連續使用數天就可能造成反彈性鼻塞而無法恢復。他說，對於藥物反應不佳，或不適合長期用藥者，手術療法也可達到一定成效，包括射頻或紅外線鼻甲凝固法，雷射鼻甲切除法，及合併鼻中隔鼻道成形術，尤其對鼻塞有絕佳改善。其他如減敏療法，對小孩及有氣喘患者較為有效。林厚鈞提醒，對鼻過敏有正確認知與適時就醫，才不會再是困擾你的問題；至於坊間強調可以根治鼻過敏方術絕勿輕信，究竟鼻過敏仍屬體質性疾病，甚至與遺傳相關，不是任何處置或藥石可以根絕的！

一白遮三醜，人類愛美的天性不僅限於在人臉與身體部位追尋完美，就連牙齒也有黃金比例！而擁有一口迷人的笑容不僅僅只是白就好，爽朗的口氣更是來自於健康的口腔衛生。曾經成功打造美國小姐Mrs. America黃金微笑的Dr. Ohmes醫師說:「雷射真正吸引人的原因在於它能有效的為病患減少疼痛，同時也能使患者較無腫脹感並且減少流血，更能為患者達到殺菌的功能」。在Mrs. America 的案例中，Dr. Ohmes利用牙科雷射於短短3週內完成了美觀性牙冠以及骨修補手術，達成了一位女性變臉的夢想。雷射專科醫師陳忠明院長亦特別指出植牙與牙齒美白不但可塑造個人黃金微笑，更可安全快速地打造一口美麗的皓齒。藉由現今牙科技術的演進與創新，不論是明星或是普通人，皆能享受到雷射所能帶來的無比享受。在美容的應用上，以先進的瓦力牙科雷射搭配創新的美容技術，於雷射殺菌同時並刺激組織再生的功能，更能有效達到快速恢復以及降低複診次數，讓你在保存健康牙齒結構的同時展現黃金微笑曲線。雷射專科醫師鄧允文醫師則表示二十世紀的牙醫師在臨床工作常用刀片、電刀、高速磨牙機等器械處理口腔內軟硬組織，它們的特徵就是高頻噪音、疼痛感及高熱傷害。現在只要一台瓦力雷射即可取代所有傳統器械且幾乎所有治療是不需打麻藥的。就像在許多宗教活動中可見信眾扛神轎過火堆儀式，這些勇士必須快速踩過炭火才不會被灼傷，關鍵就在接觸火源的時間長短；牙科雷射原理亦相同，雷射雖是高能高熱但持續時間只有約0.01秒，因此病患只會有微刺而不是痛感。所以在許多牙科治療過程中若使用瓦力雷射是可以降低使用麻藥的機會。振興醫院牙科部主任彭志綱教授指出，牙科界目前正在經歷一個改變的時代。在國外，風行了近10年的牙科雷射技術，也迅速的引進國內的牙醫界。各醫學院，包含國立臺灣大學以及國防醫學院皆已將牙科雷射課程當作必修課程。隨著牙科雷射的推廣、進步以及突破，傳統上一些較難處理的症狀如牙周病以及植體牙周炎皆可利用雷射來達到最佳的輔助效果—以最不傷害組織的情況下縮短療程且同時提供病患較為舒適的過程，適合忙碌追求完美現代人。